Online
Pašreiz BMWPower skatās 217 viesi un 10 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Janchiks | |  Kopš: 11. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4413
Braucu ar: 888
|
15 Jan 2009, 15:34:28 SteelRat rakstīja:
kapec  es piem pa reizei izeju kopa ar kolegjiem ara kafiju padzert, jo sie dzerot kafiju piipee, paljaapaa, pareec  tapec jau nav japiipee
vieniigias labu cigaru gan pa reizei uzpiipeeju  bet nu tas reizi pusgadaa mozh
mlje, power ZS ballee kko nepiipeejaam?! 
nu man piemeeram ir taa, ka es jau labu laiku nepiipeeju mashiinaa, to gan saaku dariit taapeec, lai citi nepiipee manaa auto - nepiedirsh visu ar pelniem utt! galu galaa arii viss pievelkas ar duumiem, smird utt. nu vo, shitas variants man stipri samazinaaja izsmeekjeeto cigareshu daudzumu! tagad ar taa ir, ka it kaa jau var nepiipeet, bet briizjiem gribas nenormaali. var izpiipeet pacinju dienaa, var izpiipeet pacinju 3aas dienaas! it kaa jau gribeetos atmest, bet ir paaris epizodes, kuraas ir tik forshi uzpiipeet.. |  Offline | | |
SCHNITZEL  | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
15 Jan 2009, 10:41:27 australia rakstīja:
11 Jan 2009, 15:22:12 blekinsh rakstīja:
Nezinu kāda tur ķīmiskā atkarība... it kā ārsti arī kategoriski aizliedz mest nost bez induviduāli izstrādātas ārstnieciskās programmas, jo kaut ko tur var sačakarēt un noteikti būs fail, bet, manuprāt, tīrākais sviests. Es atmetu vienkārši no tā, ka sāka palikt slinkums katras 40min meklēt iespēju par katru cenu izrauties līdz vietai, kur var piešķilt cigareti. Un nebija man nekādu pakāpenisko programmu, nekādu grāmatu, tablešu, plāksteru vai ledeņu terapiju... pat ne pedējās cigaretes, jo izdomāju atmest tieši, kad bija jāiet uzpīpēt
Kā jau teicu - imo tas viss ir tikai un vienīgi psiholoģiskais faktors. Ja patīk smēķēt - neatmetīsi. Tur lomu nespēlē nekādi naudas ekonomijas, veselības un kur nu vēl citu cilvēku uzspiestības faktori. Ja metat nost ar domu ietaupīt naudu vai vairāk svarus pacelt treniņu zālē - iesaku par to aizmirst tagad un tūlīt.
stāsti, cik ilgi biji pastāvīgi smēķējis.
ja gadu vai divus - tad tas vēl ok vienā dienā atmest
19-14= 5
Pirmo kādu gadu ap puspaciņai dienā, pēc tam bez aizspriedumiem pa paciņai. Pirms tam biju mēģinājis mest nost kādas pāris reizes, bet tā kā patika smēķēt, tad nekas nesanāca.
Grūtākie momenti bija tas, ka ik pa laikam - ik pa pāris mēnešiem pirmo pus gadu uznāca reāli neaptverami spēcīgas lomkas uzpīpēt. Vot tā kā sistu ar bitu pa seju - un neko nevar darīt, paliec kā robots un visu laiku centies piepist pats sevi, lai tikai atrastu atmazku, lai sāktu meklēt cigareti un tad arī uzpīpētu. Labi, ka ir labi draugi un labi, ka esmu pārāk slinks, lai sēžot apenēs svētdienas dienā tagad rautos kaut kur skriet pakaļ cigaretēm. Nu pēdējos pāris mēnešus vairs nav nācies pat iedomāties par to, ka varētu uzpīpēt galīgi āmen - nav tādu domu.
Man čoms pirms 2 gadiem līdzīgā veidā atmeta, reāli viss bija ļoti labi, līdz pēc 9 mēnešu nepīpēšanas tāpat kā es tikko teicu - nozombēts appisa pats sevi un piešķīla cigareti. Viņš teica, ka viņam riktīgi nepatika, bet viņš kā par spīti mocija sevi un izmocija to cigareti. Kopš tā laika atkal smēķē. Tā kā - visi, kas met nost - uzmanieties paši no sevis tādi momenti paļubomu būs. Ne daudz, bet būs.
