Online
Pašreiz BMWPower skatās 194 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Sporta uzturs
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Gmb | |  Kopš: 11. Jul 2016
Ziņojumi: 140
Braucu ar: ķerru pa dobi
|
19 Jan 2023, 13:28:07 @ozo rakstīja:
Viss jau ir atkarīgs no mērkiem un ambīcijām. Iet uz zāli ar domu “lai nebūtu resns” vai “kaut kas tāpat jādara” vai arī lai katru rītu atzīmētos šeit vai IG ar vārdiem “cik labs treninš bija”, būs grūti izcelties ar fiziskajiem rādītājiem.
Ja ir ambīcijas, mērki un plāni, tad gribot negribot nākas sekot līdzi svariem, izturībai utt. 100kg bench press nav nekāds dižais rādītājs, ja nodarbojies ar cīnas sporta veidiem, airobiku utt, bet ja ikdienā ej uz zāli ciltāt stieni, hanteles un 100kg liekas daudz, tad gan, kaut ko Tu tur dari nepareizi…. Ja vien nesver 50kg.
Rīta trenini ir forši, tikai man pēctam vajag pagulēt, citādi visa diena grūti velkas, bet viss atkarīgs ko, kā un kāpēc vispār daram. Droši vien pusi trenina glāstot telefonu un atbildot uz elsistencionāli svarīgiem tel zvaniem, pēctam nav nemaz tik grūti.
18 Jan 2023, 11:43:22 @Gmb rakstīja:
18 Jan 2023, 10:58:40 @RR04 rakstīja:
18 Jan 2023, 10:36:34 @V_Riks rakstīja:
18 Jan 2023, 10:19:15 @RR04 rakstīja:
ko kačoki no rītiem dzer/ēd? Esmu slinks un no rītiem izdzeru vai nu proteīnu vai mass gainer uz auzu bāzes. Attiecīgi, izdzeru un maucu uz svareni, pēc tam proķis vai kkas ko uzkost un uz darbu.
Gribu mass gainer aizstāt ar kko normālu. Karbonādes no rīta nav plāns stumt. Ir kādi ieteikumi? Kkādi banānu/proteīna smūtiji? 
Atkarībā vai Tev no rīta ir paredzēts treniņš, ja cardio tad labāk fasted, ja spēka treninš, tad obligāti jāpaēd pirms.
Bet brokastis ir ļoti svarīgas.
Manas brokastis sastāv no:
125g auzas
40g Obv
10g chia sēklas
20g zemesriekstu sviests
1 banāns
un šķipsniņa kanēļa 
katru rītu pirms darba, ap 7iem spēka treniņi, svari utt. Kardio zālē nedzenu, to baseinā vai gultā 
Gribas saprast ar ko aizstāt gaineri
Pagatavošanas ātruma ziņā ar neko neizdosies aizvietot.
Brokastīs parasti trīs varianti:
3-4 ceptas vai vārītas olas ar bekonu un pupām
100-150g auzu pārslas ar sagrieztiem augļiem
300-400g pilnpiena biezpiens ar banānu
Par tēmu runājot…
Kāds vēl biezpiens no rīta? Lielāka jēga būs no proteīna kokteila un banāna. Biezpienā ir ilgās obv jeb kazeīns un ēst biezpienu brokastīs, lai 10-12h laikā izstrādātos tās obv ir bezjēdzīgi. Turklāt 1/2kg- kapēc?
Izdzer whey proteīnu un visi 20-30g obv uzsūksies 3h laikā līdz nākamajai ēdienreizei.
Viss pārējais tāpat kā manās brokastīs.
Biezpienu brokastīs parasti ēdu 1 vai 2 reizes nedēļā. Iemesli ļoti vienkārši - ēdienkartes "daudzveidība" un rīta steigā nav nepieciešams gatavot. No proteīna kokteiļa un banāna paēst nevaru un pēc stundas atkal burkšķ vēders. Bet tas varbūt tāpēc, ka esmu "īsts latvietis". 
|  Offline | | |
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
19 Jan 2023, 15:08:15 @JDS rakstīja:
19 Jan 2023, 14:37:59 @V_Riks rakstīja:
19 Jan 2023, 14:32:10 @Karavs rakstīja:
Nekā personīga...izklausās nezinājāt, ka 1/3 no biezpiena obv ir sūkalu obv un atlikusī 2/3 kazeīna obv, nemaz jau netirzājot cik un kas vērtīgs biezpienā ir. Man drīzāk liekas dīvaini, ja nav izdomas un brokastīs pļumpēt proteīna kokteili vai blenderēt vistas un ar riebumu mēģināt norīt. Ar visu to, nesākšu apgalvot, ka tas pilnīgi garām... katrs daram kā pašam garšo vai ērti lietot.
