Online
Pašreiz BMWPower skatās 202 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
dace  | |  Kopš: 24. Nov 2003
Ziņojumi: 7152
Braucu ar: 44
| neizsekoju, kaads tagad atturas? es vareetu pievienoties. riit augusts un taa... |  Offline | | |
Yanny  | |  Kopš: 19. Jul 2002
Ziņojumi: 18643
Braucu ar: 18
| nepīpēju gandrīz jau 3 mēn. vnk - uz samērā jūtamām paģirām sāku un nolēmu nesmēķēt. Palūdzu draudzeni arī nesmēķēt  kompānijas pēc. kolēģiem palūdzu neaicināt uzsmēķēt un atgādināt, ka esmu nolēmis atmest ... primitīvi, bet efektīvi. neko lasījis neesmu, nekādu plāxterus nelietoju. imho vieglāk sākt nesmēķēt tieši'švakā fiziskā kondīcijā vai tās būtu paģiras vai , teixim, saauxtēšanās....[ Šo ziņu laboja Yanny, 31 Jul 2008, 09:25:32 ]
-----------------
No matter how big your house is,how recent your car is,or how big your bank account is. Our graves will always be the same size. Stay humble. | | Offline | | |
| dace | | Kopš: 24. Nov 2003
Ziņojumi: 7152
Braucu ar: 44
|  nu. es nopirku sarkano marlboro  lai pa maz neliekas. saakshu ar 3 cigareteem dienaa naakamnedelj. un tad 0 c/d
man jau ir pieredze. un labs 10 solju plaans, kursh darbojas efektiivi  (bet neder ja driiz peec atmeshanas atnaak atvaljinaajums :shura_miikstaa: ) | | Offline | | |
| Omulis | |  Kopš: 25. Feb 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 2093
Braucu ar: Ford Escort RS 82', BMW e46 M-Sport touring, BMW I3s
|
23 Jul 2008, 17:46:39 maxell rakstīja:
Par to graamataa ar rakstiits.
Taa ir cigaretes aizvietoshana, nevis tikshana valjaa no veelmes piipeet...
nihrena 
domāts atmešanai!
Kurss: 1)Lietot 6nedēļas ar augstu nikatīna saturu
2) Lietot 12 nedēļas ar vidēju nikotīna saturu
3) Lietot 4 nedēļās ar zemu nikotīna saturu
4) Lietot 2 nedēļas bez nikotīna saturair nopērkami kārtrdži, kuri maksā 0.50sant. ar dažādiem nikotīna daudzumiem.
1 kārtriž aizstāj ~15-30 cigaretes.
Kaut kā tā.
Šodien pats pie tādas tikšu
-----------------
http://www.unfoto.lv
| | Offline | | |
| EimZ | | Kopš: 09. Jan 2008
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3763
Braucu ar:
| Es atmetu, jau pat neatceros, kad, vairaak kaa divi meeneshi toch ir garaam. Arii nekaadi plaaksteri, nekaadas uzliimes, graamatas.
Pareiz, pirmdien vakaraa vienu novilku, nu bet tikai kompaanijas peec. Nosmeekjeeju 2/3 cigaretes un nodzeesu. Fui, naturaala kaka.
Par apetiiti es jau kaadu laicinju atpakalj rakstiiju, bet tagad taa ir vnk nenormaali uzlabojusies. Iipashi uz shokolaadeem, biezpienu un chipsiem Ak jaa, arii uz drankja colu. Juutos patieshaam satriecoshi, nekaada noguruma, lielisks miegs un gaarastaavoklis, un kas pats labaakais- pie massas klaat gandriiz kilograms.
-----------------
Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™ | | Offline | | |
| Nicola | |  Kopš: 06. Sep 2002
Ziņojumi: 680
Braucu ar: FJ 79
|
31 Jul 2008, 09:18:20 Yanny rakstīja:
...imho vieglāk sākt nesmēķēt tieši'švakā fiziskā kondīcijā vai tās būtu paģiras vai , teixim, saauxtēšanās....
pilnīgi piekrītu!
