Tēma: Veselīga dzīve - kā?

04. Jun 2012, 12:39

#9345

Kopš: 18. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 10962

Braucu ar: 3, 5, TS, YP

04 Jun 2012, 12:37:26 user rakstīja:

04 Jun 2012, 09:49:12 AVI rakstīja:

Ēšana ir 90% no jebkura vēlamā rezūltāta!

pilnīgs bullshit!
ja runājam par sportiskiem sasniegumiem - daudz daudz darba un treniņu! viss!
ne velti sportisti katru dienu pavada sporta laukumā, zālē, mežā nevis restorānā vai kulinārijas pulciņā

Te nu gan fail

Ljoti, ljoti svariigs ir arii uzturs, ne galvenais, bet ljoti svariigs

Offline

04. Jun 2012, 12:56

#9346

Kopš: 23. Jul 2009

Ziņojumi: 256

Braucu ar: matiem uz aizmuguri

04 Jun 2012, 12:39:36 JDS rakstīja:

04 Jun 2012, 12:37:26 user rakstīja:

04 Jun 2012, 09:49:12 AVI rakstīja:

Ēšana ir 90% no jebkura vēlamā rezūltāta!

pilnīgs bullshit!
ja runājam par sportiskiem sasniegumiem - daudz daudz darba un treniņu! viss!
ne velti sportisti katru dienu pavada sporta laukumā, zālē, mežā nevis restorānā vai kulinārijas pulciņā

Te nu gan fail Ljoti, ljoti svariigs ir arii uzturs, ne galvenais, bet ljoti svariigs

+ par to, ka uzturs ir ļoti svarīgs. Ja liekas, ka bez pareiza uztura var sportā ko sasniegt, tad acīm redzot pats atrodies tikai pašā pašā sākuma stadijā, neatkarīgi no sporta veida. Domāt, ka ķermenis spēs atjaunoties un iegūt visas nepieciešamās barības vielas no saules un mīlestības, beidzas brīdī, kad neko vairs negribas darīt un rezultāti iet regresā. Dabā tā tas ir iekārtots, lai kko iegūtu, kkas ir jāpatērēm

Ok, varbūt savādāk ir piem. basketbolā, futbolā, kur tomēr pamatā ir meistarība, bet individuālajos sporta veidos, kuros par pamatu ir sportista spēks un izturībā, uzturs ir vismaz puse no rezultātiem.
Par piemēru, kvai tas pats Felps, kurš pēc olimpiskajām vairākās intervijās atklāja, ka ēd aptuveni 10-12k kalorijas dienā pie smagiem treniņiem.

[ Šo ziņu laboja mandariins, 04 Jun 2012, 12:57:35 ]

Offline

markelis

04. Jun 2012, 13:12

#9347

Kopš: 28. Oct 2002

Ziņojumi: 12928

Braucu ar: eFku

04 Jun 2012, 12:37:26 user rakstīja:

04 Jun 2012, 09:49:12 AVI rakstīja:

Ēšana ir 90% no jebkura vēlamā rezūltāta!

pilnīgs bullshit!
ja runājam par sportiskiem sasniegumiem - daudz daudz darba un treniņu! viss!
ne velti sportisti katru dienu pavada sporta laukumā, zālē, mežā nevis restorānā vai kulinārijas pulciņā

nu par sporta rezultaatiem 90% gluzhi nebuus, bet attieciibaa uz svara nomeshanu, domaaju, tas i tuvu patiesiibai.

Online

04. Jun 2012, 13:42

#9348

Kopš: 23. Jul 2009

Ziņojumi: 256

Braucu ar: matiem uz aizmuguri

04 Jun 2012, 13:15:06 ML rakstīja:
neviens tak nav teicis, ka sports ir viss, bet paartika ir nekas vai otraadi visi tak ljoti labi zin, ka kaartiigi sportojot pie dirsa cik un ko eed. savukaart sportiskie rezultaati no paartikas tochna neaug ja vien runa nav par dopingu.

un taas Felpsa 12k man ir baigaa aizdoma, ka ir pilniiga dirshana. bish pasekots liidz Koglinai (arii US izlases peldeetaaja) un nav maniits, ka vinja riitu kaa cuuka.

