Online
Pašreiz BMWPower skatās 131 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| lietus | | 09. Sep 2011, 09:59 |
#5241
|
| Kopš: 21. Nov 2004
Ziņojumi: 2054
Braucu ar:
|
08 Sep 2011, 18:59:22 rumaanis rakstīja:
"smaga" un "veselīga" vasara ir garām. Vajag ieteikumus, kādu proteīnu ņemt? pats dārgākais gals neder, kā arī lētākais nē. vitamīni, skriešana, svarene ir atpakaļ..
ja esi skals tad njem geineri, ja nee tad proteiina pulveri kuru atljauj kabata un kuru peec garshas vari dabuut iekshaa. Es piemeeram uz garshaam esmu ljoti juutiigs un to tehnisko piegarshu vienkaarshi nevaru noriit. |  Offline | | |
marihuans  | | 09. Sep 2011, 11:50 |
#5242
|
|  Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| varu kaadam pa nedaargo ietirgot vaniljas proteiinu lielo paku. nu i nah,nekaadiigi nespeeju dabuut sev vinju iekshaa 
-----------------
T: 203-65-203
| | Offline | | |
| SilentShadow | | 09. Sep 2011, 12:24 |
#5243
|
|  Kopš: 01. Aug 2006
Ziņojumi: 811
Braucu ar: Santa FE 08; Ford Mondeo 09''; scooterpower
| Geineris
kāds var šo nokomentēt  ir vērts ņemt?
p.s. iepriekš nekas tamlīdzīgs nav ņemts... | | Offline | | |
kro  | | 09. Sep 2011, 12:34 |
#5244
|
|  Kopš: 17. Jan 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 3508
Braucu ar: divriteni, 4x4 un bez jumta
|
08 Sep 2011, 16:56:06 vabulsb rakstīja:
Tā kā topiks baigi garš, tad droši, ka ir bijis jau apspriests, bet, iespējams, ka nē - jautājums ir tāds, lietoju karnitīnu(nejaukt ar kreatīnu). Esmu nometis liekos kg, bet līdz ar to arī pazuda komējā masa, ko gribas uzņemt atpakaļ muskuļu masā, tapēc, ko ieteiktu lietot? Man ieteica, ka jānomet vēl pāris liekie kg un jāsāk audzēt atpakaļ muskuļu masa, bet baida, ka tie ir 2 gadi, jo pašreiz metot svaru jau aizgāja vairāk nekā pusgads. Zinu, ka nekas nenotiek ātri, bet gribas audzēt muskuļus un arī spēku, jo pašreiz kaut kā viss ir apstājies un darba svars nav liels.
aminoskābes BCCA | | Offline | | |
| fubuz | | 09. Sep 2011, 12:34 |
#5245
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
09 Sep 2011, 12:24:43 SilentShadow rakstīja:
Geineris
kāds var šo nokomentēt ir vērts ņemt?
p.s. iepriekš nekas tamlīdzīgs nav ņemts...
mēsls. | | Offline | | |
| SilentShadow | | 09. Sep 2011, 12:39 |
#5246
|
| Kopš: 01. Aug 2006
Ziņojumi: 811
Braucu ar: Santa FE 08; Ford Mondeo 09''; scooterpower
|
09 Sep 2011, 12:34:36 fubuz rakstīja:
09 Sep 2011, 12:24:43 SilentShadow rakstīja:
Geineris
kāds var šo nokomentēt ir vērts ņemt?
p.s. iepriekš nekas tamlīdzīgs nav ņemts...
mēsls.
ir kādi ieteikumi +/- jēdzīgam geinerim ne kosmosa cenā? | | Offline | | |
| fubuz | | 09. Sep 2011, 12:43 |
#5247
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| geineriem ir tāda problēma, ka labie maksā dārgi.
pērkot lētos(whey+cukurs) tu ļoti pārmaksā, jo cukurs ir lēts un ir ātrais ogh. pārsvarā lētjos visi ogh ir no cukura, kas ir slikti.
labie, kuru sastāvā ir lēnie/vidējie ogh un normālas obv maksā dārgi, bet price/performance attiecīgi ir labāks. beigās iznāk tā, ka dārgajiem ir labāks price/perf par lētajiem.
es iesaku nopirkt vistas fileju. | | Offline | | |
| Kalnz | | 09. Sep 2011, 12:44 |
#5248
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
|
09 Sep 2011, 12:43:34 fubuz rakstīja:
es iesaku nopirkt vistas fileju.
