| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | | 12. Jun 2012, 14:15 |
#9661
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
Peldētāji 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
 Offline | |
|
| jjjjuris | | 12. Jun 2012, 14:21 |
#9662
|
|
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| magniju es ēdu pēc pārslodzēm , ja jūtu ka raus krampis
nesen kāreiz pēc aktīvās sportošanas apslimu .. nodomaaju wtf?!? es tak treneejos 
vistas fileju gan eedu katru dienu pusdienaas kopā ar salātiem |
| Offline | |
|
| JDS | | 12. Jun 2012, 14:28 |
#9663
|
|
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
12 Jun 2012, 14:23:45 ML rakstīja:
12 Jun 2012, 14:15:08 JDS rakstīja:
ML, Tu dabuusi pa purnu 
man shovakar koorporatiivaas vakarinjas. hvz ko es tur iiisti esmu izveeleejies, bet man liekas tev patiks
beetroot carpaccio with goat cheese cremé and seeds roasted in honey
Seared Char with mushrooms, spinach and potatoes
peec tam midnight run around Stockholm :no excuses:
scuka   |
| Offline | |
|
| SCHNITZEL | | 12. Jun 2012, 17:03 |
#9664
|
|
 Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
12 Jun 2012, 09:43:43 Elviss rakstīja:
Nu tad aiziet!!!!
[youtube]dcsfsd[/utube]
Cerams, ka Tu zālē tupies dziļāk gan vienā, gan otrā pietupiena veidā. Šādi kā tagad pie lielākiem svariem var atvadīties no ceļgaliem, jo visu to svaru apstādina tieši ceļi, kad maini virzienu. Vajag tā, lai stāšanās brīdī pakaļa ir zemāk par ceļiem un ceļi nedabū praktiski nekādu slodzi. It īpaši jau šajā gadījumā, kad svars guļ uz trapeces. High bar (stienis uz trapeces) jeb olimpiskais pietupiens zemākajā punktā ir tad, kad ļeškas atsitas pret ikriem.
Pietupiens ar stieni priekšā vēl dziļāks
Bildīte, lai ir uz ko tiekties  Realitātē, protams, tādiem mirstīgajiem ar sūdīgu lokanību, kā mums, tas skuju izdosies, bet jācenšas ir!
-----------------
|
| Offline | |
|
| jjjjuris | | 12. Jun 2012, 17:24 |
#9665
|
|
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| neizskatās pārāk veselīgi .. tā jau var biksiņas saplēst [ Šo ziņu laboja jjjjuris, 12 Jun 2012, 17:24:57 ] |
| Offline | |
|
| m8archa | | 12. Jun 2012, 17:56 |
#9666
|
|
 Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1066
Braucu ar: Zirdzinnu
| Tā ar ir jātaisa, tikai zālēs gadās visādi eksperti, gudrinieki, kuri sāk mācīt, ka vispār dziļāk par 45 grādiem bīstami, un sapisīs ceļus 
Esot, redz, žurnālā lasījis |
| Offline | |
|
| Elviss | | 12. Jun 2012, 20:22 |
#9667
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21940
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
12 Jun 2012, 17:03:06 SCHNITZEL rakstīja:
12 Jun 2012, 09:43:43 Elviss rakstīja:
Nu tad aiziet!!!!
[youtube]dcsfsd[/utube]
daudz teksta...
paldies par informāciju, bet es to ļoti labi zinu, tizlošanos ar treniņu taču nevajag salīdzināt. 
-----------------
[URL=http://rttulkojumi.lv][/URL] |
| Offline | |
|
| Exclusivity | | 12. Jun 2012, 20:50 |
#9668
|
|
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4430
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
12 Jun 2012, 09:43:43 Elviss rakstīja:
Nu tad aiziet!!!!
 Spied "Play", lai skatītos video!
Labs  |
| Offline | |
|
|
|
| Andic | | 12. Jun 2012, 22:02 |
#9669
|
|
 Kopš: 16. Dec 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2933
Braucu ar: foliju pa zobiem
|
12 Jun 2012, 20:50:26 Exclusivity rakstīja:
12 Jun 2012, 09:43:43 Elviss rakstīja:
Nu tad aiziet!!!!
[youtube]
Labs
2:13  [ Šo ziņu laboja Andic, 12 Jun 2012, 22:02:58 ] |
| Offline | |
|
| hustla | | 13. Jun 2012, 00:06 |
#9670
|
|
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| labs dokumentālais gabals par spēkavīriem
World's Strongest man - 30 years of pain |
| Offline | |
|
Czars  | | 13. Jun 2012, 12:13 |
#9671
|
|
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| kad Juglas pusē mitinājos, tad ap 17-18 izejot uzskriet krosiņu uz LSPA stadionu gar Brīvības Gatvi varēja nomirt no izplūdes gāzēm, bet vakaros tīra gaisa dēļ(nosacīti) ir vērts iet izskriet toč. [ Šo ziņu laboja Czar, 13 Jun 2012, 12:14:19 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 13. Jun 2012, 12:42 |
#9672
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
13 Jun 2012, 12:13:52 Czar rakstīja:
kad Juglas pusē mitinājos, tad ap 17-18 izejot uzskriet krosiņu uz LSPA stadionu gar Brīvības Gatvi varēja nomirt no izplūdes gāzēm, bet vakaros tīra gaisa dēļ(nosacīti) ir vērts iet izskriet toč.
