| Autors | Ziņojums |
|---|
daplis  | | 13. Apr 2012, 18:30 |
#8341
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| a ko vinjsh vispaar treneejas? |
 Offline | |
|
| daplis | | 13. Apr 2012, 18:40 |
#8342
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
13 Apr 2012, 18:38:13 ML rakstīja:
es tik daudz dzēru tikko kad sāku trenēties. visi treneri vienmēr teikuši - jo vairāk dzersi, jo lēnāks kļūsi. tagad treniņos vispār pat neprasās dzert vienalga 10km skrienu vai pusotru stundu kājas vicinu. pēc treniņa gan litru ūdeni 
buus kaa Ushakovam!
ja skrien virs 1 h, ir jaadzer!
es virs 1h dzeru ik pa 15. min.
|
| Offline | |
|
| Atmars | | 13. Apr 2012, 18:42 |
#8343
|
|
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
13 Apr 2012, 18:38:13 ML rakstīja:
13 Apr 2012, 18:26:29 Atmars rakstīja:
13 Apr 2012, 18:15:52 ML rakstīja:
Labaak jau neko, bet ja citaadi nevar, tad ne vairaak kaa vienu mutiiti reizee.
nu h**j znaet! Es trenina laika vismaz 1,5l ar udeni izdzeru 
es tik daudz dzēru tikko kad sāku trenēties. visi treneri vienmēr teikuši - jo vairāk dzersi, jo lēnāks kļūsi. tagad treniņos vispār pat neprasās dzert vienalga 10km skrienu vai pusotru stundu kājas vicinu. pēc treniņa gan litru ūdeni
Par to ātrumu gan negribas piekrist.. Esmu notrenējies 12+ gadus cīņās un pirmo reizi k-ko tādu dzirdu!   |
| Offline | |
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 18:46 |
#8344
|
|
 Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 18:42:28 Atmars rakstīja:
13 Apr 2012, 18:38:13 ML rakstīja:
13 Apr 2012, 18:26:29 Atmars rakstīja:
13 Apr 2012, 18:15:52 ML rakstīja:
Labaak jau neko, bet ja citaadi nevar, tad ne vairaak kaa vienu mutiiti reizee.
nu h**j znaet! Es trenina laika vismaz 1,5l ar udeni izdzeru
es tik daudz dzēru tikko kad sāku trenēties. visi treneri vienmēr teikuši - jo vairāk dzersi, jo lēnāks kļūsi. tagad treniņos vispār pat neprasās dzert vienalga 10km skrienu vai pusotru stundu kājas vicinu. pēc treniņa gan litru ūdeni
Par to ātrumu gan negribas piekrist.. Esmu notrenējies 12+ gadus cīņās un pirmo reizi k-ko tādu dzirdu!
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km  |
| Offline | |
|
| daplis | | 13. Apr 2012, 18:54 |
#8345
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
nopietni?
dehidrizacija nebiedee?
es 1mo reizi kko taadu dzirdu!
ja veel skrien vasaraa +25 C temperatuuraa... |
| Offline | |
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 18:57 |
#8346
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 18:54:46 daplis rakstīja:
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
nopietni?
dehidrizacija nebiedee?
es 1mo reizi kko taadu dzirdu!
ja veel skrien vasaraa +25 C temperatuuraa...
Jap un nav problēmu,esam pat4atā skrējuši un neviens nedzer pat vasaras karstumā  |
| Offline | |
|
| daplis | | 13. Apr 2012, 18:59 |
#8347
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
13 Apr 2012, 18:57:15 Maa rakstīja:
13 Apr 2012, 18:54:46 daplis rakstīja:
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
nopietni?
dehidrizacija nebiedee?
es 1mo reizi kko taadu dzirdu!
ja veel skrien vasaraa +25 C temperatuuraa...
Jap un nav problēmu,esam pat4atā skrējuši un neviens nedzer pat vasaras karstumā
un skreejushi virs 1h?
tas nav nopietni, organismam nav tik daudz uudens rezerves! |
| Offline | |
|
| Atmars | | 13. Apr 2012, 19:00 |
#8348
|
|
Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
13 Apr 2012, 18:58:33 ML rakstīja:
13 Apr 2012, 18:42:28 Atmars rakstīja:
Par to ātrumu gan negribas piekrist.. Esmu notrenējies 12+ gadus cīņās un pirmo reizi k-ko tādu dzirdu!
moš precizē kas pa cīņu, jo kkādā džudo tas tiešām varētu būt pie kājas.
Sambo/džudo. Tiešām nebiju dzird;ejis tādus jokus par to ūdeni, un pamatojums, kāpēc kļust lēnaks?! |
| Offline | |
|
|
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 19:01 |
#8349
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 18:59:27 daplis rakstīja:
13 Apr 2012, 18:57:15 Maa rakstīja:
13 Apr 2012, 18:54:46 daplis rakstīja:
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
nopietni?
dehidrizacija nebiedee?
es 1mo reizi kko taadu dzirdu!
ja veel skrien vasaraa +25 C temperatuuraa...
Jap un nav problēmu,esam pat4atā skrējuši un neviens nedzer pat vasaras karstumā
un skreejushi virs 1h?
tas nav nopietni, organismam nav tik daudz uudens rezerves!
Nezinu trenējāmies triatlonam un neviens nesūdzējās |
| Offline | |
|
| daplis | | 13. Apr 2012, 19:02 |
#8350
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
13 Apr 2012, 19:00:42 Atmars rakstīja:
13 Apr 2012, 18:58:33 ML rakstīja:
13 Apr 2012, 18:42:28 Atmars rakstīja:
Par to ātrumu gan negribas piekrist.. Esmu notrenējies 12+ gadus cīņās un pirmo reizi k-ko tādu dzirdu!
moš precizē kas pa cīņu, jo kkādā džudo tas tiešām varētu būt pie kājas.
