| Autors | Ziņojums |
|---|
daplis  | | 02. Jun 2012, 01:04 |
#9301
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| vinjsh nav skreejis uz laiku, endomondo ir vinja treninji! nedomaaju ka vinjsh izliek sevi treninjos! (vinjam nav pat skrieshanas apavi)  |
 Offline | |
|
Murphy  | | 02. Jun 2012, 07:53 |
#9302
|
|
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8479
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
|
01 Jun 2012, 19:48:26 janchikz rakstīja:
01 Jun 2012, 19:44:41 daplis rakstīja:
zaalee ir kardio trenazhieri! 
ciltaajot svarus, masu parasti audzee! 
 es tak zinu ko dara zālē, tur tā lieta, ka dotajā situācijā nav laika lai izstaigātu uz zāli, tāpēc es viņu dotajā situācijā nemaz neapmeklēju, varu vakaros vai rītos aiziet paskriet zāles vietā :0 gribas maksimāli nomest svaru neapmeklējot zāli, pēctam atsākšu arī uz zāli iet 
Reku variants priekš tevis 
Var dabūt torrentos na haļavu. Man tulīt jau beigsies pirmais mēnesis. 3kg jau ir nost. Gan jau būtu vairāk ja neietu 2x nedēļā uz McDonald's
Bet tas ko es esmu sapratis, ēšana ir visa pamatā. Ja ievēro atļauto kaloriju daudzumu, tad ir rezultāti |
| Offline | |
|
| daplis | | 02. Jun 2012, 10:20 |
#9303
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| ML, man ir adidas briivaa laika apavi, futbola apavu dizains. Es te ar suni paskreeju 300 m - tak ikrus kaajaam saaka vilkt, nez ko tu tur aaksties ar taam kedaam. |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 02. Jun 2012, 12:15 |
#9304
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Skriešanas apavi, protams, ir forši. Manam sencītim bija kirzas skriešanas apavi un zeķu vietā auti, skraidīja pa armijas lidlauku šurp turp un neko nevilka. |
| Offline | |
|
| daplis | | 02. Jun 2012, 12:44 |
#9305
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| salieliijies ka faachuks armijaa bijis? |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 02. Jun 2012, 12:48 |
#9306
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
02 Jun 2012, 12:44:09 daplis rakstīja:
salieliijies ka faachuks armijaa bijis?
Nē, pačotu es ceļu pasakot, ka viņš bija viens no bumbvedēja borta mehāniķiem  |
| Offline | |
|
Ga4a  | | 02. Jun 2012, 15:53 |
#9307
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| jeap, tieši tā, vienkārši jāmočī es gan ēdu visu iespējamo iznemot baltmaizi, VARBŪT rezultāti būtu labāki, bet ... kas to lai zin, atliek vienīgi minets  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 02. Jun 2012, 15:57 |
#9308
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| kalorijas par daudz- aug.
kalorijas par maz- sarūc.
sliktas kalorijas-resns.
labas kalorijas-zbis.
skaitīt pa lielam nav liela vajadzība, bet ja būs pārāk maz kalorijas uzreiz un tā turpināsies, tad būs ļoti slikti rezultāti. |
| Offline | |
|
|
|
| VMR | | 02. Jun 2012, 16:03 |
#9309
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Ja maķī izvēlas govsmaizīti, nagetus un kafiju, tad ir tīri ok ēdiens. Protams, ja rij arī lielos kartupeļus ar majonēzi+kola+saldējums+pīrādziņš, tad 75% no dienas kaloriju devas var vienā ēdienreizē salasīt.. |
| Offline | |
|
| markelis | | 02. Jun 2012, 17:13 |
#9310
|
|
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12927
Braucu ar: eFku
| bljin, soriit noskreeju ikdienas apliiti. pashaas beigaas saaka biki iesaapeeties celis, metu mieru ejot nesaapeeja. un pamazaam arvien vairaak un vairaak. tagad jau pa trepeem ir nereaali uzkaapt. kaut gan kustinot kaaju bez slodzes - neko nejuut, it kaa viss ok. WTF |
| Offline | |
|
| daplis | | 02. Jun 2012, 17:15 |
#9311
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| tur var buut 50 vainas! ja nepaariet, labaak pie aarsta! |
| Offline | |
|
| markelis | | 02. Jun 2012, 17:20 |
#9312
|
|
Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12927
Braucu ar: eFku
|
02 Jun 2012, 17:15:58 daplis rakstīja:
tur var buut 50 vainas! ja nepaariet, labaak pie aarsta!
taa jau i. sovakar pagulees un ja riit nebuus labaak - ta uz traumaam. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 02. Jun 2012, 18:01 |
#9313
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| |
| Offline | |
|
| fubuz | | 03. Jun 2012, 16:04 |
#9314
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| pie tādas slodzes tu varētu arī maķītī dzīvot un imo tas pat būtu labi. gaļa vismaz uzaugtu kkāda. |
| Offline | |
|
| detonators | | 03. Jun 2012, 17:18 |
#9315
|
|
 Kopš: 22. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1331
Braucu ar: 335i
|
03 Jun 2012, 15:53:54 ML rakstīja:
4 dienās nopeldēti 14km turklāt ar lielajiem roku ariem un īsajām pleznām, lai kārtīgu slodzi uzturētu! ēdu normāli, kārtīgi, bet svars/vēders krītas vnk KATASTROFĀLI Tādā garā turpinot pēc pārs mēnešiem laikam tikai kauli un āda no manis būs palikusi
6paka jau redzama? |
| Offline | |
|
| Elviss | | 03. Jun 2012, 18:52 |
#9316
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22125
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| pēdējos pāris mēnešus šeit no svaru cilāšanas nonākts līdz peldēšanai un skriešanai. vairs it nekas nav šeit lasāms, cik esmu lasījis.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
|
|
| Andic | | 03. Jun 2012, 19:16 |
#9317
|
|
 Kopš: 16. Dec 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2933
Braucu ar: foliju pa zobiem
|
03 Jun 2012, 15:53:54 ML rakstīja:
4 dienās nopeldēti 14km turklāt ar lielajiem roku ariem un īsajām pleznām, lai kārtīgu slodzi uzturētu! ēdu normāli, kārtīgi, bet svars/vēders krītas vnk KATASTROFĀLI Tādā garā turpinot pēc pārs mēnešiem laikam tikai kauli un āda no manis būs palikusi
Kas tie tādi par lielajiem roku airiem !?  |
| Offline | |
|
| e34 | | 03. Jun 2012, 19:31 |
#9318
|
|
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4014
Braucu ar: e53 is; Simply cleveri; Honda XL
|
03 Jun 2012, 19:08:17 ML rakstīja:
Veseliiga dziive tachu nav tikai svaru cilaashana. Ja te runaatu tikai par svaru cilaashanu, buutu kaads 5-10 juuzeru tirdzinsh 
bet piekritīsi-apsēsts taču tu ar to esi |
| Offline | |
|
| Riho7 | | 03. Jun 2012, 20:08 |
#9319
|
|
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
| Nedaudz jau ir piebesijis lasit par skriesanu un peldesanu, intersantak butu palasit par svaru cilasanu. |
| Offline | |
|
| daplis | | 03. Jun 2012, 20:10 |
#9320
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Jun 2012, 20:08:07 Riho7 rakstīja:
Nedaudz jau ir piebesijis lasit par skriesanu un peldesanu, intersantak butu palasit par svaru cilasanu.
kas kuram tuvaaks!
|
| Offline | |
|
