Online
Pašreiz BMWPower skatās 148 viesi un 4 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
ozo  | | 06. Jan 2011, 00:30 |
#4081
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
| Eu, cik no Jums bmw specialistiem ir lietojusi kjimiju, es domaju izgajusi realu kursu, ka tik parliecinati spejat dalities savos novertejumos?
Jus pat nevarat iedomaties ko var panakt ar labu dietu, proteinu, kreatinu, amino un pareizu dziivi.
Un taa pati kjiimija dalaas siikaak. patiesiba musidenas naturalis BB skaitas tas, kurs lieto kjimiju, bet ievero pauzes starp kursiem un visu laiku nesez uz adatas.
Par kjimiju seit beidzam, jo esmu diezgan dross, ka seit nav kompetentu cilveku ar ko varetu izverst saturigu diskusiju.
PS- Jaa, tas ir kaitigi un slikti un to labak nesakt nekad.[ Šo ziņu laboja ozo, 06 Jan 2011, 00:32:09 ] |  Offline | | |
DOPING  | | 06. Jan 2011, 00:30 |
#4082
|
|  Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5407
Braucu ar: BMW
|
06 Jan 2011, 00:28:59 fubuz rakstīja:
kko tādu pat dzirdējis vēl nebiju, bet nah pirms trenniņa.
Par to ka liekas dīvaini treniņa laikā arī gribēju rakstīt, īpašu jēgu neredzu, bet varbūt vienkārši sakrita laiks - 3x dienā un vidējā reize kāreiz pirms treniņa 
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
| | Offline | | |
| ozo | | 06. Jan 2011, 00:34 |
#4083
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
|
06 Jan 2011, 00:28:59 fubuz rakstīja:
kko tādu pat dzirdējis vēl nebiju, bet nah pirms trenniņa.
 Kartejo reizi pieradi savas zinasanas.
Hulji tas bija metans!? tur rakstits taa bija?Ja metaans, tad kaads, cik mg doozeets. Naposims!? Oxymetholone arii ir no tas pasas operas un katru no viniem lieto savadak, vienu otru pat pa 10x dienaa. | | Offline | | |
| meidei | | 06. Jan 2011, 00:34 |
#4084
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
|
06 Jan 2011, 00:30:31 ozo rakstīja:
ķīmija
Nav jau vajadzīga diskusija, tu vari padalīties ar info, pieredzi utt.  [ Šo ziņu laboja meidei, 06 Jan 2011, 00:35:01 ] | | Offline | | |
| ozo | | 06. Jan 2011, 00:49 |
#4085
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
| Lietotaju mateuss pazistu personigi un esmu ar vinu trenejies kopa agrak. Esam runajusi ari par kjimiju utt. Diz gan palaidies sobrid vins ir (; | | Offline | | |
| Naf_Naf | | 06. Jan 2011, 08:43 |
#4086
|
|  Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 810
Braucu ar: MR2 ZZW30 & CEE'D 2010
| Labrīt visvarenie staipītāji,kačātāji 
Jautājums: Ar ko var aizvietot PIETUPIENUS AR STIENI UZ PLECIEM? 
Nomainiju zāli,šamajā nav vietas, kur stienim no apakšas palīst apakšā un uzmest uz pleciem..  [ Šo ziņu laboja Naf_Naf, 06 Jan 2011, 08:45:19 ] | | Offline | | |
| NewMexicano | | 06. Jan 2011, 12:51 |
#4087
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
06 Jan 2011, 08:43:07 Naf_Naf rakstīja:
Labrīt visvarenie staipītāji,kačātāji
Jautājums: Ar ko var aizvietot PIETUPIENUS AR STIENI UZ PLECIEM?
Nomainiju zāli,šamajā nav vietas, kur stienim no apakšas palīst apakšā un uzmest uz pleciem..