Biezpiens unikāls produkts mūsu reģionā un jāpriecājas, ka tāda dāvana ir...var taču pagooglēt. Lūdzu, lūdzu nepārprotiet, nesākšu apgalvot, ka visiem pienākums no rīta biezpienu, jo būs tādi ar antipātiju no bērnības vai kazeīna alerģiju, gastrītu tml kuriem nederēs. 300g man arī izklausās pārspīlēti daudz, bet citādi veselam cilvēkam, kā obv avots, jebkurā dienas laikā mierīgi, cieti
Nezinu kā citiem, bet man ēdiens ir degviela un resursi priekš atjaunošanās, ir daudzi produkti kuri man negaršo, bet nejau tāpēc to svītroju ārā ne ēdienkartes. Diezgan bieži ir nācies blenderēt vistu, zivi u.t.t. Ka tik lai dabūtu iekšā un viss. Bet tas jau ir atkarīgs no mēŗķiem, skaidrs ka random ofisa darbinieks kurš iet uz gym tik ļoti neiespringst tajā.
Tu gatavojies mr olympia Vai kapeec taada upureeshanaas un sevis mociishana, eedot to kas tev riebjas?
Nu iemet intereses peec savus rezultaatus, lai saprastu par ko ir runa. Nuntur piemeeram vilkme - benchpress - tupiens.
Kapēc uzreiz Mr.O? Tas ir mans hobijs, trenējos ar lielu atdevi.
Bench principāli netaisu, dažus mēnešu atpakaļ ākstoties 160x3
Vilkmi netaisu, pēdējo x kad taisīju bija kkas pāri 200kg, tupiens 240kg | | Offline | | |
| madkri | |  Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 621
Braucu ar: Tačku
| vilkme ir deadlift? Kaapeec kaut kas taads ir jaatulko 
(tupiens pienjemu ir squats, tas nedaudz passhaprotamaak jau) | | Offline | | |
| CAPSLOCK | |  Kopš: 17. Oct 2016
Ziņojumi: 878
Braucu ar:
|
19 Jan 2023, 15:21:20 @madkri rakstīja:
vilkme ir deadlift? Kaapeec kaut kas taads ir jaatulko
(tupiens pienjemu ir squats, tas nedaudz passhaprotamaak jau)
Gados jauns vai hantelītes mētā pēc yt | | Offline | | |
| snowy | |  Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1232
Braucu ar: Kapeiku
|
19 Jan 2023, 15:21:20 @madkri rakstīja:
vilkme ir deadlift? Kaapeec kaut kas taads ir jaatulko
(tupiens pienjemu ir squats, tas nedaudz passhaprotamaak jau)
Jā, un iedomājies, bench press ir spiešana guļus.  | | Offline | | |
| Amphiney | |  Kopš: 04. Apr 2014
Ziņojumi: 1033
Braucu ar: F11
|
19 Jan 2023, 15:00:56 @mrCage rakstīja:
18 Jan 2023, 13:08:37 @V_Riks rakstīja:
No rīta ir tieši foršāk patrenēties, visa atlikusī diena ir enerģiska un jūties tonusā
Vienmēr bijis jautājums par cilvēkiem ,kuri tikko pamostas un metas skriet vai kačāties.
Šitā baigi nenoslogo sirdi?
Tomēr organismam ir vajadzīgs laiks pamosties ,iestrādāties pēc pamošanās.
Ir jau vēl laiks, kopš piecelies, saģērbies, tiec līdz zālei.