Tu tak esi sterils. Varēji skriet gar dzelzceļu. Vai pa Lizuma ielu gar Ķīšezeru, žīdu kapiem.. |
| Offline | |
|
| jjjjuris | | 13. Jun 2012, 13:37 |
#9673
|
|
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
|
13 Jun 2012, 12:42:12 Laoshi rakstīja:
13 Jun 2012, 12:13:52 Czar rakstīja:
kad Juglas pusē mitinājos, tad ap 17-18 izejot uzskriet krosiņu uz LSPA stadionu gar Brīvības Gatvi varēja nomirt no izplūdes gāzēm, bet vakaros tīra gaisa dēļ(nosacīti) ir vērts iet izskriet toč.
Tu tak esi sterils. Varēji skriet gar dzelzceļu. Vai pa Lizuma ielu gar Ķīšezeru, žīdu kapiem..
aiz žīdu kapiem mājo agresīva bomžu suņu kolonija
a ar ko šmerļa-biķernieku mežs slikts?  |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 13. Jun 2012, 13:43 |
#9674
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
13 Jun 2012, 13:37:22 jjjjuris rakstīja:
aiz žīdu kapiem mājo agresīva bomžu suņu kolonija
a ar ko šmerļa-biķernieku mežs slikts?
Tas ir sprinta posms, vairākas reizes jāskrien garām, te tak čaļi ir starā no HIIT.
Biķeru mežā pilns ar gejiem, kā ierauga, tā drāž.
|
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 13. Jun 2012, 13:45 |
#9675
|
|
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
13 Jun 2012, 12:04:17 ML rakstīja:
P.S. Labaakais laiks skrieshanai tomeer nu taa ap pusnakti - ielas tukshas, remdena gaisa temperatuura, viegli konstantu aatrumu notureet. Peec tam paguli vannaa, iegulies gultaa un klausies kaa tauki svilst 
man kaut kā vienmēr ir licies, ka labāk ir no rīta skriet, citādi pēc tam uzreiz ir pagrūti aizmigt |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 13. Jun 2012, 13:57 |
#9676
|
|
Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
13 Jun 2012, 13:52:23 ML rakstīja:
13 Jun 2012, 13:45:24 nikna_pele rakstīja:
13 Jun 2012, 12:04:17 ML rakstīja:
P.S. Labaakais laiks skrieshanai tomeer nu taa ap pusnakti - ielas tukshas, remdena gaisa temperatuura, viegli konstantu aatrumu notureet. Peec tam paguli vannaa, iegulies gultaa un klausies kaa tauki svilst
man kaut kā vienmēr ir licies, ka labāk ir no rīta skriet, citādi pēc tam uzreiz ir pagrūti aizmigt
miegs ir sveeta lieta, to nedriikst aiztikt 
no tauku svilinaashanas viedoklja gan jau taa arii ir, bet, lai vnk baudiit procesu, man liekas, ka tomeer labaak skriet ir tad, kad praats to grib man ar aizmigshanu personiigi probleemu nav. kjermenis aiziet atpakalj normaalaa rezhiimaa paars minuushu laikaa.
nu es parasti ar uzreiz neesmu mēģinājusi pa taisno gulēt, tā ka īsti nezinu. Bet nu laikam pusnaktī skriet pa imantas mežu nebūtu sevišķi prātīgi |
| Offline | |
|
|
|
| jjjjuris | | 13. Jun 2012, 14:08 |
#9677
|
|
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| vai arī uzvelc sporta teŗpu ar uzrakstu RUSSIA un skrien kur gribi |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 13. Jun 2012, 14:20 |
#9678
|
|
Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Kā tad, diez vai šādi ieteikumi man palīdzēs, jo jebkura vieta skriešanai man gluži nederēs, vienīgi pa līdzenu asfaltu skriet man īsti nepatīk, labāk pa reljefainu apkārtni... no rītiem vienīgais trūkums tas, ka tur pilns ar suņu staidzinātājiem un nevar klausīties mūziku austiņās, jo visa uzmanība jākoncentrē uz tiem lopiem mēģinot saprast nesīsies virsū vai nē. bet nu labāk es ar suņiem satiekos nevis bomžiem vai iereibušiem urlātiem |
| Offline | |
|
| jjjjuris | | 13. Jun 2012, 14:27 |
#9679
|
|
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
|
13 Jun 2012, 14:20:54 nikna_pele rakstīja:
Kā tad, diez vai šādi ieteikumi man palīdzēs, jo jebkura vieta skriešanai man gluži nederēs, vienīgi pa līdzenu asfaltu skriet man īsti nepatīk, labāk pa reljefainu apkārtni... no rītiem vienīgais trūkums tas, ka tur pilns ar suņu staidzinātājiem un nevar klausīties mūziku austiņās, jo visa uzmanība jākoncentrē uz tiem lopiem mēģinot saprast nesīsies virsū vai nē. bet nu labāk es ar suņiem satiekos nevis bomžiem vai iereibušiem urlātiem
suņu stadzinātāji ir visās mežmalās pie kaucik apdzīvotām vietām .. ko darīt .. skriet gar jūru  |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 13. Jun 2012, 14:31 |
#9680
|
|
Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
13 Jun 2012, 14:27:12 jjjjuris rakstīja:
suņu stadzinātāji ir visās mežmalās pie kaucik apdzīvotām vietām .. ko darīt .. skriet gar jūru
nu es mēģinu sadzīvot ar suņukiem,
celties vēl agrāk un braukt gar jūru skriet man drusku trūkst gribasspēka. |
| Offline | |
|
