Online
Pašreiz BMWPower skatās 161 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Arnej | |  Kopš: 25. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 340
Braucu ar: Lohu auto
|
23 Jan 2009, 10:57:54 gapp rakstīja:
23 Jan 2009, 10:56:54 Arnej rakstīja:
Vnk vajag nepīpot un viss, nekādas grāmatas un plāksteri nepalīdz. Un vēl jo vairāk nepalīdz pakāpeniskā atmešana, vai tikai tusiņu smēķēšana, vai pāriešana uz cigarllām utml. 
Palīdz grāmata.  Tu pats atmeti?
Jā, atmetu. Man nekas nepalīdzēja, bet tad es izdomāju vnk nepīpēt un viss nepīpēju jau pāri gadam, neskatoties uz to ka gandrīz visi man apkārt smēķē. |  Offline | | |
| LAB | |  Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
|
23 Jan 2009, 11:18:36 gapp rakstīja:
Mani arī kolēģi sauc un aicina, es izeju, aprunājos, kamēr viņi smēķē, pašam nekāda vēlme nav vairs uzpīpāt. 
+1
mana vaajiiba vieniigi uudenspiipe nu baigi jau patiikas tos duumus papuust :P ja taa labi iekuraas un taads biezs kupls sanaak uiiii  | | Offline | | |
| raivisp | |  Kopš: 22. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 8619
Braucu ar: to kas pagalmā mētājas
| A kā ir ar to elektrisko cigareti? Tas ir sūds kaut kāds, jeb kā? mož kāds ir mēģinājis  | | Offline | | |
| Arnej | | Kopš: 25. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 340
Braucu ar: Lohu auto
|
23 Jan 2009, 11:16:11 LAB rakstīja:
23 Jan 2009, 11:03:11 gapp rakstīja:
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
nevaru piekrist
man ar gribeeshanu nepietika 10 gadi bija darijushi savu tapeec nikotiina atkariiba bija liela, plaaksteris paliidz atbriivoties no nikotiina atkariibas bet galvenais ir tikt valjaa no privichkaam, kad piipee, jo vienmeer piipee nejau tika ideelj taa ka vajag(nikotiins izvadaas vajag jaunu devu) bet gan tapeec ka citi iert, paeests, iedzerts alus utt,. ja no taas privichkas ir jaatiek valjaa savaadaak nevienas graamatas nekas nepaliidzees, veel vajag sapratni no kolegaam kas piipee lai nesauc liidzi un nekoljii :P mani sauca bet es gaaju aaraa kafiju dzert piipeeshanas vietaa :P ar paliidzeeja
Jā btw kafija baigi labi palīdz, lai gan kafija arī nav veselīgs dzīves veids  | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Mļac, izlasiet grāmatu un nepisiet prātu:
1) Atkarība no nikotīna, pēc 3 dienām izgaist.
2) Atkarība no ieradumiem, pēc 3 nedēļām praktiski pazūd.
3) Spēja koncentrēties un vairs nekad neievilkt nevienu dūmu visa mūža garumā! Citādi atkal atgriežamies atpakaļ pie punktiem.
Man kolēģis atmeta pirms gada, pusgadu nepīpēja un tad pieļāva kļūdu - tusiņā izpīpēja vienu cigareti. Pēc tam reizi nedēļā kādam no darba nostreļīja cigareti, tad jau reizi dienā un tad jau nāca uz darbu pats nopircis cigaretes un vilka tāpat kā agrāk. Un tagad pirms mēneša atkal noklausījās to grāmatu .mp3 formātā krievu val. un atkal nepīpē.