Var jau tāpat sekot savam pulsam treniņa laikā, ja satraucies par sirdi. | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
19 Jan 2023, 15:14:49 @V_Riks rakstīja:
19 Jan 2023, 15:08:15 @JDS rakstīja:
19 Jan 2023, 14:37:59 @V_Riks rakstīja:
19 Jan 2023, 14:32:10 @Karavs rakstīja:
Nekā personīga...izklausās nezinājāt, ka 1/3 no biezpiena obv ir sūkalu obv un atlikusī 2/3 kazeīna obv, nemaz jau netirzājot cik un kas vērtīgs biezpienā ir. Man drīzāk liekas dīvaini, ja nav izdomas un brokastīs pļumpēt proteīna kokteili vai blenderēt vistas un ar riebumu mēģināt norīt. Ar visu to, nesākšu apgalvot, ka tas pilnīgi garām... katrs daram kā pašam garšo vai ērti lietot.
Biezpiens unikāls produkts mūsu reģionā un jāpriecājas, ka tāda dāvana ir...var taču pagooglēt. Lūdzu, lūdzu nepārprotiet, nesākšu apgalvot, ka visiem pienākums no rīta biezpienu, jo būs tādi ar antipātiju no bērnības vai kazeīna alerģiju, gastrītu tml kuriem nederēs. 300g man arī izklausās pārspīlēti daudz, bet citādi veselam cilvēkam, kā obv avots, jebkurā dienas laikā mierīgi, cieti
Nezinu kā citiem, bet man ēdiens ir degviela un resursi priekš atjaunošanās, ir daudzi produkti kuri man negaršo, bet nejau tāpēc to svītroju ārā ne ēdienkartes. Diezgan bieži ir nācies blenderēt vistu, zivi u.t.t. Ka tik lai dabūtu iekšā un viss. Bet tas jau ir atkarīgs no mēŗķiem, skaidrs ka random ofisa darbinieks kurš iet uz gym tik ļoti neiespringst tajā.
Tu gatavojies mr olympia Vai kapeec taada upureeshanaas un sevis mociishana, eedot to kas tev riebjas?
Nu iemet intereses peec savus rezultaatus, lai saprastu par ko ir runa. Nuntur piemeeram vilkme - benchpress - tupiens.
Kapēc uzreiz Mr.O? Tas ir mans hobijs, trenējos ar lielu atdevi.
Bench principāli netaisu, dažus mēnešu atpakaļ ākstoties 160x3
Vilkmi netaisu, pēdējo x kad taisīju bija kkas pāri 200kg, tupiens 240kg
Tad man iisti nav saprotams tas mazohisms ar eedienu  domaaju tur kautkam baigi gatavojies vai tieshaam ir kautkaadi baigie rezultaati | | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
19 Jan 2023, 19:27:57 @JDS rakstīja:
19 Jan 2023, 15:14:49 @V_Riks rakstīja:
19 Jan 2023, 15:08:15 @JDS rakstīja:
19 Jan 2023, 14:37:59 @V_Riks rakstīja:
19 Jan 2023, 14:32:10 @Karavs rakstīja:
Nekā personīga...izklausās nezinājāt, ka 1/3 no biezpiena obv ir sūkalu obv un atlikusī 2/3 kazeīna obv, nemaz jau netirzājot cik un kas vērtīgs biezpienā ir. Man drīzāk liekas dīvaini, ja nav izdomas un brokastīs pļumpēt proteīna kokteili vai blenderēt vistas un ar riebumu mēģināt norīt. Ar visu to, nesākšu apgalvot, ka tas pilnīgi garām... katrs daram kā pašam garšo vai ērti lietot.
Biezpiens unikāls produkts mūsu reģionā un jāpriecājas, ka tāda dāvana ir...var taču pagooglēt. Lūdzu, lūdzu nepārprotiet, nesākšu apgalvot, ka visiem pienākums no rīta biezpienu, jo būs tādi ar antipātiju no bērnības vai kazeīna alerģiju, gastrītu tml kuriem nederēs. 300g man arī izklausās pārspīlēti daudz, bet citādi veselam cilvēkam, kā obv avots, jebkurā dienas laikā mierīgi, cieti
Nezinu kā citiem, bet man ēdiens ir degviela un resursi priekš atjaunošanās, ir daudzi produkti kuri man negaršo, bet nejau tāpēc to svītroju ārā ne ēdienkartes. Diezgan bieži ir nācies blenderēt vistu, zivi u.t.t. Ka tik lai dabūtu iekšā un viss. Bet tas jau ir atkarīgs no mēŗķiem, skaidrs ka random ofisa darbinieks kurš iet uz gym tik ļoti neiespringst tajā.
