Online
Pašreiz BMWPower skatās 151 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Viss ok.  15. janvārī būs trešais mēnesis bez neviena dūma.  |  Offline | | |
| varonis | |  Kopš: 05. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 1276
Braucu ar: Volvo s90
|
10 Jan 2009, 21:30:35 gapp rakstīja:
Viss ok. 15. janvārī būs trešais mēnesis bez neviena dūma.
cepuri nost.  gribu uzdaavinaat draudzenei to graamatu, vinja nav nekaada ilgaa smeekkeetaaja, takaa ceru paliidzees | | Offline | | |
| -ATAMAH- | | Kopš: 30. Dec 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5564
Braucu ar: zirgu
| Ja kursh grim atmet piipet tad es varu vinju iepazit ar Imantas Alkonarkomaniem un jau peec kadam 2-3dienam jus vairs nekad nepiipesiet!  Aiwa!  | | Offline | | |
plakanais  | |  Kopš: 02. Jul 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 25816
Braucu ar: Individual
|
10 Jan 2009, 21:42:11 -ATAMAH- rakstīja:
Ja kursh grim atmet piipet tad es varu vinju iepazit ar Imantas Alkonarkomaniem un jau peec kadam 2-3dienam jus vairs nekad nepiipesiet! Aiwa!
Tavi Imantas alkonarkomaani nespeetu pat divas dienas iztureet to, ko izlieto Perfs  | | Offline | | |
| varonis | | Kopš: 05. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 1276
Braucu ar: Volvo s90
|
10 Jan 2009, 21:44:32 Bute rakstīja:
10 Jan 2009, 21:42:11 -ATAMAH- rakstīja:
Ja kursh grim atmet piipet tad es varu vinju iepazit ar Imantas Alkonarkomaniem un jau peec kadam 2-3dienam jus vairs nekad nepiipesiet! Aiwa!
Tavi Imantas alkonarkomaani nespeetu pat divas dienas iztureet to, ko izlieto Perfs
 +1 | | Offline | | |
SCHNITZEL  | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Nezinu kāda tur ķīmiskā atkarība... it kā ārsti arī kategoriski aizliedz mest nost bez induviduāli izstrādātas ārstnieciskās programmas, jo kaut ko tur var sačakarēt un noteikti būs fail, bet, manuprāt, tīrākais sviests. Es atmetu vienkārši no tā, ka sāka palikt slinkums katras 40min meklēt iespēju par katru cenu izrauties līdz vietai, kur var piešķilt cigareti. Un nebija man nekādu pakāpenisko programmu, nekādu grāmatu, tablešu, plāksteru vai ledeņu terapiju... pat ne pedējās cigaretes, jo izdomāju atmest tieši, kad bija jāiet uzpīpēt
Kā jau teicu - imo tas viss ir tikai un vienīgi psiholoģiskais faktors. Ja patīk smēķēt - neatmetīsi. Tur lomu nespēlē nekādi naudas ekonomijas, veselības un kur nu vēl citu cilvēku uzspiestības faktori. Ja metat nost ar domu ietaupīt naudu vai vairāk svarus pacelt treniņu zālē - iesaku par to aizmirst tagad un tūlīt.
-----------------
| | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| 3. mēnesis bez neviena dūma  | | Offline | | |
| Colin | |  Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
| vairāk kā 3 gadi bez neviena dūma  | | Offline | | |
|
|
| australia | |  Kopš: 12. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1800
Braucu ar: ratiem
|
11 Jan 2009, 15:22:12 blekinsh rakstīja:
Nezinu kāda tur ķīmiskā atkarība... it kā ārsti arī kategoriski aizliedz mest nost bez induviduāli izstrādātas ārstnieciskās programmas, jo kaut ko tur var sačakarēt un noteikti būs fail, bet, manuprāt, tīrākais sviests. Es atmetu vienkārši no tā, ka sāka palikt slinkums katras 40min meklēt iespēju par katru cenu izrauties līdz vietai, kur var piešķilt cigareti. Un nebija man nekādu pakāpenisko programmu, nekādu grāmatu, tablešu, plāksteru vai ledeņu terapiju... pat ne pedējās cigaretes, jo izdomāju atmest tieši, kad bija jāiet uzpīpēt
Kā jau teicu - imo tas viss ir tikai un vienīgi psiholoģiskais faktors. Ja patīk smēķēt - neatmetīsi. Tur lomu nespēlē nekādi naudas ekonomijas, veselības un kur nu vēl citu cilvēku uzspiestības faktori. Ja metat nost ar domu ietaupīt naudu vai vairāk svarus pacelt treniņu zālē - iesaku par to aizmirst tagad un tūlīt.
stāsti, cik ilgi biji pastāvīgi smēķējis.
ja gadu vai divus - tad tas vēl ok vienā dienā atmest | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Man smēķētāja stāžs bija 5,5 gadi. Dienā ~ 20 cigaretes. Tusiņos vienā vakarā aptuveni 20-40 cigaretes. Tā arī bija, ka atmešana notika vienā dienā! | | Offline | | |
| australia | | Kopš: 12. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1800
Braucu ar: ratiem
|
15 Jan 2009, 10:42:55 gapp rakstīja:
Man smēķētāja stāžs bija 5,5 gadi. Dienā ~ 20 cigaretes. Tusiņos vienā vakarā aptuveni 20-40 cigaretes. Tā arī bija, ka atmešana notika vienā dienā!