| | Offline | | |
| LAB | | Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
|
23 Jan 2009, 11:23:25 Arnej rakstīja:
23 Jan 2009, 11:16:11 LAB rakstīja:
23 Jan 2009, 11:03:11 gapp rakstīja:
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
nevaru piekrist
man ar gribeeshanu nepietika 10 gadi bija darijushi savu tapeec nikotiina atkariiba bija liela, plaaksteris paliidz atbriivoties no nikotiina atkariibas bet galvenais ir tikt valjaa no privichkaam, kad piipee, jo vienmeer piipee nejau tika ideelj taa ka vajag(nikotiins izvadaas vajag jaunu devu) bet gan tapeec ka citi iert, paeests, iedzerts alus utt,. ja no taas privichkas ir jaatiek valjaa savaadaak nevienas graamatas nekas nepaliidzees, veel vajag sapratni no kolegaam kas piipee lai nesauc liidzi un nekoljii :P mani sauca bet es gaaju aaraa kafiju dzert piipeeshanas vietaa :P ar paliidzeeja
Jā btw kafija baigi labi palīdz, lai gan kafija arī nav veselīgs dzīves veids
nu arii to leenaam metu nost dzeru kafiju no riita kruziiti un dienaa mosh veel vienu taa paarsvaraa teeju :P ja visu dienu nodzer kafiju kingjis saiet chopkuraa  mosh jau pa veelu un kaada zaraza tur ir bet kameer negaazhos gar zemi pie aarsta neeju | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| mļac, es kafiju lietoju vismaz 7-10 krūzes dienā  Bet tas jau vairs nav par tēmu | | Offline | | |
| Arnej | | Kopš: 25. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 340
Braucu ar: Lohu auto
|
23 Jan 2009, 11:25:14 gapp rakstīja:
Mļac, izlasiet grāmatu un nepisiet prātu:
1) Atkarība no nikotīna, pēc 3 dienām izgaist.
2) ...
Man draugam bija līdzīgi viņš arī tieši šo pašu scenāriju izgāja.
Es atmetu jau otro reizi, jo pirmajā bija līdzīgi pa vienai, pa vienai un aidā dūmoju atkal Tik man sākās ar cigarellām tusiņā un draugu frāzēm, ka no cigarellām nekas nebūs Tagad vairs vispār pat uz cigaretēm neskatos, lai nepaslīdu [ Šo ziņu laboja Arnej, 23 Jan 2009, 11:29:17 ] | | Offline | | |
|
|
| LAB | | Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
| domaaju ka elektriskaa ir suuds bet apgalvot nevaru
| | Offline | | |
| Arnej | | Kopš: 25. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 340
Braucu ar: Lohu auto
|
23 Jan 2009, 11:27:35 gapp rakstīja:
mļac, es kafiju lietoju vismaz 7-10 krūzes dienā Bet tas jau vairs nav par tēmu
Tad es vēl esmu veselīgs, man sanāk 3-4 dienā | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
23 Jan 2009, 11:30:06 Arnej rakstīja:
23 Jan 2009, 11:27:35 gapp rakstīja:
mļac, es kafiju lietoju vismaz 7-10 krūzes dienā Bet tas jau vairs nav par tēmu
Tad es vēl esmu veselīgs, man sanāk 3-4 dienā
Man, lai pamostos, vajag 2 krūzes, un, lai neaizmigtu, pārējās, jāmaina dzīvesveids, zinu. [ Šo ziņu laboja gapp, 23 Jan 2009, 11:32:30 ] | | Offline | | |
| Arnej | | Kopš: 25. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 340
Braucu ar: Lohu auto
| Kafijas tēmai jāveido cits forums, man par šo tēmu ar daudz sakāmā sakrājies [ Šo ziņu laboja Arnej, 23 Jan 2009, 11:32:52 ] | | Offline | | |
| LAB | | Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
|
23 Jan 2009, 11:32:35 Arnej rakstīja:
Kafijas tēmai jāveido cits forums, man par šo tēmu ar daudz sakāmā sakrājies
nu ko jaacep jauns topiks taakaa tev daudz sakamaa vari uzcept :P | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
23 Jan 2009, 11:34:42 LAB rakstīja:
23 Jan 2009, 11:32:35 Arnej rakstīja:
Kafijas tēmai jāveido cits forums, man par šo tēmu ar daudz sakāmā sakrājies
nu ko jaacep jauns topiks taakaa tev daudz sakamaa vari uzcept :P
Labāk jau nevajag, tak ir jau topics par Veselīgo dzīvi. | | Offline | | |
| LAB | | Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
|
23 Jan 2009, 11:36:26 gapp rakstīja:
Labāk jau nevajag, tak ir jau topics par Veselīgo dzīvi.