Tu gatavojies mr olympia Vai kapeec taada upureeshanaas un sevis mociishana, eedot to kas tev riebjas?
Nu iemet intereses peec savus rezultaatus, lai saprastu par ko ir runa. Nuntur piemeeram vilkme - benchpress - tupiens.
Kapēc uzreiz Mr.O? Tas ir mans hobijs, trenējos ar lielu atdevi.
Bench principāli netaisu, dažus mēnešu atpakaļ ākstoties 160x3
Vilkmi netaisu, pēdējo x kad taisīju bija kkas pāri 200kg, tupiens 240kg
Tad man iisti nav saprotams tas mazohisms ar eedienu domaaju tur kautkam baigi gatavojies vai tieshaam ir kautkaadi baigie rezultaati
Katram tas fanātisms ir savā līmenī.
Nevienmēr ir tā motivācija maukt, bet disciplīna ņem virsroku. Un par to ēšanu runājot, laikam tas ir grūtākais aspekts BB
EDIT: Runājot par rezultātu, pašam vienmēr liekas, ka forma ir tirsā, esi plakans un mazs. Tas arī ir tas azarts kas dzen uz priekšu Ja nemaldos to dēvē par body dysmorphia [ Šo ziņu laboja V_Riks, 19 Jan 2023, 19:58:24 ] | | Offline | | |
|
|
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163799
Braucu ar: E95
|
19 Jan 2023, 05:48:27 @HUBLOC rakstīja:
Piekritu!
Agrak ari nesapratu, bet tagad super. 07-08 trenins tad dzakuziti un 09 esi darbos ka gurkitis. Un atslegas vards ir uzturet sevi forma nevis tiesam iet all in uz visiem svariem… atceries, zale visiem ir po ka tu vari uz grudaka 100kg celt 
Tikai 100 
Jāaizved bērni uz mācību iestādēm un jāmet bik pacilāt 
Agrāk es ar nespēju no rītiem neko padarīt, bet nu jau gadu laikā pierasts  Labi, ka darba specifika atļauj iet no rīta ne baismīgi agri, vai pa dienas vidu reizēm. Pietam, es noteikti neesmu gatavs savu vakaru, ko pārsvarā pavadu ar bērniem, tērēt lai apmeklētu zāli 
Skauž par džakūzīti bik
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163799
Braucu ar: E95
|
19 Jan 2023, 07:46:30 @HUBLOC rakstīja:
ja godīgi neatceros, kad pēdējo reizi liku vairāk par 80-90kg... pirms 10 gadiem baigi aktuāli bija, tagad pēc trenera sastādītās programmas vispār nav uzsvars uz lieliem svariem, bet efekts un labsajūta ir x10 nekā staigājot uz zāli pašam un darot visu pēc jūtūb video
Šo, ja vien nav dīvaina vēlme sapist sev veselību, es nevienam neieteku
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163799
Braucu ar: E95
|
19 Jan 2023, 14:21:46 @juriz rakstīja:
Jautājums vairāk tiem, kas ņemt uz izturību 
velo vai tml.
Kādus vitamīnus papildus lietojat, vai pietiek ar salātiem un tml.?
Ko dod velobraucēja izturība, ja tāpat diskusijā ar autovadītāju - kačoku krīt no pirmās pļaukas
lab lab, pieto drauks, 5Gdiena 
Ja nopietni, vitamīnus vajag visiem lietot, jo imo ~ 95% cilvēku neuzņem visu vajadzīgo ar ēdienu, atsevišķi mūsu platuma grādos
-----------------
| | Offline | | |
| HUBLOC | |  Kopš: 02. Oct 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4686
Braucu ar: Q7
|
20 Jan 2023, 07:26:37 @SteelRat rakstīja:
19 Jan 2023, 05:48:27 @HUBLOC rakstīja:
Piekritu!