-----------------
 | | Offline | | |
| Norchx | |  Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
| smeekjeeju kaadus 7 gadus, 1-1,5 pacinja dienaa, vienaa dienaa izdomaaju ka nu i nah vairaak miinusu nekaa plusu no taas smeekjeeshanas un atmetu, paaris reizes veel esmu uzvilcis kaadu cigaaru, bet tas taa, tiko palika pusgads kaa nepiipeeju. Afigenna ir tas ka dihalka nereaali laba un uz pohaam nav tik slikti un vairaak arii var izdzert | | Offline | | |
| Janchiks | | Kopš: 11. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4413
Braucu ar: 888
| var vairaak izdzert? 
[ Šo ziņu laboja Janchiks, 18 Jan 2009, 14:22:06 ] | | Offline | | |
| Norchx | | Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
|
18 Jan 2009, 14:21:56 Janchiks rakstīja:
var vairaak izdzert?
nu koma tik aatri neiestaajaas, taatad lai dabuutu komu tiek vairaak pateereets alko | | Offline | | |
| HotFoot | | Kopš: 28. Aug 2004
Ziņojumi: 894
Braucu ar: CO2
| varu pievienoties Gapp, esmu izlaiisijis sho graamatu (Vieglais celjsh) un teikshu, ka Karrs nemeeraa rulzzzz.... Pirms tam arii biju samazinaajis cigareshu devu, bet tas nemainiija faktu, ka es nepiipeeju!!! Biju nopiipeejis apm. 10 gadus un ne reizi pat nebiju meegjinaajis atmest (bija bail). Domaaju, ka buus baigi jaamocaas un buus lomkas, bet diivainaa kaartaa praktiski vispaar nekaa nav un par to biju izbriiniits visvairaak!!!
Taaka iesaku viesiem, kas grib tikt no taa drankja ciiginjas valjaa, lasiet Karru! Un pats galvenais, ka tas ir easy un nebuus jaamocaas!  | | Offline | | |
| Norchx | | Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
|
18 Jan 2009, 16:56:19 HotFoot rakstīja:
varu pievienoties Gapp, esmu izlaiisijis sho graamatu (Vieglais celjsh) un teikshu, ka Karrs nemeeraa rulzzzz.... Pirms tam arii biju samazinaajis cigareshu devu, bet tas nemainiija faktu, ka es nepiipeeju!!! Biju nopiipeejis apm. 10 gadus un ne reizi pat nebiju meegjinaajis atmest (bija bail). Domaaju, ka buus baigi jaamocaas un buus lomkas, bet diivainaa kaartaa praktiski vispaar nekaa nav un par to biju izbriiniits visvairaak!!!
Taaka iesaku viesiem, kas grib tikt no taa drankja ciiginjas valjaa, lasiet Karru! Un pats galvenais, ka tas ir easy un nebuus jaamocaas!
a taa graamata vispaar ir interesanta ? moshka var izlasiit prikola peec | | Offline | | |
| HotFoot | | Kopš: 28. Aug 2004
Ziņojumi: 894
Braucu ar: CO2
| Viss atkariigs no taa vai tieshaam gribi atmest kuriishanu  un taa graamata dod ĻOTI labu stimulu iesaku. | | Offline | | |
|
|
| Norchx | | Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
|
18 Jan 2009, 17:49:19 HotFoot rakstīja:
Viss atkariigs no taa vai tieshaam gribi atmest kuriishanu un taa graamata dod ĻOTI labu stimulu iesaku.
