| Autors | Ziņojums |
|---|
| schillers | | 14. Jan 2012, 19:08 |
#6921
|
|
 Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
14 Jan 2012, 18:41:35 UVIS rakstīja:
Varbut varat ieteikt kadu normalu zaali plavniekos?? 
http://www.titanfit.lv/
es pats tur kādreiz iegriežos! |
 Offline | |
|
| UVIS | | 14. Jan 2012, 19:22 |
#6922
|
|
Kopš: 21. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2414
Braucu ar: carrera
|
14 Jan 2012, 19:08:46 schillers rakstīja:
14 Jan 2012, 18:41:35 UVIS rakstīja:
Varbut varat ieteikt kadu normalu zaali plavniekos??
http://www.titanfit.lv/
es pats tur kādreiz iegriežos!
ok,paldies,bus jaaizbrauc pameginat!!  |
| Offline | |
|
| schillers | | 14. Jan 2012, 19:32 |
#6923
|
|
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| pagrabstāvā večiem - spiešana, tupiena bloks, smita mašīna.
Augšā - trenažieri.
Ne viens nepukst, ka magnēziju lieto, ka nomet kaut ko! [ Šo ziņu laboja schillers, 14 Jan 2012, 19:43:26 ] |
| Offline | |
|
ozo  | | 14. Jan 2012, 20:46 |
#6924
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
14 Jan 2012, 19:06:45 schillers rakstīja:
14 Jan 2012, 18:59:06 ozo rakstīja:
Uģi, kā šodein!? 
Cik vienā BIGMAC ir kaloriju!? Šodien apēdu divus pēc treniņa 
Uz Ogri nebraukšu. Es pēc Tevis naktī Statoila junk foodu ēdu un kolu dzēru. Palikšu resns!
Rīts sākās 16! Sulu prasījās!
Es 12- os jau biju treniņā  Atsūti bildes |
| Offline | |
|
| Kidd | | 14. Jan 2012, 20:47 |
#6925
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
|
14 Jan 2012, 00:54:47 fubuz rakstīja:
Man ir aizdomas, ka tā tavas sāpes ir nevis muskuļu, bet gan saišu. Zināšanai, muskuļi ātrāk pierod pie slodzes nekā saites.
13 Jan 2012, 21:20:08 kiddLV rakstīja:
Tikko no trenniņa. Nu ko - šodienas mērķis kājas, prese, trapece - izpildīts. Pēc trenniņa vēl saunā 10 min - sviedri izskrēja uzreiz. Tagada jūtos vnk fantastiski. Fiziskais bezspēks ir tieši tā lieta, kas man pietrūka jau kādu laiku. Pa dienu nevarēju atliekt roku - biceps pie elkoņa locītavas sāpēja vnk pipec kā. Iesildoties aizgāja un nejutu. Tagad atkal jūtu, ka sāk vilkt. Rītdien iegādāšu zirga smēri - pārbaudīta štelle - palīdz. Atmest trenniņus netaisos. P.S - nevaru saprast - iedomas vai nē, bet šodien noslēguma kardio varēju mīties 30 min un pofigā. Pirmajā trenniņā pēc 15 min. biju cepts  Ak jā - trenniņa ilgums = +- 2 stundas
Cik ilgi parasti tās saites var sāpēt? Un nav tā, ja regulāri iet uz trenniņiem, tad tās saites arī neatkopjas? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 14. Jan 2012, 20:51 |
#6926
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| nedēļa, divas man parasti ir pēc ilgām pauzēm.
ja turpina trennēties, tad šādas problēmas vairs nav. |
| Offline | |
|
hasans  | | 14. Jan 2012, 21:41 |
#6927
|
|
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
|
14 Jan 2012, 18:54:14 depo rakstīja:
Mirušie dakteri nemelo
Ļoti interesants raksts  |
| Offline | |
|
| Elviss | | 14. Jan 2012, 22:00 |
#6928
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22129
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Domāju, kā to biezpienu dabūt šķidrā veidā.
Ir kādi ieteikumi?
Pirmais mēģnājums izgāzās, tagad ēdu 0.3l žļurbu ar karoti.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | | 14. Jan 2012, 22:03 |
#6929
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| ar omes ābolu sulu ir labi. miksējot.
pats parasti ar karoti ieliku mutē un uzdzēru ūdeni.
