| Autors | Ziņojums |
|---|
| Jureks | | 24. May 2011, 00:32 |
#4961
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
19 May 2011, 14:32:11 stuntman rakstīja:
Vīri  iesakiet labu geineri!
Pirms gada domaju, ka nekad nerīšu šito visu, bet tad domas pamainjas 
Izriju 3 lielas pakas 6.8kg Mutant masu.. nestradaja :d
Saklausijos no večiem un tagad maucu lieso Whey proteinu+kreatinu+Bcaa+multivitaminus un strada daudz labak  Pirms treninja vel Jack3d. |
 Offline | |
|
| Jureks | | 24. May 2011, 00:33 |
#4962
|
|
Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
24 May 2011, 00:30:53 32cm rakstīja:
stuntman var mēģināt lietot vīnogu cukuru (dekstrozi), cik esmu pircis/redzējis ir tikai RIMI. Dzeltena tāda ar zaļu paciņa. Dārgs tikai
Dekstroze vispar ir ieteicama pec treninja kopa ar whey |
| Offline | |
|
ozo  | | 24. May 2011, 00:38 |
#4963
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
|
19 May 2011, 15:24:18 stuntman rakstīja:
Vienīgais, kas mani mulsina, ir - kā tādas štelles kā geineris lietošana iet kopsolī ar cukura patēriņa ierobežošanu. Geineri taču lielākoties veido ogļhidrāti. Ja uz šo jautājumu kāds spečuks spētu man pāris vārdos atbildēt, tas aiztaupītu daudz manu nervu šūnu 
Aplūko uz gaineru etiķetēm, cik daudz cukura tur ir iekšā, lētākajos gaineros cukurs ir tik daudz, ka viņus nav iespējams iedzert. Ir paziņas, kas nevar dzert gaineri, jo tiklīdz iedzer, tā strauji kāpj insulina līmenis asinīs.
Runājot par pienskābi muskuļos. Izstaipies pēc treniņiem.
|
| Offline | |
|
| 32cm | | 24. May 2011, 00:38 |
#4964
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| nu, ja iet uz masu tad jā. Kad gāju uz masu tā arī darīju, tagad uz kaltēšanos nelietoju. |
| Offline | |
|
| 7788 | | 24. May 2011, 00:39 |
#4965
|
|
 Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2519
Braucu ar: fomoco
|
19 May 2011, 14:32:11 stuntman rakstīja:
Vīri iesakiet labu geineri!
Man patīk True-Mass no BSN, no viņa riepa neaug un visu laiku gribas ēst
Iesakiet man kādu labu vitamīnu kompleksu!!! |
| Offline | |
|
| 32cm | | 24. May 2011, 00:45 |
#4966
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| dymatize super multi. xpower ~13ls
cik lasījis ir, kas izmanto šitos
Controlled Labs – Orange Triad,bet dārgāki
Iherb.com bija ja nemaldos 34 dolāri. Neatceros iepakojuma lielumu |
| Offline | |
|
| LA | | 24. May 2011, 15:25 |
#4967
|
|
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Varbūt kāds tirgo šādu bumbu?
http://www.ss.lv/msg/lv/entertainment/sports/trainers/gmhog.html
Tikai par pāris KG smagāku ~20kg |
| Offline | |
|
| primy | | 24. May 2011, 15:26 |
#4968
|
|
 Kopš: 19. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1036
Braucu ar: plīsušu menisku
|
24 May 2011, 15:25:59 Lauris rakstīja:
Varbūt kāds tirgo šādu bumbu?
http://www.ss.lv/msg/lv/entertainment/sports/trainers/gmhog.html
Tikai par pāris KG smagāku ~20kg
Šodien laikam nespīd |
| Offline | |
|
|
|
| LA | | 24. May 2011, 15:28 |
#4969
|
|
Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Nekas, nekas. Ganjau, vel jau laiks ir |
| Offline | |
|
| Modzijs | | 24. May 2011, 16:19 |
#4970
|
|
 Kopš: 28. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 141
Braucu ar: E30 325i
| Vajag eksperta viedokli.
Es gribu nodzīt vēderu, un lai to ātrāk izdarītu man ieteica siet partikas plēvi ap vēderu, kad skrein. It kā palidzot atrāk nodzīt vēderu.
