Online
Pašreiz BMWPower skatās 204 viesi un 22 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Garenais | |  Kopš: 16. Mar 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1847
Braucu ar: toyotu un āfriku
| es īsti nesaprotu - ko var ņemties! Ja patiešām gribi atmest, tad vnk nepīpē un viss. Ja atsāksi, tas nozīmē, ka nemaz tik ļoti atmest negribi! |  Offline | | |
Puce  | |  Kopš: 27. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 6425
Braucu ar: BMW 315 e21
| Mēģiniet kafijas vietā zaļo tēju dzert un bez cukura. Pirmajā brīdī šķitīs kaut kas ļoti pretīgs, bet ar laiku pieradīsiet un efekts būs daudz labāks nekā no kafijas. Lai gan hvz kāds efekts no kafijas, jaunībā šķiet varbūt krūzītes 10 esmu izdzēris, līdz sāka gļuki no kafijas parādīties.  Kofeīnu mans organisms nepanes.
A ar smēķēšanu ir tā, ka man vismaz palīdz 2 lietas:
* riktīgi pārpīpēties, tā ka vairs negribas kurčīt, nākamajā dienā arī
* galvenais neuzturēties kādu laiku pīpētāju sabiedrībā 
-----------------
J.K.jr.bad.
[url=http://www.adparts.eu/][/url] | | Offline | | |
| Fordpower | |  Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 994
Braucu ar: 777
|
27 May 2009, 22:41:01 Garenais rakstīja:
es īsti nesaprotu - ko var ņemties! Ja patiešām gribi atmest, tad vnk nepīpē un viss. Ja atsāksi, tas nozīmē, ka nemaz tik ļoti atmest negribi!
Nav tik viegli atmest, jo tev liekas, ka tu no kaut kā atsakies. Un ja tu nevari dabūt to ko gribi (cigareti šajā gadījumā), tad tu vienkārši visu laiku būsi stresains. Tāpēc ar gribas spēka metodi ir grūti atmest, jo tu visu laiku kāro pēc cigaretes. Tu saki "es vairāk nepīpēšu", bet domā "es gribu uzpīpēt"
| | Offline | | |
| griekis | |  Kopš: 31. Oct 2004
Ziņojumi: 444
Braucu ar:
|
smeekeeshanas staazhs 8 gadi, 3 neveiksmiigi atmeshanas meeginaajumi, neveiksmiigi taapec, ka vienmeer domaaju, ka no kaut kaa jaa atsakaas- shoreiz taa nav... graamata sakaarto domas un izskaido cho pa chom 
lai viegli atmestu jaaizlasa vien graamata
Liels paldies MMI par atsuutiito graamatu, rezultaats 3 dienas neesmu piipeejis un vairs nepiipeeshu. Graamata - super. viss skaidri un smalki izskaidrots.  | | Offline | | |
| Fordpower | | Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 994
Braucu ar: 777
|
27 May 2009, 22:49:54 griekis rakstīja:
smeekeeshanas staazhs 8 gadi, 3 neveiksmiigi atmeshanas meeginaajumi, neveiksmiigi taapec, ka vienmeer domaaju, ka no kaut kaa jaa atsakaas- shoreiz taa nav... graamata sakaarto domas un izskaido cho pa chom
lai viegli atmestu jaaizlasa vien graamata
Liels paldies MMI par atsuutiito graamatu, rezultaats 3 dienas neesmu piipeejis un vairs nepiipeeshu. Graamata - super. viss skaidri un smalki izskaidrots.
Pīpēšanas stāž 5 gadi  neveigsmīgi atmešanas mēģinājumi - saskaitīt nevaru 
Esmu izlasijis grāmatu, noskatijies filmu un rīt beidzot atmetu.
