| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | | 10. Apr 2011, 10:16 |
#4701
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Tikko reklamēja kkādu Smiltenes "Piena spēku" - 9 % obv un 1% tauku  |
 Offline | |
|
| Bayliss | | 10. Apr 2011, 10:19 |
#4702
|
|
 Kopš: 04. Jan 2009
Ziņojumi: 899
Braucu ar:
| Tas "Piena spēks " jau labu laiciņu pieejams Rimi un Centrāltirgū. Rimi 0.48Ls par 0.5L . Reku par to produktu vairāk info http://smiltenespiens.lv/lv [ Šo ziņu laboja Bayliss, 10 Apr 2011, 10:26:32 ] |
| Offline | |
|
exciter  | | 10. Apr 2011, 11:45 |
#4703
|
|
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3714
Braucu ar:
|
10 Apr 2011, 10:16:27 VMR rakstīja:
Tikko reklamēja kkādu Smiltenes "Piena spēku" - 9 % obv un 1% tauku
Zaibis štelle. Vienmēr noeju gar piena plauktu, cerībā, ka viņš tur būs. Vienmēr izķer ātri. Bija Rimčikos, bet aizvakar arī Maximā bija. |
| Offline | |
|
| Ch | | 10. Apr 2011, 20:15 |
#4704
|
|
 Kopš: 08. Jan 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4340
Braucu ar: E92 M3, E30 318i, F11 535d
| Klau, kāds var apskaidrot kā ir ar apaviem skriešanai? Laiks palicis pietiekami silts, līdz ar to izdomāju ka gribu kko darit, bet nav piemērotu apavu, tāpēc jāiepērk kkas. Tad nu jautājums - vai var doties uz tirgu un iegādāties prastas, puslīdz ērtas botas, jeb arī tiešam ir vērts maksāt 60++ lvl par sporta preču veikalos piedāvātajām?  |
| Offline | |
|
| wheels | | 10. Apr 2011, 20:19 |
#4705
|
|
 Kopš: 16. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 10062
Braucu ar: V8
| Skriešanai tiko skriešanas apavus  Mizuno utt 60ls ir ok |
| Offline | |
|
| ozo | | 10. Apr 2011, 20:19 |
#4706
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
10 Apr 2011, 20:15:03 Ch rakstīja:
Klau, kāds var apskaidrot kā ir ar apaviem skriešanai? Laiks palicis pietiekami silts, līdz ar to izdomāju ka gribu kko darit, bet nav piemērotu apavu, tāpēc jāiepērk kkas. Tad nu jautājums - vai var doties uz tirgu un iegādāties prastas, puslīdz ērtas botas, jeb arī tiešam ir vērts maksāt 60++ lvl par sporta preču veikalos piedāvātajām?
Iesaku Nike Free! Nenožēlosi!
Jautā pārdevējiem, viņiem atšķīrās arī cietība un elestība. Par cik, kad mācijos videnē, strādāju Sportland un visu laiku bija Nike semināri, tad grāmatiņu esmu lasījis. Vieglākus apavus par tiem neesmu manījis. |
| Offline | |
|
| Atmars | | 10. Apr 2011, 20:43 |
#4707
|
|
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
10 Apr 2011, 20:15:03 Ch rakstīja:
Klau, kāds var apskaidrot kā ir ar apaviem skriešanai? Laiks palicis pietiekami silts, līdz ar to izdomāju ka gribu kko darit, bet nav piemērotu apavu, tāpēc jāiepērk kkas. Tad nu jautājums - vai var doties uz tirgu un iegādāties prastas, puslīdz ērtas botas, jeb arī tiešam ir vērts maksāt 60++ lvl par sporta preču veikalos piedāvātajām?
Skrien ar kerzām uzkačāsi kājas = lielāks efekts
[ Šo ziņu laboja Atmars, 10 Apr 2011, 20:43:46 ] |
| Offline | |
|
| daplis | | 10. Apr 2011, 21:07 |
#4708
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
10 Apr 2011, 20:15:03 Ch rakstīja:
Klau, kāds var apskaidrot kā ir ar apaviem skriešanai? Laiks palicis pietiekami silts, līdz ar to izdomāju ka gribu kko darit, bet nav piemērotu apavu, tāpēc jāiepērk kkas. Tad nu jautājums - vai var doties uz tirgu un iegādāties prastas, puslīdz ērtas botas, jeb arī tiešam ir vērts maksāt 60++ lvl par sporta preču veikalos piedāvātajām?
peerc labus apavus, neatmaksaasies chakareet kaajas!
pa kaadu segumu skriesi?
veikals maratons
aizej, piemeeri, uzskrien pa lentu! parunaa ar Pro skreejeejiem/ veikala darbiniekiem!
nepeerc tur, buus daargi!
peec tam saziimee cita veikalaa tos apavus!
