Online
Pašreiz BMWPower skatās 250 viesi un 20 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Chainsaw | | 06. Dec 2011, 21:50 |
#6381
|
|  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu  tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks  ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ? |  Offline | | |
| sta | | 06. Dec 2011, 22:46 |
#6382
|
|  Kopš: 09. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 292
Braucu ar: 330d
|
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
aizej vienu meenesi uz vienu zaali,otru uz otru,pats redzeesi kur labaak patiik un vis 
p.s. 81kg tak normaals svars | | Offline | | |
| divkosigais | | 06. Dec 2011, 22:53 |
#6383
|
|  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6489
Braucu ar:
|
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
81 kg uz 180cm. veciit - Tev tak peec visaam tabulaam sanaak ideaalais svars
Tu vienk. agraak biji paaraak tievs.
Un tas,ka staigaajot uz zaali paliki juutami vieglaaks - taatad dariiji kaut ko aplamu...
| | Offline | | |
| Laoshi | | 06. Dec 2011, 23:14 |
#6384
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
06 Dec 2011, 20:45:25 Atmars rakstīja:
06 Dec 2011, 19:52:22 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2011, 19:49:22 fubuz rakstīja:
tā vitālija rezultāts ir protokolēts k-kur?
Vot es arī gribu zināt 
Intereses pēc, spiediens 180/90 tīrs un bez ekipējuma Uģis Smirnovs tikai tāds ir, un viņš ir Pasaules čempis, ja nemaldos. Kkas te nav tīrs
Hvz, tikko bija RTU sacensības guļusspiešanā (bez ekipējuma), starp augstskolām, un viens čuvaks kategorijā -83kg uzgrūda 197.5kg, rīt būs LLU sači Jelgavā, tad jau redzēs mosh atkal uzpeldēs kāds brīnumbērns
Tas arī bija Uģis Smirnovs. | | Offline | | |
| vsNWA | | 06. Dec 2011, 23:48 |
#6385
|
|  Kopš: 06. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 9
Braucu ar: SAAB 9-3 hečb.
|
06 Dec 2011, 22:53:31 divkosigais rakstīja:
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
81 kg uz 180cm. veciit - Tev tak peec visaam tabulaam sanaak ideaalais svars
Tu vienk. agraak biji paaraak tievs.
Un tas,ka staigaajot uz zaali paliki juutami vieglaaks - taatad dariiji kaut ko aplamu...
81 ir par daudz - riepa noteikti ir.
Man 178 - 78 šobrīd un gribu tikt no riepiņas vaļā. Mans ideālais svars reiz bija 73 vairākus gadus stāvēja, bet kaut kā ir progresējis - vecums nenāk viens! Laikam sieva vainīga - labi baro  [ Šo ziņu laboja vsNWA, 06 Dec 2011, 23:52:18 ] | | Offline | | |
| Es10 | | 06. Dec 2011, 23:53 |
#6386
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
06 Dec 2011, 23:48:06 vsNWA rakstīja:
06 Dec 2011, 22:53:31 divkosigais rakstīja:
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
81 kg uz 180cm. veciit - Tev tak peec visaam tabulaam sanaak ideaalais svars
Tu vienk. agraak biji paaraak tievs.
Un tas,ka staigaajot uz zaali paliki juutami vieglaaks - taatad dariiji kaut ko aplamu...
81 ir par daudz - riepa noteikti ir.
Man 178 - 78 šobrīd un gribu tikt no riepiņas vaļā. Mans ideālais svars reiz bija 73 vairākus gadus stāvēja, bet kaut kā ir progresējis - vecums nenāk viens! Laikam sieva vainīga - labi baro
Kamoon kas jums ar galvu, ka pie 178cm 78kg liekās par daudz | | Offline | | |
| Chainsaw | | 07. Dec 2011, 09:07 |
#6387
|
| Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
|
06 Dec 2011, 23:53:58 Es10 rakstīja:
06 Dec 2011, 23:48:06 vsNWA rakstīja:
06 Dec 2011, 22:53:31 divkosigais rakstīja:
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
81 kg uz 180cm. veciit - Tev tak peec visaam tabulaam sanaak ideaalais svars
Tu vienk. agraak biji paaraak tievs.