Tieši tā tiku vaļā no šī pieraduma nu jau 1.5 gadu atpakaļ... Neko ne lasīju, ne skatījos... viek. gribas spēks laikam | | Offline | | |
| viagris | |  Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
| Svētdien biju nolēmis, ka jāatmet smēķēšanu. Pirms tam jau te biju lasījis forumu un arī par grāmatu. Vakar darbā pēkšņi beidzās cigaretes neplānoti, kolēģim pateicu, ka nepīpēšu vairs.
Pēc pus stundas pateicu, ka braucu uz veikalu...Aizbraucu... nopirku grāmatu... no 16-24:00 jau bija izlasīta un izpīpēta pēdējā cigarete. Tāda sajūta lasot grāmatu, ka es nekad nebūtu smēķējis, kā es varētu darīt kaut ko tik pretīgu.
Urrraaaaaaaaaaaaa. Es esmu brīvs.  | | Offline | | |
| Laiks | | Kopš: 09. Feb 2004
Ziņojumi: 214
Braucu ar:
| Urraaaaa, es arī esmu brīvs īstenībā, tā grāmata rulllllzzz Smuki un gaiši visu apskaidro, un parāda lietas, par kurām nekad neesi nemaz aizdomājies. Tik tagad priecāties un atcerēties, ka mazais monstriņš ir janobeidz līdz galam  | | Offline | | |
|
|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| man tā grāmata joprojām ir mājās angļu valodā un neesmu vēl atvēris... nav laika  Jācer, ka svētdien mok paspēšu izlasīt | | Offline | | |
| capone | |  Kopš: 21. Apr 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 980
Braucu ar: f31
| Man tā grāmata nepalīdz, lasu un lasu, tur viss viens liels biļļa sh1ts | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
| Topika nosaukums jānomaina uz-
Urrāaa esmu brīvs- kā? | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
| Mjā, jau ceturtā diena. Grāmata tiešām palīdz
I nemaz negribas. Super.
P.S. Pastāvīgi pirms tam pīpēju~ 10 gadus
Pat ja bez grāmatas, visiem iesaku atmest. | | Offline | | |
| akrobaac | |  Kopš: 10. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 402
Braucu ar: e90
| Man ar izdevās atmest, bet bez visādiem pričendāļiem! nu jau būs kautkur 7 mēneši kā atmetu!
izdevās!
-----------------
Kvalitatīvi jumtu materiāli - www.vinteko.lv | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Apsveicu! Man piektais mēnesis! Bez Parliament (bija nr.1), Camel (nr.2) un vieglā Marļika (nr.3)
Protams, brūnais Bārklejs bija neapgāžams favorīts, bet kur tie laiki..  | | Offline | | |
| meidei | | Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Es gan neatmetu, un laikam arī to nedarīšu, līdz būs kāds nopietns iemesls...  | | Offline | | |
| garfs | |  Kopš: 30. Aug 2006
Ziņojumi: 4284
Braucu ar: velosipēdu
| plaušu vēzis..?  | | Offline | | |
|
|
| Raicha | |  Kopš: 26. Dec 2002
Ziņojumi: 14865
Braucu ar:
| es arii neesmu ne par matu sashkjobiijies.
un ir bijusi arii viena liela iedzershana (peec kuras esmu izleemis atmest dzershanu arii nah), visas pjankas laikaa pat neienaaca praataa doma par cigareteem | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| +777 | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| p.s. DEPO gan tā nedomā, ka tas būtu slimi | | Offline | | |
| martini928 | |  Kopš: 06. Jun 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 469
Braucu ar: Porsche 928GT '89
| Man vismaz ir aizdomas, ka uz kaadu laiku arii buus jaaliekas mieraa ar alkoholu, jo papildus stresu, ko tas rada, man vismaz nafig nevajag atradinot organismu - tur toch shiibers iet ciet. Tur tas funktieris laikam paraadas tamdeelj, jo tiek apzinaats kas ir _atkariiba_. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
