| Autors | Ziņojums |
|---|
| Onufrijs | | 26. Apr 2012, 14:30 |
#8641
|
|
Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
26 Apr 2012, 14:20:51 markelis rakstīja:
26 Apr 2012, 14:13:47 Onufrijs rakstīja:
26 Apr 2012, 14:10:26 VMR rakstīja:
Par vīniem gribēju teikt, ka gruzīnu vīns reti kurš būs Gruzijā taisīts...
Kur tad šamējo brūvē ?
a tu papeeti veikaala leeto "gruziinu" viina pudeles. moldova, bulgaarija, rumaanija veel kautkas bija.
Džeki, jūs ko ... uz tirgus kioskā pērkat vīnus ?  |
 Offline | |
|
AVI  | | 26. Apr 2012, 14:33 |
#8642
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Vēl šņabi iepitan šajā tēmā, :virsaiši: 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Araajz | | 26. Apr 2012, 14:36 |
#8643
|
|
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28295
Braucu ar: E39
| Vīns mērenās devās tak esot veselīgs  |
| Offline | |
|
| AVI | | 26. Apr 2012, 14:39 |
#8644
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Pats iemaucu glāzi pie steika :ņamņam: Bet par ko runa kad pārsvarā visu ražo no pūlverīšiem, kur nu vēl mūsu tirgum.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 26. Apr 2012, 14:40 |
#8645
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Tapēc es pērku bamsli. Visi zin, ka viņus taisa Maskačkā no spirta, ūdens un sīpolu mizu uzlējuma. |
| Offline | |
|
VMR  | | 26. Apr 2012, 14:50 |
#8646
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
|
26 Apr 2012, 14:48:49 Latgalietis rakstīja:
puiki,šeiten te sošajiem želejgalvām nemaz nebūtu seksa,ja nebūtu t\ādu kaut arī ļevo vīnu un spircika.
Aha, tu arī nebūtu piedzimis, Luci  |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 26. Apr 2012, 15:00 |
#8647
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| mani šodien nosvēra kā uz kaušanu, 95.5kg (uz 1.90cm), bet tīri muskuļi! |
| Offline | |
|
| AVI | | 26. Apr 2012, 15:02 |
#8648
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Man mērķis pie 1.97 = 97.Kg
Bet ja ņem vērā kad nesen pārsi bik pāri 90.kg kas bija mērķis pirms, tad nez kur lai noliek to latiņu, bet laikam jau 97 būtu baigi ok
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| sasha_belijs | | 26. Apr 2012, 15:04 |
#8649
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
26 Apr 2012, 15:01:39 Latgalietis rakstīja:
26 Apr 2012, 15:00:03 Amaru rakstīja:
mani šodien nosvēra kā uz kaušanu, 95.5kg (uz 1.90cm), bet tīri muskuļi!
Negribu aizvainot, bet priekš tāda auguma tas svars ir pilnīgi nekāds. Slaids jaunēklis,kaut arī sausa masa. Pats sveru krietni vien mazāk,tāpēc nepadomājiet,ka man sakāpis.
es gribu 85kg ! es ticu bruce lee, nevis arnoldam! |
| Offline | |
|
| AVI | | 26. Apr 2012, 15:16 |
#8650
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kur? Man garšo tefteles 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| kapeikpisejs | | 26. Apr 2012, 21:20 |
#8651
|
|
Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
| Kas te zina par skriešanu? Man ir florbols 2x nedēļā pa 2 stundām, kur normāli izskrienos. Bet gribu paskriet tāpat vien. Pēc pagājušās nedēļas 13.5km vajadzēja 6 dienas lai kājas vairs nesāpētu. Cik ilgi vai cik lielu gabalu sākt un cik bieži nedēļā? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 26. Apr 2012, 21:33 |
#8652
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tu visdrīzāk vienkārši pārforsēji pirmajā reizē.
tāpēc tik ilgi sāpēja. |
| Offline | |
|
| daplis | | 26. Apr 2012, 21:38 |
#8653
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
26 Apr 2012, 21:20:12 kapeikpisejs rakstīja:
Kas te zina par skriešanu? Man ir florbols 2x nedēļā pa 2 stundām, kur normāli izskrienos. Bet gribu paskriet tāpat vien. Pēc pagājušās nedēļas 13.5km vajadzēja 6 dienas lai kājas vairs nesāpētu. Cik ilgi vai cik lielu gabalu sākt un cik bieži nedēļā?