Sportiskie rezultāti neaug no pārtikas ? Rezultāts = Sistemātiski treniņi + paika + viskkas par ko skaļi nerunā.
Ņemsim par piemēru kvai sprinterus. Ķermeni kustina muskuļi, tātad, jo muskulis attīstītāks uz nepieciešamo disciplīnu, jo labāks rezultāts sasniedzams konkrētā disciplīnā. Šajā gadījumā, sprinterim eksplozīvais spēks, ko dod MUSKULIS. Kur muskulis ņems nepieciešamās barības vielas, lai atjaunotos pēc iespējas ātrāk un attīstītos, ja ne no paikas ? Tātad, jo vairāk uzņemam nepieciešamo paiku, jo ātrāk spējam atjaunot ķermeni un attīstīt muskuļus, kas dod rezultātu..

Kvai no savas pieredzes, kādreiz skrēju sprintus un nedomāju par pārtiku. Protams izskatījos arī ne pēc kā, t.i 70 kg uz 180 cm. tajā laikā gāju arī uz zāli, bet rezultāts neauga, jo ķermenim nebija vnk no kā to audzēt. Pievērsos no sākuma bb un pareizam uzturam, kas sāka pamatīgi palielināt muskuļu masu. Ar laiku pārgāju uz trīscīņu. Rekords patreiz pašam pietupienā ir palicis 200 kg, kas nebūtu sasniedzams bez pareiza uztura, jo nodegtu treniņos krietni ātrāk. tajā laikā kad tupos 200, sprints man bija kā nekad mūžā, protams, dēļ attīstītām kājām, ko nevar izdarīt tikai ar treniņu vien..

Offline

stuntman

04. Jun 2012, 13:49

#9349

Kopš: 27. Apr 2006

Ziņojumi: 10587

Braucu ar: pumpi uz mežu

Kungi tik spiež par ēšanu, taču pavisam aizmirsuši dzeršanu

nu vai tā drīkst, ibio?

Offline

04. Jun 2012, 13:52

#9350

Kopš: 14. Mar 2010

No: Sigulda

Ziņojumi: 753

Braucu ar:

ešana ir visa pamats,es runāju par pareizi sabalansētu uzturu,nevis fast food un sistemātisku pārēšanos,bez pareiza uztura tālu netiks nevienā no sporta veidiem,kas saistīti ar muskuļu spēku,ātrumu! esmu runājis!!!

Offline

04. Jun 2012, 13:53

#9351

Kopš: 14. Mar 2010

No: Sigulda

Ziņojumi: 753

Braucu ar:

04 Jun 2012, 13:47:21 ML rakstīja:
tu esi stulbs vai izliecies? sports iet kopaa ar paartiku nevis 90% rijam, 10% sportojam.

ja tev tas nedalec, davai saac RIIT kaa cuuka meenesi no vietas un tad satiekamies baseinaa un paskatiisiemies, kursh uzraadiis labaakus rezultaatus

cik tev gadu? satiekamies baseinā :d

ha,ha

Offline

04. Jun 2012, 13:55

#9352

Kopš: 23. Jul 2009

Ziņojumi: 256

Braucu ar: matiem uz aizmuguri

04 Jun 2012, 13:47:21 ML rakstīja:
tu esi stulbs vai izliecies? sports iet kopaa ar paartiku nevis 90% rijam, 10% sportojam.

ja tev tas nedalec, davai saac RIIT kaa cuuka meenesi no vietas un tad satiekamies baseinaa un paskatiisiemies, kursh uzraadiis labaakus rezultaatus

Joptv, kur tu redzi, ka es saku, ka nav jātrenējas, bet tikai jārijun kur ES teicu, ka 90% rezultāti ir paikā?? Protams, 90 % ir pārspīlēti, turklāt ja grib rezultātu ir jātrenējas zvērā jebkurā gadījumā. Bet Tu pats iepriekš kladzināji, ka kalorijas skaitīt ir stūlbi, utt. Viss ir jābalancē un tai ķēdei nevienu posmu nevar izlaist, par to es runāju!!!
Vnk pēc taviem tekstiem var spriest, ka ir tikai jātrenējas, jātrenējas un jātrenējas, kas drīzāk Tevi iedzīs kapā nekā dos rezultātu.

