Kreatīna monohidrāts ir uzsācis revolūciju sporta bagātinātājiem, kas pirmo reizi agrīnāos 90 gados , piegādājot steroīdu ieguva līdzīgus rezultātus. Kreatīna baseins jūsu muskuļiem ir atbildīgs par ziedotājas fosfāta grupām, lai atjaunotu izmantotās ATP, tādēļ tas kalpo kā šūnu enerģijas rezerves. Turklāt, kreatīns ir spējīgs palielināt šūnu apjomu, radot lielāku muskuļu proteīnu sintēzi. Kreatīna monohidrāts ir pierādīts simtiem klīniskos pētījumos, lai uzlabotu kopējo muskuļu kreatīna baseinu, kurā brīvi darbojas kreatīni un kreatīna fosfāti. Šis pieaugums izraisa ievērojamu muskuļu izmēru un enerģiju, un labāku sportisko formu, kā arī izdevīgu bez treniņa ietekmi uz veselību.
500 g - 100 porcijas, 1000 g - 200 porcijas
Norādījumi: Sadaliet Jūsu ķermeņa svaru pa 3 kg . Tas ir kreatīna daudzums gramos , ko jums vajadzētu veikt katru dienu lietošanas sākuma posmā (pirmās nedēļas lietošanas). Pēc šī perioda,ņemiet pusi no šīs summas par ikdienas lietošanas proporciju. Lietojiet tukšā dūšā, galvenokārt pēc treniņa ar vienkāršajiem ogļhidrātiem.Izmantojiet 400 ml šķidruma uz katriem 5 gramiem kreatīna, lai sasniegtu pienācīgu rezultātu. Kreatīna lietošanas laikā , pārliecinieties, ka jums visu laiku paliek labāks hidratēts.