Online
Pašreiz BMWPower skatās 147 viesi un 12 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | | 03. Oct 2011, 11:23 |
#5521
|
|  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
03 Oct 2011, 11:14:05 schillers rakstīja:
29 Sep 2011, 14:17:12 Andris_323i rakstīja:
Iesakat kadu kacalku centra, lai nav dargi, bet lai nav ari gaters?
Pie Vef tilta Body&Soul (Brīvības 193d), trenažieri kāda 2005/2006 gada, ir ok, ripu daudz. Ne viens nečakarē galvu ja smērē magnēziju, ja nomet hanteles, stieni. Ja reizē 2 spēka mitriķi taisa katrs savu muskuļu grupa, tad ripas pietiek arī vēl iesācējam. Studentiem līdz 25 gadi 20ls/mēn, pārējiem 25Ls/mēn.
Nu jā, dāmas tur tik pat kā nav! 
tā viena dāma, kas tur aktīvi cilāja vairāk nekā lielākā daļa džeku neskaitās 
Body&Soul pieņemama vieta, pārbāzsts nav, bet arī elpot nav ko |  Offline | | |
Andris_323i  
| | 03. Oct 2011, 11:23 |
#5522
|
|  Kopš: 05. Jan 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1757
Braucu ar: štoku, cilindru un bloku
| LV jauns darba laiks? 
Kas ar to Pernavas/Deglava - izkatijas baigi forsi + tas kacoks/treneris ta visu zolidi izstastija/noreklamja + cena ja ligums uz gadu 16 ls menesi  | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 03. Oct 2011, 11:31 |
#5523
|
|  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| Puiki, labāk pasakiet, kā labāk darīt, taisu jaunu programmu, treniņā vingrinājumus taisīt, lai muskuļu grupas pārklājas (piem. krūtis +tricepsi) vai nepārklājas (piem. krūtis +bicepss, ceru ideju sapratāt)?  
agrāk taisīju, ka pārklājas, manuprāt, ne pārāk veiksmīgi tas bija  [ Šo ziņu laboja Amaru, 03 Oct 2011, 11:32:32 ] | | Offline | | |
| schillers | | 03. Oct 2011, 11:32 |
#5524
|
|  Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
03 Oct 2011, 11:23:04 Czar rakstīja:
tā viena dāma, kas tur aktīvi cilāja vairāk nekā lielākā daļa džeku neskaitās
Stāvot viņai aiz muguras pat pateikt nevar, ka tā ir dāma! | | Offline | | |
| kasparitto | | 03. Oct 2011, 11:58 |
#5525
|
|  Kopš: 11. Apr 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 742
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 11:31:30 Amaru rakstīja:
Puiki, labāk pasakiet, kā labāk darīt, taisu jaunu programmu, treniņā vingrinājumus taisīt, lai muskuļu grupas pārklājas (piem. krūtis +tricepsi) vai nepārklājas (piem. krūtis +bicepss, ceru ideju sapratāt)?
agrāk taisīju, ka pārklājas, manuprāt, ne pārāk veiksmīgi tas bija
Viens variants ir: krūtis+tricepss, nākamā diena mugura, tad bicepss+pleci, un tad kājas. Bet variantu ļoti daudz. | | Offline | | |
| mcelroy | | 03. Oct 2011, 12:24 |
#5526
|
|  Kopš: 08. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4478
Braucu ar: FQ Wrumm Wrumm & ///M ar norautu jumtu
|
03 Oct 2011, 11:23:38 Andris_323i rakstīja:
LV jauns darba laiks?
Kas ar to Pernavas/Deglava - izkatijas baigi forsi + tas kacoks/treneris ta visu zolidi izstastija/noreklamja + cena ja ligums uz gadu 16 ls menesi
Attieksme  + tur ja interese ir ljoti labs boksa trenneris 
infinity pa vakariem pie spieshanas guljus, hanteleem vienmeer ir  [ Šo ziņu laboja mcelroy, 03 Oct 2011, 12:25:40 ] | | Offline | | |
| KM | | 03. Oct 2011, 12:35 |
#5527
|
|  Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
| labaka vieta ir global fitness  nekad nav jagaida uz kadu no trenazhieriem plus nenak rajona parstavji chibas vingrot | | Offline | | |
Murphy  | | 03. Oct 2011, 12:51 |
#5528
|
|  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8479
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
| KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi | | Offline | | |
|
|
| Tomzs | | 03. Oct 2011, 12:53 |
#5529
|
| Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3535
Braucu ar: VS & 29
|
03 Oct 2011, 11:21:36 Amaru rakstīja:
03 Oct 2011, 11:19:02 Andris_323i rakstīja:
03 Oct 2011, 11:15:35 Amaru rakstīja:
03 Oct 2011, 11:12:39 Tomzs rakstīja:
Vakaros (ap 6iem, 7iem) ir pārbāzts. Ap 11iem vēl ir ciešami.
bail tad iedomāties, kas ir vakaros  , ja pa dienu, kad gāju, ap 11.00-13.00, piem. pie hantelēm un spiešanas guļus un būra arī bieži bija drūzmēšanās
Man interese no 15.00 - 18.00
nu tad visdrīzāk būs vēl pilnāks :visi_pēc_skolas_un_darba:
Nē, nav tik traki. Es vasarā gāju ap 14iem un 16iem. Bija ļoti patukšs, dažreiz pat bijām vienīgie zālē uz minūtēm 10-15.
