Online
Pašreiz BMWPower skatās 197 viesi un 4 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| divkosigais | | 20. Mar 2012, 14:07 |
#8121
|
|  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6488
Braucu ar:
|
20 Mar 2012, 13:58:44 Elviss rakstīja:
man kauns taisīt bildi, kuru es pats pie spoguļa fočēju, tas ir nenormāli stulbi. 
Paprasi ,lai Tevi kaads ccoms zaalee ar sstangu rokaa nofocee darbiibaa 
Tas ir veel stuulbaak  [ Šo ziņu laboja divkosigais, 20 Mar 2012, 14:08:03 ] |  Offline | | |
Elviss  | | 20. Mar 2012, 14:11 |
#8122
|
|  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
20 Mar 2012, 14:06:26 Arcus rakstīja:
20 Mar 2012, 13:58:44 Elviss rakstīja:
man kauns taisīt bildi, kuru es pats pie spoguļa fočēju, tas ir nenormāli stulbi.
Nu beidz.. Paprasi kādam treniņbiedram, lai nofočē. Un "than" bildes gan jau pa pilno ir
bildēs 'pirms' esmu visur pālī, tās negribu likt, jaunība bija drausmīga.
Lai treniņu biedrs nobildē? noteikti 
Labi, varbūt pie spoguļa saņemšos, uztaisīšu vēl 'duck lips'
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| fubuz | | 20. Mar 2012, 14:16 |
#8123
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
20 Mar 2012, 14:13:39 ML rakstīja:
20 Mar 2012, 14:06:21 fubuz rakstīja:
Berton tev slodze nav par lielu? Spēj atpūsties?
Atpuushos treshdienaas kad netieku ne uz vienu trenninju, bet citaadi straadaaju uz kaadiem 75% un pamazaam palielinu slodzes. Juutos mega labi, nekaada noguruma 
Tad labi 6x+3x cardio ir daudz | | Offline | | |
| Elviss | | 20. Mar 2012, 14:39 |
#8124
|
| Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| par cik pavasaris klāt, jāsāk mīties, cik bieži iespējams - riebjās.
katrā gadījumā kaut kādi dedzinātāji būs jāmapēģina, bet tos aprīļa beigās. Sūdīgi, ka rezultāts arī kritīs nost un muskuļu masa.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Laoshi | | 20. Mar 2012, 15:00 |
#8125
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Man nav bilžu pirms un pēc. Es izskatos pēc parasta cilvēka, ja kas.
Elviss, iesaku pamēģināt augšanas faktoru (IGF), gan prese būs, gan rezultāts nekritīs  | | Offline | | |
| Kidd | | 20. Mar 2012, 15:07 |
#8126
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Vakar nosvēros = 103. 00 apaļi. Nofočējos arī, bet kauns likt. Es pat nesaprotu - uz foto nemaz tik traki nevar to atšķirību redzēt, kaut gan jau ir aptuveni 13 kg mīnusā  Sieva saka, ka kājas mazākas palikušas
P.S - vakar zālē neko nevarēju padarīt. 2 nedēļas slimība tomēr krietni iespaido rezultātu. + sačakarēju muguru konkrēti - laikam par lielu svarus paņēmu uzreiz  Šodien pieliekties nevar - mugurkauls smeldz užasā[ Šo ziņu laboja kiddLV, 20 Mar 2012, 15:08:46 ] | | Offline | | |
| Zinchux | | 20. Mar 2012, 15:09 |
#8127
|
|  Kopš: 18. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 814
Braucu ar: un reizēm arī bez.
| Es jau negribētu neko teikt, bet tās bildes izskatās kā pirms ar nesasprindzinātiem muskuļiem, ar izgāztu vēderu un pēc ar sasprindzinātu ķermeni īsi pēc treniņa ar ievilktu vēderu. Pat tad ja tur ir mēnesis intensīvu treniņu tā jau parasti tomēr nemēra progresu. Sanāk mānīt pašam sevi. [ Šo ziņu laboja Zinchux, 20 Mar 2012, 15:10:39 ] | | Offline | | |
Lafter  | | 20. Mar 2012, 15:19 |
#8128
|
|  Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
|
20 Mar 2012, 14:13:39 ML rakstīja:
20 Mar 2012, 14:06:21 fubuz rakstīja:
Berton tev slodze nav par lielu? Spēj atpūsties?
