| Autors | Ziņojums |
|---|
Elviss  | | 16. Dec 2011, 11:15 |
#6481
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22131
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
16 Dec 2011, 11:10:22 Laoshi rakstīja:
16 Dec 2011, 11:07:08 Arsmens rakstīja:
Kultūristi un treneri  , dalaties ar sīkretu- kā kāpināt skaitu brīvai pievilkšanās pie štangas? Kas efektīvāk- karināt svarus jostā un uzmocīt 2 pievilcienus vai otrādi- līst uz trenažiera, kurš atslogo nedaudz tavu svaru un ļauj daudzreiz pievilkties, vai vienkārši velcies ar savu svaru cītīgāk un variantu nav?
Kādas metodes iz dzīves, kas pašiem palīdzējušas vairs nejust savu svaru un vilkties līdz apnikumam? 
Variēju ar svaru, ko karināju pie jostas vai arī liku uz tādas speciālas ierīces, ko iespiež starp potītēm. Pēc sistēmas - mēnesi velkos tāpat, tad mēnesi lieku svarus un tos kāpinu, kamēr labi ja 4-5 reizes var zodu pāri dabūt. Tad atkal svaru nost un lido augšā + vēl dažādi pievilkšanās veidi - apakštvēriens plats un šaurs, virstvēriens plats un šaurs, aiz galvas, ar šauro rokturīti vilkties pie vēdera utt.
Tā jau spēks nāk klāt, protams, arī atkārtojumi, bet, ja tīri grib uz maksimālām reizēm, liekas, mans variants pareizākais.
bet nu hvz
-----------------
RT Translations |
 Offline | |
|
| KM | | 16. Dec 2011, 11:16 |
#6482
|
|
 Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
|
16 Dec 2011, 11:06:33 Laoshi rakstīja:
16 Dec 2011, 11:04:27 KM rakstīja:
Janis trenejas katru dienu un pamatigi ,taka rezultati rada pashi par sevi 
Tusē arī tikpat pamatīgi kā senāk? 
kaut ko jau ietuse bet drosi vien ne kaa agrak |
| Offline | |
|
Ekimons  | | 16. Dec 2011, 16:12 |
#6483
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| Bez komentāriem
Links |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 16. Dec 2011, 16:34 |
#6484
|
|
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6489
Braucu ar:
|
16 Dec 2011, 16:25:46 user rakstīja:
16 Dec 2011, 16:12:45 Ekimons rakstīja:
Bez komentāriem
Links
uz klubu Panatta arii nak viens diezgan vecs viirs, bet prieksh vecuma liekas ljoti atletisks. staipas, vingro, svarus cilaa, reaali kruta liekas 
es gan ari domaju, ka vecuma kustesos un nomirshu kustoties nevis gulot, bet who knows
Straadaaju kaadreiz vienaa krieuv kolektiivaa. Tur viens tataars ,kurss nodarbojaas ar jogu 60g vecumaa (tanii laikaa jau paaris gadus sanneema pensiju) arii izskatijaas jaunaaks par 40 gadniekiem krieviem,kuri nepiekopa tik veseliigu dziivesveidu.
Un vinnss nebija nekaads aktiivasi9 sportists. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 16. Dec 2011, 16:48 |
#6485
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| daudz jau nevajag. sportot, pareizi ēst un pāris injekcijas. uzreiz -10g kā min. |
| Offline | |
|
| ROLEXX | | 21. Dec 2011, 16:31 |
#6486
|
|
 Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
| Kāds no šejieniešiem nepārdod kreatīnu?
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
|
| Offline | |
|
| fubuz | | 21. Dec 2011, 21:10 |
#6487
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| visu varenais quattropower pārdod.
http://www.fitnesspower.eu/shop/lv/kreatin/90-s...-elite-15kg.html
vismaz nav 25lvl/kg.
normāla cena ir 12lvl/kg. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 23. Dec 2011, 12:54 |
#6488
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vakar pēc treniņa ierasto kardio nācās taisīt, tēlojot pediņu uz stepera, jo skrienamie&minamie bij aizņemti.. vismaz savilku skarbāku seju.. 
(@VF) |
| Offline | |
|
|
|
| Elviss | | 23. Dec 2011, 13:20 |
#6489
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22131
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
16 Dec 2011, 16:25:46 user rakstīja:
16 Dec 2011, 16:12:45 Ekimons rakstīja:
Bez komentāriem
Links
uz klubu Panatta arii nak viens diezgan vecs viirs, bet prieksh vecuma liekas ljoti atletisks. staipas, vingro, svarus cilaa, reaali kruta liekas
es gan ari domaju, ka vecuma kustesos un nomirshu kustoties nevis gulot, bet who knows
tur vairāki nāk, viens gan laiku nav redzēts, izbijis šķēpmetējs, vienam točna izskatās ka 110 gadiem un vēl viens notetovējies staigā, samērā labiem rezultātiem.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Arcus | | 23. Dec 2011, 13:36 |
#6490
|
|
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
| Vispār jau cepuri nost tādiem gados cilvēkiem, kuri vel iet uz zāli un tur pruhu. Pie mums ir pāris tādi. Bet izteikti priecē viena tante gados (esot tuvu 80..), kura dara tādas lietas, ka  un daža laba jaunā var pienest kundzei padzērienu. Tas jau laikam reāli šēz iekšā, un/vai ar sportu ir uz TU jau no mazotnes.
