Online
Pašreiz BMWPower skatās 88 viesi un 15 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| gaby | | 24. Apr 2012, 19:25 |
#8541
|
|  Kopš: 21. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 7516
Braucu ar: mēli pa dēli
|
24 Apr 2012, 19:22:16 VMR rakstīja:
Asinsanalīzes bija kkādas speciālās, vai parastās -eritrocīti, leikocīti, grimšana n'shit?
tas un vēl dzelzs, ferritins, D vit kopējais[ Šo ziņu laboja gaby, 24 Apr 2012, 19:25:43 ] |  Offline | | |
| nikna_pele | | 24. Apr 2012, 19:26 |
#8542
|
|  Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 19:22:16 VMR rakstīja:
Asinsanalīzes bija kkādas speciālās, vai parastās -eritrocīti, leikocīti, grimšana n'shit?
vispirms parastās un pēc tam uz aizdomu par vainīgo pamata taisīja papildus specifiskās. | | Offline | | |
| fubuz | | 24. Apr 2012, 19:31 |
#8543
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
24 Apr 2012, 19:06:07 nikna_pele rakstīja:
veselam cilvēkam nav jārij nonstopā vitamīni, ja viņš nav kaut kāds maniakāls sportists. Gandrīz visu nepieciešmo ir jāvar uzņemt ar pārtiku.
Paprasi kādam ārstam, kurš nav kādas vitamīnfirmas uzpirkts 
 vitamīni ir jārij nonstopā. tikai jautājums drīzāk būtu - cik lielās devās. | | Offline | | |
| Jureks | | 24. Apr 2012, 19:32 |
#8544
|
|  Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
24 Apr 2012, 18:45:43 kapeikpisejs rakstīja:
Nu jā, ko no UB varētu ieteikt? parasti tas možums un spirgtums trūkst dienas pirmajā pusē, pēc tam jau it kā viss OK.
Sāc ēst normāli un būs labi.. kas ir siermaizite un desmaizīte  Tādas aizmirsti.. nu labi var jau, graudu maizi ar labu desu.. auzas ēd, piemet banānu klāt un rozīnes.. brokastīm ir jābūt bombai. Pusdienās griķi, rīsi+tuncis, vista+ daudz darzeņu, salātu utt.. ed bieži.. sāc ar ēdienu un tad ar UB. Siermaize+UB būs švaki
No vitamīniem paņem jebkurus sporta multivitamīnus, piedāvājums plašs, tepat topikā palasi | | Offline | | |
| Onufrijs | | 24. Apr 2012, 19:32 |
#8545
|
| Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
24 Apr 2012, 19:21:40 nikna_pele rakstīja:
24 Apr 2012, 19:17:36 gaby rakstīja:
24 Apr 2012, 19:12:17 nikna_pele rakstīja:
nu jā, patiesībā jau pirm jebkādu vitamīnu pašrocīgas lietošanas labākais risinājums ir aiziet pie daktera un uztaisīt analīzes, pie tam 1x gadā pie ģim.ārsta to var izdarīt bez maksas.
nevienus "vitamīnu" kastītēs nevar lietot bez ārsta ziņas iepriekšminēto minerālvielu kompleksu ārsts ieteica lietot, pēc asinsanalīžu rezultātu izpetes
Tieši tā bet te lielākā daļa triepj iekšā sazin ko, paļaujoties uz gudrinieku ieteikumiem un apmierināti ieziņo, ka piekopj veselīgu dzīvi
Pupu mizas !
Īsti vīri rij vitamīnus , saklausās brīnumus par UB (jo krāsaināka bundža, jo labāk)un tik tīksminās pie spoguļa !!!!
| | Offline | | |
daplis  | | 24. Apr 2012, 19:33 |
#8546
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 19:31:12 fubuz rakstīja:
24 Apr 2012, 19:06:07 nikna_pele rakstīja:
veselam cilvēkam nav jārij nonstopā vitamīni, ja viņš nav kaut kāds maniakāls sportists. Gandrīz visu nepieciešmo ir jāvar uzņemt ar pārtiku.
