| Autors | Ziņojums |
|---|
| 32cm | | 11. Apr 2011, 00:34 |
#4761
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| protams, āksti ir pilnas zāles. manējā daudzi ir tādi, kam deguni mākoņos lido. skatas uz visiem ar nicību. Mans novērojums, netaisot pilnu kustību tieši biceps curl'am biceps aug pretīgs, tāda maza apaļa bumba veidojas. |
 Offline | |
|
| fubuz | | 11. Apr 2011, 00:36 |
#4762
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| bicep peak. un to nevar mainīt. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 11. Apr 2011, 00:42 |
#4763
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| 2:30 |
| Offline | |
|
| 32cm | | 11. Apr 2011, 01:25 |
#4764
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| ok viņam varbūt strādā, bet tādu tehniku nevajag popularizēt iesācēju vidū. jau nopietnākiem, uz priekšu labs veids kā nošoket muskuli |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 11. Apr 2011, 14:32 |
#4765
|
|
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
11 Apr 2011, 14:29:44 mistersbleks rakstīja:
ja nu kādam vajag.
Veikalā Bauskas "vista" vista maksā 3.19
Pļavniekos bāzē pašā galā ir pa 2.50,vai 2.20 
Viekārši dzirdēju ka kāds pērk pa 4ls kg
kuraa vietaa Pllavniekos taa baaze atrodas?
Tjipa tur pie Faraona? |
| Offline | |
|
| e36hadene | | 11. Apr 2011, 14:32 |
#4766
|
|
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Pats pērku Āgenskalna tirgū pa 2,40-2,45 Ls/kg, interesanti, ka lētākās nākot no Igaunijas, acīmredzot esot izdevīgāk ievest.
Jā, agrāk arī īsti nevēlējos pirkt tirgū higiēnas apsvērumu dēl, bet esmu apēdis jau entos kg un viss ir bumbās.
Kaut kas par to bāzi Pļavniekos jau ir dzirdēts iepriekš. Varētu precīzākas koordinātas iedot? Labāk padalieties ar informāciju, kur ir labākas cenas liesai liellopa gaļai?[ Šo ziņu laboja e36hadene, 11 Apr 2011, 14:34:29 ] |
| Offline | |
|
| janchikz | | 11. Apr 2011, 17:50 |
#4767
|
|
 Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
11 Apr 2011, 00:21:54 32cm rakstīja:
marihuaans, es neiteiktu aizrauties ar to piena speeku, iesaku vai nu brokastīs vai arī pēc treniņa. es viņu esmu taisījis kokteiļos kopā ar banānu un ogām, ir ļoti ok.
Fanduls par to uzturu, tas ir kā kuram.Zālē iet daudz cilvēki, kas ceļ 2x vairāk par mani, taisa uzdevumus ar 2x lielākiem svariem, bet vnk ir resni. EJa tu ar powerliftinu nenodarbojies profesionāli un nepiedalies sacensībās, tad vnk TAS IR REASON TO BE FAT. Man pilnīgi vienalga, ka piemeram, taisot plecus es izmantoju maximums 6kg hanteles, bet blakus stāv čalis, kas taisa ar 12kg, bet izskatās pretīgs un pie tam tehnika ir pilnīgi garām.
Viens piemērs, manā zālē iet melnie tādi, viņi pietupienus taisa ar man šķiet 130-140 kg (sakrāmē maksimāli pilnu), bet es taisu ar maximums 100kg, bet taisu labu dziļu pietupienu, nevis kā viņi saliec kājas 10 grādu leņķi. Tā pat var redzēt cik daudzi zālē aisot parasto bicepsu curl'u, netaisa pilnu kustību, bet kaut kādas pusītes bīdot elkoņus atpakaļ, bet toties rokās tur 40 kg stienu. Es par tādiem smejos, viņi trenējas nevis sev, bet gan citiem.
Pats laikam drusciņ sap*sies. Viena lieta ir tad, ja viņš taisa ar lielākiem svariem un pilnīgi nepareizi, bet ja tas ir viņa atbilsošais svars ar kuru viņš taisa, nav svarīgi kā viņš izskatās, galvenais lai pareizi vingrinājumu taisa, jo varbūt tai zālē viņs ir desmito reizi un vēl viss tik priekšā, ar laiku augs svars uz dzelžiem un pats mainīsies! Un cik ir tādi, kuri taisa ar lielākiem svariem un līdz ar to paši arī ir lielāki? Cik pats sver un augums kāds? |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 11. Apr 2011, 17:53 |
#4768
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
| Galvenais ir tehnika, ne max pacelt poh kā  |
| Offline | |
|
|
|
stuntman  | | 11. Apr 2011, 17:58 |
#4769
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Galvenais ir draudīgi aurot, metot svarus pret zemi!
