Online
Pašreiz BMWPower skatās 204 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Avenger  | |  Kopš: 31. Aug 2005
Ziņojumi: 1242
Braucu ar: SUV un velosipēdu
| klau, taa graamata caur Amizante.lv sanaak stipri daargak vai praktiski tas pats arii sanaaak? |  Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| angļu vai krievu valodā varu nosūtīt uz meilu... | | Offline | | |
Muzilla  | |  Kopš: 01. Nov 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 1480
Braucu ar: Biturbo OPC
| cik šeit ir izteikušies, tad LV ne pārāk labi ir iztulkots... novelc labāk EN vai RU grāmatu for free, vai arī MP3 
-----------------
| | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Oct 2008, 09:30:00 Avenger rakstīja:
klau, taa graamata caur Amizante.lv sanaak stipri daargak vai praktiski tas pats arii sanaaak?
Aivar, kokogo huja Tev tā grāmata vajadzīga?
Esi sācis pīpot?  | | Offline | | |
| Avenger | | Kopš: 31. Aug 2005
Ziņojumi: 1242
Braucu ar: SUV un velosipēdu
| gribeeju Tev daavinaat, Peeteri, bet tikko parsteigums izgaazaas 
 | | Offline | | |
| patric | |  Kopš: 22. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3199
Braucu ar:
|
29 Oct 2008, 09:32:20 OX rakstīja:
29 Oct 2008, 09:30:00 Avenger rakstīja:
klau, taa graamata caur Amizante.lv sanaak stipri daargak vai praktiski tas pats arii sanaaak?
es Tavā vietā uz to grāmatu neliktu stipras cerības
es nepiipo jau vairaak kaa meenesi
needu ne vairaak, ne mazaak. stress - daudz jo darbs/dziive taada. | | Offline | | |
| Mr-Scorpion | |  Kopš: 03. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4720
Braucu ar: E92 330xd Pussymagnet
| es nepīpoju jau 2+ mēnešus. jūtos super, lomku nekādu. bet drūmi gribas saldumus 
pats atmešanas process kaut kā necerēti viegls sanāca. svētdien izpīpēju pēdējo cīgu un pirmdien jau vairs jaunas nepirku. vot i viss
-----------------
www.krasuforums.lv
| | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Divu mēnešu nepīpēšana vēl nav atmešana, bet gan gluži vienkārša divu mēnešu nepīpēšana
Un es zinu, ko runāju..  | | Offline | | |
|
|
| Bamperis | |  Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4792
Braucu ar: 07`e61 530d///M
|
29 Oct 2008, 11:39:34 stuntman rakstīja:
Divu mēnešu nepīpēšana vēl nav atmešana, bet gan gluži vienkārša divu mēnešu nepīpēšana
Un es zinu, ko runāju..
+1 | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| cik tad ir tas laika periods, kad tā var saukties par atmešanu? 
Fāteris 7 gadus nevilka, pēc tam atkal sāka vilkt...
| | Offline | | |
| Mr-Scorpion | | Kopš: 03. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4720
Braucu ar: E92 330xd Pussymagnet
|
29 Oct 2008, 11:39:34 stuntman rakstīja:
Divu mēnešu nepīpēšana vēl nav atmešana, bet gan gluži vienkārša divu mēnešu nepīpēšana
Un es zinu, ko runāju..
klusē Tu, ja ?! visszinošais
ņenakarkaj 
-----------------
www.krasuforums.lv
| | Offline | | |
| Bosnija | |  Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 13585
Braucu ar:
| Vienreiz riktīgi sakodos, ka nākamā dienā no cīgām  gadu nesmēķēju, bet nu katru dienu gribējās tagad smēķēju  paciņa aiziet 2 dienām. | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
17 Oct 2008, 10:30:32 gapp rakstīja:
Aizvakar pabeidzu lasīt grāmatu (sāku jūlijā), tagad ar smaidu noskatos, kā citi kolēģi smēķē un pašam nav ne mazākās vēlēšanās to darīt... Nav stresa, negribas ne pastiprināti ēst, ne muti nodarbināt... salīdzinot ar iepriekšējiem atmešanas mēģinājumiem, ir kā pasakā... 