Un tas,ka staigaajot uz zaali paliki juutami vieglaaks - taatad dariiji kaut ko aplamu...
81 ir par daudz - riepa noteikti ir.
Man 178 - 78 šobrīd un gribu tikt no riepiņas vaļā. Mans ideālais svars reiz bija 73 vairākus gadus stāvēja, bet kaut kā ir progresējis - vecums nenāk viens! Laikam sieva vainīga - labi baro
Kamoon kas jums ar galvu, ka pie 178cm 78kg liekās par daudz
nu protams kad ir riepa, jo neko nedarot mana kautcik nelielā muskuļu masa ir pārvērtusies par vēderu tagad mana fiziskā forma ir pielīdzināma nullei :salaga:labi būs jāaizvelkas uz kādu no tām zālēm un cerams ka tur būs kāds kurs man zemniekam apstāstīs kas man īsti ir jādara un kā un kas nav, jo nav tā ka gribu atkal par skeletoru palikt | | Offline | | |
Elviss  | | 07. Dec 2011, 09:20 |
#6388
|
|  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22130
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
06 Dec 2011, 23:55:22 user rakstīja:
06 Dec 2011, 20:31:12 fubuz rakstīja:
http://www.youtube.com/watch?v=rahFnuvFu0c&feature=related
baigi komfortabli neizskatās tajā maikā.. iedomājos kādā dirsā ir, kad uzvelk maiku Tev un visi aiziet prom - nost viņu man liekas velkot līdz asarām var aizdzīvoties jo ar parastu kaut kādu krečonu stingrāku, kad sasvīdis reizēm ir zb un gribas viņu saplēst ģērbtuvē
kad viņu novelk nost, tad pāris dienas staigā kā kačoks, jo ir nobrāztas paduses līdz asinīm! 
-----------------
RT Translations |  Online | | |
|
|
| divkosigais | | 07. Dec 2011, 09:21 |
#6389
|
| Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6489
Braucu ar:
|
07 Dec 2011, 09:07:38 Chainsaw rakstīja:
06 Dec 2011, 23:53:58 Es10 rakstīja:
06 Dec 2011, 23:48:06 vsNWA rakstīja:
06 Dec 2011, 22:53:31 divkosigais rakstīja:
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
81 kg uz 180cm. veciit - Tev tak peec visaam tabulaam sanaak ideaalais svars
Tu vienk. agraak biji paaraak tievs.
Un tas,ka staigaajot uz zaali paliki juutami vieglaaks - taatad dariiji kaut ko aplamu...
81 ir par daudz - riepa noteikti ir.
Man 178 - 78 šobrīd un gribu tikt no riepiņas vaļā. Mans ideālais svars reiz bija 73 vairākus gadus stāvēja, bet kaut kā ir progresējis - vecums nenāk viens! Laikam sieva vainīga - labi baro
Kamoon kas jums ar galvu, ka pie 178cm 78kg liekās par daudz
nu protams kad ir riepa, jo neko nedarot mana kautcik nelielā muskuļu masa ir pārvērtusies par vēderu tagad mana fiziskā forma ir pielīdzināma nullei :salaga:labi būs jāaizvelkas uz kādu no tām zālēm un cerams ka tur būs kāds kurs man zemniekam apstāstīs kas man īsti ir jādara un kā un kas nav, jo nav tā ka gribu atkal par skeletoru palikt
man ccoms arii ir saliidzinossi kalsns - bet nu tam arii biezzi aizveras un saak likties ,ka ir apveelies...hvz...tas laikam taa kaa filmaas raada - skaties uz sevi spogulii un redzi pavisam kaut ko citu nekaa ir iisteniibaa
Tev jaaizlasa viss ssis topiks par pareizu uzturu.