Paprasi kādam ārstam, kurš nav kādas vitamīnfirmas uzpirkts
vitamīni ir jārij nonstopā. tikai jautājums drīzāk būtu - cik lielās devās.
prieksh kam? vasaraa man shkjiet visus vitamiinus var dabuut ar uzturu paari paareem!
+ veel nokjert alergjiju no C vit paardozeeshanas![ Šo ziņu laboja daplis, 24 Apr 2012, 19:34:21 ] | | Offline | | |
| nikna_pele | | 24. Apr 2012, 19:35 |
#8547
|
| Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 19:33:26 daplis rakstīja:
24 Apr 2012, 19:31:12 fubuz rakstīja:
24 Apr 2012, 19:06:07 nikna_pele rakstīja:
veselam cilvēkam nav jārij nonstopā vitamīni, ja viņš nav kaut kāds maniakāls sportists. Gandrīz visu nepieciešmo ir jāvar uzņemt ar pārtiku.
Paprasi kādam ārstam, kurš nav kādas vitamīnfirmas uzpirkts
vitamīni ir jārij nonstopā. tikai jautājums drīzāk būtu - cik lielās devās.
prieksh kam? vasaraa man shkjiet visus vitamiinus var dabuut paari paareem!
+ veel nokjert alergjiju no C vit paardozeeshanas!
dabīgos vitamīnus, kas ir pārtikā, nevar pārdozēt. uzsūcas tik cik vajag ar vitamīniem no bundžiņas gan jāskatās. | | Offline | | |
| fubuz | | 24. Apr 2012, 19:36 |
#8548
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tāpēc jau bija piebilde. vasarā iespējams dažus varētu tā neuzņemt, bet, piemēram, ziemā liela daļa ticu, ka neēd tik daudz dārzeņu kā vasarā. attiecīgi kādu daļu uz vasaru varētu uzņemt caur pārtiku, kamēr daļu tāpat neuzņem pietiekoši, lai arī pietiekamība ir relatīvs jēdziens. | | Offline | | |
|
|
| fubuz | | 24. Apr 2012, 19:37 |
#8549
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
24 Apr 2012, 19:35:13 nikna_pele rakstīja:
24 Apr 2012, 19:33:26 daplis rakstīja:
24 Apr 2012, 19:31:12 fubuz rakstīja:
24 Apr 2012, 19:06:07 nikna_pele rakstīja:
veselam cilvēkam nav jārij nonstopā vitamīni, ja viņš nav kaut kāds maniakāls sportists. Gandrīz visu nepieciešmo ir jāvar uzņemt ar pārtiku.
Paprasi kādam ārstam, kurš nav kādas vitamīnfirmas uzpirkts
vitamīni ir jārij nonstopā. tikai jautājums drīzāk būtu - cik lielās devās.
prieksh kam? vasaraa man shkjiet visus vitamiinus var dabuut paari paareem!
+ veel nokjert alergjiju no C vit paardozeeshanas!
dabīgos vitamīnus, kas ir pārtikā, nevar pārdozēt. uzsūcas tik cik vajag ar vitamīniem no bundžiņas gan jāskatās.
muļķības. | | Offline | | |
| AVI | | 24. Apr 2012, 19:39 |
#8550
|
|  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kapeik: desmaizītes  Piedodied,bet kā vispār var desu vai cīsiņus ieēst! Tak aizvelkaties uz tirgu un iegādājieties normālu gaļu kā alternatīvu!
Maizi jau kādus 2,mēn praktiski vispār neēdu, ja nu tik rupmaizi no Daugavas.
No Rīta, pārslas (labi būtu putras veidā) Omlete, Banānu un kādas 10-20 Rozīnes + Zivju eļļa un kāds vitamīns 
Pusdienās vēl var kādu kartupeli, bet ne vakarā!
