| Autors | Ziņojums |
|---|
| 32cm | | 11. Apr 2011, 21:57 |
#4781
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
|
11 Apr 2011, 21:39:05 Fandulis rakstīja:
11 Apr 2011, 00:34:53 32cm rakstīja:
Mans novērojums, netaisot pilnu kustību tieši biceps curl'am biceps aug pretīgs, tāda maza apaļa bumba veidojas.
Īstenībā varbūt tu nenoskaties uz tiem džekiem līdz galam, jo par to ko tu stāsti, nāk prātā tikai šis, super7 vingrinājums, kuru izmantoja savos treniņos viens pazīstams čoms 
vingrinājums Nr.1
ps.man viņš patīk un taisu katru reizi.
http://www.youtube.com/watch?v=0IlpzNRgOxY
šito uzdevumu es zinu vecīt. ok, visi dara visu pareizi |
 Offline | |
|
| Fandulis | | 11. Apr 2011, 22:02 |
#4782
|
|
Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13278
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
| Skaidrs  |
| Offline | |
|
exciter  | | 11. Apr 2011, 23:28 |
#4783
|
|
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3707
Braucu ar:
|
11 Apr 2011, 00:09:11 marihuans rakstīja:
vajag braukt uz kaut kādiem laukiem un iet pa gjerevnjaam apkaujot visas vistas,sanaks leetaak stipri 
Kur tagad vistas filejas akcijaa? Bija rimiitii kaadu briidi 
Pērku tirgū, jo Āģītī blakus darbam un cena visulaiku kā veikalu akcijās - 2.5Ls |
| Offline | |
|
Ga4a  | | 12. Apr 2011, 11:23 |
#4784
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| fubuz - kas ar hormoniem šajās rimi utt poļu vistās ? tas poh, par to netiek domāts ? next level shit  |
| Offline | |
|
| stuntman | | 12. Apr 2011, 11:45 |
#4785
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Es arī vakar gribēju noburkšķēt kaut ko par hormoniem un ķīmiju, bet tad savlaicīgi attapos, ka šis jau nu laikam nebūs īstais topiks, kurā par to gausties  |
| Offline | |
|
| markelis | | 12. Apr 2011, 11:47 |
#4786
|
|
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12877
Braucu ar: eFku
|
12 Apr 2011, 11:23:45 Ga4a rakstīja:
fubuz - kas ar hormoniem šajās rimi utt poļu vistās ? tas poh, par to netiek domāts ? next level shit
domaa fubuz tai galjai analiizes taisa? visi kaut ko ir kaut kur dzirdeejushi bet taapat neviens iisti nezin ko tad mees eedam. |
| Offline | |
|
| Ga4a | | 12. Apr 2011, 12:06 |
#4787
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| jā, ir taisītas un jā tur ir.
vēl kas ? [ Šo ziņu laboja Ga4a, 12 Apr 2011, 12:06:28 ] |
| Offline | |
|
| markelis | | 12. Apr 2011, 12:12 |
#4788
|
|
Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12877
Braucu ar: eFku
|
12 Apr 2011, 12:06:02 Ga4a rakstīja:
jā, ir taisītas un jā tur ir.
vēl kas ?
nu tad veel tikai iepostee tos analiizes rezultaatus. |
| Offline | |
|
|
|
| Fandulis | | 12. Apr 2011, 13:34 |
#4789
|
|
Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13278
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
| Visnetīrākā zivs - pangasija, aug kkur āzijā atkritumos, ēd visu, bet baigi pieprasīta un daudziem garšo. |
| Offline | |
|
| bepino | | 12. Apr 2011, 13:59 |
#4790
|
|
 Kopš: 01. Nov 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 2202
Braucu ar: Radziņu
| tāpēc, ka lielākā daļa nezina, ka tā zivs ēd sūdus, tāpēc arī visi viņu pērk  |
| Offline | |
|
| Ga4a | | 12. Apr 2011, 14:26 |
#4791
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
|
12 Apr 2011, 12:12:14 markelis rakstīja:
12 Apr 2011, 12:06:02 Ga4a rakstīja:
jā, ir taisītas un jā tur ir.
vēl kas ?
nu tad veel tikai iepostee tos analiizes rezultaatus.
