| Autors | Ziņojums |
|---|
| fubuz | | 05. Nov 2010, 10:19 |
#3621
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| proteīni ir nesalīdzināmi maz. tāpēc neviens normāls cilvēks/kachoks viņas neskaita.
banāns ir ogh. tāpēc sajaukums banāns VAI biezspiens ir debīls.
samaltas auzas ir ok, bet jēgu noredzu no tāda "kokčika"
un tas ir uz masu domāts. |
 Offline | |
|
| divkosigais | | 05. Nov 2010, 10:30 |
#3622
|
|
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
05 Nov 2010, 10:19:47 fubuz rakstīja:
proteīni ir nesalīdzināmi maz. tāpēc neviens normāls cilvēks/kachoks viņas neskaita.
banāns ir ogh. tāpēc sajaukums banāns VAI biezspiens ir debīls.
samaltas auzas ir ok, bet jēgu noredzu no tāda "kokčika"
un tas ir uz masu domāts.
nepareizi uzrakstiju laikam
bija domaats viens vai divi banaani + biezpiens...
[ Šo ziņu laboja divkosigais, 05 Nov 2010, 10:31:13 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | | 05. Nov 2010, 10:33 |
#3623
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tad jā, bet biezspiens ir labs tikai uz nakti. no tā izriet, ka lieki ogh nav vajadzīgi. banāns, ja ir riepa nav vēlams uz nakti [ Šo ziņu laboja fubuz, 05 Nov 2010, 10:33:35 ] |
| Offline | |
|
| Arcus | | 05. Nov 2010, 10:35 |
#3624
|
|
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
| fubuz - tu vel māci te visus?.. es jau no rīta treniņa atpakaļ. ej tak uz zāli, nevis 4ato  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 05. Nov 2010, 10:37 |
#3625
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| esmu bomzis nav nauda. |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 05. Nov 2010, 10:46 |
#3626
|
|
Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
05 Nov 2010, 10:37:21 fubuz rakstīja:
esmu bomzis nav nauda.
par to banaanu bija ssauba...buus vien laikam vinnss jaanahrenizee |
| Offline | |
|
stuntman  | | 05. Nov 2010, 10:49 |
#3627
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
05 Nov 2010, 10:10:58 divkosigais rakstīja:
Sveiki!
Taads jautaajums...cik proteiini ir samaltaas auzu paarslaas...kaados 100gr ?
Nepeerku pulverproteiinus - mallu pats visaadus labumus
PArasti : banaans vai 2 + 0,5% vaajpiena biezpiens + nedaudz kefiirs + uudens+ 100gr samaltas auzupaarslas .
Ir kaada jeega no taada kokccika? izlasiju netaa = iegarssojaas
Nebuus taaka plikus taukus tikai uzaudzeessu no vinna?
Tauku tur vispār nav. Skan pretīgi, bet pēc sastāva jau ļoti labs. Nez, kā Tu vari to dabūt iekšā..
Es to lietu vienkāršoju - vājpiena biezpiens ar multiaugļu sulu blenderī. |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 05. Nov 2010, 10:57 |
#3628
|
|
Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
05 Nov 2010, 10:49:36 stuntman rakstīja:
05 Nov 2010, 10:10:58 divkosigais rakstīja:
Sveiki!
Taads jautaajums...cik proteiini ir samaltaas auzu paarslaas...kaados 100gr ?
Nepeerku pulverproteiinus - mallu pats visaadus labumus
PArasti : banaans vai 2 + 0,5% vaajpiena biezpiens + nedaudz kefiirs + uudens+ 100gr samaltas auzupaarslas .
Ir kaada jeega no taada kokccika? izlasiju netaa = iegarssojaas
Nebuus taaka plikus taukus tikai uzaudzeessu no vinna?
Tauku tur vispār nav. Skan pretīgi, bet pēc sastāva jau ļoti labs. Nez, kā Tu vari to dabūt iekšā..
Es to lietu vienkāršoju - vājpiena biezpiens ar multiaugļu sulu blenderī.
brincipaa peec garssas nedaudz atsit pulvera proteiinu ar uudeni un banaana garssu.
bet nu no taa man sskkebina..tapeec arii taadu nelietoju.
Bet taa ok... nav nemaz pretiga garssa...taads saatiigs banaana kokteilis sanaak peec garssas...veel var pielikt klaat kokosa skaidas samaltas.
auzu paarslas un kokosa skaidas samallu pulverii kafijas dzirnavinnaas un peectam visu iepriekssmineeto sablendereeju...
ja nesamall auzupaarslas...tad ir dirsaa darbs un materiaals
PS: draudzenei arii garsso ...taa kaa nedomaaju,ka baigi pretiigs kaut kas tas ir [ Šo ziņu laboja divkosigais, 05 Nov 2010, 10:59:18 ] |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | | 05. Nov 2010, 11:25 |
#3629
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
05 Nov 2010, 10:49:36 stuntman rakstīja:
Tauku tur vispār nav. Skan pretīgi, bet pēc sastāva jau ļoti labs. Nez, kā Tu vari to dabūt iekšā..
