| Autors | Ziņojums |
|---|
| Browning | | 27. Jun 2012, 08:19 |
#9941
|
|
Kopš: 11. Jan 2010
Ziņojumi: 230
Braucu ar:
| Vinsh jau raksta, ka uudeni vajag dzert tik, lai nomestu svaru pirms sacensiibaam. Tajos gadiijumos tev nav noziimes, vai nedaudz kko zaudeet speekaa nometot svaru, vai arii tev attieciigi jaapiedalaas smagaakaa grupaa, kuraa Pleesnieks atziist, ka ir uzreiz citi svari, taa ka uzvaret ir iespejas tuvu 0.
Tas pats jau arii ir ciinjas sportos, piem UFC, tie chalji dzhemperos un tajaas pleevees iet banjaa, seezh un min velotrenazhieri  Vismaz pirmajaa TUF sezonaa atceros neegjeri, kursh dienas laikaa taada veidaa nometa 9 kg, pie pedejiem 2 - 3 kg cits chalis vinju vilka aiz kaajaam iekshaa pirtii
Veel nesen redzeju turpat, ka udeni dzeera vispar minimali, kad pedejaa dienaa meta nost svaru - dvielii ietina ledu, un tik grauza, lai mitrums ir tikai mutee. |
 Offline | |
|
AVI  | | 27. Jun 2012, 09:46 |
#9942
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
26 Jun 2012, 22:20:41 ML rakstīja:
Galvenais ir nebadoties (vēloties sasniegt ātru rezultātu) un kārtīgi sportot. Man tomēr liekas, ka es biš pa maz ēdu, jo šobrīd ēdot tieši tāpat, bet pie nodedzinātiem visiem taukiem, biš jūtamas problēmas ar izturību/enerģiju. Tb šķiet, ka organismam vairs nav tauku ko pārstrādāt enerģijā, bet ar uzņemto pārtikas daudzumu nepietiek tai slodzei, kādu pats sev uzlieku.
Tagad neko sev neatsaku ēdienā un tā daudzumā. Klāt tāpat nekas nenāk pagaidām. Un ja arī atnāktu - zinu, ka vēsi un ātri var to visu nomest 
Ko Tu ēd pirms treniņiem, kādu 1-2h?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | | 27. Jun 2012, 11:11 |
#9943
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Tad jau enerģijai vajadzētu pietikt, vissmaz fiziski, moš smadenes sāk streikot 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 27. Jun 2012, 11:38 |
#9944
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| ASK 50nieks Krustabaznīcas ielā neder? |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 27. Jun 2012, 11:44 |
#9945
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 11:42:39 ML rakstīja:
27 Jun 2012, 11:38:42 Laoshi rakstīja:
ASK 50nieks Krustabaznīcas ielā neder?
Tur taapat itkaa esot 
Ciet taisās? Nu to es nezinu. Plunčātāju daudz tur nebija, tikai sad tad notiek zoļļu mācības, šie pilnā ekipējumā tur plunčājas. |
| Offline | |
|
| JDS | | 27. Jun 2012, 11:50 |
#9946
|
|
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
27 Jun 2012, 11:30:59 ML rakstīja:
Par vefu es jau ievaacu info 
http://m.diena.lv/dzivesstils/veseliba/vef-peld...638015?from-full
Stopinos ir normaals un leets peldbaseins. Augusta buus valjaa. Juulijaa gan ciet. |
| Offline | |
|
Czars  | | 27. Jun 2012, 12:05 |
#9947
|
|
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| uz ķeizaru sanāca bieži piekāpt, baseins kā baseins, nohlorēts kārtīgi, īsiņš gan, prasts kā zābaks tā vieta + nav nemaz tik lēti. katra reize ~5ls.
Krustbaznīcas ielā vai tad nebija tikai NBS'a darbiniekiem tagad ? |
| Offline | |
|
| ramtairidi | | 27. Jun 2012, 12:19 |
#9948
|
|
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
| neesmu bijis, bet ir arī NDĢ baseins |
| Offline | |
|
|
|
| psychosocial | | 27. Jun 2012, 13:24 |
#9949
|
|
 Kopš: 28. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 999
Braucu ar: e39 530d / Das Auto / GSXR 1000 K7
|
24 Jun 2012, 15:19:59 Czar rakstīja:
Salasiju agresīvākus gabalus treniņam. Mūzika - rock.
 spied te
Kam paranoja pret rar te ir pa vienam faili.
paldies  |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 27. Jun 2012, 13:31 |
#9950
|
|
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 12:05:58 Czar rakstīja:
uz ķeizaru sanāca bieži piekāpt, baseins kā baseins, nohlorēts kārtīgi, īsiņš gan, prasts kā zābaks tā vieta + nav nemaz tik lēti. katra reize ~5ls.
Krustbaznīcas ielā vai tad nebija tikai NBS'a darbiniekiem tagad ?
tagad nu jau kādu mēnesi var iet no malas arī apmeklētāji, darbdienās 1 apmeklējums 5 ls, brīvdienās 4 ls.
no 1.jūlija līdz 5.augustam būs slēgts.[ Šo ziņu laboja nikna_pele, 27 Jun 2012, 13:42:46 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 27. Jun 2012, 13:43 |
#9951
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Par ASK 5Ls par reizi??? Tagad jāparēķina, cik esmu ietaupījis, peldoties karjerā. Ka tik beigās nesanāk, ka esmu diezgan biezs čalis. |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 27. Jun 2012, 13:46 |
#9952
|
|
Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 13:43:13 Laoshi rakstīja:
Par ASK 5Ls par reizi??? Tagad jāparēķina, cik esmu ietaupījis, peldoties karjerā. Ka tik beigās nesanāk, ka esmu diezgan biezs čalis.
aha, tā ir. Kāda nu tā valsts noteiktā aprēķinu metodika ir, tāda ir.