Bet mocījies jau tu lopā, ne? (cik atceros, ar pirmo nemaz neatmeti) | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
15 Jan 2009, 10:47:34 australia rakstīja:
15 Jan 2009, 10:42:55 gapp rakstīja:
Man smēķētāja stāžs bija 5,5 gadi. Dienā ~ 20 cigaretes. Tusiņos vienā vakarā aptuveni 20-40 cigaretes. Tā arī bija, ka atmešana notika vienā dienā!
Bet mocījies jau tu lopā, ne? (cik atceros, ar pirmo nemaz neatmeti)
Tikko izlasīju to brīnumgrāmatu pilnīgi nekādas mocības šos 3 mēnešus. Nav bijis neviens brīdis, ka es stresotu vai pārdzīvotu, ka nevaru uzpīpēt. | | Offline | | |
| australia | | Kopš: 12. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1800
Braucu ar: ratiem
| gapp, iešu uzvilkt
Pirmā cigarete šodien. sanāk kādas 6 cigaretes (darbadienā). domājams, ka drīz ta jau izdosies nomest | | Offline | | |
| panika_ | | Kopš: 22. Jan 2003
Ziņojumi: 737
Braucu ar: e39
| lasiet lasiet Karru, kopsh janjiem nepipeju un pirmstam 13 vai 15 gadus smoliju
ja nepielec ar pirmo reizi, var parlasit gramatu, palidz | | Offline | | |
| panika_ | | Kopš: 22. Jan 2003
Ziņojumi: 737
Braucu ar: e39
|
15 Jan 2009, 11:44:46 EimZ rakstīja:
Kopsh jaunaa gada uzpiipeeju tikai tad,kad tiekos ar chomiem/relakseejoties. Ikdienaa vispaar neprasaas ljulkjeet,pat reizi dienaa taada doma nav ieshaavusiesgalvaa. Liidz shim gandriiz 8 g nokuriiju. Vakar kaa reiz ar chomiem priecaajaamies,ka skolas laikaa, vekot pa pacinjai dienaa, neesam kljuvushi atkariigi.
piedod, bet tu esi atkariigs | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
15 Jan 2009, 12:00:18 panika_ rakstīja:
15 Jan 2009, 11:44:46 EimZ rakstīja:
Kopsh jaunaa gada uzpiipeeju tikai tad,kad tiekos ar chomiem/relakseejoties. Ikdienaa vispaar neprasaas ljulkjeet,pat reizi dienaa taada doma nav ieshaavusiesgalvaa. Liidz shim gandriiz 8 g nokuriiju. Vakar kaa reiz ar chomiem priecaajaamies,ka skolas laikaa, vekot pa pacinjai dienaa, neesam kljuvushi atkariigi.
piedod, bet tu esi atkariigs
+1 | | Offline | | |
|
|
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163800
Braucu ar: E95
| ko jus njematies  kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss  kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera
-----------------
| | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
15 Jan 2009, 12:11:58 SteelRat rakstīja:
ko jus njematies kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera
Nav nav tik vienkārši Steel, ja atmet nepareizu motīvu vadīts.
Eimz, izlasi to grāmatu un sapratīsi, kāpēc esi atkarīgs. Tāpat kā tie cilvēki, kuri reizi nedēļā uzvelk dūmu, kad kāds ciemos atnāk, kā arī tie, kas tikai dzerot uzvelk dūmu. Visi ir sašņorēti kaut arī paši to nemaz neapzinās.  | | Offline | | |
| panika_ | | Kopš: 22. Jan 2003
Ziņojumi: 737
Braucu ar: e39
| steel, problema jau tur arii ir, ka viss paliek "ja gribi, nepiipee!!", jo grib, bet piipee...
EimZ - "ja gribeshu, nepipeshu" ... tac tacu vistandartaka atmazka
dzheki, nepishiet pashi sev smadzeni ar atmazkam, jo atkariba zud tikai, ja nepipe vispar | | Offline | | |
| ganters | |  Kopš: 30. Oct 2006
No: Jelgava
Ziņojumi: 486
Braucu ar: bmw
|
15 Jan 2009, 12:11:58 SteelRat rakstīja:
ko jus njematies kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera
+1 Ja negrib nepīpē! Un kāda vēl grāmata, ja gramatā būs rakstīts lec no tilta, tad leksiet?
Es atmetu vienkārshi nepīpējot un viss! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
