| Autors | Ziņojums |
|---|
| nj | | 24. Mar 2011, 23:11 |
#4621
|
|
 Kopš: 03. Jan 2011
Ziņojumi: 141
Braucu ar: trīsriteni
|
24 Mar 2011, 21:47:06 aupinsh rakstīja:
veči,iesakiet kā ārstēt sasistu nagu,šodien treniņā uzlaidu ripu uz kājas,nags zils!
Nu, ja tiešām sāp/traucē - ieteiktu uzreiz aizbraukt uz traumām.
Asiņu tur daudz, palikt viņām nav kur - kamēr uzsūksies paies ilgs laiks.
Iespējams vienkārši iegriezīs nagā un notecinās asinis. |
 Offline | |
|
meidei  | | 24. Mar 2011, 23:20 |
#4622
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Es uz kačalku eju tikai kad esmu uzvilcis safety shoes, jo reizēm baigi šūpo  veseļojies  |
| Offline | |
|
| SCHNITZEL | | 24. Mar 2011, 23:21 |
#4623
|
|
 Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
24 Mar 2011, 21:47:06 aupinsh rakstīja:
veči,iesakiet kā ārstēt sasistu nagu,šodien treniņā uzlaidu ripu uz kājas,nags zils!
100% noies nags. Labāk pats viņu nerausti, jo tikmēr, kamēr tur aug jaunā naga virskārtiņa, tikmēr vecais - mirušais, aizsargā no nežēlīgām sāpēm. Ja norausi viņu nost, varēsi staigāt ar apgraizītām zeķēm 
-----------------
|
| Offline | |
|
| Colin | | 24. Mar 2011, 23:40 |
#4624
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
| nav teikts, ka noies nags. Gadījās reiz nagā izsist caurumu un tā arī ar cauru nagu nostaigāju līdz noauga viss nost!  |
| Offline | |
|
| patric | | 24. Mar 2011, 23:48 |
#4625
|
|
 Kopš: 22. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3199
Braucu ar:
|
24 Mar 2011, 23:40:09 Colin rakstīja:
nav teikts, ka noies nags. Gadījās reiz nagā izsist caurumu un tā arī ar cauru nagu nostaigāju līdz noauga viss nost!
ir gadijies īkšķi iecirst durvīs, sāpe bija nežēlīga - pusnags melns kā velns, bet nonogāja. |
| Offline | |
|
| daplis | | 26. Mar 2011, 20:49 |
#4626
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| kaads jau treneejas nordea Rigas maratonam?
kaadai distancei!
kaada treninjprogramma utt. |
| Offline | |
|
| fleix | | 26. Mar 2011, 20:54 |
#4627
|
|
 Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
| Pagājušogad noskrēju 21km bez trenēšanās, nekad mūžā vairāk pa 5km nebiju skrējis . Lieki teikt, ka pie kaada 15 kilometra apsoliju sev, ka nekad muuzhaa vairs neskrieshu maratonaa, bet shogad atkal paviid doma, ka vareetu uzlabot rezultaatu [ Šo ziņu laboja fleix, 26 Mar 2011, 20:55:15 ] |
| Offline | |
|
| daplis | | 26. Mar 2011, 20:55 |
#4628
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
26 Mar 2011, 20:54:39 fleix rakstīja:
Pagājušogad noskrēju 21km bez trenēšanās, nekad mūžā vairāk pa 5km nebiju skrējis . Lieki teikt, ka pie kaada 15 kilometra apsoliju sev, ka nekad muuzhaa vairs neskrieshu maratonaa, bet shogad atkal paviid doma, ka vareetu uzlabot rezultaatu
bez treneeshanaas? |
| Offline | |
|
|
|
| fleix | | 26. Mar 2011, 20:57 |
#4629
|
|
Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
| aha
ja shogad skrieshu atkal 21km, tad vajadzeetu vismaz 2x pirms maratona noskriet kaadus 10km |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 26. Mar 2011, 21:19 |
#4630
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| man arī doma piedalīties, bet vēl nevaru izšķirties uz kuru distanci  |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 26. Mar 2011, 21:20 |
#4631
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
26 Mar 2011, 20:54:39 fleix rakstīja:
Pagājušogad noskrēju 21km bez trenēšanās, nekad mūžā vairāk pa 5km nebiju skrējis . Lieki teikt, ka pie kaada 15 kilometra apsoliju sev, ka nekad muuzhaa vairs neskrieshu maratonaa, bet shogad atkal paviid doma, ka vareetu uzlabot rezultaatu
kāds rezultāts bija 21km bez trennēšanās?   |
| Offline | |
|
| daplis | | 26. Mar 2011, 21:36 |
#4632
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| uz doto briidi es vareetu 1:45 novilkt! bet tas garajaa teerpaa! naakoshnedeelj plaanoju 27 km uzskriet! iisajaa! redzees, kaa ies! |
| Offline | |
|
| Cp | | 27. Mar 2011, 11:49 |
#4633
|
|
 Kopš: 02. Nov 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 914
Braucu ar:
| Vasara tuvojaas ,esmu atgriezies lai paliidzeetu jums nodedzinaat ziemas uzkraatos taukus ar mega speeciigu tauku dzedzinaataaju Brutal Blast-25ls
veel sis tas labaakai passajuutai un skaistaakam augumam:
ENJOY 
Glutamiins 500g-10Ls
Proteins ar zemenu,kokosa un pistaciju garsam 2.5kg-23Ls, 5kg-40Ls.