+ daudz
nafig tos pūlverīšus! | | Offline | | |
|
|
| stuntman | | 09. Sep 2011, 14:15 |
#5249
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Fubuz, bet MHP "up your mass" taču nav ne vainas, ne? Tas skaitās lētais vai tomēr ne tik lētais? | | Offline | | |
| daplis | | 09. Sep 2011, 14:19 |
#5250
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| mosh uztaisiet, kursh te guru, topu par pulveriishiem, liidziigi kaa AV par pulkstenjiem??? | | Offline | | |
| Laoshi | | 09. Sep 2011, 14:29 |
#5251
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Sep 2011, 14:19:50 daplis rakstīja:
mosh uztaisiet, kursh te guru, topu par pulveriishiem, liidziigi kaa AV par pulkstenjiem???
Pulveru kvalitāte ar gadiem mainās. Arī saturs (reālais, nevis tas, kas tur uzrakstīts).
Tops ir vienkāršs:
Vistas fileja
Cūkgaļa
Liellops (vārīts labāk)
Visos ausgtāk minētajos ir pietiekami daudz steroidu, lai, apēdot katru otro dienu puskilo/kilo pagatavotas gaļas, būtu attiecīgs pampiens.
Ja esat pie piķa, tad sarkanie ikri kilogramiem.
Tūlīt mani vietējie Katleri un Kolemani apkakās par pulveru antireklāmu | | Offline | | |
| Kalnz | | 09. Sep 2011, 14:32 |
#5252
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
| Kas ir sarkanajos ikros? Cik tie labi? | | Offline | | |
| LG | | 09. Sep 2011, 14:40 |
#5253
|
|  Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3207
Braucu ar: E53/E70
|
09 Sep 2011, 09:56:55 lietus rakstīja:
08 Sep 2011, 18:36:20 vabulsb rakstīja:
Nu baigie mušii nebija, bet apzinos, ka tas bija kopā ar taukiem, tāpēc kopējā masa izskatījās lielāka. Kas attiecas par karnitīnu, tad palasiet netā ir pilna informācija, un reāli jau tas darbojas pie slodzes. Tas nav kaut kāds super līdzeklis, bet kopā ar intensīvu treniņu savu rezultātu dod. Tagad interesē līdzeklis, kas tonizē muskuļus
karitiins-L nekaadus taukus nededzina. tas kas netaa ir sarakstiits un ko razhotaaji pljurkst par vinju arii ir fufelis. Viniigais kur vinjsh labi straadaa ir kaa energjeetikjis. tur tieshaam man par vinju ir labakaas atminjas, bet taukus vinjs nededzina. Vieniigie reaalie tauku dedzinaataaji ir... , bet par vinjiem labaak pat nezinaat, ja nenodarbojas ar BB ljoti nopietni
S etova mesto popadrobniije?
Ir doma nomest liekos kg, bet gribas kaut ko parit, lai tas vis butu intensivak protams treninja sakuma kardio min 20 un pec tam pie dzelziem.
| | Offline | | |
| Jureks | | 09. Sep 2011, 14:40 |
#5254
|
|  Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
09 Sep 2011, 14:29:20 Laoshi rakstīja:
09 Sep 2011, 14:19:50 daplis rakstīja:
mosh uztaisiet, kursh te guru, topu par pulveriishiem, liidziigi kaa AV par pulkstenjiem???
Pulveru kvalitāte ar gadiem mainās. Arī saturs (reālais, nevis tas, kas tur uzrakstīts).
Tops ir vienkāršs:
Vistas fileja
Cūkgaļa
Liellops (vārīts labāk)
Visos ausgtāk minētajos ir pietiekami daudz steroidu, lai, apēdot katru otro dienu puskilo/kilo pagatavotas gaļas, būtu attiecīgs pampiens.
Ja esat pie piķa, tad sarkanie ikri kilogramiem.
Tūlīt mani vietējie Katleri un Kolemani apkakās par pulveru antireklāmu
Un ja pulveriitis, tad whey!!! no riitiem un uzreiz pec treniņa, jo piena sūkalu proteins uzsūcas visātrak organismā.
Smiltenes Piena Spēku izdzerot 500g dabūsiet 45gr proteina.
Vakarā ja $ atļauj Kazēina proteīnu vai biezpienu 200-400g.
Par cūkgaļu gan esmu dzirdējis citas domas, bet ja ēdam tad tikai lieso karbonādi.
