Online
Pašreiz BMWPower skatās 140 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Mateus | | 02. Nov 2010, 14:18 |
#3521
|
|  Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| Es ari jau kaadu laiku esmu metis mieru sportam, jo vnk fiziski nesanaak laiks.
Par brīdi kad ar paiku pa īsu... tas taču elementāri. Kad kalkulācijas rāda ka vajag vairāk kalorijas, vairāk proteīnu utt, bet ēsts tiek jau reizi 3h pareizās devās.
Vel tikai jāņem vērā, ka olbaltumvielas neuzsūcas viss ko apēd, bet gan tikai līdz 30g vienā reizē. Bet ir metodes kā šo apjomu palielināt. Bet ir vēl kāds bet...viss uzsūktais proteīns (olbaltumvielas), kuras netiks izmantotas, tiek izvadītas caur nierēm, bet nierēm proteīns ir kā katlakmens čaiņikam  |  Offline | | |
ozo  | | 02. Nov 2010, 16:12 |
#3522
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
|
18 Oct 2010, 22:09:35 fubuz rakstīja:
18 Oct 2010, 19:43:48 meidei rakstīja:
nūūūū, esmu kačājies gan ar pulveriem, gan bez, vienu gadu tā, citu tā. Ar pulveriem viss notiek daudz ātrāk, skaistāk, vieglāk utt. Ja noliec hanteli un ļauj viņai apputēt, t.i pārtrauc uz kaut vai mēnešiem 2-3 neko nedarīt, ar pulveriem viss pazūd daudz ātrāk nekā uzcēlu, un plus pārvēršas par mazu, nepiepūstu peldriņķi ap vidukli. Un tad ir jāēras pie Angļu diētas lai tiktu no tā vaļā un atkal jāslauka putekļi no hantelēm. vienvārdsakot nevajag ļaut hantelei apputēt
ko tu dirs!
visiem ir vienāds muskuļu pazušanas ātrums.
Man butu interesanti dzirdet, ar kadu atrumu paud muskuli parstajot treneties pilniba!?
Mateus, sen sporta zale neesi redzets (; | | Offline | | |
| artis83 | | 02. Nov 2010, 16:21 |
#3523
|
|  Kopš: 24. Jul 2010
No: Liepāja
Ziņojumi: 6255
Braucu ar: audi
| 3 cm dienaa;p
bet cik ir redzeets tad peec gada neka nedariisjanas uzkacjaats cilveeks izksataas ljoti skjidri..bet peec paaris treninjiem muskulji diezgan aatri ataug.
| | Offline | | |
| Locis | | 02. Nov 2010, 16:26 |
#3524
|
|  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11140
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
18 Oct 2010, 22:09:35 fubuz rakstīja:
18 Oct 2010, 19:43:48 meidei rakstīja:
nūūūū, esmu kačājies gan ar pulveriem, gan bez, vienu gadu tā, citu tā. Ar pulveriem viss notiek daudz ātrāk, skaistāk, vieglāk utt. Ja noliec hanteli un ļauj viņai apputēt, t.i pārtrauc uz kaut vai mēnešiem 2-3 neko nedarīt, ar pulveriem viss pazūd daudz ātrāk nekā uzcēlu, un plus pārvēršas par mazu, nepiepūstu peldriņķi ap vidukli. Un tad ir jāēras pie Angļu diētas lai tiktu no tā vaļā un atkal jāslauka putekļi no hantelēm. vienvārdsakot nevajag ļaut hantelei apputēt
ko tu dirs!
visiem ir vienāds muskuļu pazušanas ātrums.
Jo ātrāk aug tā masa,jo ātrāk pazūd . Respektīvi,ja trennēsies, bez nekādas palīdzības,t.i ub,kaut kāda ķīmija utt,muskuļi ilgāk,pakāpeniskāk augs,bet tāpat lēnām arī saruks,manuprāt. | | Offline | | |
| 7788 | | 02. Nov 2010, 16:29 |
#3525
|
|  Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2519
Braucu ar: fomoco
| Viens čoms iedeva pagaršot pirms trenniņa šito:
Pats brīnijos cik daudz es varu pacelt un izdarīt salīdzinājumā ar iepriekšējo trenniņu 
nezinu cik tas kaitīgs/veselīgs  bet domāju tādu pulveri sev iepirkt.[ Šo ziņu laboja 7788, 02 Nov 2010, 16:30:08 ] | | Offline | | |
| Arcus | | 02. Nov 2010, 16:38 |
#3526
|
|  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
| Kāds var ieteikt kādu labu smēri, gelu vai ko tamlīdzīgu saitēm?