Īsts aizvietotājs pietupieniem nebūs vari mēģināt izlīdzēties šādi, ja negribi galīgi zāli mainīt  :
Ja ir, tad Kāju spiešanu trenažierī - bet jāuzmanās no lieliem svariem, jo laižot līdz vēderam, diezgan liels spiediens rodas uz vēdera muskulatūru un var trūci dabūt. Man viens "štangas biedrs" šādi dabūja 2 gab. vienlaicīgi 
Vēl: izklupieni ar hantelēm rokās;
pietupieni turot stieni rokās - nevaru atrast bildi bet ideja tāda, ka paņem stieni uz elkoņa locītavām - vairāk strādā kvadriceps;
nu un protams, kāju iztaisnošana, saliekšana trenažierī.
[ Šo ziņu laboja NewMexicano, 06 Jan 2011, 12:52:48 ] | | Offline | | |
VMR  | | 10. Jan 2011, 21:28 |
#4088
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Ja kāds lieto Fastum Gel vai citus ketoprofēna gēlus ir īstais laiks iepirkt krājumus, jo, vēlākais, aprīlī būs uz receptēm  | | Offline | | |
|
|
| kruumsss | | 11. Jan 2011, 10:33 |
#4089
|
|  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Sveiki viri...
Domaju,ka katram,kurs pieiet dzelziem ar sirdi un dveseli reiz pienak taa diena,kad jasak uztraukties par strijam,kam agrak,kam velak,bet ta diena pienak,tatad jautajums,ko smeret,kadus vitaminus lietot,lai samazinatu adas plisanu?
Lai nebutu lieku jautajumu no tiem,kas nezin,kas ir strijas,tad ludzu-
Strijas rodas, plīstot ādas elastīgajām šķiedrām. Ādai izstiepjoties, mazāk elastīgās šķiedras plīst, kā sekas ir tā saucamās strijas. Sākumā strija ir sārta, tad sarkana un beigās – balta. | | Offline | | |
| meidei | | 11. Jan 2011, 10:39 |
#4090
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Ieteicams apmeklēt ūdens aerobiku vai vingrošanu. Ieteicamas visas procedūras, kas tonizē ādu. Mājas apstākļos var izmantot speciālus vannas ķermeņa kopšanas līdzekļus
Procedūras, ko izmanto jaunu striju ārstēšanā: krioterapiju (aukstā saitēšana), kompresijas terapiju (ietīšana), mainīga gaisa spiediena terapiju (vakuummasāža, impulsveida vakuummasāža), mehānisko svārstību terapiju (ultraskaņa/sonoforēze), aerojonu terapiju (jonizēta gaisa inhalācijas), talasoterapiju (SPA maskas).
Vecas strijas grūtāk padodas ārstēšanai, jo strijas- tās ir rētas. Tādēļ svarīgi ir laicīgi sākt tās ārstēt.
Vecu striju ārstēšanai var izmantot ādas virsējās kārtas atslāņošanu (AHA, ķīmiskie un abrazīvie pīlingi), krioterapiju (aukstā saitēšana), mehānisko svārstību terapiju (sonoforēze), mainīga gaisa spiediena terapiju (vakuummasāža, mehāniskā limfodrenāža), elektrisko strāvu terapiju (elektrotonizēšana), infrasarkano staru terapiju (IF aplikatori), talasoterapiju (SPA maskas).
Mozoterapijair metode, kad zemādas slānī injicē dabiskas un bioloģiski aktīvas vielas, kas stimulē ādas elastību un uzlabo ādas tonusu. Profilakses pēc šīs procedūras jāatkārto ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem. Šo procedūru vislabāk izmantot, kad strijas ir jaunas, jo šī procedūra vairāk ir paredzēta ādas stingrības un tonusa uzlabošanai.
Kolagēna injekcijas- ādā injicē jau mākslīgi sintezētu kolagēnu, kas atbild par ādas tvirtumu, ādas tonusa uzlabošanai. Procedūra jāatkārto vienu reizi trijos mēnešos.
Plastiskās ķirurģijas metodestrijas var likvidēt divos gadījumos. Ja paralēli strijam ir ādas noslīdējums, tad var veikt liposkulptūru, kad reizē ar lieko vēderu izgriež strijas.