Es to lietu vienkāršoju - vājpiena biezpiens ar multiaugļu sulu blenderī.
pamēģini viens banāns+200g biezspiens+piens. garšas pēc var pielikt kanēli.
garšo super |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 05. Nov 2010, 12:12 |
#3630
|
|
Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
05 Nov 2010, 12:02:31 user rakstīja:
05 Nov 2010, 11:25:49 fubuz rakstīja:
05 Nov 2010, 10:49:36 stuntman rakstīja:
Tauku tur vispār nav. Skan pretīgi, bet pēc sastāva jau ļoti labs. Nez, kā Tu vari to dabūt iekšā..
Es to lietu vienkāršoju - vājpiena biezpiens ar multiaugļu sulu blenderī.
pamēģini viens banāns+200g biezspiens+piens. garšas pēc var pielikt kanēli.
garšo super
un kāds tolks?
ar gardu muti eed daudz biezpiena?
jo savaadaak biezzi eest zb jau?  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 05. Nov 2010, 12:45 |
#3631
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
05 Nov 2010, 12:02:31 user rakstīja:
05 Nov 2010, 11:25:49 fubuz rakstīja:
pamēģini viens banāns+200g biezspiens+piens. garšas pēc var pielikt kanēli.
garšo super
un kāds tolks?
uz nakti ir nodrošinājums, ka nebūs katabolisma logs.
jo biezspiens uzsūcas 6h.
īstie kačoki ceļas pa nakti un ēd vēl,
vai lieto kazeīna proķi. |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 13. Nov 2010, 15:18 |
#3632
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| kaut kad te kaads bija ielicis linku, kur var novilkt Frederika Delavje gramatu ''Muskulatūras attīstīšana'', varetu ludzu velreiz iemest linku?   |
| Offline | |
|
| fubuz | | 13. Nov 2010, 15:22 |
#3633
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| ša būs. |
| Offline | |
|
| meidei | | 13. Nov 2010, 15:25 |
#3634
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Drīz no manīm varēs nopirkt proteīna batoniņus un citu drazu par akcijās cēēēņām [ Šo ziņu laboja meidei, 13 Nov 2010, 15:25:29 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | | 13. Nov 2010, 15:26 |
#3635
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| kādus batoniņus un kāda cena? |
| Offline | |
|
| nikna_pele | | 13. Nov 2010, 15:29 |
#3636
|
|
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
05 Nov 2010, 10:10:58 divkosigais rakstīja:
Sveiki!
Taads jautaajums...cik proteiini ir samaltaas auzu paarslaas...kaados 100gr ?
Nepeerku pulverproteiinus - mallu pats visaadus labumus
PArasti : banaans vai 2 + 0,5% vaajpiena biezpiens + nedaudz kefiirs + uudens+ 100gr samaltas auzupaarslas .
Ir kaada jeega no taada kokccika? izlasiju netaa = iegarssojaas
Nebuus taaka plikus taukus tikai uzaudzeessu no vinna?
Auzu pārslās ir 13% proteīnu, tā ka pārrēķinot 100 g pārslu būs 13 grami proteīna...
p.s. saka vēl, ka sievietes ir dīvainas ar mūžīgajām diētām, bet šitāds pasākums ir vēl trakāk  |
| Offline | |
|
|
|
| meidei | | 13. Nov 2010, 15:30 |
#3637
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| http://www.peakbody.co.uk/shop/pc/viewPrd.asp?i...amp;idCategory=5
un vēl daudz citādus, cenu izdomāšu vēlāk, bet nu lēti. gribu pārdot nevis tirgot |
| Offline | |
|
| fubuz | | 13. Nov 2010, 15:32 |
#3638
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| cik no tiem 29g ogh ir cukuri? |
| Offline | |
|
| meidei | | 13. Nov 2010, 15:33 |
#3639
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Šitādi kādam interesē, ir vērts ievest?
http://www.sporting-supplements.co.uk/PHD-Nutri...hey-Bars-12-Bars
http://www.dolphinfitness.co.uk/en/phd-nutrition-flapjack/17389 |
| Offline | |
|
| meidei | | 13. Nov 2010, 15:34 |
#3640
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
|
13 Nov 2010, 15:32:46 fubuz rakstīja:
cik no tiem 29g ogh ir cukuri?
8 grami |
| Offline | |
|