Bet nu tur viss pagaidām vēl svaigs un patīkams, jo pagājušā rudenī tik pabeidza uzbūvēt un uzsāka darboties. Vēl nav paspēts nobružāt [ Šo ziņu laboja nikna_pele, 27 Jun 2012, 13:50:34 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | | 27. Jun 2012, 13:54 |
#9953
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Lai atklātā ūdenstilpnē peldētu ar tādu pašu sparu un disciplīnu, jābūt ļoti apņēmīgam čalim.
Ja Tu tiešām spēj pašdisciplinēties, lai karjerā nomauktu vismaz kilometru, tad cepur no'! |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 27. Jun 2012, 13:58 |
#9954
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 13:54:53 stuntman rakstīja:
Lai atklātā ūdenstilpnē peldētu ar tādu pašu sparu un disciplīnu, jābūt ļoti apņēmīgam čalim.
Ja Tu tiešām spēj pašdisciplinēties, lai karjerā nomauktu vismaz kilometru, tad cepur no'!
Es tak ākstos. Turklāt es vairāk peldos, nevis peldu.
Biju ASK pirms gadiem 3, ar vecu studenta apliecību bija Ls 2 or smth. Toreiz tas baseins bija bēdīgs, + vēl karavīri sanesa zemi, apakšā baseina stūros bija zemes čupas un grīda bija afigenna slidena un mataina. Toties nohlorēts zvērā  |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 27. Jun 2012, 14:00 |
#9955
|
|
Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 13:58:50 Laoshi rakstīja:
27 Jun 2012, 13:54:53 stuntman rakstīja:
Lai atklātā ūdenstilpnē peldētu ar tādu pašu sparu un disciplīnu, jābūt ļoti apņēmīgam čalim.
Ja Tu tiešām spēj pašdisciplinēties, lai karjerā nomauktu vismaz kilometru, tad cepur no'!
Es tak ākstos. Turklāt es vairāk peldos, nevis peldu.
Biju ASK pirms gadiem 3, ar vecu studenta apliecību bija Ls 2 or smth. Toreiz tas baseins bija bēdīgs, + vēl karavīri sanesa zemi, apakšā baseina stūros bija zemes čupas un grīda bija afigenna slidena un mataina. Toties nohlorēts zvērā
tas jau sen ir nojaukts un tā vietā uzcelts pilnīgi jauns viss ekspluatācijā nodeva tik pagājušā gada rudenī.
un jā, tagad tur ar drēbēm nevienam netiek ļauts līst iekšā, vismaz pagaidām vēl [ Šo ziņu laboja nikna_pele, 27 Jun 2012, 14:02:38 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 27. Jun 2012, 14:02 |
#9956
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 14:00:25 nikna_pele rakstīja:
27 Jun 2012, 13:58:50 Laoshi rakstīja:
27 Jun 2012, 13:54:53 stuntman rakstīja:
Lai atklātā ūdenstilpnē peldētu ar tādu pašu sparu un disciplīnu, jābūt ļoti apņēmīgam čalim.
Ja Tu tiešām spēj pašdisciplinēties, lai karjerā nomauktu vismaz kilometru, tad cepur no'!
Es tak ākstos. Turklāt es vairāk peldos, nevis peldu.
Biju ASK pirms gadiem 3, ar vecu studenta apliecību bija Ls 2 or smth. Toreiz tas baseins bija bēdīgs, + vēl karavīri sanesa zemi, apakšā baseina stūros bija zemes čupas un grīda bija afigenna slidena un mataina. Toties nohlorēts zvērā
tas jau sen ir nojaukts un tā vietā uzcelts pilnīgi jauns viss ekspluatācijā nodeva tik pagājušā gada rudenī.
Hmm... Mož kkad ziemā jāpiepūš kamera un jāaiziet patraucēt peldētājiem... |
| Offline | |
|
|
|
RVR  | | 27. Jun 2012, 14:06 |
#9957
|
|
 Kopš: 18. Sep 2008
Ziņojumi: 22205
Braucu ar: RVR
| Ja kāds brauc no Pārdaugavas, iespējams, ka ērtāk ir braukt uz Jūrmalu, nevis dzīties cauri centram uz Ķeizarmežu vai ASK
Man, piemēram, tīri jēdzīgs šķiet baseins "Lielupē", vienīgi celiņš gan tur ir īsais (25 m).
|
| Offline | |
|
| matrixxxx | | 27. Jun 2012, 14:06 |
#9958
|
|
 Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
| Ir kaads baseins kur var no laipas paleekaat ?
Tupa peldeet negribu, bet for fun backflip no laipas vareetu. |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 27. Jun 2012, 14:09 |
#9959
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Jun 2012, 14:06:35 matrixxxx rakstīja:
Ir kaads baseins kur var no laipas paleekaat ?
Tupa peldeet negribu, bet for fun backflip no laipas vareetu.
Daugavas Sporta nams. No 10m var taisīt plankingu uz ūdens |
| Offline | |
|
| Czars | | 27. Jun 2012, 14:23 |
#9960
|
|
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
27 Jun 2012, 14:06:35 matrixxxx rakstīja:
Ir kaads baseins kur var no laipas paleekaat ?
Tupa peldeet negribu, bet for fun backflip no laipas vareetu.
kandavā arī ir labs  no 10metri ar g-9,81m/s2 sūda krāsas piemīzstā ūdenstilpnē. tās tik ir izjūtas
[ Šo ziņu laboja Czar, 27 Jun 2012, 14:23:31 ] |
| Offline | |
|