Strijas tās ir rētas, kas rodas zemādas saistaudu plīsumu rezultātā. Pilnīgi neredzamas tās nav iespējams padarīt, tādēļ svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu, kopt ādu un ievērot citus priekšnosacījumus, lai strijas nerastos. Ja strijas tomēr radušās svarīgi pēc iespējas ātrāk tās sākt ārstēt, jo jaunas strijas labāk padodas ārstēšanas procedūrām. Ieteicamas ir ūdens procedūras, kā arī citas procedūras, kas uzlabo ādas elastību, tonusu un tvirtumu, kas nodrošinās striju neparādīšanos. Jaunās strijas šovasar labāk nesauļot, jo tādejādi var rasties ādas pigmentācija, bet vecas strijas var rādīt saulīte. Tomēr svarīgi ir nepārtraukt lietot ķermeņa kopšanas līdzekļus, kas paredzēti attiecīgajam dzīves posmam, lai uzlabotu ādas stāvokli.[ Šo ziņu laboja meidei, 11 Jan 2011, 10:41:30 ] | | Offline | | |
| meidei | | 11. Jan 2011, 10:43 |
#4091
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Aizej uz kādu skaistumkopšanas salonu, izstāstīs visu, ieteikt ko kā, iedos līdzekļus utt. Dārgi gan būs, bet nu tā būs
Varu ieteikt http://wellslim.lv/med/ uz Brīvības ielas | | Offline | | |
| kruumsss | | 11. Jan 2011, 10:44 |
#4092
|
| Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| ja strijas ir sakuma stadija,taks var smeret kremus,ko grutnieces smere pret striju veidosanos?
vismaz mate google saka,ka var
padalaties viri pieredze? | | Offline | | |
| divkosigais | | 11. Jan 2011, 10:45 |
#4093
|
|  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
11 Jan 2011, 10:44:32 kruumsss rakstīja:
ja strijas ir sakuma stadija,taks var smeret kremus,ko grutnieces smere pret striju veidosanos?
vismaz mate google saka,ka var
padalaties viri pieredze?
nu tik uzmaniigi jaapalasa kas par kreemiem..
varbuut kaut kaadi hormonaalie priekss sievieteem...
taadus gan labaak nee.. | | Offline | | |
| fubuz | | 11. Jan 2011, 10:46 |
#4094
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tev viņas ir sākušās, vai sāc mīzt, ka vēl būs?
Varētu būt, ka trūktst vitamīnu.
| | Offline | | |
| kruumsss | | 11. Jan 2011, 10:50 |
#4095
|
| Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
11 Jan 2011, 10:46:39 fubuz rakstīja:
tev viņas ir sākušās, vai sāc mīzt, ka vēl būs?
Varētu būt, ka trūktst vitamīnu.
Mizt-nemizu,bet tagad sak paradities,var redzet,ka ada krutis,sak plist,taisot izversienu ar hantelem,tas ipasi labi redzams,ja ir iepseja no vinam izvairities,tad kapec gan ne,kgan,visiem caliem,kurus zinu,kuri nopietni mauc pa zali,ir ar strijam.[ Šo ziņu laboja kruumsss, 11 Jan 2011, 10:53:16 ] | | Offline | | |
| fubuz | | 11. Jan 2011, 10:52 |
#4096
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| sāc lasīt cosmo, ievas, santas.
tā ir viena no retajām tēmām, ko resnās sievietes ir izkodušas līdz pamatiem.
| | Offline | | |
|
|
| rumaanis | | 11. Jan 2011, 11:08 |
#4097
|
|  Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
| man arī kādu brītiņu tās strijas ir. jāpievēršas nopietnākai ārstēšanai.. bet turpināt ciltāt tak var? moš mazāku svaru | | Offline | | |
| fubuz | | 11. Jan 2011, 11:10 |
#4098
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| loģiski, ka jāturpina. | | Offline | | |
| rumaanis | | 11. Jan 2011, 11:12 |
#4099
|
| Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
| es biju domājis moš pieraut ciet uz laiciņu kamēr izārstēs +/-, bet šja skaidrs | | Offline | | |
| fubuz | | 11. Jan 2011, 11:14 |
#4100
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| novākt viņas dārgi.
ja jau sākās tad diezinvai beigsies pie šāda dzīvesveida.
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