Es zinu, ka smēķētāji parasti saka rīt, rīt (kas arī ir aprakstīts grāmatā/filmā). Bet es parasti visu lēnām, kārtīgi apdomāju pirms kaut ko daru
Un nav kur steigties, atmest var tikai tad, kad esi izmainijis domāšanu par cigaretēm. | | Offline | | |
| MMI | |  Kopš: 18. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 6852
Braucu ar: RS
|
27 May 2009, 22:49:54 griekis rakstīja:
Liels paldies MMI par atsuutiito graamatu, rezultaats 3 dienas neesmu piipeejis un vairs nepiipeeshu. Graamata - super. viss skaidri un smalki izskaidrots.
Nopietni? 
Piedod, es vienkārši pati nesmēķēju, tāpēc laikam izlasot grāmatu nespēju saprast, ka kādam tas nav pašsaprotami!
bet prieks!  | | Offline | | |
| griekis | | Kopš: 31. Oct 2004
Ziņojumi: 444
Braucu ar:
| es to graamatu izlasiiju 2vaas dienaas, principaa kad pamodos otraa dienaa vairs iisti nevilka uz ciigaam, bet lasot taalaak graamatu rakstiits, lai nemet nost kameer neizlasa graamatu- taa nu es veel to dienu nokuriiju kaut gan baudu vairs nesagaadaaja  nu i izlasiiju graamatu, pirms miega peedeejo un viss principaa buutu ieteicams to graamatu izlasiit vienaa dienaa, tad lielaaks efekts, es taa domaaju... | | Offline | | |
| parex | |  Kopš: 14. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 10
Braucu ar: 325
|
27 May 2009, 22:58:40 MMI rakstīja:
27 May 2009, 22:49:54 griekis rakstīja:
Liels paldies MMI par atsuutiito graamatu, rezultaats 3 dienas neesmu piipeejis un vairs nepiipeeshu. Graamata - super. viss skaidri un smalki izskaidrots.
Nopietni?
Piedod, es vienkārši pati nesmēķēju, tāpēc laikam izlasot grāmatu nespēju saprast, ka kādam tas nav pašsaprotami!
bet prieks!
Paldies par grāmatu, es arī nokūpināju tieši pusmūžu, izlasīju šo grāmatu tagad, nekūpināju 3 dienas, nupat 1 uzvilku (laikam vēlreiz grāmata būs jāpārlasa) un sapratu, ka tiešām nav vērts kūpināt...
Iepriekš domāju, ka nekūpinot vairāk kā pāris stundas lidos viss kas pa rokai vai kājai... | | Offline | | |
|
|
| chawijs | |  Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
| atsutiis kaads to lasaamo ludz!?
[email protected] | | Offline | | |
| gooly | |  Kopš: 17. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 303
Braucu ar:
| nezinu īsti kāpēc ,bet man patīk palasīt šo topiku! Pats nēesmu ne smēķējis, ne tā regulāri (katru rītu/pusdienlaiku) dzēris kafiju un jāsaka, ka nekad nav bijusi doma neko tādu uzsākt. Jā daudzi draugi to piekopj, bet to nedarot ir tiešām laba sajūta gan jau tā ir arī tiem kas saņemas un atmet . | | Offline | | |
| chawijs | | Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
| nu taksh esiet kads tik labs un atsutat to magisko gramatu. | | Offline | | |
| mc | |  Kopš: 11. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 48014
Braucu ar: lēnu žurciņu
|
29 May 2009, 19:31:24 chawijs rakstīja:
nu taksh esiet kads tik labs un atsutat to magisko gramatu.
gruuti bija paaris postus atpakalj palasiit? njem mazais - http://yy.lv/upload/index.php?ACT=4&f=45993
-----------------
| | Offline | | |
| chawijs | | Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
| paldies! lielais! | | Offline | | |
| chawijs | | Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
| tatad!! nu jau pusee man shii lasaamviela.. kautkas tur ir tajaa gramataa! jalasa talaak!!!
katru reiz aizpipejot , liek pardomat tas lietas kas tur rakstitas..
tiko speciaali nopipeju pedejos 2 smekjus pec kartas lai nebutu vairs japipee!! vilina viengi tas ka vinji bija!
vairs man nekaa nav.. un zinat es domaju ka izdosies, kaut ar gramata vel pusee!
aizpipejot uzdevu sev jautajumu..
un jaa nav tur nekaaa!
