| Autors | Ziņojums |
|---|
| divkosigais | | 03. May 2012, 16:00 |
#8721
|
|
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
03 May 2012, 15:44:14 ML rakstīja:
jeebatj kapatj 102kg uz 1.82m  :bifelis: 
agraak biju veel spekkainaaks bifelis  lati_kauli: |
 Offline | |
|
| divkosigais | | 03. May 2012, 16:26 |
#8722
|
|
Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
| Peec bifella izskatijos. 
Bet nu tagad toties atkal daudzas dreebes der,kas iepriekss nedereeja
Bet nu kad sveeru ~90-95kg...izskatijos kalsns 
Kaajas izmeers arii 46... taa kaa smejies vai raudi - smagi kauli |
| Offline | |
|
| Jureks | | 03. May 2012, 19:10 |
#8723
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
| Katram savs.. viens grib būt teftelis, otrs atlētisks ar reljefu.. es izvēlos otru, bet gribētu uz 1.92m max 90kg un taukus līdz kādi 10%.
ML, iedod labāk recepti tam vistu kotletēm  siekala tek  |
| Offline | |
|
| Jureks | | 03. May 2012, 19:16 |
#8724
|
|
Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
03 May 2012, 19:12:10 ML rakstīja:
Veelaak iekopeshu bet tur pavisam nedaudz arii sviests un milti esot.
pamēģināsim tik un tā savādāk baigā vienveidība man,vienīgi tagad grill sezona vaļā, tad var filejas grilēt  |
| Offline | |
|
| qa | | 05. May 2012, 13:17 |
#8725
|
|
Kopš: 09. Dec 2008
Ziņojumi: 1400
Braucu ar:
|
03 May 2012, 19:10:07 Jureks rakstīja:
Katram savs.. viens grib būt teftelis, otrs atlētisks ar reljefu.. es izvēlos otru, bet gribētu uz 1.92m max 90kg un taukus līdz kādi 10%.
ML, iedod labāk recepti tam vistu kotletēm siekala tek
pasam 194,kad bij 90,tur tikai kauli un ada,tagad pec ziemas ir ap 105-107,ideali jutos ap 100.
nekad neesmu skatijies,ko edu,ja est gribas,jaed un lieku kungi vienmer pilnu,uzskatu ka nav problema paika,bet mazkustiguma un tadas lietas ka proteinu ,kreatinus u.t.t. vispar nekad nelietoju,to pasu var ar sabalansetiem treniniem un paiku. |
| Offline | |
|
Tomzs  | | 05. May 2012, 15:39 |
#8726
|
|
Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3520
Braucu ar: VS & 29
| Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.
Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt. |
| Offline | |
|
| hustla | | 05. May 2012, 16:16 |
#8727
|
|
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
05 May 2012, 15:39:44 Tomzs rakstīja:
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.
Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.
nu pēc apraksta spriežot, pie vainas visticamāk arī ir tā smēķēšna, jo tā ir vienīgā paradumu maiņa. smēķējot krītās svarā, bet man jau liekās, ka tas ir uz tā rēķina, ka mazāk prasās ēst, bet ja tu neesi ēsšanas paradumus mainījis, tad hvz, varbūt, ka smēķēšana arī uz kkā cita rēķina samazina svaru |
| Offline | |
|
| starts | | 05. May 2012, 18:02 |
#8728
|
|
 Kopš: 14. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 98
Braucu ar: zemās grīdas tramvaju
|
05 May 2012, 16:16:01 hustla rakstīja:
05 May 2012, 15:39:44 Tomzs rakstīja:
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.
Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.
