Online
Pašreiz BMWPower skatās 180 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Raicha | |  Kopš: 26. Dec 2002
Ziņojumi: 14865
Braucu ar:
| nee, otras taadas nav  |  Offline | | |
| Bezdibenis | |  Kopš: 13. Feb 2008
Ziņojumi: 323
Braucu ar: MB
| sūcu minīti un domāju...
1. biceps un grudaks
2. kājas un triceps
3. mugura un pleci
tādā vīzē var trenēt muskuļus vai tā secība vispār ir pie kājas? ja kāds varētu ieteikt pēc iespējas drošākus vingrinājumus mugurai un pleciem, izteiktu milzīgu pateicību. | | Offline | | |
depo  | |  Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20937
Braucu ar: Zirgu
| nu ko? 5diena ir klaat!   
| | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
02 Apr 2008, 19:39:52 Bezdibenis rakstīja:
sūcu minīti un domāju...
1. biceps un grudaks
2. kājas un triceps
3. mugura un pleci
tādā vīzē var trenēt muskuļus vai tā secība vispār ir pie kājas? ja kāds varētu ieteikt pēc iespējas drošākus vingrinājumus mugurai un pleciem, izteiktu milzīgu pateicību.
Ne gluži.
Pirmdien. Grudaks, bicīts, tricīts.
Trešdien. Mugura un pleci.
Piektdien. Kājas.
Tā būtu tā pareizāk. Ja prasi par muguru, tad vissaudzīgāk ir vienkārši pievilkties pie stieņa!
Plecus taisi ar hantelēm! Spied aiz galvas, sēžot taisnu muguru! | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vīri. Uztura bagātinātājus te kāds tirgo? | | Offline | | |
Murphy  | |  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8475
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
| Varu mēģināt kaut ko sadabūt no viena kolēģa sportista | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| es jau ierēcu, bet man čoms profesionāls sportists izrādās fitlainu rij  | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Fitlains nav sūds, laba manta.
Sūdi tikai tādi, ka pie tās pierod, tāpēc labāk neaizrauties..labāk Vitironu 
Es biju domājis - vai no Jums te kāds nesūta no tā bodybuilding.com  portāla vai kā tur, proķi, varētu piemesties. | | Offline | | |
|
|
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20937
Braucu ar: Zirgu
|
22 Apr 2008, 10:55:35 Amaru rakstīja:
es jau ierēcu, bet man čoms profesionāls sportists izrādās fitlainu rij
un braukaa ar E60 un Q7 ar FITLIne uzrakstiem  | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
22 Apr 2008, 11:02:32 depo rakstīja:
22 Apr 2008, 10:55:35 Amaru rakstīja:
es jau ierēcu, bet man čoms profesionāls sportists izrādās fitlainu rij
un braukaa ar E60 un Q7 ar FITLIne uzrakstiem
viņam nav vēl [joprojām] tiesību, bet kādas 70 nošķiltas mašīnas gan ir | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| a runājot par fit line, varbūt pat es lietotu, ja vien nebūtu tās hipnotizējošās prezentācijas, kur tev uzmācas ar to drinku un apdolbītie laimīgie cilvēki, kas pārspīlēti smaida un stāsta par lielo peļņu un labo pašsajūtu utt, man tas atgādina kau kādu sektu  | | Offline | | |
| nrcha | |  Kopš: 16. Jun 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 2643
Braucu ar: smaidu
| visveseliigaakais ir uz nakti kg pupinju salaatus ar skjinkji un no riita omletiiti un tad uz darbu braucot jaatur visi logi valjaa, lai veseliigums veedinaas aaraa 
-----------------
"Trees're always a relief, after people." (c) D. Mitchell | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Mani nav izdevies ievilkt nevienā prezentācijā, bet mana ļoti laba padruga ar augstāko medicīnisko izglītību un lielu izpratni par fizioloģiju apstāstīja, ka būtībā tas ir afigennijs produkts, ko pie lielas slodzes var lietot.