Nu jau kādu labu laiciņu sāp roka, ka nevar izdarīt dažus vingrinājumus tām.
| | Offline | | |
| aupinsh | | 02. Nov 2010, 16:49 |
#3527
|
|  Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5599
Braucu ar: 1 un S
|
02 Nov 2010, 16:12:55 ozo rakstīja:
18 Oct 2010, 22:09:35 fubuz rakstīja:
18 Oct 2010, 19:43:48 meidei rakstīja:
nūūūū, esmu kačājies gan ar pulveriem, gan bez, vienu gadu tā, citu tā. Ar pulveriem viss notiek daudz ātrāk, skaistāk, vieglāk utt. Ja noliec hanteli un ļauj viņai apputēt, t.i pārtrauc uz kaut vai mēnešiem 2-3 neko nedarīt, ar pulveriem viss pazūd daudz ātrāk nekā uzcēlu, un plus pārvēršas par mazu, nepiepūstu peldriņķi ap vidukli. Un tad ir jāēras pie Angļu diētas lai tiktu no tā vaļā un atkal jāslauka putekļi no hantelēm. vienvārdsakot nevajag ļaut hantelei apputēt
ko tu dirs!
visiem ir vienāds muskuļu pazušanas ātrums.
Man butu interesanti dzirdet, ar kadu atrumu paud muskuli parstajot treneties pilniba!?
Mateus, sen sporta zale neesi redzets (;
ātrumu ciparos un aprēķinos nezinu, bet čoms pāstāja trennēties, pēc trim mēnešiem vars neizskatījās, ka viņš īpaši būtu trennējies! | | Offline | | |
| Arcus | | 02. Nov 2010, 16:54 |
#3528
|
| Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
|
02 Nov 2010, 16:49:14 aupinsh rakstīja:
02 Nov 2010, 16:12:55 ozo rakstīja:
18 Oct 2010, 22:09:35 fubuz rakstīja:
18 Oct 2010, 19:43:48 meidei rakstīja:
nūūūū, esmu kačājies gan ar pulveriem, gan bez, vienu gadu tā, citu tā. Ar pulveriem viss notiek daudz ātrāk, skaistāk, vieglāk utt. Ja noliec hanteli un ļauj viņai apputēt, t.i pārtrauc uz kaut vai mēnešiem 2-3 neko nedarīt, ar pulveriem viss pazūd daudz ātrāk nekā uzcēlu, un plus pārvēršas par mazu, nepiepūstu peldriņķi ap vidukli. Un tad ir jāēras pie Angļu diētas lai tiktu no tā vaļā un atkal jāslauka putekļi no hantelēm. vienvārdsakot nevajag ļaut hantelei apputēt
ko tu dirs!
visiem ir vienāds muskuļu pazušanas ātrums.
Man butu interesanti dzirdet, ar kadu atrumu paud muskuli parstajot treneties pilniba!?
Mateus, sen sporta zale neesi redzets (;
ātrumu ciparos un aprēķinos nezinu, bet čoms pāstāja trennēties, pēc trim mēnešiem vars neizskatījās, ka viņš īpaši būtu trennējies!
Nu tad čomam gan jau mendeļejeva tabula bij` iekšā.
Esmu ar slimību nolicies gandrīz uz mēnesi. Rezultātā forma fiziskā skatā nebija nemaz zaudēta, cits jautājums ko varēju zāle izdarīt tikko pēc slimošanas. Bet tas ātri atjaunojas, vismaz man
P.S Ar visādiem ķimiskiem elementiem, pulveriem utt esmu uz Jūs.  | | Offline | | |
|
|
VMR  | | 02. Nov 2010, 17:26 |
#3529
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Pareizi jaaraksta trennnèties, un jo vairaak n, jo efektiivaaks trennnnninjsh. Un biezspiens jaaeed  | | Offline | | |
| daplis | | 02. Nov 2010, 17:33 |
#3530
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| nez cik sirdij labi ir aatras masas uznjemshana.. 
protams kardio trenazhieri - bet tad atkal masa leenaak aug!  | | Offline | | |
DOPING  | | 02. Nov 2010, 20:06 |
#3531
|
|  Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5407
Braucu ar: BMW
|
02 Nov 2010, 16:29:25 7788 rakstīja:
Viens čoms iedeva pagaršot pirms trenniņa šito:
http://www.joethepeacock.com/uploaded_images/bs...plode-781842.jpg
Pats brīnijos cik daudz es varu pacelt un izdarīt salīdzinājumā ar iepriekšējo trenniņu
nezinu cik tas kaitīgs/veselīgs bet domāju tādu pulveri sev iepirkt.
dzeru šito jau otro mēnesi, pēc pirmās lietošanas nevarēju aizmigt līdz 3:00, jau otrajā reizē, to efektu tā nejutu...
drīz būs jāpārtrauc, jo tur rakstīts - ik pēc 3 mēnešu lietošanas jātaisa pauze uz 1 mēnesi.