Kaadus vingrinaajumus jaataisa te arii ir rakstiits.
| | Offline | | |
| Laoshi | | 07. Dec 2011, 09:24 |
#6390
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Dec 2011, 09:21:08 divkosigais rakstīja:
07 Dec 2011, 09:07:38 Chainsaw rakstīja:
06 Dec 2011, 23:53:58 Es10 rakstīja:
06 Dec 2011, 23:48:06 vsNWA rakstīja:
06 Dec 2011, 22:53:31 divkosigais rakstīja:
06 Dec 2011, 21:50:20 Chainsaw rakstīja:
nosvēros, beidzot palieku resns ilggadējais 75kg pāraudzis uz 81kg augumā esmu 180.sen sen kad gāju uz zāli biju no 75 izkāmējis līdz 67 nospļavos ka palieku par skeletu un atmetu tagad caurām dienām dricelējot peli(datoršiks ) jūtu ka kautkas jādara, jo arī snovošanas sezona tuvojas un bez kautkādas fizskās sagatavotības tā būs sūds. kas ķengaragā ir labāks tā atlētika vai tornado, ja godīgi abi izskatās pēc sūda, mok ir kādas atsauksmes ?
81 kg uz 180cm. veciit - Tev tak peec visaam tabulaam sanaak ideaalais svars
Tu vienk. agraak biji paaraak tievs.
Un tas,ka staigaajot uz zaali paliki juutami vieglaaks - taatad dariiji kaut ko aplamu...
81 ir par daudz - riepa noteikti ir.
Man 178 - 78 šobrīd un gribu tikt no riepiņas vaļā. Mans ideālais svars reiz bija 73 vairākus gadus stāvēja, bet kaut kā ir progresējis - vecums nenāk viens! Laikam sieva vainīga - labi baro
Kamoon kas jums ar galvu, ka pie 178cm 78kg liekās par daudz
nu protams kad ir riepa, jo neko nedarot mana kautcik nelielā muskuļu masa ir pārvērtusies par vēderu tagad mana fiziskā forma ir pielīdzināma nullei :salaga:labi būs jāaizvelkas uz kādu no tām zālēm un cerams ka tur būs kāds kurs man zemniekam apstāstīs kas man īsti ir jādara un kā un kas nav, jo nav tā ka gribu atkal par skeletoru palikt
man ccoms arii ir saliidzinossi kalsns - bet nu tam arii biezzi aizveras un saak likties ,ka ir apveelies...hvz...tas laikam taa kaa filmaas raada - skaties uz sevi spogulii un redzi pavisam kaut ko citu nekaa ir iisteniibaa
Tev jaaizlasa viss ssis topiks par pareizu uzturu.
Kaadus vingrinaajumus jaataisa te arii ir rakstiits.
Ja 70/180 džekam sāk likties, ka ir pārāk resns un kājas nav vairs tik slaidas, tad problēmas ir sieviešu gēnos, kas rodas no krēslā piršanas un nagu lakošanas. Tur svarene nepalīdzēs, tikai bamšļu 4paka un (at)slodzes mēnesis kārtīgā lauku gaterī. | | Offline | | |
| Chainsaw | | 07. Dec 2011, 09:45 |
#6391
|
| Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| eu davai neaizraujaties, es nelakoju nagus un mani mati negrab :želeja: un izlasīt 335 lapas ar spamu kur katrs domā kad viņa viedoklis ir pareizs vispār nav nekās ieteikums es nesaku ka esmu resns vnk tam svaram patīk koncentrēties ne tur kur es gribu  uziks: | | Offline | | |
| spritzmashinebanned | | 07. Dec 2011, 09:54 |
#6392
|
|  Kopš: 11. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1892
Braucu ar: peni pa vagiinaam
|
07 Dec 2011, 09:45:12 Chainsaw rakstīja:
eu davai neaizraujaties, es nelakoju nagus un mani mati negrab :želeja: un izlasīt 335 lapas ar spamu kur katrs domā kad viņa viedoklis ir pareizs vispār nav nekās ieteikums es nesaku ka esmu resns vnk tam svaram patīk koncentrēties ne tur kur es gribu uziks:
resnais, gribi notieveet. kad brauksim copeet caurumus visiem boreesi tu | | Offline | | |
| Araajz | | 07. Dec 2011, 10:00 |
#6393
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28303
Braucu ar: E39
|  | | Offline | | |
| Piparss | | 07. Dec 2011, 18:51 |
#6394
|
|  Kopš: 29. Aug 2009
No: Baloži
Ziņojumi: 2295
Braucu ar: VOLVO D5
|
06 Dec 2011, 18:10:29 SCHNITZEL rakstīja:
Ebal 180kg... viens pats bez svešām rokām uz stieņa un laižot kontrolētā ātrumā līdz pieskaras krūtīm? Raksti video būsi motivācija daudziem!
