| Autors | Ziņojums |
|---|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:16 |
#3561
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
04 Nov 2010, 20:15:08 Arcus rakstīja:
nu bljiiinn... juus vel te diskuteejiet par garshvielaam.. 
es tikko no treninja.. pamaaciet ko man tagad eest uz vakaru?!... 
to pašu, ko pusdienās un uz nakti biezpsiens ar labajiem taukiem vai kazeīna proķis. |
 Offline | |
|
| sasha_belijs | | 04. Nov 2010, 20:17 |
#3562
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
04 Nov 2010, 20:15:08 Arcus rakstīja:
nu bljiiinn... juus vel te diskuteejiet par garshvielaam..
es tikko no treninja.. pamaaciet ko man tagad eest uz vakaru?!...
biezpienu |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:21 |
#3563
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
04 Nov 2010, 20:17:04 Amaru rakstīja:
04 Nov 2010, 20:15:08 Arcus rakstīja:
nu bljiiinn... juus vel te diskuteejiet par garshvielaam..
es tikko no treninja.. pamaaciet ko man tagad eest uz vakaru?!...
biezpienu
nu pag. vēl jau laiks dafiga.
vakariņas vēl sanāk. ja nu vienīgi neiet gulēt 21. |
| Offline | |
|
| Mateus | | 04. Nov 2010, 20:31 |
#3564
|
|
 Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| biezpienā labo tauku neeksistē.
Piena tauki ir tie, kas visvairāk asinsvadus aizdirš.
Bet kazeīna utm proteīns uz nakti ir spēks - tātad labākais ir valmieras seperētais 0.5% biezpiens 
Bet uzreiz pēc treniņa vajadzētu maksimāli ātrus ogļhidrātus un proteīnu. Geiners (labs) vai auzu pārslas un vārītu olu baltumi... da daudz variantu |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:33 |
#3565
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
04 Nov 2010, 20:31:56 Mateus rakstīja:
biezpienā labo tauku neeksistē.
Piena tauki ir tie, kas visvairāk asinsvadus aizdirš.
Bet kazeīna utm proteīns uz nakti ir spēks - tātad labākais ir valmieras seperētais 0.5% biezpiens
Bet uzreiz pēc treniņa vajadzētu maksimāli ātrus ogļhidrātus un proteīnu. Geiners (labs) vai auzu pārslas un vārītu olu baltumi... da daudz variantu
papildināšu.
labs geineris- ir obv, tās ir ātrās un vidējās.
ogh ir ātrie un vidējie.
slikts geineris- ir obv, bet nav norādītas kāds.
ir ogh, bet ātri. respektīvi sūds. |
| Offline | |
|
| Mateus | | 04. Nov 2010, 20:35 |
#3566
|
|
Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| preciizi... Gain Fast piem ir dārgs cukurs.
Ja man tagad vajadzētu geineri, es skatītos uz MHP, Gaspari, SAN utm ražotājiem. Ja būtu mērķis afigenna ātri blāķi klāt dabūt, apēstu 4 burkas Muscle Tech Mass Tech un tad kādu no augstāk minētajiem. |
| Offline | |
|
| Srakans | | 04. Nov 2010, 20:37 |
#3567
|
|
 Kopš: 07. Aug 2005
Ziņojumi: 27800
Braucu ar:
| Un tā ir veselīga dzīve   |
| Offline | |
|
| Mateus | | 04. Nov 2010, 20:39 |
#3568
|
|
Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| Patiesībā... nē
Sports un veselība NAV sinonīmi.
Lieli muskuļi neiet kopā ar veselību. Tā ir pastaiga pa naža asmeni
Veselīgi ir nodarboties ar rīta fizkultūru un braukt ar velosipēdu - traucēt man braukt ar BMW... hmm, ja tā padomā, tas arī ir bīstami |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:45 |
#3569
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| veselīgi tas ir līdz brīdim, kamēr tas sāk traucēt dzīvot un tas brīdis pienāk ļoti ātri. |
| Offline | |
|
| Colin | | 04. Nov 2010, 20:46 |
#3570
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
| Labs vakars! Skatos, ka šovakar te droši vien zinās par UB atbildēt! Atsāku tādus intensīvākus treniņus pirms mēneša- 1d, 3d, 5dien svaru zāle, 2, 4, 6dien baseins! Jūtu, ka vajadzēs drīz ātrās olbaltumveilas pēc treniņa pastiprināt. šobrīd esmu ap 1,8m un 75kg svarā bez liekā. Gribu tāpat arī lēnā garā tīru muskuli audzēt, neiebraucot tauku kārtā. kādu proteīnu ņemt? vai geineri? pats es uz proteīna burku kādu skatos, tik kuru? |
| Offline | |
|
| Arcus | | 04. Nov 2010, 20:47 |
#3571
|
|
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
| Īstenībā būtu interesanti uzzināt alus ietekmi uz formu.. Dzirdētas dažādas versijas- dod spēku, besi utt.
Jautāju, jo atzīšos, ka pēc treniņiem pie vakariņām patīk iepirst Tērvetnieku..
Nu labi, vispār ar alu esmu uz tu.