Tikai tā bija vasara, kā ir tagad - hvz. | | Offline | | |
| Jureks | | 03. Oct 2011, 13:28 |
#5530
|
|  Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis 
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju. | | Offline | | |
| Es10 | | 03. Oct 2011, 13:31 |
#5531
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
03 Oct 2011, 13:28:25 Jureks rakstīja:
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju.
Pulveris sanāktu lētāk un kvalitatīvāk  | | Offline | | |
| loon | | 03. Oct 2011, 13:36 |
#5532
|
|  Kopš: 11. Jun 2008
Ziņojumi: 423
Braucu ar: braucu, braucu!
|
03 Oct 2011, 11:31:30 Amaru rakstīja:
Puiki, labāk pasakiet, kā labāk darīt, taisu jaunu programmu, treniņā vingrinājumus taisīt, lai muskuļu grupas pārklājas (piem. krūtis +tricepsi) vai nepārklājas (piem. krūtis +bicepss, ceru ideju sapratāt)?
agrāk taisīju, ka pārklājas, manuprāt, ne pārāk veiksmīgi tas bija
maini programmas tač ik pa laikam..
man vispār vislabāk patīk atsevišķi mugura, atsevišķi krūtis, atsevišķi kājas un tad pleci+rokas..
| | Offline | | |
| Kalnz | | 03. Oct 2011, 14:10 |
#5533
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 13:31:01 Es10 rakstīja:
03 Oct 2011, 13:28:25 Jureks rakstīja:
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju.
Pulveris sanāktu lētāk un kvalitatīvāk
Pulveris - kvalitatīvāk par dabīgu produktu?
Kkā neloģiski! | | Offline | | |
| KM | | 03. Oct 2011, 14:11 |
#5534
|
| Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
|
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to | | Offline | | |
daplis  | | 03. Oct 2011, 14:29 |
#5535
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 14:11:28 KM rakstīja:
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to
ar kaadaam chiibaam nedriikst iet? | | Offline | | |
| Kalnz | | 03. Oct 2011, 14:37 |
#5536
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 14:29:32 daplis rakstīja:
03 Oct 2011, 14:11:28 KM rakstīja:
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to
ar kaadaam chiibaam nedriikst iet?
tak ej kaut salaveča kostīmā - kāda starpība!
P.S kādreiz gāju uz TITAN sporta klubu, tur bija interesanti pavērot, kā daži indivīdi atnāk vienā treniņtērpā, pārvelk otru un iet trenēties! Kā viņi atdala, kurš ir izejamais un kurš treniņam treniņtērps? | | Offline | | |
|
|
| daplis | | 03. Oct 2011, 14:40 |
#5537
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| es eju chiibaas, lai varu maisu spaardiit! :kikbokss: | | Offline | | |
| Araajz | | 03. Oct 2011, 14:40 |
#5538
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28306
Braucu ar: E39
| Izejamais
| | Offline | | |
| KM | | 03. Oct 2011, 14:51 |
#5539
|
| Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
|
03 Oct 2011, 14:37:31 Kalnz rakstīja:
03 Oct 2011, 14:29:32 daplis rakstīja:
03 Oct 2011, 14:11:28 KM rakstīja:
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to
ar kaadaam chiibaam nedriikst iet?
tak ej kaut salaveča kostīmā - kāda starpība!
P.S kādreiz gāju uz TITAN sporta klubu, tur bija interesanti pavērot, kā daži indivīdi atnāk vienā treniņtērpā, pārvelk otru un iet trenēties! Kā viņi atdala, kurš ir izejamais un kurš treniņam treniņtērps?
chibas nak tikai laukji , kuri var aplaist ar savu kajas seniti ari citus zales biedrus.. iedomajies ja kads atnak ar pliku vafeli,it ka jau nav aizliegts bet vai taa ir jadara nezinu..bet no chibam lidz vafelei viens solis | | Offline | | |
| daplis | | 03. Oct 2011, 15:02 |
#5540
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 14:51:06 KM rakstīja:
chibas nak tikai laukji , kuri var aplaist ar savu kajas seniti ari citus zales biedrus.. iedomajies ja kads atnak ar pliku vafeli,it ka jau nav aizliegts bet vai taa ir jadara nezinu..bet no chibam lidz vafelei viens solis
tu kad meeri apavus veikalaa, arii miiz, lai kaads laukjis nav uzvilcis pirms tevis kedu? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, kolhozs, linda, mrc, noisex, smudo
|