P.S user`am, Tu runā, ka ēdam mēs visi. IR Ļoti svarīgi ko ēd, desmaizes nav paika, vismaz sportā.

Offline

starts

04. Jun 2012, 13:57

#9353

Kopš: 14. Apr 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 98

Braucu ar: zemās grīdas tramvaju

04 Jun 2012, 13:47:21 ML rakstīja:
tu esi stulbs vai izliecies? sports iet kopaa ar paartiku nevis 90% rijam, 10% sportojam.

ja tev tas nedalec, davai saac RIIT kaa cuuka meenesi no vietas un tad satiekamies baseinaa un paskatiisiemies, kursh uzraadiis labaakus rezultaatus

Pēc mēneša baseinā

Offline

04. Jun 2012, 13:58

#9354

Kopš: 18. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 10962

Braucu ar: 3, 5, TS, YP

Labi veel users, sadomaajies tur nezin ko, bet ML Tu jau nu gan to visu ljoti labi saproti

Ja Tu buutu tagat shos meeneshus rijis makjiiti, neregulaari eedis, nesekojsi liidzi savam uzturam nu hren Tev buutu taadi rezultaati baseinaa. Un Tu to ljoti labi apzinies, tapeec jau centies eest pareizi u.t.t. Cepiens jau saakaas tur kur AVi pateica ka 90% ir uzturs un User pateica ka viss poh, galvenais treneeties

Abiem vinjiem nav taisniiba.

User, nemeeri visus peec sevis. Kaads grib sasniegt rezultaatus, bet kaads grib kaa Tu, tikai patrenneeties sev. Ja Tu normaali un pareizi neediisi, nekaadu rezultaatu arii nebuus. Jo trenninjos buusi sevi nodzinis un nebuus jau vinjam no kaa atjaunoties. User, varam paarbaudiit, es netreneeshos meenesi vispaar un normaali eediishu, bet Tu savukaart knapi eediisi un tad uzskriesim kaadu sprintinju

(Rezultaats buutu taads kaa buutu, bet tas tikai muusu gadiijumaa

)

ML, es vareetu pateikt satiekamies stadionaa un uzskrienam simtinju

Nu toch beernudaarzs

[ Šo ziņu laboja JDS, 04 Jun 2012, 14:00:18 ]

Offline

04. Jun 2012, 13:59

#9355

Kopš: 14. Mar 2010

No: Sigulda

Ziņojumi: 753

Braucu ar:

04 Jun 2012, 13:57:24 user rakstīja:

04 Jun 2012, 13:52:18 kruumsss rakstīja:
ešana ir visa pamats,es runāju par pareizi sabalansētu uzturu,nevis fast food un sistemātisku pārēšanos,bez pareiza uztura tālu netiks nevienā no sporta veidiem,kas saistīti ar muskuļu spēku,ātrumu! esmu runājis!!!

bez trenēšanās pat līdz sportam netiksi

kas nu to butu teicis!ja cilveks nesaprot,ko nozime pareizs uzturs,piemerots attiecigajam sporta veidam,tad te vsp nav jega diskutet par kkadiem sasniegumiem,pamata lietas taa kaa butu japarzin!

Offline

04. Jun 2012, 14:04

#9356

Kopš: 23. Jul 2009

Ziņojumi: 256

Braucu ar: matiem uz aizmuguri

04 Jun 2012, 13:58:42 JDS rakstīja:
Labi veel users, sadomaajies tur nezin ko, bet ML Tu jau nu gan to visu ljoti labi saproti
Ja Tu buutu tagat shos meeneshus rijis makjiiti, neregulaari eedis, nesekojsi liidzi savam uzturam nu hren Tev buutu taadi rezultaati baseinaa. Un Tu to ljoti labi apzinies, tapeec jau centies eest pareizi u.t.t. Cepiens jau saakaas tur kur AVi pateica ka 90% ir uzturs un User pateica ka viss poh, galvenais treneeties Abiem vinjiem nav taisniiba.