P.S. par nike free ir labaaki skrieshanas apavi! nike free ir ljoti viegli, bet runaajot par amartizaaciju, man nepatika, jo skrienu pa asfaltu!
kaa sacensiibu apavi buutu ok!
|
| Offline | |
|
|
|
| Ch | | 10. Apr 2011, 21:09 |
#4709
|
|
Kopš: 08. Jan 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4340
Braucu ar: E92 M3, E30 318i, F11 535d
| skriet var kā vajag. var maršrutu ieplānot pa asfaltu, var pa granteni, var arī pa meža takām.  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Apr 2011, 21:11 |
#4710
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| btw ja grib speķi nodzīt ātri iet ir labāk. |
| Offline | |
|
baltais  | | 10. Apr 2011, 21:49 |
#4711
|
|
 Kopš: 01. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4378
Braucu ar:
|
10 Apr 2011, 21:11:44 fubuz rakstīja:
btw ja grib speķi nodzīt ātri iet ir labāk.
tas cik saprotu, lai ilgāk noturētu slodzi
jo tauki sāk degt sākot no 1h slodzes
bet vispār kā ir labāk skriet - pirms treniņa zālē vai pēc? Skriešana pirms treniņa iesilda muskuļus pirms staipīšanas, bet pēc - dzen liekos džoulus nost. Vai arī vislabāk pirms un ari pēc?[ Šo ziņu laboja baltais, 10 Apr 2011, 21:50:51 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Apr 2011, 21:51 |
#4712
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| speķis dedzinās dēļ uztura.
ja nebūs uzturs speķis nedegs.
vai nu ātri iet, vai taisīt HIT/HIIT.
un to vislabāk ir darīt no rīta. pirms brokastīm |
| Offline | |
|
| baltais | | 10. Apr 2011, 21:56 |
#4713
|
|
Kopš: 01. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4378
Braucu ar:
|
10 Apr 2011, 21:51:05 fubuz rakstīja:
speķis dedzinās dēļ uztura.
ja nebūs uzturs speķis nedegs.
vai nu ātri iet, vai taisīt HIT/HIIT.
un to vislabāk ir darīt no rīta. pirms brokastīm
wtf? Tu domā japatērē vairāk Enerģijas nekā uzņem ar uzturu? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Apr 2011, 21:57 |
#4714
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| tā arī ir apm.
naturāli tā tas notiek. |
| Offline | |
|
| meidei | | 10. Apr 2011, 21:59 |
#4715
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| fubuz vari uzrakstīt, kādreiz, lai to saprot arī citi? Saprotu, ka esi gudrs šajā jomā, bet padalīties īsti nejēdz/negribi |
| Offline | |
|
| meidei | | 10. Apr 2011, 22:02 |
#4716
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Kā man būt? Esmu mazliet uzēdies pa šo ziemu
Vienīgais cardio man pieejamais ir -velotrenažieris/skrejceļš . Vislabāk skriet/mīties pirms brokastīm? Tad pirms treniņa jeb pēc?
Cik ilgi mīties, lai tiešām kaut kas sadegtu? [ Šo ziņu laboja meidei, 10 Apr 2011, 22:03:46 ] |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | | 10. Apr 2011, 22:03 |
#4717
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| to nevar tā īsumā pastāstīt. tāpēc arī neesmu izklāstījis.
ja kāds zin, kā notiek bulkings tad var pastāstīt, kā notiek žāvēšanās.
|
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Apr 2011, 22:07 |
#4718
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
10 Apr 2011, 22:02:36 meidei rakstīja:
Kā man būt? Esmu mazliet uzēdies pa šo ziemu
Vienīgais cardio man pieejamais ir -velotrenažieris/skrejceļš . Vislabāk skriet/mīties pirms brokastīm? Tad pirms treniņa jeb pēc?
Cik ilgi mīties, lai tiešām kaut kas sadegtu?
mana mīļākā teorija ir par deguna urbināšanu.
vienalga, kā tu urbini, bet vajag sasniegt noteiktu sirdsritmu. tāpēc vienalga kā.
jāskrien ir līdz 40 min. daži uzskata, ka var līdz 1h.
Vislabāk būtu pirms brokastīm. var arī pēc dzelžiem.
ir daudzi indivīdi, kuriem pat mīties/skriet nevajag. visu var nodzīt ar uzturu.
un dedzina uzturs. skriešana/mīšanās paātrina metabolismu(vielmaiņu). |
| Offline | |
|
| exciter | | 10. Apr 2011, 22:08 |
#4719
|
|
Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3714
Braucu ar:
|
10 Apr 2011, 22:02:36 meidei rakstīja:
Kā man būt? Esmu mazliet uzēdies pa šo ziemu
Vienīgais cardio man pieejamais ir -velotrenažieris/skrejceļš . Vislabāk skriet/mīties pirms brokastīm? Tad pirms treniņa jeb pēc?
Cik ilgi mīties, lai tiešām kaut kas sadegtu?
No rīta labāk pirms brokastīm, jo organismā nebūs ogļhidrāti un praktiski uzreiz sāksi dedzināt taukus.
Vai arī pēc treniņa, kad OH arī ir iztērēti. |
| Offline | |
|
| meidei | | 10. Apr 2011, 22:10 |
#4720
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Dedzina uzturs - tas ir kā? Ja tiek mazāk uztura, kaloriju n shit, tad tauki pazūd? Tauki ir kā radiators, kas visu laiku jāslida? Ja nesilda tad pazūd? |
| Offline | |
|