Agrak ari nesapratu, bet tagad super. 07-08 trenins tad dzakuziti un 09 esi darbos ka gurkitis. Un atslegas vards ir uzturet sevi forma nevis tiesam iet all in uz visiem svariem… atceries, zale visiem ir po ka tu vari uz grudaka 100kg celt
Tikai 100
Jāaizved bērni uz mācību iestādēm un jāmet bik pacilāt
Agrāk es ar nespēju no rītiem neko padarīt, bet nu jau gadu laikā pierasts Labi, ka darba specifika atļauj iet no rīta ne baismīgi agri, vai pa dienas vidu reizēm. Pietam, es noteikti neesmu gatavs savu vakaru, ko pārsvarā pavadu ar bērniem, tērēt lai apmeklētu zāli
Skauž par džakūzīti bik
Global fitness 
Bet nu jā, ar sīkajiem labs menedžments, tad sanāk 08:30 tik zālē būt un tad, kādos 10 birojā.
| | Offline | | |
| KM | |  Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
|
20 Jan 2023, 07:55:55 @HUBLOC rakstīja:
20 Jan 2023, 07:26:37 @SteelRat rakstīja:
19 Jan 2023, 05:48:27 @HUBLOC rakstīja:
Piekritu!
Agrak ari nesapratu, bet tagad super. 07-08 trenins tad dzakuziti un 09 esi darbos ka gurkitis. Un atslegas vards ir uzturet sevi forma nevis tiesam iet all in uz visiem svariem… atceries, zale visiem ir po ka tu vari uz grudaka 100kg celt
Tikai 100
Jāaizved bērni uz mācību iestādēm un jāmet bik pacilāt
Agrāk es ar nespēju no rītiem neko padarīt, bet nu jau gadu laikā pierasts Labi, ka darba specifika atļauj iet no rīta ne baismīgi agri, vai pa dienas vidu reizēm. Pietam, es noteikti neesmu gatavs savu vakaru, ko pārsvarā pavadu ar bērniem, tērēt lai apmeklētu zāli
Skauž par džakūzīti bik
Global fitness
Bet nu jā, ar sīkajiem labs menedžments, tad sanāk 08:30 tik zālē būt un tad, kādos 10 birojā.
kas tiesi Global fitnesa ir labi? tur tak pat paklaji padsmit gadus nav mainiti, nerunajot par tiem vecajiem roza trenazhieriem
dzhakuzi ari neieteiktu merceties, pirms laika vienu babu izmeta no darba jo vina dirsa sieviesu dzhakuzi , domaju ka netrukst ari slimnieku kas vecu dzhakuzi lien merceties | | Offline | | |
| racer83 | |  Kopš: 06. Apr 2017
Ziņojumi: 201
Braucu ar: mello
|
18 Jan 2023, 10:19:15 @RR04 rakstīja:
ko kačoki no rītiem dzer/ēd? Esmu slinks un no rītiem izdzeru vai nu proteīnu vai mass gainer uz auzu bāzes. Attiecīgi, izdzeru un maucu uz svareni, pēc tam proķis vai kkas ko uzkost un uz darbu.
Gribu mass gainer aizstāt ar kko normālu. Karbonādes no rīta nav plāns stumt. Ir kādi ieteikumi? Kkādi banānu/proteīna smūtiji?
Muslis ar proķa šeiku. Personīgi pietiek, ja stundu pirms treniņa šo kombeni apēd un var izvilkt treniņu. Pēcāk kādu pārslu ar proķi, lai nedaudz atgūtu enerģiju un pietiktu līdz pusdienām. | | Offline | | |
| HUBLOC | | Kopš: 02. Oct 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4686
Braucu ar: Q7
|
20 Jan 2023, 08:46:13 @KM rakstīja:
kas tiesi Global fitnesa ir labi? tur tak pat paklaji padsmit gadus nav mainiti, nerunajot par tiem vecajiem roza trenazhieriem
dzhakuzi ari neieteiktu merceties, pirms laika vienu babu izmeta no darba jo vina dirsa sieviesu dzhakuzi , domaju ka netrukst ari slimnieku kas vecu dzhakuzi lien merceties
1. nenak nomīzušies ušakova elektorāta pārstāvji
2. lieli skapīši
3. par paklāju/trenažieru krāsu kkā pajāt
4. džakūzī var jebkurš piedirst jebkurā vietā
es esmu izmeginajis loti daudz zales, te kaut ka vairak uzruna. | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
20 Jan 2023, 08:46:13 @KM rakstīja:
20 Jan 2023, 07:55:55 @HUBLOC rakstīja:
20 Jan 2023, 07:26:37 @SteelRat rakstīja:
19 Jan 2023, 05:48:27 @HUBLOC rakstīja:
Piekritu!