Autors rakstīja par 5 dienām un 3 nedēļām, ka tie tie grūtākie posmi, dzīvosim redzēsim 
šovakar būs 3 ned. pagājušas Un bez nevienas cigaretes vai dūma! | | Offline | | |
| Justinsh | |  Kopš: 07. Mar 2007
Ziņojumi: 248
Braucu ar: imola rot pussy magnet
|
29 Oct 2008, 11:46:40 gapp rakstīja:
cik tad ir tas laika periods, kad tā var saukties par atmešanu?
Fāteris 7 gadus nevilka, pēc tam atkal sāka vilkt...
Ja reiz esi kaut kad sācis smēkēt, tad tas laika periods, kas saucās atmešana vilksies visu Tavu dzīvi. Citam tas vieglāk un lomku nav citam grūtāk un sevis provocējošas situācijas rodas biežāk (stress, tusiņi, kompānija kur visi smēķē u.t.t.).
Biju nometis nedēļu pirms BBP un visu šo laiku nebiju smēķējis. Izturēju pat BBP 3 dienas, un pat brīžos no kuriem neko neatceros, jo bij konkrēts rojālis, čomi teica, ka esot no cīgas atteicies! Visi to laiku tas, ka citi smēķē netraucēja. Skatījos uz smēķētājiem ar tādu kā smīnu un neizpratni. Pirms 2 nedēļām sanāca bik stress - atsāku.. Tagad jāgatavojas jaunam piegājienam 
Joks tāds, ka atmešanas sākumā motivācija ir stipri lielāka, jo manāmi ir jūtams ka paliek labāk. Pēc 2 mēnešiem būsi jau to visu aizmirsis un tad salūzt ir stipri vieglāk..
Karoč morāle tāda, ka viss ir galvā un fiziskā organisma atkarība vēl ir tikai sīkums! Novēlu būt morāli stipram!
Starp citu man ir tā grāmata Mp3 formātā, krievu valodā. Ja kādam vajag tad varam sadomāt veido kā nodot! | | Offline | | |
| labaiss | | Kopš: 03. Jan 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2790
Braucu ar: A220, 135iS, X5, Z4
| Karoč, atmetu to nelabo lietu smekesanu, principā jau smekeju tikai svetdienās ,bet nu vienalga.
Nav vajadzigs lasit nekadas gramatas un ari nedz lietot nekadus tur lidzeklus lai atmestu.
Ir jasaprot ,ka tas nav nekas labs,kruts vai ka savadak,kamer neesi sasniedzis kkur 60 gadu vecumu.
Es nezinu kaa jus bet es domaju par savu nakotni, par saviem berniem nakotnē. Negribetos lai kkadi sitadi sudi ietekmetu manu nakotni.Labi neko daudz jau neesmu sadirsis pipejot pusgadu svetdienaas.
Ir reizes kad gribas uzvilkt kadu dumu, bet tad ir jaatrod kada cita nodarbe, es teiksim palasu grāmatu.
Vispar pec kada laicina pameginaju vienu dumu un sapratu ka tas i sūds,tas i suuds!! nu i naf.!
Kā jau te bija minēts, viss ir tavā galvā, tā ka atmest to nelabo ieradumu/pieradumu var ja grib un apzinās tā kaitīgumu!! | | Offline | | |
| aupinsh | |  Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5599
Braucu ar: 1 un S
| Velku jau 7us gadus, psc, pa laikam uz nedeljam 2am atmetu, nu isteniba 2as bija rekords!
Ta pa laikam jamet nost un beigas ceru varbut sanaks nomest pavisam! | | Offline | | |
|
|
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| a es nezinu - man pat nav motivācijas vairs atmest..
baseinā tāpat jūtos labi, elpas pietiek, tpū tpū tpū  | | Offline | | |
| Painkiller | | Kopš: 14. Aug 2008
Ziņojumi: 25
Braucu ar:
| Es uzskatu, ka atmest smēķēšanu var tikai ar lielu gribasspēku. Tās tabletes, plāksteri, pakāpeniska nikotīna samazināšana: katram cilvēkam inviduāli. | | Offline | | |
| Valcha | |  Kopš: 10. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 21278
Braucu ar: ar ar ar ..
| kad iedzeru , cigarete  | | Offline | | |
| Pauliic | |  Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8769
Braucu ar: 10, 101
| es jau vairāk kā pusotru gadu nepīpēju vispār un negribas diez ko ar'. Vienīgais bonuss ir, ka iespējams nav jādzīvo līdz 98 gadiem ar simtpiecadsmit citām vēl debīlākām slimībām
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