Iesaku, ātri, garšīgi, lēti un daudz = Rīsi (basmati), vistas fileja: sacep pasautē fileju, iemet uzvārītos rīsos pārkaisa visu ar kariju kārtīgi samaisa un viss ņama nekā lieka
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| exciter | | 24. Apr 2012, 19:40 |
#8551
|
|  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3702
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 16:16:13 kapeikpisejs rakstīja:
Pietrūkst pa dienu enerģija, reizēm gribās vienkārši atgulties vai pagulēt vispār. Nekādas kafijas nedzeru. Nav kaut kādi vitamīni vai kas tamlīdzīgs? Ar ko sākt vispār?
Neesmu ārsts, bet vari pamēģināt vairāk ūdeni padzert. Kautko pa miglu esmu dzirdējis, ka miegu uzdzen atūdeņošanās (bet tas toč iespējams pa pālim dzirdēts )
Nesaprotu kā tev var ar litru pietikt. Es jau pēc pamošanās pāris h laikā litru toč izdzeru. Slāpst no rīta. Tad dienas laikā vismaz litru un, ja treniņš, tad vēl vienu. | | Offline | | |
| nikna_pele | | 24. Apr 2012, 19:41 |
#8552
|
| Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 19:37:43 fubuz rakstīja:
muļķības.
nu lai tā būtu
katram pašam ir tiesības izlemt, kuri uzskati tuvāki, bet tas nenozīmē, ka pretējais viedoklis ir muļķības  | | Offline | | |
| fubuz | | 24. Apr 2012, 19:42 |
#8553
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
24 Apr 2012, 19:41:06 nikna_pele rakstīja:
24 Apr 2012, 19:37:43 fubuz rakstīja:
muļķības.
nu lai tā būtu
katram pašam ir tiesības izlemt, kuri uzskati tuvāki, bet tas nenozīmē, ka pretējais viedoklis ir muļķības
vismaz pameklē google.
hint: vitamin overdose
| | Offline | | |
| kapeikpisejs | | 24. Apr 2012, 19:42 |
#8554
|
| Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 19:32:20 Jureks rakstīja:
24 Apr 2012, 18:45:43 kapeikpisejs rakstīja:
Nu jā, ko no UB varētu ieteikt? parasti tas možums un spirgtums trūkst dienas pirmajā pusē, pēc tam jau it kā viss OK.
Sāc ēst normāli un būs labi.. kas ir siermaizite un desmaizīte Tādas aizmirsti.. nu labi var jau, graudu maizi ar labu desu.. auzas ēd, piemet banānu klāt un rozīnes.. brokastīm ir jābūt bombai. Pusdienās griķi, rīsi+tuncis, vista+ daudz darzeņu, salātu utt.. ed bieži.. sāc ar ēdienu un tad ar UB. Siermaize+UB būs švaki
No vitamīniem paņem jebkurus sporta multivitamīnus, piedāvājums plašs, tepat topikā palasi
Tajā ēstuvē, kur man ir pusdienas, tuncis nekad nav bijis, griķi un rīsi arī ir reti. Nu jā, parasti ņemu cūkgaļu vai vistu.
Cik daudz rozīnes, kādu saujiņu? Jā, piena produktus uzturā lietoju maz. Vienkārši brokastīs/vakariņās izkačāt pa kādai glāzei? Kas ir alternatīvs banāniem? | | Offline | | |
| AVI | | 24. Apr 2012, 19:47 |
#8555
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Banāniem: nekas, ūdeni 3.l dienā
vnk saņemies, aizies garantēju
Parokoties pa šejieni un googli, var pats pielāgot sev labu ēšanas programu. Tiko saņēmu no trenera ēšanas programu,pāris niancēs esmu nošāvis garām
p.s. Ar tunci nevajadzētu pārspīlēt, 1.reiz nedēļā.
