Online
Pašreiz BMWPower skatās 215 viesi un 19 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| 21. jūlijā dabūju to grāmatu... izlasīju 3 nodaļas un tad pametu istabas stūrī... Vakar kkā iedomājos, ka jāturpina lasīt, un tagad zinu pavisam skaidri, ka mierīgi atmetīšu. Šobrīd katra cigarete, ko pīpēju ir ar tādu kā riebumu... nevar vairs līdz galam izpīpēt... šovakar pabeigšu to grāmatu lasīt un tad jau kļūšu par pilntiesīgu non-smoker. 
P.S. Autors tiešām labi izskaidro visas manas iepriekšējās sakāves, dzīves situācijas, ar kurām būs jāsaskaras laikā, kad atmetīsi... Kā arī pavērš skatu pavisam uz citu pusi, nevis - ko es zaudēšu atmetot? Bet ko es vispār iegūstu smēķējot... |  Offline | | |
taksists  | |  Kopš: 22. Sep 2004
No: Kuldīga
Ziņojumi: 1869
Braucu ar: dērtī dīl mobīl & bubaru impreza
| Es viņu izlasīju gandrīz līdz beigām. Apnika. Moška jāsameklē un jāpalasa vēl? 
-----------------
Tā nav dzīve, bet stragls.. | | Offline | | |
| Devil | |  Kopš: 20. Feb 2004
No: Baloži
Ziņojumi: 7004
Braucu ar: Pulju
|
08 Oct 2008, 10:26:32 gapp rakstīja:
21. jūlijā dabūju to grāmatu... izlasīju 3 nodaļas un tad pametu istabas stūrī... Vakar kkā iedomājos, ka jāturpina lasīt, un tagad zinu pavisam skaidri, ka mierīgi atmetīšu. Šobrīd katra cigarete, ko pīpēju ir ar tādu kā riebumu... nevar vairs līdz galam izpīpēt... šovakar pabeigšu to grāmatu lasīt un tad jau kļūšu par pilntiesīgu non-smoker.
P.S. Autors tiešām labi izskaidro visas manas iepriekšējās sakāves, dzīves situācijas, ar kurām būs jāsaskaras laikā, kad atmetīsi... Kā arī pavērš skatu pavisam uz citu pusi, nevis - ko es zaudēšu atmetot? Bet ko es vispār iegūstu smēķējot...
 Man bija grāmata + tabex = 3,5 mēneši non smoker  Kad ir baigais stress, tad es tā 1/5 uzvelku un tā kā nariks noķeru vilni calm down un darbojos tālāk. (uzreiz pateikšu, tas ir bijis 2 reizes (bija tāds stress  ) Bet nevajag aizrauties, jo var atsākt :smoke: , jo organisms var sākt prasīt atkal. Un vispār tas nav tā vērts.
-----------------
Visa veida apdrošināšanas pakalpojumi! Kas apdrošinās, čuč mierīgi :) Info: [email protected] vai PM :)
Powered by
ProTuning.lv; SRR; AFY Travel; Partner Broker; RJ motorsport; Happy Drift Friend drift team | | Offline | | |
| Devil | | Kopš: 20. Feb 2004
No: Baloži
Ziņojumi: 7004
Braucu ar: Pulju
|
28 Sep 2008, 03:53:57 EimZ rakstīja:
Nafig atmest? Es meegjinaaju,veel pavisam nesen. Jaa,nedaudz uzbarojos, nu bet nah- ar muusdienu muuziigo stresu utt- smagi.
Marlboro Flavour PLUS- riktiigi labs, rekomendeeju pameegjinaat. iipashi tiem, kas smeekjee Parliament Silver Blue vai Marlboro super lights
EimZ, a ko dod tā Tava cigarete Es agrāk pīpēju, tagad vairs ne, jā, esmu drusciņ pieņēmies svarā, bet jūtos tik ideāli. Un kā jau rakstīju, esmu izpīpējis 1/5 no cigaretes un tas niktīns no tā daudzuma, kas izpīpēts pietiek, lai noņemtu stresu. Un vai tāpēc katru dienu ir jēga pīpēt Es vairs neredzu tam jēgu.
-----------------
Visa veida apdrošināšanas pakalpojumi! Kas apdrošinās, čuč mierīgi :) Info: [email protected] vai PM :)
Powered by
ProTuning.lv; SRR; AFY Travel; Partner Broker; RJ motorsport; Happy Drift Friend drift team | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| ja lasīji grāmatu, tad jau vajadzētu saprast, ka cigarete nenoņem stresu, tā vienk. to vēl palielina... | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Aizvakar pabeidzu lasīt grāmatu (sāku jūlijā), tagad ar smaidu noskatos, kā citi kolēģi smēķē un pašam nav ne mazākās vēlēšanās to darīt... Nav stresa, negribas ne pastiprināti ēst, ne muti nodarbināt... salīdzinot ar iepriekšējiem atmešanas mēģinājumiem, ir kā pasakā...