Katru dienu kadas 5-6 olas..
aa un tuncis un lasis ari der 
Es arī esmu tievais garais, grūti nāk klāt.. no sākuma ar geineriem meģināju, izriju 2 6,8kg Mutant mass un nekas diži nemainijas.. sāku ēst normāli, tikai vista, griķi, lilops, rīsi+ tīrs whey, visadi vitamini utt  un ir daudz labāk.. lēni, bet top [ Šo ziņu laboja Jureks, 09 Sep 2011, 14:46:25 ] | | Offline | | |
| daplis | | 09. Sep 2011, 14:40 |
#5255
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
09 Sep 2011, 14:29:20 Laoshi rakstīja:
09 Sep 2011, 14:19:50 daplis rakstīja:
mosh uztaisiet, kursh te guru, topu par pulveriishiem, liidziigi kaa AV par pulkstenjiem???
Pulveru kvalitāte ar gadiem mainās. Arī saturs (reālais, nevis tas, kas tur uzrakstīts).
Tops ir vienkāršs:
Vistas fileja
Cūkgaļa
Liellops (vārīts labāk)
Visos ausgtāk minētajos ir pietiekami daudz steroidu, lai, apēdot katru otro dienu puskilo/kilo pagatavotas gaļas, būtu attiecīgs pampiens.
Ja esat pie piķa, tad sarkanie ikri kilogramiem.
Tūlīt mani vietējie Katleri un Kolemani apkakās par pulveru antireklāmu
nejau deelj taa! vnk, te katrs otrais posts ir, par pulveriishiem, kuru labaak utt! | | Offline | | |
| Laoshi | | 09. Sep 2011, 14:41 |
#5256
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Sep 2011, 14:32:08 Kalnz rakstīja:
Kas ir sarkanajos ikros? Cik tie labi?
Nu... Tur ir viss, kas nepieciešams zivs mazuļa attīstībai cik tur tās dienas, arī zivs embrijs. Sastāvdaļas tur gari var rakstīt. Praktiski var ēst ilgu laiku tikai ikrus un pat ūdeni uzņemt ar tiem (saldūdens, protams). Tie ir šķidri, labi uzsūcas, viss ir dabīgs, no ārējās vides +/- izolēts ar apvalku utt.
Var jau havot melnos, bet cena 
| | Offline | | |
|
|
| Jureks | | 09. Sep 2011, 14:45 |
#5257
|
| Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
09 Sep 2011, 14:29:20 Laoshi rakstīja:
Tūlīt mani vietējie Katleri un Kolemani apkakās par pulveru antireklāmu
AA un interesanti kāpēc, visi top BB, kam visi ražotāji UB dod par velti, ikdienā tik 1-3 šeikus izdzer un tāpat mīca vistu, olas, lielopu, rīsus, griķus cik tik var ir vērts padomāt.. | | Offline | | |
| Laoshi | | 09. Sep 2011, 14:45 |
#5258
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Sep 2011, 14:40:29 Jureks rakstīja:
.. sāku ēst normāli... un ir daudz labāk.. lēni, bet top
Bet vispār tie, kas aktīvi ēd pulverus, var arī uztaisīt topu, tīri intereses pēc, pats jau gadiem tam līdz nesekoju un neko vairs nezinu. Beidzu ķēmoties ar ķīmiju, kad sāka nākt visādi Gakiki hujakiki... | | Offline | | |
| fubuz | | 09. Sep 2011, 14:46 |
#5259
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
09 Sep 2011, 14:15:29 stuntman rakstīja:
Fubuz, bet MHP "up your mass" taču nav ne vainas, ne? Tas skaitās lētais vai tomēr ne tik lētais?
tas ir viens no "labajiem" . | | Offline | | |
| fubuz | | 09. Sep 2011, 14:56 |
#5260
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
09 Sep 2011, 14:41:45 Laoshi rakstīja:
09 Sep 2011, 14:32:08 Kalnz rakstīja:
Kas ir sarkanajos ikros? Cik tie labi?
Nu... Tur ir viss, kas nepieciešams zivs mazuļa attīstībai cik tur tās dienas, arī zivs embrijs. Sastāvdaļas tur gari var rakstīt. Praktiski var ēst ilgu laiku tikai ikrus un pat ūdeni uzņemt ar tiem (saldūdens, protams). Tie ir šķidri, labi uzsūcas, viss ir dabīgs, no ārējās vides +/- izolēts ar apvalku utt.
Var jau havot melnos, bet cena
itkā ok, bet holesterīns.
http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and...-products/4038/2 | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
