| Autors | Ziņojums |
|---|
| kvatra | | 21. Feb 2012, 13:26 |
#7421
|
|
 Kopš: 16. Jan 2003
No: Cēsis
Ziņojumi: 1162
Braucu ar: Audi Quattro
| Te Nākums labi aprakstījis par distancenēm:
http://www.gribuslepot.lv/jaunumi/6/
|
 Offline | |
|
| Jureks | | 21. Feb 2012, 13:32 |
#7422
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
21 Feb 2012, 13:09:29 hasans rakstīja:
21 Feb 2012, 12:02:08 hustla rakstīja:
ņihujase juniors 
[youtube]ufIX03-vEjw[youtube]
[youtube]ZKrZdpN7bVw[youtube]
Laikam nav tāda ķīmija, ko viņš nebūtu pagaršojis.
p.s. viņš beigās spiež 210?
Izskatās kroplīgi, bet katram jau savs. Neredzu tur veselīgumu un skaistu ķermeni  |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 21. Feb 2012, 14:07 |
#7423
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Kroplīgi ir šallinieki. Tas tieši ir normāls vecis. Uzgoglē Marcus Ruhl, redzēsi īstu masu  |
| Offline | |
|
Elviss  | | 21. Feb 2012, 14:13 |
#7424
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22125
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
20 Feb 2012, 22:35:29 schillers rakstīja:
20 Feb 2012, 21:52:23 ozo rakstīja:
Elvis, 200kg!? Ar/bez maikas, gribu redzēt video. Kad pirms gada Tu LU ganījies likās, ka līdz 200 tur vēl ir ilgais ceļš kāpās. 
ozo, ja viņš tagad spieda 180+, tad ar maiku jau tagad būtu jābūt virs "divīša" 
Es arī tādos ātrumos no decembra līdz martam nespētu pielikt +20kg pie spiešanas.
Bet ar lielu gribasspēku un labu biezpienu jau var daudz panākt!
Redzi, Tu bez spiešanas trenē arī nopietni pietupienus un vilmi, es trešdien uztaisīju kārtīgi pietupienus, pēc rezultātiem spriežot 5dien uz treniņu varēju arī neiet, jo ķermenim bija tāds šoks, ka rokas trīcēja pēc katra piegājiena.
Man decembrī bija 184, kad uz rekordu gāju. 16kg neiespējami pa 4 mēnešiem? Ko tad Jūs tajās zālēs darāt, ja neiespējami? man tieši decembris līdz martam ir tie mēneši, kad krietni lieku rezultātam.
Iegrāmatots nav, bet būs, to varu apsolīt. Tagad to varu nosaukt par personīgo rekordu.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Elviss | | 21. Feb 2012, 14:17 |
#7425
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22125
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
21 Feb 2012, 14:07:06 Laoshi rakstīja:
Kroplīgi ir šallinieki. Tas tieši ir normāls vecis. Uzgoglē Marcus Ruhl, redzēsi īstu masu
HVZ cik veselīgi tādā vecumā sākt. bet nu kas vispār ir veselīgi.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| hustla | | 21. Feb 2012, 15:08 |
#7426
|
|
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| kropļi ir visi sintolisti!
 Spied "Play", lai skatītos video!
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja hustla, 21 Feb 2012, 15:09:46 ] |
| Offline | |
|
| Elviss | | 21. Feb 2012, 15:16 |
#7427
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22125
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| jā, šie gan ir kropļi.
vienmēr esmu gribējis zināt, ar ko ir jābarojās, lai par šādiem kļūtu? Kas tas sintols tāds ir?[ Šo ziņu laboja Elviss, 21 Feb 2012, 15:18:31 ]
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| AVI | | 21. Feb 2012, 15:19 |
#7428
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Izskatās veselīgi 
Kungi: cik piegājienus, svarus u.c. ieteiksiet bicim un grudakam? Cik cilvēku tik viedokļu...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| 9116 | | 21. Feb 2012, 15:39 |
#7429
|
|
Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
|
21 Feb 2012, 15:16:32 Elviss rakstīja:
jā, šie gan ir kropļi.
vienmēr esmu gribējis zināt, ar ko ir jābarojās, lai par šādiem kļūtu? Kas tas sintols tāds ir?