1 reizi vari ielikt nedeeljaa! tev tur iisti nav kad vairaak!
gruuti pateikt kaa saakt skriet, jo skrienot florbolaa straadaa citi muskulji, bet skrienot leenaam atkal citi!
skrien saakumaa 7 km, ne vairaak, tad jau ka liekas, ka iet ok, panjem 10 km!
vairaak iisti nez vai vajadzeetu! 12 km max! |
| Offline | |
|
| kapeikpisejs | | 26. Apr 2012, 21:48 |
#8654
|
|
Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
|
26 Apr 2012, 21:33:33 fubuz rakstīja:
tu visdrīzāk vienkārši pārforsēji pirmajā reizē.
tāpēc tik ilgi sāpēja.
Tas jā, saprotams. Man tas skrējiens bija vajadzīgs, tāpēc tik liels.
Tikai 1 reizi? Es domāju sākt pa kādi 3km un tad max kādi 6-7km, vismaz tuvākajā "sākumā", kamēr būs florbols. Gribētu jau 2-3 reizes nedēļā. |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 26. Apr 2012, 21:58 |
#8655
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
26 Apr 2012, 21:42:30 ML rakstīja:
Dapli, kur tu skrienot to uudeni baaz?
Domaaju naakamnedeelj kaadus 12-15km pakjert.
Daplis padzerās no peļķes
Ir nopērkamas tādas kā jostas, ka uz muguras var likt ūdens pudelīti. Riteņbraucējiem var redzēt. |
| Offline | |
|
| daplis | | 26. Apr 2012, 22:01 |
#8656
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
26 Apr 2012, 21:42:30 ML rakstīja:
Dapli, kur tu skrienot to uudeni baaz?
Domaaju naakamnedeelj kaadus 12-15km pakjert.
man ir udens josta!
njeemu speciaali ar 3 pudeleem, nevis ar vienu lielu, lai kaadaa no pudeleem var energy drinku ieliet! |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | | 26. Apr 2012, 22:29 |
#8657
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Pēdējā laikā bieži nāk miegs, jūtos noguris, nav enerģijas u.tml
Vajadzētu kādu vitamīnu u.tml
Ko varat ieteikt? Varbūt zivju eļļu padzert? |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 26. Apr 2012, 22:46 |
#8658
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
26 Apr 2012, 22:29:25 Kalnz rakstīja:
Pēdējā laikā bieži nāk miegs, jūtos noguris, nav enerģijas u.tml
Vajadzētu kādu vitamīnu u.tml
Ko varat ieteikt? Varbūt zivju eļļu padzert?
Paņem Dapļapaku, pāris lapas atpakaļ bija, es ar tādu dzēru. Labāk gan izgulies riktīgi, brīvdienās pavazājies gar jūru utt. Tīri enerģijai ikdienā vitamīnus dzert nevajadzētu  |
| Offline | |
|
| daplis | | 26. Apr 2012, 22:50 |
#8659
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
26 Apr 2012, 22:46:51 Laoshi rakstīja:
26 Apr 2012, 22:29:25 Kalnz rakstīja:
Pēdējā laikā bieži nāk miegs, jūtos noguris, nav enerģijas u.tml
Vajadzētu kādu vitamīnu u.tml
Ko varat ieteikt? Varbūt zivju eļļu padzert?
Paņem Dapļapaku, pāris lapas atpakaļ bija, es ar tādu dzēru. Labāk gan izgulies riktīgi, brīvdienās pavazājies gar jūru utt. Tīri enerģijai ikdienā vitamīnus dzert nevajadzētu
truukst saules gaismas - aizej uz solaariju! |
| Offline | |
|
| dzosua | | 26. Apr 2012, 23:06 |
#8660
|
|
 Kopš: 31. Aug 2005
Ziņojumi: 5368
Braucu ar: RAM 1500 Sport
|
26 Apr 2012, 22:29:25 Kalnz rakstīja:
Pēdējā laikā bieži nāk miegs, jūtos noguris, nav enerģijas u.tml
Vajadzētu kādu vitamīnu u.tml
Ko varat ieteikt? Varbūt zivju eļļu padzert?
Palasi šeit Veselibas sadaļā 1. un 2. lpp, tur ir topiki, par uzturu, lai nebūtu nogurums.
Links |
| Offline | |
|