Sambo/džudo. Tiešām nebiju dzird;ejis tādus jokus par to ūdeni, un pamatojums, kāpēc kļust lēnaks?!
esmu dzirdeejis, ka paliek leenaaks, ja skrien, minaas, peld garus gabalus![ Šo ziņu laboja daplis, 13 Apr 2012, 19:02:23 ] |
| Offline | |
|
Czars  | | 13. Apr 2012, 19:05 |
#8351
|
|
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| maa nerunā muļķības 30km bez ūdens un esi kā zivs tuksnesī  |
| Offline | |
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 19:07 |
#8352
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 19:05:05 Czar rakstīja:
maa nerunā muļķības 30km bez ūdens un esi kā zivs tuksnesī
Nu nezinu padzeros pēc treniņa un viss ok...tad mēs 4.brīnumbērni 
Cik daudz esi noskrējis kad tāds experts |
| Offline | |
|
| daplis | | 13. Apr 2012, 19:10 |
#8353
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| un sacensiibaas ar netiek dzerts??
man palika interesanti!
vai nu Maa ir lohs vai dirsh!
peec 30 km, kad ir luuzums, tad arii eest gribaas! un tas ir visiem! |
| Offline | |
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 19:15 |
#8354
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 19:10:51 daplis rakstīja:
un sacensiibaas ar netiek dzerts??
man palika interesanti!
vai nu Maa ir lohs vai dirsh!
peec 30 km, kad ir luuzums, tad arii eest gribaas! un tas ir visiem!
Da diršu sēžu mājās nekad neko nēsmu darijis,nēsmu piedalijies nēsmu trenējies 
Bet jūs gan esat džeki visu zinat varat utt |
| Offline | |
|
| daplis | | 13. Apr 2012, 19:16 |
#8355
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
13 Apr 2012, 19:15:31 Maa rakstīja:
13 Apr 2012, 19:10:51 daplis rakstīja:
un sacensiibaas ar netiek dzerts??
man palika interesanti!
vai nu Maa ir lohs vai dirsh!
peec 30 km, kad ir luuzums, tad arii eest gribaas! un tas ir visiem!
Da diršu sēžu mājās nekad neko nēsmu darijis,nēsmu piedalijies nēsmu trenējies
Bet jūs gan esat džeki visu zinat varat utt
es 7dien uz maratona publisko treninju laizhu! pievienojies  |
| Offline | |
|
| Czars | | 13. Apr 2012, 19:16 |
#8356
|
|
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
domāju mēs varam pieņemt, ka tu neesi noskrējis vairāk par 5km vienā piegājienā tapēc tu domā, ka arī pie 30km negribētos dzert.
skrienot 30km obligāti ir jaauzņēm ūdens, ieteicams pat ar natriju un vēl šādien tādiem sāļiem ...
vai arī wunderkinds un tavs ķermenis nezaudē šķirdrumu, tu nesvīsti utt..[ Šo ziņu laboja Czar, 13 Apr 2012, 19:18:13 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 19:22 |
#8357
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 19:16:56 Czar rakstīja:
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
domāju mēs varam pieņemt, ka tu neesi noskrējis vairāk par 5km vienā piegājienā tapēc tu domā, ka arī pie 30km negribētos dzert.
skrienot 30km obligāti ir jaauzņēm ūdens, ieteicams pat ar natriju un vēl šādien tādiem sāļiem ...
vai arī wunderkinds un tavs ķermenis nezaudē šķirdrumu, tu nesvīsti utt..
Jā nēsmu gan,un nēsmu piedalijies nekur un skrējiens apkārt vaidavas ezeram nemaldos ar pāri poa20km un tur ar nedzēru |
| Offline | |
|
| Reliboy | | 13. Apr 2012, 19:24 |
#8358
|
|
 Kopš: 04. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 271
Braucu ar: VAG
| http://www.youtube.com/watch?v=6JibG1LmcaQ
Sākot no ~ 2:00
Mosh powerā ar tādi novākušies  [ Šo ziņu laboja Reliboy, 13 Apr 2012, 19:25:39 ] |
| Offline | |
|
| Maa | | 13. Apr 2012, 19:25 |
#8359
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
13 Apr 2012, 19:22:49 Maa rakstīja:
13 Apr 2012, 19:16:56 Czar rakstīja:
13 Apr 2012, 18:46:32 Maa rakstīja:
Kad skrienu es ar nedzeru...kaut30km
domāju mēs varam pieņemt, ka tu neesi noskrējis vairāk par 5km vienā piegājienā tapēc tu domā, ka arī pie 30km negribētos dzert.
skrienot 30km obligāti ir jaauzņēm ūdens, ieteicams pat ar natriju un vēl šādien tādiem sāļiem ...
vai arī wunderkinds un tavs ķermenis nezaudē šķirdrumu, tu nesvīsti utt..
Jā nēsmu gan,un nēsmu piedalijies nekur un skrējiens apkārt vaidavas ezeram nemaldos ar pāri poa20km un tur ar nedzēru
Sarpcitu doma ir piedalīties kādā no maraton skrējieniem...redzēs kā ies tgd ar treniņiem jo kādu laiku skrienu maz un vairāk apmeklēju svaruzāli |
| Offline | |
|
| Czars | | 13. Apr 2012, 19:25 |
#8360
|
|
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| OK, tu esi kaktuss ar kājām ar to arī tevi apsveicam. |
| Offline | |
|