Piedodiet par offtopicu, bet, es tā skatos, necik saturīga diskusija patlaban tāpat nenotiek 
Un gaļa jāpērk Vidzemes (Matīsa) tirgū. |
| Offline | |
|
| janchikz | | 11. Apr 2011, 17:59 |
#4770
|
|
Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| tas jau jaa, ir daudzi treneri, daudzas programmas u.t.t.. vnk ja runaa vispaariibaa, tad strikti noteikt to, ka tie ir mulki un es nee, jo vinji celj lielaakus svarus un izskataas savaadaak ne kaa ees, ir stulbi... |
| Offline | |
|
| stuntman | | 11. Apr 2011, 18:02 |
#4771
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Jo vairāk Tu zini, jo mazāk kategorisks Tu esi. Apmātība, paštaisnums, kategorisms un šaurs skatījums uz lietām ir raksturīgs mazizglītotiem cilvēkiem. (c) Andris Grūtups |
| Offline | |
|
| 32cm | | 11. Apr 2011, 18:12 |
#4772
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| es laikam neprecīzi izteicos, vai pārprati mani. es tieši domāju to, ka tiek izmantoti lielāki svari, bet tiek zaudēts uz tehnikas rēķina. Protams, ja tu dari pareizi ar lielu svaru, visu cieņu.
nav man nekādi parametri ar ko lepoties esmu īss un viegls, 74kg,173 |
| Offline | |
|
| djmixx | | 11. Apr 2011, 18:23 |
#4773
|
|
Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1984
Braucu ar:
| 32cm par to ka tu saki ka dzeki taisa nepilnigi un nepareizi, - ir speciali tadse veids kad taisa ne lidzgalam, bet atri!!! |
| Offline | |
|
| 32cm | | 11. Apr 2011, 18:25 |
#4774
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| ja un tāds tievs giriks, kas man stāv blakus par tādu veidu noteikti zina. es jau to komentēju pāris poustus augstāk pēc fubuz linka |
| Offline | |
|
Ga4a  | | 11. Apr 2011, 20:50 |
#4775
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
|
10 Apr 2011, 23:48:55 marihuans rakstīja:
fubuz,ko Tu saki par
?
0.5l un 45gr olbaltumvielas 
vispar nav reali atrast, visu imantu izbraukaju |
| Offline | |
|
| 32cm | | 11. Apr 2011, 21:29 |
#4776
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| nesen bija lielajā maximā imantā, rimi arī bija |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | | 11. Apr 2011, 21:32 |
#4777
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| cik esmu bijis spices rimi vienmēr ir bijis.
un tāpat viņš gaļu nepārspēs nekad.[ Šo ziņu laboja fubuz, 11 Apr 2011, 21:32:55 ] |
| Offline | |
|
| Colin | | 11. Apr 2011, 21:33 |
#4778
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
|
11 Apr 2011, 21:32:33 fubuz rakstīja:
cik esmu bijis spices rimi vienmēr ir bijis.
un tāpat viņš gaļu nepārspēs nekad.
Uzsūkšanās ātrums? |
| Offline | |
|
| Fandulis | | 11. Apr 2011, 21:39 |
#4779
|
|
Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13278
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
|
11 Apr 2011, 00:34:53 32cm rakstīja:
Mans novērojums, netaisot pilnu kustību tieši biceps curl'am biceps aug pretīgs, tāda maza apaļa bumba veidojas.
Īstenībā varbūt tu nenoskaties uz tiem džekiem līdz galam, jo par to ko tu stāsti, nāk prātā tikai šis, super7 vingrinājums, kuru izmantoja savos treniņos viens pazīstams čoms
vingrinājums Nr.1
ps.man viņš patīk un taisu katru reizi.
http://www.youtube.com/watch?v=0IlpzNRgOxY[ Šo ziņu laboja Fandulis, 11 Apr 2011, 21:40:26 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | | 11. Apr 2011, 21:40 |
#4780
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tjip no tiem 9g obv 2.7 bija kazeīns pārējās sūkalas. bet jaucot sūkalnieku ar citu paiku viņam palēlinās uzsūkšanās. tā kā hvz cik beigās sanāk.
|
| Offline | |
|