Ir jēga  |
| Offline | |
|
| daplis | | 24. May 2011, 16:19 |
#4971
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
24 May 2011, 16:19:06 Modzijs rakstīja:
Vajag eksperta viedokli.
Es gribu nodzīt vēderu, un lai to ātrāk izdarītu man ieteica siet partikas plēvi ap vēderu, kad skrein. It kā palidzot atrāk nodzīt vēderu.
Ir jēga
jaa! |
| Offline | |
|
| Kidd | | 24. May 2011, 16:20 |
#4972
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8185
Braucu ar: 400Zs
| Puncis svīdīs konkrēti. vai tas ir labi - hvz  |
| Offline | |
|
Tomzs  | | 24. May 2011, 16:21 |
#4973
|
|
Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3523
Braucu ar: VS & 29
| Nu kamooooon.
Padomā loģiski, apsiesi to plēvi, paskriesi, drēbes ar visu plēvi varēsi ižmiegt. Ko Tu būsi dabūjis nost no sava ķermeņa?
Īsāk sakot, vienkārši skrien un viss. Vēlams pareizi. Un par uzturu arī piedomā. Kaut gan vispār jau otrādāk. Vispirms pareizs uzturs, pēc tam pareizs treniņš. |
| Offline | |
|
| icychill | | 24. May 2011, 16:23 |
#4974
|
|
 Kopš: 24. May 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 13
Braucu ar:
| Ko tik neizdomā!!! Varbūt tad var visu, kur ko vajag nodzīt ietīt plēvē?
Galvenais piedomāt pie uztura un pareizi veikt fiziskas aktivitātes. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 24. May 2011, 16:25 |
#4975
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Varbūt šeit nevajag meklēt tik tiešas likumsakarības, varbūt efekts rodas pastarpināti!
Pieņemsim, ka, nosiets ar plēvi, puncis skrienot tik traki nekūļājās (piedod, jautājuma autor), un var vairāk noskriet? |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 24. May 2011, 16:25 |
#4976
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| psc, kādu plēvi?!?!?!  tā tu (ORGANISMS) zaudē tikai šķidrumu - ŪDENI. |
| Offline | |
|
|
|
| Modzijs | | 24. May 2011, 16:45 |
#4977
|
|
Kopš: 28. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 141
Braucu ar: E30 325i
| skaidrs, īpaši jēgas nav.
es skrienu un cenšos mazāk ēst un veselīgāk ēst, tikai vasara vairs nav aiz kalniem un gribas paātrināt procesu
|
| Offline | |
|
| lietus | | 24. May 2011, 17:03 |
#4978
|
|
Kopš: 21. Nov 2004
Ziņojumi: 2054
Braucu ar:
|
24 May 2011, 16:19:06 Modzijs rakstīja:
Vajag eksperta viedokli.
Es gribu nodzīt vēderu, un lai to ātrāk izdarītu man ieteica siet partikas plēvi ap vēderu, kad skrein. It kā palidzot atrāk nodzīt vēderu.
Ir jēga
ir meegjinaats- fufelis. taukus nevar nodziit tikai vienaa vietaa. tie sadeg pa visu kjermeni. |
| Offline | |
|
| Whazaaa | | 24. May 2011, 17:05 |
#4979
|
|
 Kopš: 24. Jun 2004
No: Saulkrasti
Ziņojumi: 71589
Braucu ar: metro
| kā ar alko patēriņu modzij ? nav tā, ka visu nedēļas treniņu we nolaid pa reni ?
-----------------
Logo, vizītkaršu, plakātu, bukletu, flash u.c izveide. vissaldākās cenas. PM. DE?!GN - the problem comes first. |
| Offline | |
|
| Jureks | | 24. May 2011, 17:06 |
#4980
|
|
Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
24 May 2011, 16:45:02 Modzijs rakstīja:
skaidrs, īpaši jēgas nav.
es skrienu un cenšos mazāk ēst un veselīgāk ēst, tikai vasara vairs nav aiz kalniem un gribas paātrināt procesu
Esmu dzirdejis, ka tā pleve dod efektu un to izmanto bet labak tiessam, atsakies no cukura, sulam, limonādēm, cūkgaļas, sviesta, krejuma Viss ir pareiza dieta.. un ja lieto UB, tad lean Whey nevis kaut kadus geinerus!! |
| Offline | |
|