tip kaut kāda eļļa, kuru špricē iekšā, baroties laikam nevajag
PS. ko par olām labu pateiksiet, kā ēdat? vienkārši vārītas olas bez nekā visu laiku, ko darat, lai neapnīk? ēdat tāpat kaut arī zb? man jau nedaudz sāk apnikt [ Šo ziņu laboja 9116, 21 Feb 2012, 15:51:50 ] |
| Offline | |
|
| Es10 | | 21. Feb 2012, 16:11 |
#7430
|
|
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
21 Feb 2012, 16:07:08 ML rakstīja:
Sportisti, iesakiet kaadu labu programmu ar aatri un efektiivi tikt no riepas valjaa sportots tiek diezgan aktiivi, bet scuka kkaa neatkaapjas
Gan jau ka sportot ta sporto, bet esi piemirsis ka 80% no rezultātiem ir pareizais uzturs |
| Offline | |
|
VMR  | | 21. Feb 2012, 16:24 |
#7431
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Iesaku noraut salmonellozi - 7 kg nost 3 dienās  |
| Offline | |
|
| Murphy | | 21. Feb 2012, 16:28 |
#7432
|
|
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8479
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
|
21 Feb 2012, 15:39:29 9116 rakstīja:
PS. ko par olām labu pateiksiet, kā ēdat? vienkārši vārītas olas bez nekā visu laiku, ko darat, lai neapnīk? ēdat tāpat kaut arī zb? man jau nedaudz sāk apnikt
Omletē, vienkārši ceptas, vārītas.
Jau 3 variācijas |
| Offline | |
|
| AVI | | 21. Feb 2012, 16:29 |
#7433
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Feb 2012, 16:28:34 Murphy rakstīja:
21 Feb 2012, 15:39:29 9116 rakstīja:
PS. ko par olām labu pateiksiet, kā ēdat? vienkārši vārītas olas bez nekā visu laiku, ko darat, lai neapnīk? ēdat tāpat kaut arī zb? man jau nedaudz sāk apnikt
Omletē, vienkārši ceptas, vārītas.
Jau 3 variācijas
Jēlas močī!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| HannibalLecter | | 21. Feb 2012, 16:35 |
#7434
|
|
 Kopš: 13. Jan 2011
Ziņojumi: 2804
Braucu ar: E61
|
21 Feb 2012, 16:24:22 VMR rakstīja:
Iesaku noraut salmonellozi - 7 kg nost 3 dienās
Tu esi Kenijas maratonists(melns) |
| Offline | |
|
| fubuz | | 21. Feb 2012, 17:08 |
#7435
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
21 Feb 2012, 15:19:03 AVI rakstīja:
Izskatās veselīgi
Kungi: cik piegājienus, svarus u.c. ieteiksiet bicim un grudakam? Cik cilvēku tik viedokļu...
bicim 3x65
krūtīm 5x40
|
| Offline | |
|
RS  | | 21. Feb 2012, 17:19 |
#7436
|
|
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
21 Feb 2012, 17:08:35 fubuz rakstīja:
21 Feb 2012, 15:19:03 AVI rakstīja:
Izskatās veselīgi
Kungi: cik piegājienus, svarus u.c. ieteiksiet bicim un grudakam? Cik cilvēku tik viedokļu...
bicim 3x65
krūtīm 5x40
Kāpēc tieši tāda izvēle?
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
|
|
| Murphy | | 21. Feb 2012, 17:20 |
#7437
|
|
Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8479
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
| Kāds jautājums tāda atbilde |
| Offline | |
|
| Kidd | | 21. Feb 2012, 17:20 |
#7438
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Kādi komentāri par clenbuterolu paātrinātai riepas nomešanai? |
| Offline | |
|
| RS | | 21. Feb 2012, 17:22 |
#7439
|
|
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
21 Feb 2012, 16:29:28 AVI rakstīja:
21 Feb 2012, 16:28:34 Murphy rakstīja:
21 Feb 2012, 15:39:29 9116 rakstīja:
PS. ko par olām labu pateiksiet, kā ēdat? vienkārši vārītas olas bez nekā visu laiku, ko darat, lai neapnīk? ēdat tāpat kaut arī zb? man jau nedaudz sāk apnikt
Omletē, vienkārši ceptas, vārītas.
Jau 3 variācijas
Jēlas močī!
Jēlas - salmoneloze 
Pie tam gudri onkuļi trolejbusos runā, ka šitā Holivudas jēlo olu padarīšana ir galīgs šeits arī no uzturvērtības aspekta - uzsūcas par pusi mazāk OBV, kā no termiski apstrādātām!
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| RS | | 21. Feb 2012, 17:41 |
#7440
|
|
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
21 Feb 2012, 15:19:03 AVI rakstīja:
Izskatās veselīgi
Kungi: cik piegājienus, svarus u.c. ieteiksiet bicim un grudakam? Cik cilvēku tik viedokļu...
Bodybuilding.com
Der izlasīt visu rakstu. Par atkārtojumu skaitu - pa vidu kaut kur ir Reps - The "How Many" Question.
Svarus Tev neviens priekšā nepateiks, pašam jājūt, cik daudz vari pacelt, lai pēdējā reize vai nu būtu ar milzu grūtībām vai arī vispār nebūtu! 
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