es jau atmetu pirms pusgada bez nekaadaam graamataam es prasu vispaar kaa lasaamviela kaa taada. | | Offline | | |
| HotFoot | | Kopš: 28. Aug 2004
Ziņojumi: 894
Braucu ar: CO2
|
Der arii kaa lasaamviela | | Offline | | |
| krauklis1988 | | Kopš: 23. Jan 2009
Ziņojumi: 1
Braucu ar:
| es loti velos atmest pipe6anu -dzirdeju pa to gramatinju Allen Karr ludzu atsuta kads man to gramatinju varbut ir lv versija tad labak to uz @mailu [email protected] [ Šo ziņu laboja krauklis1988, 23 Jan 2009, 02:01:33 ] | | Offline | | |
| Whazaaa | |  Kopš: 24. Jun 2004
No: Saulkrasti
Ziņojumi: 71589
Braucu ar: metro
| ar jaungada apņemšanos esmu atmetis smēķēšanu darba dienās  ja nav nekāda  tad arī brīvdienās 
-----------------
Logo, vizītkaršu, plakātu, bukletu, flash u.c izveide. vissaldākās cenas. PM. DE?!GN - the problem comes first. | | Offline | | |
R_BERGS  | |  Kopš: 15. Nov 2007
Ziņojumi: 16505
Braucu ar:
|
23 Jan 2009, 02:03:29 Whazaaa rakstīja:
ar jaungada apņemšanos esmu atmetis smēķēšanu darba dienās ja nav nekāda tad arī brīvdienās
taatad driiz atsaaksi
-----------------
Piedāvājam auto virsbūves krāsošanu un pulēšanu
| | Offline | | |
| Whazaaa | | Kopš: 24. Jun 2004
No: Saulkrasti
Ziņojumi: 71589
Braucu ar: metro
| darbadienās 100% nē man ir gribasspēks šajā ziņā, vasarā būs grūtāk, bet nu vienreiz tas ir jāizdara mērķis nav sevi apmānīt vai kādu citu apmānīt, bet vienkārši darbadienās nesmēķēt. un pašlaik izdodas bez problēmā, protams ir dažādi pārbaudījumi kā aizvakar kad tirgoju moci 4iem krieviem kuri visu laiku vilka, tad gan gribējās uz lai nejūt to smaku tik ļoti.
pīpēt ir ahujenna un man ļoti patīk, bet esmu izlēmis to darīt tikai ļoti retos gadijumos
-----------------
Logo, vizītkaršu, plakātu, bukletu, flash u.c izveide. vissaldākās cenas. PM. DE?!GN - the problem comes first. | | Offline | | |
| R_BERGS | | Kopš: 15. Nov 2007
Ziņojumi: 16505
Braucu ar:
| lai izdodaas...
man izdevaas ar otro reizi vilku pacinju dienaa 4 vai 5 gadus...
-----------------
Piedāvājam auto virsbūves krāsošanu un pulēšanu
| | Offline | | |
| Harcix | |  Kopš: 16. May 2002
No: Valmiera
Ziņojumi: 7810
Braucu ar: V10
| nekaaaaa neatmetiisi
-----------------
www.bmwpowerty.lv
| | Offline | | |
|
|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Mļac, ar gribasspēku būs grūti, bet ne neiespējami Kamēr domāsi, ka pīpēšana ir ahujenna kruta, tikmēr jau tikai sevis mocīšana. | | Offline | | |
| illbeedat | |  Kopš: 26. Nov 2005
Ziņojumi: 385
Braucu ar:
|
23 Jan 2009, 08:35:58 gapp rakstīja:
Mļac, ar gribasspēku būs grūti, bet ne neiespējami Kamēr domāsi, ka pīpēšana ir ahujenna kruta, tikmēr jau tikai sevis mocīšana.
+1[ Šo ziņu laboja illbeedat, 23 Jan 2009, 08:44:39 ] | | Offline | | |
| Skyver | |  Kopš: 15. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 407
Braucu ar: BMW E34 530i V8; VOLVO S60 D5
| Kur var to Karru iegaadaaties? Kaa graamata saucaas?
-----------------
www.fragrance.lv | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
23 Jan 2009, 10:01:54 Ragans rakstīja:
Kur var to Karru iegaadaaties? Kaa graamata saucaas?
Angliski vai krieviski varu .pdf failu aizsūtīt.
Latviski:
http://www.atena.lv/index.php?zoomid=336 | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