Whey proteins 2kg-26Ls
Kreatins 1Kg-14Ls
Skidras aminoskabes 1L-14Ls
BCAA 500tab.-18Ls
PM vai 29941232. |
| Offline | |
|
| Artis_D | | 27. Mar 2011, 21:35 |
#4634
|
|
 Kopš: 22. Aug 2002
Ziņojumi: 13419
Braucu ar: BMW
| Atlētikā tukši plaukti sporta uztura - kaut kāda inspekcija izvākusi  |
| Offline | |
|
| 32cm | | 27. Mar 2011, 22:04 |
#4635
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
|
27 Mar 2011, 21:35:32 Artis_D rakstīja:
Atlētikā tukši plaukti sporta uztura - kaut kāda inspekcija izvākusi
kaut kādi MK noteikumi, ka nevar taisīt sporta zālēs vairs kokteiļus. tikai gatavu produkciju kaut kas tā  |
| Offline | |
|
| fleix | | 27. Mar 2011, 22:07 |
#4636
|
|
Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
|
26 Mar 2011, 21:20:16 Amaru rakstīja:
26 Mar 2011, 20:54:39 fleix rakstīja:
Pagājušogad noskrēju 21km bez trenēšanās, nekad mūžā vairāk pa 5km nebiju skrējis . Lieki teikt, ka pie kaada 15 kilometra apsoliju sev, ka nekad muuzhaa vairs neskrieshu maratonaa, bet shogad atkal paviid doma, ka vareetu uzlabot rezultaatu
kāds rezultāts bija 21km bez trennēšanās?
nekas labs 1:55 |
| Offline | |
|
|
|
| sasha_belijs | | 27. Mar 2011, 22:09 |
#4637
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
27 Mar 2011, 22:07:01 fleix rakstīja:
26 Mar 2011, 21:20:16 Amaru rakstīja:
26 Mar 2011, 20:54:39 fleix rakstīja:
Pagājušogad noskrēju 21km bez trenēšanās, nekad mūžā vairāk pa 5km nebiju skrējis . Lieki teikt, ka pie kaada 15 kilometra apsoliju sev, ka nekad muuzhaa vairs neskrieshu maratonaa, bet shogad atkal paviid doma, ka vareetu uzlabot rezultaatu
kāds rezultāts bija 21km bez trennēšanās?
nekas labs 1:55
nu manuprāt, ja neesi trennējies, tad labs rezultāts, es ar savu izalidīgo dzīvesveidu, ja piedalīšos, tad ar visiem treniņiem tagad uz labāku rezultātu par ~1:40 nemaz neceru |
| Offline | |
|
| daplis | | 27. Mar 2011, 22:10 |
#4638
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| uztaisi 1x nedeeljaa aatruma treninjus! |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 27. Mar 2011, 22:12 |
#4639
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
27 Mar 2011, 22:10:52 daplis rakstīja:
uztaisi 1x nedeeljaa aatruma treninjus!
6dien desošu 20km uz laiku, redzēs, kā būs |
| Offline | |
|
| daplis | | 27. Mar 2011, 22:14 |
#4640
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
27 Mar 2011, 22:12:32 Amaru rakstīja:
27 Mar 2011, 22:10:52 daplis rakstīja:
uztaisi 1x nedeeljaa aatruma treninjus!
6dien desošu 20km uz laiku, redzēs, kā būs
tas jau nav aatruma treninjsh!
uzskrien 30 uz izturiibu 6dien! es ar domaaju! |
| Offline | |
|