nu pēc apraksta spriežot, pie vainas visticamāk arī ir tā smēķēšna, jo tā ir vienīgā paradumu maiņa. smēķējot krītās svarā, bet man jau liekās, ka tas ir uz tā rēķina, ka mazāk prasās ēst, bet ja tu neesi ēsšanas paradumus mainījis, tad hvz, varbūt, ka smēķēšana arī uz kkā cita rēķina samazina svaru
Atmetīsi smēķēšanu arī stress pazudīs |
| Offline | |
|
|
|
| Atmars | | 05. May 2012, 18:45 |
#8729
|
|
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
05 May 2012, 17:58:44 ML rakstīja:
03 May 2012, 19:01:50 ML rakstīja:
Ir variants naakamo wiikendu 10km noaireet kaadi teoreetiski ir riski nu tipa lai kaa Ushakovam nesanaak 5km zinu ka diezgan veesi varu. Trenerei bail prasiit, pateiks ka esmu debils un padziis vinjai jau nepatiik tas ka triiniiti peldu
Mosh kaads par aplju skaitiitaaju var atnaakt
Dariits! Laiks 4:04:06, viena minuute red bull 
Naakamais meerkjis Gibraltaara juuras shaurums 
Tu ko nopietni 4h peldēji!? jopt  |
| Offline | |
|
| Atmars | | 05. May 2012, 19:55 |
#8730
|
|
Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
05 May 2012, 19:24:00 ML rakstīja:
nē nenopietni - diršu
jebalaitung! |
| Offline | |
|
| VaLDeZ | | 05. May 2012, 22:07 |
#8731
|
|
 Kopš: 20. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 174
Braucu ar: citiem kopā
| stresa hormoni ir katboliski - pretēji anaboliskiem steroīdiem tie veicina šūnu noārdīšanos. [ Šo ziņu laboja VaLDeZ, 05 May 2012, 22:07:35 ] |
| Offline | |
|
| Diikjis | | 06. May 2012, 20:48 |
#8732
|
|
 Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
| Šodien pirmoreiz noskrēju 16.1km 1h:24m:52s
Kopumā baigais prieks un pat nav nekāds dižais besis [ Šo ziņu laboja Diikjis, 06 May 2012, 21:01:24 ] |
| Offline | |
|
| Diikjis | | 07. May 2012, 14:39 |
#8733
|
|
Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
|
07 May 2012, 14:31:37 ML rakstīja:
tu pirmo reizi skreeji vai pirmo reizi noskreeji taadu distanci?
Pirmoreizi tādu distanci. Vidēji skrēju 6-10km dienā, 3-4 reizes nedēļā. (Sāku skriet pirms mēneša)[ Šo ziņu laboja Diikjis, 07 May 2012, 14:40:53 ] |
| Offline | |
|
| Diikjis | | 07. May 2012, 14:51 |
#8734
|
|
Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
| Sāku ar 3.9 |
| Offline | |
|
| Diikjis | | 07. May 2012, 16:14 |
#8735
|
|
Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
|
07 May 2012, 15:16:48 ML rakstīja:
Distance jau poh, jautaajums cik aatri vai leenu taa tiek veikta un kaada peec tam ir pashsajuuta
Zinu, sākumā vidējais ātrums bija ~4m50s/km, šobrīd vidēji 5m15s un varu noskriet daudz vairāk un arī pašsajūta skrienot ir labāka, pēc tam arī ir ok |
| Offline | |
|
| LA | | 07. May 2012, 18:47 |
#8736
|
|
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
07 May 2012, 18:37:09 ML rakstīja:
Sodien meerkjis dvacaaru noskriet. Meegjinaashu jums zviedru pakaljas safilmeet stay tuned
Bez bildēm nerādies |
| Offline | |
|
|
|
| Colin | | 07. May 2012, 18:51 |
#8737
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
|
07 May 2012, 18:47:17 Lauris rakstīja:
07 May 2012, 18:37:09 ML rakstīja:
Sodien meerkjis dvacaaru noskriet. Meegjinaashu jums zviedru pakaljas safilmeet stay tuned
Bez bildēm nerādies
Bez video!  |
| Offline | |
|
| Fordpower | | 08. May 2012, 00:42 |
#8738
|
|
 Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 994
Braucu ar: 777
| gribēju nopirkt to vitamin pak, bet vienīgajā saitā ko atradu kas piedāvā viņas, viņas ir beigušās. tā vietā viņi piedāvā man vienu no šiem
pirmais otrais kuru labāk ņemt |
| Offline | |
|
AVI  | | 08. May 2012, 09:22 |
#8739
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Pamēģini vienu pēc tam otru, gan jau labāks liksies kurš dārgāks
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 08. May 2012, 10:23 |
#8740
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 May 2012, 10:17:01 ML rakstīja:
kas taas pa powerbalance aproceem? kkaads kaarteejais lohatrons vai tomeer kaut kas labs?
Domas dalās. Pēc idejas jau dod tikpat, cik FitLine uzturs Daži stāsta, ka esot jūtams līdzsvara un spēka pieaugums.
Tas tāpat, kā magnēti uz degvielas līnijas patēriņa samazināšanai |
| Offline | |
|