User, nemeeri visus peec sevis. Kaads grib sasniegt rezultaatus, bet kaads grib kaa Tu, tikai patrenneeties sev. Ja Tu normaali un pareizi neediisi, nekaadu rezultaatu arii nebuus. Jo trenninjos buusi sevi nodzinis un nebuus jau vinjam no kaa atjaunoties. User, varam paarbaudiit, es netreneeshos meenesi vispaar un normaali eediishu, bet Tu savukaart knapi eediisi un tad uzskriesim kaadu sprintinju (Rezultaats buutu taads kaa buutu, bet tas tikai muusu gadiijumaa )

ML, es vareetu pateikt satiekamies stadionaa un uzskrienam simtinju Nu toch beernudaarzs

+ cepiens jau ir tikai par to, ka izskatās, ka visi tik trenēsies un tik būs rezultāti. Tā vismaz no malas izklausās mums ēdājiem. Rezultāts sastāv no sistemātiska darba, kas sastāv no treniņiem, paikas, miega, atpūtas un nevienai no šīm minētajām darbībām nevar likt mīksto.

Offline

04. Jun 2012, 14:04

#9357

Kopš: 18. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 10962

Braucu ar: 3, 5, TS, YP

04 Jun 2012, 14:02:25 user rakstīja:

04 Jun 2012, 13:59:50 kruumsss rakstīja:

kas nu to butu teicis!ja cilveks nesaprot,ko nozime pareizs uzturs,piemerots attiecigajam sporta veidam,tad te vsp nav jega diskutet par kkadiem sasniegumiem,pamata lietas taa kaa butu japarzin!

kas nu kuram ir sasniegumi.. pasaules čempions te nav neviens un nekad arī nebūs

Es tavaa vietaa nebuutu tik paarliecinaats

Offline

04. Jun 2012, 14:07

#9358

Kopš: 14. Mar 2010

No: Sigulda

Ziņojumi: 753

Braucu ar:

04 Jun 2012, 14:02:45 ML rakstīja:

04 Jun 2012, 13:55:02 mandariins rakstīja:

04 Jun 2012, 13:47:21 ML rakstīja:
tu esi stulbs vai izliecies? sports iet kopaa ar paartiku nevis 90% rijam, 10% sportojam.

ja tev tas nedalec, davai saac RIIT kaa cuuka meenesi no vietas un tad satiekamies baseinaa un paskatiisiemies, kursh uzraadiis labaakus rezultaatus

Joptv, kur tu redzi, ka es saku, ka nav jātrenējas, bet tikai jārijun kur ES teicu, ka 90% rezultāti ir paikā?? Protams, 90 % ir pārspīlēti, turklāt ja grib rezultātu ir jātrenējas zvērā jebkurā gadījumā. Bet Tu pats iepriekš kladzināji, ka kalorijas skaitīt ir stūlbi, utt. Viss ir jābalancē un tai ķēdei nevienu posmu nevar izlaist, par to es runāju!!!
Vnk pēc taviem tekstiem var spriest, ka ir tikai jātrenējas, jātrenējas un jātrenējas, kas drīzāk Tevi iedzīs kapā nekā dos rezultātu.

P.S user`am, Tu runā, ka ēdam mēs visi. IR Ļoti svarīgi ko ēd, desmaizes nav paika, vismaz sportā.

par 90% teica kaads cits un izskataas, ka lielaakaa dalja tam arii piekriit (kaugan BB un muskulju masas audzeeshanai varbuut taa arii ir :hvz.

es sportoshanu nostaadu pirmajaa vietaa, eeshanu kaa sekundaaro. eedu es normaali kaa parasts cilveeks.

psc,no viena gravja otra

Sports,uzturs,atputa iet roku roka,nevar but 50% sports,20% uzturs ,30% atputa,visam jabut uz 100% ,viss ir sava starpa saistits...Te varetu sakt gudri rakstit par notiekosajiem kimiskajiem procesiem organisma slodzes un pec slodzes,bet vai jega,ka te ir 5ci cilveki,kas kko pienem,saprot un iedzilinas,parejie tik malj savu huinu! user,te visi netrenejas tikai prieks miņčiem un sevis,ir ari dzeki,kas skatas daudz nopietnak un kuriem sports ir liela dala dzives,dzivesveida!

Offline