Agrak ari nesapratu, bet tagad super. 07-08 trenins tad dzakuziti un 09 esi darbos ka gurkitis. Un atslegas vards ir uzturet sevi forma nevis tiesam iet all in uz visiem svariem… atceries, zale visiem ir po ka tu vari uz grudaka 100kg celt
Tikai 100
Jāaizved bērni uz mācību iestādēm un jāmet bik pacilāt
Agrāk es ar nespēju no rītiem neko padarīt, bet nu jau gadu laikā pierasts Labi, ka darba specifika atļauj iet no rīta ne baismīgi agri, vai pa dienas vidu reizēm. Pietam, es noteikti neesmu gatavs savu vakaru, ko pārsvarā pavadu ar bērniem, tērēt lai apmeklētu zāli
Skauž par džakūzīti bik
Global fitness
Bet nu jā, ar sīkajiem labs menedžments, tad sanāk 08:30 tik zālē būt un tad, kādos 10 birojā.
kas tiesi Global fitnesa ir labi? tur tak pat paklaji padsmit gadus nav mainiti, nerunajot par tiem vecajiem roza trenazhieriem
dzhakuzi ari neieteiktu merceties, pirms laika vienu babu izmeta no darba jo vina dirsa sieviesu dzhakuzi , domaju ka netrukst ari slimnieku kas vecu dzhakuzi lien merceties
+1 viena no briesmiigaakajaak zaaleem riigaa, plus veel taa roozaa kraasa 
Un nekas tur nemainiisies, jo iipashniekiem sen poo uz to zaali un neviens tur negrasaas ne centa ielikt, jo bizness citaa valstii plaukst | | Offline | | |
|
|
| Grubby | |  Kopš: 26. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 594
Braucu ar:
| Kur tagad ir sakarīgs variants izolātam? 5 veikalus izskatīju, vai nu nekur nedzirdēti varianti par kuriem hvz cik tur izolāts un vai kāds to ir pārbaudījis, vai 95 Eur par burku
Edit Normālākais ko atradu: Beef[ Šo ziņu laboja Grubby, 23 Jan 2023, 20:49:39 ] | | Offline | | |
| mtx | |  Kopš: 25. Apr 2008
Ziņojumi: 596
Braucu ar: tavu mammu
| Šitas mūsu vietējais ir daudz maz ok ražotājs - https://www.dion.lv/ ?
p.s. vai arī tagad viss sporta uzturs pa lielam visiem jau ir vienāds pēc vienas formulas un atšķiras mazsvarīgas nianses, kuras pasniedz kā ahujenna svarīgas ? Nu ķipa - Valmieras piens vai Limbažu piens labāks ... ? | | Offline | | |
| Amphiney | | Kopš: 04. Apr 2014
Ziņojumi: 1033
Braucu ar: F11
| Sportisti, cik min / h pirms gulētiešanas ēdam un ko ēdam? | | Offline | | |
| Karavs | | Kopš: 05. Apr 2019
Ziņojumi: 511
Braucu ar:
|
p.s. vai arī tagad viss sporta uzturs pa lielam visiem jau ir vienāds pēc vienas formulas un atšķiras mazsvarīgas nianses, kuras pasniedz kā ahujenna svarīgas ?
Ja tu piem. visus bmw redzi pēc vienas formulas - 4 riteņi un stūre, visi viņi aizbrauks līdz Liepājai un pārējais ir mazsvarīgi, tad vari pieņemt, ka uzturam būs līdzīgi. Tomēr ja atšķir dažādas bmw sērijas, dažādus dzinējus un atšķirīgu komplektāciju, dažādiem mērķiem, un ja tas priekš tevis ir svarīgi, un nevēlēsies par pliku 320 samaksāt m3 cenu, tad iemācīsies tulkot sporta uztura sastāvu  [ Šo ziņu laboja Karavs, 04 Jun 2023, 08:19:33 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