Ceru, ka es tāds pats būšu arī senioru vecumā, jo bez zāles negribu un nevaru sevi vairs sen iedomāties.. esmu arī esmu ar to aplipinājis daudzus savus čomus, kuri iepriekš paņirguši par to laiku ko pavadu zālē utt.. Tagad močī puikas |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 04. Jan 2012, 10:44 |
#6491
|
|
Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6489
Braucu ar:
|
KAads var ieteikt kaut kaadas ripas vai "vielas"  kas "nonnemtu" lociitavu kraksskkeessanu . Nu ,lai ""ellojas" lociitavas vairaak... |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 04. Jan 2012, 10:50 |
#6492
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
04 Jan 2012, 10:44:53 divkosigais rakstīja:
KAads var ieteikt kaut kaadas ripas vai "vielas" kas "nonnemtu" lociitavu kraksskkeessanu . Nu ,lai ""ellojas" lociitavas vairaak...
A kas pa vainu? Nelokās? Lokās uz otru pusi? Sāp? Tikai krakšķ un no rītiem it sevišķi?
Netraucē motoram strādāt |
| Offline | |
|
| Elviss | | 04. Jan 2012, 13:51 |
#6493
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22131
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
04 Jan 2012, 10:44:53 divkosigais rakstīja:
KAads var ieteikt kaut kaadas ripas vai "vielas" kas "nonnemtu" lociitavu kraksskkeessanu . Nu ,lai ""ellojas" lociitavas vairaak...
es personīgi šito dzēru:
Droši varu teikt, ka man palīdzēja. Mūsu aptiekās ir dabūnams, pārāk lēti nemaksāja, bija kkādi 24Ls, bet tas ir to vērts.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| AVI | | 04. Jan 2012, 13:56 |
#6494
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Zivju eļļa ir ok!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
VMR  | | 04. Jan 2012, 14:21 |
#6495
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
|
04 Jan 2012, 13:56:56 AVI rakstīja:
Zivju eļļa ir ok!
Jāšpricē locītavā? |
| Offline | |
|
| Jantarix | | 04. Jan 2012, 14:26 |
#6496
|
|
 Kopš: 29. Mar 2006
Ziņojumi: 1739
Braucu ar: Turbo Mersedesu
|
04 Jan 2012, 14:21:42 VMR rakstīja:
04 Jan 2012, 13:56:56 AVI rakstīja:
Zivju eļļa ir ok!
Jāšpricē locītavā?
Pēdās smērēt  |
| Offline | |
|
|
|
| mandariins | | 04. Jan 2012, 14:27 |
#6497
|
|
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
04 Jan 2012, 10:44:53 divkosigais rakstīja:
KAads var ieteikt kaut kaadas ripas vai "vielas" kas "nonnemtu" lociitavu kraksskkeessanu . Nu ,lai ""ellojas" lociitavas vairaak...
Aptiekās nopērkamais glikozamīns labi palīdz. |
| Offline | |
|
| AVI | | 04. Jan 2012, 14:38 |
#6498
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
04 Jan 2012, 14:26:59 Jantarix rakstīja:
04 Jan 2012, 14:21:42 VMR rakstīja:
04 Jan 2012, 13:56:56 AVI rakstīja:
Zivju eļļa ir ok!
Jāšpricē locītavā?
Pēdās smērēt
Pēc tam pastāstiet kā gāja!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| VMR | | 04. Jan 2012, 14:43 |
#6499
|
|
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
|
04 Jan 2012, 14:27:17 mandariins rakstīja:
Aptiekās nopērkamais glikozamīns labi palīdz...
...glikozamīna tirgotājiem nopirkt jaunu auto (c) Dr. Henkuzena kursos par žokļa locītavas problēmām, arī krakšķēšanu |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 04. Jan 2012, 14:46 |
#6500
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
04 Jan 2012, 14:43:14 VMR rakstīja:
04 Jan 2012, 14:27:17 mandariins rakstīja:
Aptiekās nopērkamais glikozamīns labi palīdz...
...glikozamīna tirgotājiem nopirkt jaunu auto (c) Dr. Henkuzena kursos par žokļa locītavas problēmām, arī krakšķēšanu
..vēl jau ir hondroitīna tirgotāji arī labi vārās. |
| Offline | |
|