P.S. mums te ka4alkā bija cilvēks, kas lika uzsvaru, ka viņam spēks tikai no alus. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:48 |
#3572
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| mhp up your mass.
vai arī pats uztaisi.
nopērc kādu lētu multiproķi+ piejauc dekstrozi un auzu pārslas. nebūs super garša, bet efekts tas pats.
tās figņas ko ražotāji sauc par unikālajām formulām ir sūds un pievienotās amino, vitamīni ir prusaka devas. |
| Offline | |
|
| shmurger | | 04. Nov 2010, 20:49 |
#3573
|
|
 Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12774
Braucu ar: xc40
|
04 Nov 2010, 20:46:05 Colin rakstīja:
Labs vakars! Skatos, ka šovakar te droši vien zinās par UB atbildēt! Atsāku tādus intensīvākus treniņus pirms mēneša- 1d, 3d, 5dien svaru zāle, 2, 4, 6dien baseins! Jūtu, ka vajadzēs drīz ātrās olbaltumveilas pēc treniņa pastiprināt. šobrīd esmu ap 1,8m un 75kg svarā bez liekā. Gribu tāpat arī lēnā garā tīru muskuli audzēt, neiebraucot tauku kārtā. kādu proteīnu ņemt? vai geineri? pats es uz proteīna burku kādu skatos, tik kuru?
tavi proteīni, geineri uc sūdi neiet kopā ar tēmas nosaukumu |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:49 |
#3574
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
04 Nov 2010, 20:49:05 shmurger rakstīja:
tavi proteīni, geineri uc sūdi neiet kopā ar tēmas nosaukumu
nedirs par lietām, kuras nepārzini |
| Offline | |
|
| Mateus | | 04. Nov 2010, 20:50 |
#3575
|
|
Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| Par alu pateikshu tikai vienu... gribi kaut kā atindēt aknu, dzer alu. Alus ir kaitīgākais no visiem alkoholiem, pretstataa visiem mītiem par tā veselīgumu. Ja ir nopietns (!) mērķis, tad labāk vispār nelietot alko.
fubuz: MHP geineris ir the king (pārējos viņu produktus nepirktu), bet vot Gaspari... tie ir monstri. Vienīgi šad tad viņu lietotāji ir dop positive |
| Offline | |
|
| Mateus | | 04. Nov 2010, 20:51 |
#3576
|
|
Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
|
04 Nov 2010, 20:49:05 shmurger rakstīja:
04 Nov 2010, 20:46:05 Colin rakstīja:
Labs vakars! Skatos, ka šovakar te droši vien zinās par UB atbildēt! Atsāku tādus intensīvākus treniņus pirms mēneša- 1d, 3d, 5dien svaru zāle, 2, 4, 6dien baseins! Jūtu, ka vajadzēs drīz ātrās olbaltumveilas pēc treniņa pastiprināt. šobrīd esmu ap 1,8m un 75kg svarā bez liekā. Gribu tāpat arī lēnā garā tīru muskuli audzēt, neiebraucot tauku kārtā. kādu proteīnu ņemt? vai geineri? pats es uz proteīna burku kādu skatos, tik kuru?
tavi proteīni, geineri uc sūdi neiet kopā ar tēmas nosaukumu
Tu gribi teikt, ka uzturaa nelieto proteīnus?
Kurā morgā atdusies? |
| Offline | |
|
|
|
| Srakans | | 04. Nov 2010, 20:51 |
#3577
|
|
Kopš: 07. Aug 2005
Ziņojumi: 27800
Braucu ar:
|
04 Nov 2010, 20:47:33 Arcus rakstīja:
Īstenībā būtu interesanti uzzināt alus ietekmi uz formu.. Dzirdētas dažādas versijas- dod spēku, besi utt.
Jautāju, jo atzīšos, ka pēc treniņiem pie vakariņām patīk iepirst Tērvetnieku..
Nu labi, vispār ar alu esmu uz tu.
P.S. mums te ka4alkā bija cilvēks, kas lika uzsvaru, ka viņam spēks tikai no alus.
Alu jādzer nevis jāiepirž  Man vismaz no alus nāk miegs. Un ne es vienīgais tāds. Ka tikai drīzāk nav tā, ka divlitreni izlok, tad Море по колено |
| Offline | |
|
| Es10 | | 04. Nov 2010, 20:55 |
#3578
|
|
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
| Draugos domugrupā bija iemesta šāda interesanta info par Mr. Olympia nedeļas kokteilīts 4ned pirms sacenēm:
Testosteron Enantat 600 - 1600 mg ( ned.)
Trenbolon acetate 150 mg ( ned.)
Primobolan 600 mg. ( ned.)
Stanozol ( tabl.) 40 mg.( dienā )
Andriol ( tabl) 240mg ( dienā )
HCG 250 i.u. ( ned.)
HGH 4 i.u. ( dienā)
IGF-1 : 80mcg ( dienā )
Insulin : 6 i.u. pēc rīta kardio ar maltīti
Insulin : 6 i.u. pēc treniņa ar maltīti
Efedrin/ Cofein 75- 500 mg ( dienā)
Clenbuterol 2 tab.
Thyroid Extract 1,25 grain ( dienā)
Cytomel( T3) 25 mcg ( dienā)
Arimidex: 0,5 - 1 mg dienā
Teslac : 100 mg. ( dienā)
Lisinopril 10 mg. ( dienā )
Izklausās veselīgi |
| Offline | |
|
| Mateus | | 04. Nov 2010, 20:57 |
#3579
|
|
Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| kaut kaa ne paaraak ticami.. nahren pro kaut kādu sūda klenbuterolu?
Klenbuterols stimulē tiroīdā hormona t3 izsviedi, kas savukārt stimulē t4 izsviedi, kas arī ir tas hormons, kurš dedzina speķi... t4 var lietot uzreiz pa taisno.
bet nu viss var būt |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Nov 2010, 20:58 |
#3580
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| pat cenas nesaskanēja ar avotiem.
+ pro noteikti lieto tādu farmu, ko mirstīgais dabūt nevar, vai arī tādu, kuru reti kurš mēģinātu smērēties.
edit: vai arī tas ir kādam nepro, vai vecs kurs, jo pastāv jau brīvi pieejami stiprāki medikamenti.[ Šo ziņu laboja fubuz, 04 Nov 2010, 20:59:44 ] |
| Offline | |
|