Autors rakstīja par 5 dienām un 3 nedēļām, ka tie tie grūtākie posmi, dzīvosim redzēsim  | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| 6. diena, izturēti gan tusiņi klubā, gan alko lietošana. Un galvenais, nav nekāda stresa, nevajag pat neko ēst, nekādas konfektes vai kaut ko citu, vienk. laba sajūta. Visiem iesaku, izlasiet grāmatu!
Pēc mēneša vēl iemetīšu atskaiti, vai esmu izturējis, bet jau tagad zinu, ka izturēšu un palikšu "non-smoker" | | Offline | | |
| australia | |  Kopš: 12. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1800
Braucu ar: ratiem
| Interesanti ir tas, ka, pēc, teiksim, nedēļas nepīpēšanas, uzpīpējot, izjūt to kā tā cigarete tomēr īstenībā smird  | | Offline | | |
|
|
| walder | |  Kopš: 18. Apr 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 8562
Braucu ar: 7 seat MPV
| gapp ja nemaldos, tad šis jau ir tavs otrais publiskais meiģinājums atmest. Pagājušo reizi neizturēji... Cermas šoreiz izdosies! Turies | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
08 Oct 2008, 10:44:28 mvp23 rakstīja:
10 dienas jau nepipeju....vnk neno kā atmetu...padomāju par savu veseliibu un papdomāju par to ka pīpēju nonstopā jau 11/12 gadus...skaitiet ka man ir 23  dirsaa
Manuprāt, Tev vairs nav jēgas atmest 
 NTHNG PRSNL! | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
21 Oct 2008, 10:08:01 walder rakstīja:
gapp ja nemaldos, tad šis jau ir tavs otrais publiskais meiģinājums atmest. Pagājušo reizi neizturēji... Cermas šoreiz izdosies! Turies
grāmatā izlasīju, ka ar gribasspēka metodi nekad neatmetīsi... un tieši ar gribasspēka metodi bija mans iepriekšējais mēģinājums, kad staigāju stresains, satraukts utt... Izrādās, patiesība ir daudz vienkāršaka | | Offline | | |
| Ilzux | |  Kopš: 09. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 9187
Braucu ar: lopu baru :D
|
21 Oct 2008, 10:09:54 gapp rakstīja:
grāmatā izlasīju, ka ar gribasspēka metodi nekad neatmetīsi... un tieši ar gribasspēka metodi bija mans iepriekšējais mēģinājums, kad staigāju stresains, satraukts utt... Izrādās, patiesība ir daudz vienkāršaka
Kas tā par grāmatu? | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Gribasspēku pielieto tad, kad jāatsakās no kaut kā laba!
Grāmata liek saprast, ka smēķēšanā nekā laba nav - es pareizi esmu sapratis?
Man ir elektroniskā versija, bet krievu valodā - slinkums burtot  tāpēc vēl ik pa brīdim kurīju, baseina dienās gan roka neceļas aizpīpēt. | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Allen Carr - Easy way to stop smoking
Man ir angļu versija, ja kādam vajag, varu nosūtīt. | | Offline | | |
| walder | | Kopš: 18. Apr 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 8562
Braucu ar: 7 seat MPV
| te var novilkt krieviski | | Offline | | |
| Ilzux | | Kopš: 09. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 9187
Braucu ar: lopu baru :D
|
21 Oct 2008, 10:13:33 gapp rakstīja:
Allen Carr - Easy way to stop smoking
Man ir angļu versija, ja kādam vajag, varu nosūtīt.
latviski viņa ir? | | Offline | | |
|
|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
21 Oct 2008, 10:14:27 Ilzux rakstīja:
21 Oct 2008, 10:13:33 gapp rakstīja:
Allen Carr - Easy way to stop smoking
Man ir angļu versija, ja kādam vajag, varu nosūtīt.
latviski viņa ir?
esot grāmatnīcās, bet, cik te dzirdēju viedokļus, tad tulkojums nav no tiem labākajiem, bet gan jau ka jēga tā pati...
http://www.amizante.lv/nopirkt/Ka-viegli-atmest.../9984340759.html | | Offline | | |
| Ilzux | | Kopš: 09. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 9187
Braucu ar: lopu baru :D
|
21 Oct 2008, 10:15:26 gapp rakstīja:
esot grāmatnīcās, bet, cik te dzirdēju viedokļus, tad tulkojums nav no tiem labākajiem, bet gan jau ka jēga tā pati...
http://www.amizante.lv/nopirkt/Ka-viegli-atmest.../9984340759.html
Paldies par info! | | Offline | | |
| atrs | |  Kopš: 09. Jun 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 382
Braucu ar:
| Krievu val. var kāds atmest uz meilu [email protected]
Paldies!
| | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
21 Oct 2008, 11:08:34 atrs rakstīja:
Krievu val. var kāds atmest uz meilu [email protected]
Paldies!
done | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