+ labi,labi esmu izmācīts pavārs, un no pāris lietām māku uztaisīt garšīgi praktiski jebko 
[ Šo ziņu laboja AVI, 24 Apr 2012, 19:50:56 ]
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 24. Apr 2012, 19:48 |
#8556
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Jābūt izcili apdāvinātam, lai pārdozētu vitamīnus vai zivju eļļu. Uzskatu, ka ja ir finansiālas iespējas, tad abi šie bagātinātāji jālieto ikdienā, 365 dienas gadā, jo ar mūsdienu pārtiku negribas pat iedziļināties, kādos vitamīnu un minerālvielu deficītos liela daļa cilvēku dzīvo :rolton: :coca-cola:
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| Jureks | | 24. Apr 2012, 19:51 |
#8557
|
| Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
24 Apr 2012, 19:42:44 kapeikpisejs rakstīja:
24 Apr 2012, 19:32:20 Jureks rakstīja:
24 Apr 2012, 18:45:43 kapeikpisejs rakstīja:
Nu jā, ko no UB varētu ieteikt? parasti tas možums un spirgtums trūkst dienas pirmajā pusē, pēc tam jau it kā viss OK.
Sāc ēst normāli un būs labi.. kas ir siermaizite un desmaizīte Tādas aizmirsti.. nu labi var jau, graudu maizi ar labu desu.. auzas ēd, piemet banānu klāt un rozīnes.. brokastīm ir jābūt bombai. Pusdienās griķi, rīsi+tuncis, vista+ daudz darzeņu, salātu utt.. ed bieži.. sāc ar ēdienu un tad ar UB. Siermaize+UB būs švaki
No vitamīniem paņem jebkurus sporta multivitamīnus, piedāvājums plašs, tepat topikā palasi
Tajā ēstuvē, kur man ir pusdienas, tuncis nekad nav bijis, griķi un rīsi arī ir reti. Nu jā, parasti ņemu cūkgaļu vai vistu.
Cik daudz rozīnes, kādu saujiņu? Jā, piena produktus uzturā lietoju maz. Vienkārši brokastīs/vakariņās izkačāt pa kādai glāzei? Kas ir alternatīvs banāniem?
Met pāri to ēstuvi.. taisi mājās! Ja gribi ko pamainīt, tad maini kārtīgi.
Kartupeļus vispār neēd.. labi 1x nedēļa jau var. Un ēd vistas fileju, nevis kājiņas utt. Vari padzert Spēka pienu no rītiem, pusdienas.. vakarā beizpienu. Banānus vari neest, nav obligāti. Apēd kādu citu augli pēc patikas. | | Offline | | |
| AVI | | 24. Apr 2012, 19:51 |
#8558
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Bet kāpēc jādzr cola un roltoni jārij, lai pēc tam tērētos vitamīnos, coomoon!
Saknē jau kasjaks.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| nikna_pele | | 24. Apr 2012, 19:51 |
#8559
|
| Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
24 Apr 2012, 19:42:37 fubuz rakstīja:
24 Apr 2012, 19:41:06 nikna_pele rakstīja:
24 Apr 2012, 19:37:43 fubuz rakstīja:
muļķības.
nu lai tā būtu
katram pašam ir tiesības izlemt, kuri uzskati tuvāki, bet tas nenozīmē, ka pretējais viedoklis ir muļķības
vismaz pameklē google.
hint: vitamin overdose
Generally, toxic levels of vitamins are achieved through high supplement intake and not from dietary sources. Toxicities of fat-soluble vitamins result also can be caused by a large intake of highly fortified foods, but foods rarely deliver dangerous levels of fat-soluble vitamins pirmais ko izmeta uz tādu meklēšanu | | Offline | | |
| fubuz | | 24. Apr 2012, 19:55 |
#8560
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| dabīgos vitamīnus, kas ir pārtikā, nevar pārdozēt. uzsūcas tik cik vajag
tas, ka nav tik vienkārši caur pārtiku pārdozēt zinu, bet citāta dēļ es rakstīju. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