Atpuushos treshdienaas kad netieku ne uz vienu trenninju, bet citaadi straadaaju uz kaadiem 75% un pamazaam palielinu slodzes. Juutos mega labi, nekaada noguruma
mļa man tavu uzņemību, smēķēšanu esmu nometis, vēl nevar ta teikt, bet nu nedēļas 2 vai 3  nekaitu.. ni un ni, plikušas vā padsmit krūzes ar kafiju dienā, neveselīgs uzturs utt
Pirms gada nopirku kkādu hanteļu komplektu, labāk būtu nodzeris to naudu skapī stāv
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
| | Offline | | |
|
|
| stuntman | | 20. Mar 2012, 15:25 |
#8129
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
20 Mar 2012, 15:19:08 ML rakstīja:
20 Mar 2012, 15:09:46 Zinchux rakstīja:
Es jau negribētu neko teikt, bet tās bildes izskatās kā pirms ar nesasprindzinātiem muskuļiem, ar izgāztu vēderu un pēc ar sasprindzinātu ķermeni īsi pēc treniņa ar ievilktu vēderu. Pat tad ja tur ir mēnesis intensīvu treniņu tā jau parasti tomēr nemēra progresu. Sanāk mānīt pašam sevi.
Abas ir taisiitas peec trenninja miera staavoklii. Uzaudzeet muskuljus nevienaa briidii nav bijis mans meerkjis. Trenneejos tiiri savam priekam + tauku nodedzinaashanai liidz minimumam + ieguut kkadas muskulju aprises (bet ne masu).
Come on, lai nu ko, bet aptaukošanās problēmu gan nevienā no bildēm nesaskatīju!
Izgāzts puncis jau nenozīmē taukus! Varbūt vienkārši labi pastaipīts kuņģis, kā man!  | | Offline | | |
| AVI | | 20. Mar 2012, 15:29 |
#8130
|
|  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
20 Mar 2012, 15:19:32 Lafter rakstīja:
20 Mar 2012, 14:13:39 ML rakstīja:
20 Mar 2012, 14:06:21 fubuz rakstīja:
Berton tev slodze nav par lielu? Spēj atpūsties?
Atpuushos treshdienaas kad netieku ne uz vienu trenninju, bet citaadi straadaaju uz kaadiem 75% un pamazaam palielinu slodzes. Juutos mega labi, nekaada noguruma
mļa man tavu uzņemību, smēķēšanu esmu nometis, vēl nevar ta teikt, bet nu nedēļas 2 vai 3 nekaitu.. ni un ni, plikušas vā padsmit krūzes ar kafiju dienā, neveselīgs uzturs utt
Pirms gada nopirku kkādu hanteļu komplektu, labāk būtu nodzeris to naudu skapī stāv
Cik gribi par komplektu?  PM
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Elviss | | 20. Mar 2012, 15:38 |
#8131
|
| Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
20 Mar 2012, 15:00:53 Laoshi rakstīja:
Man nav bilžu pirms un pēc. Es izskatos pēc parasta cilvēka, ja kas.
Elviss, iesaku pamēģināt augšanas faktoru (IGF), gan prese būs, gan rezultāts nekritīs
kas tas tāds?
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Laoshi | | 20. Mar 2012, 15:47 |
#8132
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
20 Mar 2012, 15:38:03 Elviss rakstīja:
20 Mar 2012, 15:00:53 Laoshi rakstīja:
Man nav bilžu pirms un pēc. Es izskatos pēc parasta cilvēka, ja kas.
Elviss, iesaku pamēģināt augšanas faktoru (IGF), gan prese būs, gan rezultāts nekritīs
kas tas tāds?
Insulīnveidīgs augšanas faktors Apvieno insulīna un augšanas hormona labākās īpašības, bet nav tik efektīvs. Ir pieņēmums, ka viņa lietošanas laikā sasniegtā muskuļu masa un darbaspējas krīt daudz mazāk, nekā intensīvi uz citiem bagātinātājiem uzpumpētās. Grūti uzraut dopkontrolēs.
Kādreiz bija problēmas ar iegādi, tagad it kā neesot...  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 20 Mar 2012, 15:48:17 ] | | Offline | | |
| Elviss | | 20. Mar 2012, 16:01 |
#8133
|
| Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| nea, negribu.
Katrā gadījumā motivācija drusku zudusi, sūdīgs gada sākums rezultātu ziņā, cerēsim, ka atgriezīsies. Baigi nopietni gāju uz rezultātu, tad slimība, tad mugura, no kuras joprojām rokas, kājas tirpst, rekordu dienā šiškebabs un tagad par sačiem negribās domāt.