bet kofeiins ir vajadziigs  tapee gluzhi pie veseliigaa nez vai derees un tur shobrii drunaa par lauztiem pirkstiem  | | Offline | | |
| HotFoot | | Kopš: 28. Aug 2004
Ziņojumi: 894
Braucu ar: CO2
|
23 Jan 2009, 11:21:52 raivisp rakstīja:
A kā ir ar to elektrisko cigareti? Tas ir sūds kaut kāds, jeb kā? mož kāds ir mēģinājis
nenodarbojies ar hernju izlasi graamatu | | Offline | | |
|
|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Laikam cilvēki to grāmatu uztvertu kā kaut ko nopietnu, ja sāktu prasīt par to labu naudu.
P.S. Tirgoju lasāmvielu, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu, šodien tikai LVL 99,99!!! Akcija!!! Pērc divas, trešā par brīvu!!!  | | Offline | | |
| LAB | | Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
|
23 Jan 2009, 11:54:53 gapp rakstīja:
Laikam cilvēki to grāmatu uztvertu kā kaut ko nopietnu, ja sāktu prasīt par to labu naudu.
P.S. Tirgoju lasāmvielu, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu, šodien tikai LVL 99,99!!! Akcija!!! Pērc divas, trešā par brīvu!!!
nu cena neadekvaata :P ja liidzi nenaak bloks cigareshu ko nopiipeet lasot graamatu piemet klaat tad mosh kaads panjems | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
23 Jan 2009, 11:56:15 LAB rakstīja:
23 Jan 2009, 11:54:53 gapp rakstīja:
Laikam cilvēki to grāmatu uztvertu kā kaut ko nopietnu, ja sāktu prasīt par to labu naudu.
P.S. Tirgoju lasāmvielu, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu, šodien tikai LVL 99,99!!! Akcija!!! Pērc divas, trešā par brīvu!!!
nu cena neadekvaata :P ja liidzi nenaak bloks cigareshu ko nopiipeet lasot graamatu piemet klaat tad mosh kaads panjems
Kāpēc neadvekāta? Ja cilvēks atrod 49,90 Ls, ko samaksāt par elektrisko cigareti, pēc tam saprot, ka tā viņam nepalīdz. Tad jau nenožēlos arī 99,99 LVL par grāmatu, kur es dodu 95%, ka atmetīsi. | | Offline | | |
| LAB | | Kopš: 20. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1093
Braucu ar: ko pagadās
|
23 Jan 2009, 11:57:51 gapp rakstīja:
23 Jan 2009, 11:56:15 LAB rakstīja:
23 Jan 2009, 11:54:53 gapp rakstīja:
Laikam cilvēki to grāmatu uztvertu kā kaut ko nopietnu, ja sāktu prasīt par to labu naudu.
P.S. Tirgoju lasāmvielu, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu, šodien tikai LVL 99,99!!! Akcija!!! Pērc divas, trešā par brīvu!!!
nu cena neadekvaata :P ja liidzi nenaak bloks cigareshu ko nopiipeet lasot graamatu piemet klaat tad mosh kaads panjems
Kāpēc neadvekāta? Ja cilvēks atrod 49,90 Ls, ko samaksāt par elektrisko cigareti, pēc tam saprot, ka tā viņam nepalīdz. Tad jau nenožēlos arī 99,99 LVL par grāmatu, kur es dodu 95%, ka atmetīsi.
nu mosh :nez: man bija zheel plaaksteriem un es vinjus ieekonomeeju mosh tapee ar 2 pacinjaam plaaksteru atmetu nevis kaa rakstiits pamaaciibaa 15 vai cik tur bija  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