Mums zālē arī čaļi "spiež 120+" bet realitātē gājiens stienim ir rupji - puse no iespējamā, rokas tik plati, cik stienis ļauj + vēl spotteris ar visu savu spēku velk uz augšu ne visi, bet nu... tie kas reāli spiež, attiecīgi vai nu paši sver 100+, vai arī hvz... nu 2x savu svaru uzspiest (pareizi) pēc 4 gadu treniņa, tas ir  (manuprāt)
Zāles bilde baigi izskatās pēc panattas. Kurš treneris tur tupjas ar 350kg @ 90kg? Tas ir 4x savs svars izklausās pēc pasaules rekorda vai arī pēc 1/8 pietupiena.
http://www.draugiem.lv/gallery/?pid=243927224 170 kg izskatas tiiiri bijushais klases biedrs, agraak calis svera labi ja 50 kg un bija tievs ka skalins , tagad ppc pisku aprauts laikam [ Šo ziņu laboja Piparss, 07 Dec 2011, 18:52:14 ] | | Offline | | |
Czars  | | 07. Dec 2011, 18:55 |
#6395
|
|  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Piena spēku triecas iekšā nejaucot ne ar ko ?
EDIT: Atlikt dzeršanu ar kko kopā, salasijies biju, ka negards un pretīgs.  garšo pēc ōmes piena  [ Šo ziņu laboja Czar, 07 Dec 2011, 19:08:30 ] | | Offline | | |
| rumaanis | | 07. Dec 2011, 21:21 |
#6396
|
|  Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
| nezin kāds kur novilkt kādu +/- sakarīgu mix priekš svarenes? zb tas radio/aerobika viņķelēt caur ausīm | | Offline | | |
|
|
| divkosigais | | 07. Dec 2011, 21:25 |
#6397
|
| Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6489
Braucu ar:
|
07 Dec 2011, 21:21:27 rumaanis rakstīja:
nezin kāds kur novilkt kādu +/- sakarīgu mix priekš svarenes? zb tas radio/aerobika viņķelēt caur ausīm
Raamstein, Ac/dc, DMX | | Offline | | |
| rumaanis | | 07. Dec 2011, 21:35 |
#6398
|
| Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
|
07 Dec 2011, 21:25:09 divkosigais rakstīja:
07 Dec 2011, 21:21:27 rumaanis rakstīja:
nezin kāds kur novilkt kādu +/- sakarīgu mix priekš svarenes? zb tas radio/aerobika viņķelēt caur ausīm
Raamstein, Ac/dc, DMX
jā, jā, tādu garāku miksu man vajag. | | Offline | | |
| exciter | | 08. Dec 2011, 08:27 |
#6399
|
|  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3713
Braucu ar:
|
07 Dec 2011, 21:50:18 seriqous rakstīja:
kaa ir ar spieshanu guljus uz speeku ,nevis izturiibu?siikaaku raskladu vareetu?
Ar lielāku svaru mazāk atkārtojumus (līdz 5x, var pat mazāk) Ja vari vairākas reizes, tad svaru jāpieliek. Seti ~7 | | Online | | |
Ga4a  | | 08. Dec 2011, 09:38 |
#6400
|
| Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| bla 69/74/78kg gangsteri un tik daudz informācijas visiem galvās GEINERI, speeki un olbaltumvielas - kur jums tas viss paliek, 74`os kg ? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