Tu tiešām S DUBA RUHNUL ? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 12. Apr 2011, 16:30 |
#4792
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| par pangasiju poh.
bet par vistu zbis. moš savs % būs izaugsmei. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 12. Apr 2011, 16:35 |
#4793
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Mož jeņķi tāpēc ir tik norijušies! Fast food tak cieņā, un tādiem burgeriem tās vistiņas kāreiz slavenas ar to, ka viena fileja izmēros tikpat liela cik pie mums normāla lauku vista - to man stāstīja čalis, kurš pats bija strādājis fermā, kur audzē vistiņas Maķīša vajadzībām. |
| Offline | |
|
baltais  | | 12. Apr 2011, 23:12 |
#4794
|
|
 Kopš: 01. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4378
Braucu ar:
| Ēšanas speci sakiet man tā - vai olas ēst vakarā kopā ar bezpienu ir ok? No rīta rauj uz augšu no viņām, neko tur nevaru padarīt. |
| Offline | |
|
| mandariins | | 12. Apr 2011, 23:38 |
#4795
|
|
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
12 Apr 2011, 23:12:42 baltais rakstīja:
Ēšanas speci sakiet man tā - vai olas ēst vakarā kopā ar bezpienu ir ok? No rīta rauj uz augšu no viņām, neko tur nevaru padarīt.
Jeegas nekaadas, apeed 200 g biezpienu un buus ok ! |
| Offline | |
|
| exciter | | 13. Apr 2011, 06:03 |
#4796
|
|
Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3707
Braucu ar:
|
12 Apr 2011, 23:38:51 mandariins rakstīja:
12 Apr 2011, 23:12:42 baltais rakstīja:
Ēšanas speci sakiet man tā - vai olas ēst vakarā kopā ar bezpienu ir ok? No rīta rauj uz augšu no viņām, neko tur nevaru padarīt.
Jeegas nekaadas, apeed 200 g biezpienu un buus ok !
Kā var nebūt jēga no olbaltumvielām? Tās vajag ēst vienmēr un daudz  |
| Offline | |
|
|
|
| s-line | | 13. Apr 2011, 18:24 |
#4797
|
|
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2573
Braucu ar: kūtiņu
| kad labāk taisīt kardiotreniņu? pirms vai pēc dzelžiem? |
| Offline | |
|
| IFBB | | 13. Apr 2011, 18:49 |
#4798
|
|
Kopš: 12. Apr 2010
Ziņojumi: 31
Braucu ar:
|
13 Apr 2011, 18:45:40 mistersbleks rakstīja:
cik olbaltumvielas satur vistas fileja?
22 gr. |
| Offline | |
|
| martins78 | | 13. Apr 2011, 19:00 |
#4799
|
|
 Kopš: 07. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 60
Braucu ar: e91 325xi
|
13 Apr 2011, 18:24:52 s-line rakstīja:
kad labāk taisīt kardiotreniņu? pirms vai pēc dzelžiem?
Ja treniņš ar dzelžiem ir kāju muskuļu grupām, tad kardio taisīt pirms. Ja citām muskuļu grupām, tad pēc. Sāvādāk kājām muskuļu masa nepieaugs un rezultāti būs mazefektīvi, ja kardio ir pirms dzelžiem, tad muskuļiem tiek dots signāls, ka tā ir iesildīšanās, ja pēc, tad muskuļi tiek vienkārši izpumpēti. |
| Offline | |
|
| Ch | | 13. Apr 2011, 19:04 |
#4800
|
|
 Kopš: 08. Jan 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4338
Braucu ar: E92 M3, E30 318i, F11 535d
| šodien uzsāku skriešanas sezonu! 
pirmo reizi mūžā skrēju labprātīgi, sava prieka pēc. Lai nu kas, bet skriet garās distances visu mūžu ir besījis, bet tagad likās pavisam citādāk un patīkamāk.
Lai dzītu nost riepu, labāk skriet īsākus gabalus (3km) bet ātrāk, vai garākas distances (~5km) lēnākā tempā? Cik ilgi visp jāskrien, lai būtu kāds efekts? |
| Offline | |
|