2paciņas tā aizgāja aptuveni 3min.[ Šo ziņu laboja fubuz, 14 Jan 2012, 22:06:48 ] |
| Offline | |
|
| Elviss | | 14. Jan 2012, 22:10 |
#6930
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22129
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| pamēģināju ar mazliet ievārijumu un pienu, gan jau pienu vajadzēja 3x vairāk.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Kidd | | 14. Jan 2012, 22:16 |
#6931
|
|
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| hmm.. auzu pārslas ar dekstrozi un ūdeni nemaz tik fui nav, kā biju domājis un jā - arī uz diētas bik jāpasēž. Vistas fileju labāk vārīt vai cept? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 14. Jan 2012, 22:16 |
#6932
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| esmu visādi mēģinājis. paliku pie karotes un glāzes ūdens. vienkārši un bez gemāra.
var jau audzēt fatcepu un taisīt ar jogurtu, piemest banānu, kanēli. garšīgi bet pēc 25g tā ir automātiski riepa. |
| Offline | |
|
| Elviss | | 14. Jan 2012, 22:19 |
#6933
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22129
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
14 Jan 2012, 22:16:12 kiddLV rakstīja:
hmm.. auzu pārslas ar dekstrozi un ūdeni nemaz tik fui nav, kā biju domājis un jā - arī uz diētas bik jāpasēž. Vistas fileju labāk vārīt vai cept?
noteikti vārīt, bet tie vārītie ēdieni ne pēc kā negaršo.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Kidd | | 14. Jan 2012, 22:21 |
#6934
|
|
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| un ja bez eļļas cepeškrāsnī? Tauki paliek vai kas? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 14. Jan 2012, 22:21 |
#6935
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
14 Jan 2012, 22:16:12 kiddLV rakstīja:
hmm.. auzu pārslas ar dekstrozi un ūdeni nemaz tik fui nav, kā biju domājis un jā - arī uz diētas bik jāpasēž. Vistas fileju labāk vārīt vai cept?
var cept, bet ne klasiskajā izpratnē. olbaltumvielas nedrīkst piedegt. kancerogēnās(?) vielas attīstās.
vislabāk ir taisīt pīlē, vai vnk krāsnī ar dārzeņiem pirms tam iemarinējot sakarīgi. var vēl mēģināt vokpannā, vai kāda citā aziātu,kalnos dzīvojošu traukos.
samest visa veida sagrieztus dārzeņu, bez kartupeļiem, un uz 200 grādiem kādu laiku. pielikt filejas gabaliņus, vai kādu citu, bet attīrītu no taukiem,ādas.
garšīgi un veselīgi
edit: var vēl lielopu ņemt, zivis arī, bet ne pangasiju. lasis, tuncis ir ok. pagatvot var podiņos krāsnī, ja zin, kas tas ir.[ Šo ziņu laboja fubuz, 14 Jan 2012, 22:23:27 ] |
| Offline | |
|
| Kidd | | 14. Jan 2012, 22:40 |
#6936
|
|
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Mūžvecais jautājums, kas vienmēr ir interesējis. Enerģijas dzērieniem jā vai nah nah? |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | | 14. Jan 2012, 22:43 |
#6937
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| pa retam var, bet ne ikdienā, lai pamostos.
tas pats ar kafiju. beidzot dzert kafiju viss uzlabosies, vnk vajag gulēt normāli, nevis meklēt patiesību google līdz 2 naktī.
p.s. ja dzer, lai nebūtu nogurums, tad iemesls, varētu būt nepilnvērtīgs uzturs ar nepietiekamām uzturvielām. |
| Offline | |
|
| hasans | | 14. Jan 2012, 22:52 |
#6938
|
|
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
|
14 Jan 2012, 22:16:12 kiddLV rakstīja:
hmm.. auzu pārslas ar dekstrozi un ūdeni nemaz tik fui nav, kā biju domājis un jā - arī uz diētas bik jāpasēž. Vistas fileju labāk vārīt vai cept?
Es perku auzu parslas ar medu, vinas ir saldenas un iet leja labi ar pienu, tas ir manas brokastis jau vairak ka gadu. Energija lidz pusdienam garanteta |
| Offline | |
|
| depo | | 15. Jan 2012, 12:05 |
#6939
|
|
 Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20951
Braucu ar: Zirgu
| Izlasot to rakstu uz kuru iemetu te linku, es izdomaaju, kapeec nepameegjinaat? Nopirku un dzeru katru dienu vitamiinus: varsh, dzelzis, bors, cinks, B komplekss, calcijs, seleenijs, hroms, A/C/D/E un sibiirijas zhen shenj. Veel ir 5-HTP, bet man nav mikro svaru un kausinja pagaidaam. Dzeru jau 2 nedeeljas - woow! Juutos pilniigi savdaak. Visvairaak juutu to, kaa smadzenju darbiiba, koncentraacija un domaashanas speejas ir uzlabojushaas. Otrkaart, speeciigi uzlabojies garstaavoklis un pozitiivaa domaashana - visu laiku juutos laimiigs, prieciigs, pozitiivs un ljoti optimistisks. Treshkaart, energija - juutos mozhaaks un tik loti nenoguris. Lai gan shim nevajadzeetu iespeejams buut sakara ar vitamiiniem, jo vitamiinos jau nav energija, taa naak no paartikas.
|
| Offline | |
|
| e36hadene | | 15. Jan 2012, 12:29 |
#6940
|
|
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Vai kāds var iedot sait vai kādu norādi uz tā raksta oriģinālu?  |
| Offline | |
|