Es arī kādus pāris mēnešus riju, bet apnika no rītiem uz sapulcēm iet sarkanu (kā biete, nepārspīlējot) ģīmi | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
22 Apr 2008, 11:09:03 nrcha rakstīja:
visveseliigaakais ir uz nakti kg pupinju salaatus ar skjinkji un no riita omletiiti un tad uz darbu braucot jaatur visi logi valjaa, lai veseliigums veedinaas aaraa
Ģeniāli!  | | Offline | | |
| semyhr | | Kopš: 28. Mar 2008
Ziņojumi: 100
Braucu ar:
| Tad kad ar lielu slodzi pāris mēnešus nokapā un ir iztērēti visi resursi kas dabīgā ceļā uzkrājušies - no rītiem netiek no gultas ārā, lūpas sāk sprāgāt un tā tad var ieēst tos uztura bagātinātājus uz kādu mēnesi nelielās devās pēc treniņa. nevaig klausīties tās muļķības ko kultūristi (ar lielo riepu) stāstīs ka nerijot tos 3x dienā vispar tolks nekāds ka labāk biezpienu ēst - cepīs labi un kā vēl, bet jāiegulda daudz smags darbs. pēc tam atkal uz laiku var mest mieru tai štellei. Reaktorā tirgoja Lavu - arī par to prof sportisti stāstīja ka no viņas tolks mazs jo kas tur neitralizējot viens otru, betnu muļķības 
link:
http://www.nicemuscle.com/lava-80084.htm | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20937
Braucu ar: Zirgu
| Universal 
Pats eedu Stak, Pak un Lava - lieliska produkcija.[ Šo ziņu laboja depo, 22 Apr 2008, 11:21:18 ] | | Offline | | |
|
|
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
22 Apr 2008, 11:18:14 semyhr rakstīja:
Tad kad ar lielu slodzi pāris mēnešus nokapā un ir iztērēti visi resursi kas dabīgā ceļā uzkrājušies - no rītiem netiek no gultas ārā, lūpas sāk sprāgāt un tā tad var ieēst tos uztura bagātinātājus uz kādu mēnesi nelielās devās pēc treniņa. nevaig klausīties tās muļķības ko kultūristi (ar lielo riepu) stāstīs ka nerijot tos 3x dienā vispar tolks nekāds ka labāk biezpienu ēst - cepīs labi un kā vēl, bet jāiegulda daudz smags darbs. pēc tam atkal uz laiku var mest mieru tai štellei. Reaktorā tirgoja Lavu - arī par to prof sportisti stāstīja ka no viņas tolks mazs jo kas tur neitralizējot viens otru, betnu muļķības
link:
http://www.nicemuscle.com/lava-80084.htm
kad es agrāk gāju kačāties, riju karbonādes un enerģija pietika | | Offline | | |
| semyhr | | Kopš: 28. Mar 2008
Ziņojumi: 100
Braucu ar:
| Es pēc treniņa trīs kilogramus gaļas iekšā dabūt nevaru
Nu tas atkarīgs no slodzes. Ne jau mēnesi kačājoties var izsmelt dabīgos resursus. Betnu teiksim pus gada laikā metot vislaik klāt pienāks mirklis kad ar dabīgiem resursiem būs baigā pauze un neko vairāk nevarēs piemest klāt. | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20937
Braucu ar: Zirgu
| Un pats tragjiskaakais ir tad kad tu paartrenneejies un tev saak truukst speeks,energija un tam seko depresija un nav garstaavoklja.
Tas ir trekns krusts paari visam.
Labaak nepaarforseet,leenaa garaa nepsihojot | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
22 Apr 2008, 11:30:03 depo rakstīja:
Un pats tragjiskaakais ir tad kad tu paartrenneejies un tev saak truukst speeks,energija un tam seko depresija un nav garstaavoklja.
Tas ir trekns krusts paari visam.
Labaak nepaarforseet,leenaa garaa nepsihojot
nu man pēc kačalkām nebija tādi spēka izsīkumi + vēl krosus skrēju katru rītu, i to masa nekritās, beigās atmetu visam ar roku, sapratu, ka dzert un pīpēt ir foršāk | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