Klau, Ķīpsalā šogad ir mači, kā gadu atpakaļ?
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Laoshi | | 20. Mar 2012, 16:06 |
#8134
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
20 Mar 2012, 16:01:20 Elviss rakstīja:
nea, negribu.
Katrā gadījumā motivācija drusku zudusi, sūdīgs gada sākums rezultātu ziņā, cerēsim, ka atgriezīsies. Baigi nopietni gāju uz rezultātu, tad slimība, tad mugura, no kuras joprojām rokas, kājas tirpst, rekordu dienā šiškebabs un tagad par sačiem negribās domāt.
Klau, Ķīpsalā šogad ir mači, kā gadu atpakaļ?
Aga. 30. martā LV čempis, 31. Baltijas čempis.
Lai Tev fizioterapeits saliek muguru vietā un sāc taisīt svaru stieņa vilkšanu ar mazu svaru un daudz atkārtojumiem, sakārto muguru | | Offline | | |
| Maa | | 20. Mar 2012, 16:15 |
#8135
|
|  Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
20 Mar 2012, 13:50:20 Arcus rakstīja:
Vispār jau būtu interesanti paskatīties uz powera spēka zēniem- kādi tad izskatās..? Tipa- than and now.. Pēc topika liekas, ka katrs otrais mums te diezgan nopietns vīrs.
Takā esmu tevi redzējis dzīvajā,man šķiet kad šie zēni nebūs tik augumā raženi... 
Iemet savu fotku... | | Offline | | |
| Elviss | | 20. Mar 2012, 16:18 |
#8136
|
| Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
20 Mar 2012, 16:06:34 Laoshi rakstīja:
20 Mar 2012, 16:01:20 Elviss rakstīja:
nea, negribu.
Katrā gadījumā motivācija drusku zudusi, sūdīgs gada sākums rezultātu ziņā, cerēsim, ka atgriezīsies. Baigi nopietni gāju uz rezultātu, tad slimība, tad mugura, no kuras joprojām rokas, kājas tirpst, rekordu dienā šiškebabs un tagad par sačiem negribās domāt.
Klau, Ķīpsalā šogad ir mači, kā gadu atpakaļ?
Aga. 30. martā LV čempis, 31. Baltijas čempis.
Lai Tev fizioterapeits saliek muguru vietā un sāc taisīt svaru stieņa vilkšanu ar mazu svaru un daudz atkārtojumiem, sakārto muguru
es jau visu laiku gāju, tagad tieši dēļ treniņiem nebiju kopš rudens, ilgi gaidīju to brīdi, kad vajadzēs, nu pienāca, šodien treniņā kārtīgi muguru uztaisīšu, rīt masāža, 5dien jau varēs sākt normāli trenēties.
es bukus daudz taisu un buku ar stieni aiz galvas ar svaru.
jāiet skatīties obligāti, galu galā decaliftings arī gan jau būs!
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
|
|
| daplis | | 20. Mar 2012, 16:20 |
#8137
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| mees ar norchx organizeejamies atkal 6dien uzskriet krosinju 10. km pa Mezhaparku! ja veelaas, var pievienoties! ja kas, PM! | | Offline | | |
| Kidd | | 20. Mar 2012, 16:28 |
#8138
|
| Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Es ar 118 kg pagājušā gada sporta spēlēs. Tāds svars man turējās līdz pagājušā gada Novembrim, tad maaaaaazliet nokritos. Tagad ir 103, bet izskatos praktiski tāpat. wtf? P.S - es pa bidu, BTSC maikā
| | Offline | | |
| Elviss | | 20. Mar 2012, 16:31 |
#8139
|
| Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
20 Mar 2012, 16:28:09 kiddLV rakstīja:
Es ar 118 kg pagājušā gada sporta spēlēs. Tāds svars man turējās līdz pagājušā gada Novembrim, tad maaaaaazliet nokritos. Tagad ir 103, bet izskatos praktiski tāpat. wtf? P.S - es pa bidu, BTSC maikā
http://www.freeimagehosting.net/newuploads/bmccy.jpg[/IMG]
varbūt Tev tā pašam liekās.
Man personīgi arī liekas, ka tikai mazliet esmu pamainījies pieliekot klāt 25kg, bet patiesībā ir savādāk.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Kidd | | 20. Mar 2012, 16:47 |
#8140
|
| Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| ar 107 kg pirms 2 vai 3 nedēļām.. Plikās bildes nelikšu - nepatīk pašam, tādēļ vēl strādāju pie tā
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