[ Šo ziņu laboja chawijs, 30 May 2009, 21:13:36 ] | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| ieliec visus nēģerus (židus) 1 cigaretē u nnopīpē tā arī atmetīsi  | | Offline | | |
| Robcix | |  Kopš: 14. Dec 2004
Ziņojumi: 282
Braucu ar: pilnpiedziņu
| Galigi neesmu māņticīgs, bet pagajušā gada beigās ieteica, ka esot ļoti vienkārši atmest 16. datumā, ceturtdienā. Šogad iekrita aprīlī šī diena un ticiet vai nē, bet joprojām neesmu atsācis! Tiesa, pirms tam vairākas reize biju mēģinājis, bet bez rezultātiem. Jāazīst, ka ~ 3 dienas bija smagi, pēc tam jau bez stresa... Lai veicas
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| chawijs | | Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
| man nekaadigi neljauj uzpipet tas teksts gramatas gandriz beigas - nopipejiet savu pedejo cigareti un pasakiet ka taa ir peedeeja ! viiss nekad muzaa vairs nesmekjesie!
lai ari cik man bija tiko iespejas es teicu sev nee nee nee , es tiko sev teicu ka taa bija pedeja un uz vissem laikiem.. ljoti ceru ka taa palisk!! jo ja nopipeshu tagad vienu vel pets taa sevis solijuma noteikti bus taa ka domashu ka var nopipet velvienu!!
taka censhos palikt pie taa sava pimaa solijuma ka nodzesishu savu pedejo un viss! [ Šo ziņu laboja chawijs, 01 Jun 2009, 01:51:33 ] | | Offline | | |
| chawijs | | Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
|
01 Jun 2009, 01:50:08 chawijs rakstīja:
man nekaadigi neljauj uzpipet tas teksts gramatas gandriz beigas - nopipejiet savu pedejo cigareti un pasakiet ka taa ir peedeeja ! viiss nekad muzaa vairs nesmekjesiet!
lai ari cik man bija tiko iespejas es teicu sev nee nee nee , es tiko sev teicu ka taa bija pedeja un uz vissem laikiem.. ljoti ceru ka taa palisk!! jo ja nopipeshu tagad vienu vel pec taa sevis solijuma noteikti nebus taa ka domashu ka var nopipet velvienu!!
taka censhos palikt pie taa sava pimaa solijuma ka nodzesishu savu pedejo un viss!
| | Offline | | |
| Fordpower | | Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 994
Braucu ar: 777
|
01 Jun 2009, 01:50:08 chawijs rakstīja:
man nekaadigi neljauj uzpipet tas teksts gramatas gandriz beigas - nopipejiet savu pedejo cigareti un pasakiet ka taa ir peedeeja ! viiss nekad muzaa vairs nesmekjesie!
lai ari cik man bija tiko iespejas es teicu sev nee nee nee , es tiko sev teicu ka taa bija pedeja un uz vissem laikiem.. ljoti ceru ka taa palisk!! jo ja nopipeshu tagad vienu vel pets taa sevis solijuma noteikti bus taa ka domashu ka var nopipet velvienu!!
taka censhos palikt pie taa sava pimaa solijuma ka nodzesishu savu pedejo un viss!
tu nedrīksti domāt, ka nedrīksti izpīpēt vēl vienu. Tu esi nepīpētājs, tev nevajag cigaretes. Ja sagribās pīpēt vienkārši saki sev kā tas patiesībā ir "mazais nikotīna monstrs" grib kārtējo nikotīna devu
| | Offline | | |
| chawijs | | Kopš: 07. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3114
Braucu ar: e91,audi
| taa ir? nu es lasiju daudz diezgan pusaizmidzis un dazus shos tekstus varbut isti neipratu.. tik ljoti neveelos smekjeet ka gribas atrak visu izbeigt.. kaut arii gribas ljoti tagad uzpieet .. zinot to ka man no taa nekaada labuma! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