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
| | Offline | | |
| Elviss | | 02. Nov 2010, 20:10 |
#3532
|
|  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21950
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| veselīgi vajag ēst un neest visādus ķīmiskus sūdus, lai nu kā tur būtu un cik saka, ka tas ir nekaitīgi, ķīmija ir un paliek ķīmija, kaut arī virsū rakstīts natural!
patstāvīgi jāiet uz zāli un viss ir ideāli, protams, ne mēneša, ne divu laikā.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| VMR | | 02. Nov 2010, 20:18 |
#3533
|
| Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Nav nekāda sakara ar veselīgu dzīvesveidu, bet satiku pazīstamu čomu, kurš pirms 3 nedēļām sāka maukt testosterona propionātu un augšanas hormonu. Man bija : Pisec, muskuļi aug, riepa iet nost, nereāls efekts... | | Offline | | |
| Mateus | | 02. Nov 2010, 21:07 |
#3534
|
| Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| Ozo butu mans vārda brālis? Pareizi atšifrēju?
Tā muskuļu pazušana
...
1. nedrīkst nemaz tā uzreiz pamest
2. man bija nepieciešami 18 mēneši lai pazaudētu formu, bet pēc galīgi netrenēta neizskatos arī tagad kad jau 2 gadi pagājuši un zālē parādos tikai reizēm. Lai gan visu laiku ir doma, ka jāatsāk kārtīgi trenēties
VMR
Tavs choms Tev dirš vai arī ir totāls idiots
Propionāts ir ok, bet 3 nedēļās neko TĀDU nedod. 3 nedēļās pampst no visa kā, kas nopietni aiztur ūdeni... nu piem no susta vai omnadrene tā iespējams var būt, no metāna, no oxymethalone utm.
Bet augshanas hormonu vienu pašu lietot ir totāla bezjēga, to | | Offline | | |
| Mateus | | 02. Nov 2010, 21:08 |
#3535
|
| Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| Ozo butu mans vārda brālis? Pareizi atšifrēju?
Tā muskuļu pazušana
...
1. nedrīkst nemaz tā uzreiz pamest
2. man bija nepieciešami 18 mēneši lai pazaudētu formu, bet pēc galīgi netrenēta neizskatos arī tagad kad jau 2 gadi pagājuši un zālē parādos tikai reizēm. Lai gan visu laiku ir doma, ka jāatsāk kārtīgi trenēties
VMR
Tavs choms Tev dirš vai arī ir totāls idiots
Propionāts ir ok, bet 3 nedēļās neko TĀDU nedod. 3 nedēļās pampst no visa kā, kas nopietni aiztur ūdeni... nu piem no susta vai omnadrene tā iespējams var būt, no metāna, no oxymethalone utm.
Bet augshanas hormonu vienu pašu lietot ir totāla bezjēga, to jaalieto kopaa ar insulīnu lai būtu transports ar ko to nogādāt kur vajag. Bet pie insulina bieži vien jāliek klāt arī T4... tad jā... transformācija pamatīgi, tikai parasti tādas lietas lieto veči, kuriem jau ir ap 130. ...nu un vēl idioti | | Offline | | |
| Mateus | | 02. Nov 2010, 21:08 |
#3536
|
| Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| gljuks te bija | | Offline | | |
|
|
| ozo | | 02. Nov 2010, 21:23 |
#3537
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
|
02 Nov 2010, 20:10:03 Elviss rakstīja:
veselīgi vajag ēst un neest visādus ķīmiskus sūdus, lai nu kā tur būtu un cik saka, ka tas ir nekaitīgi, ķīmija ir un paliek ķīmija, kaut arī virsū rakstīts natural!
patstāvīgi jāiet uz zāli un viss ir ideāli, protams, ne mēneša, ne divu laikā.
Loooti stiepjams jedziens. Idealais augums, ikviena uztvere ir savadaks.
02 Nov 2010, 21:08:36 Mateus rakstīja:
Ozo butu mans vārda brālis? Pareizi atšifrēju?
Ja! | | Offline | | |
| VMR | | 02. Nov 2010, 21:31 |
#3538
|
| Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Pirms tam (pavasarī) bija propionāta kurss, tad anavar + susta. Bija palicis paliels un pastiprs, bet skata nebija Vasarā laida luni. Tagad atsāka ar augstāk minētajiem "vitamīniem" un efekts ir, riepa samazinās acīmredzami un muskuļi izskatās, hvz, tīrāki, kompaktāki, cietāki, vienvārdsakot izskatās labi. Nedirš, 100%, pats redzēju viņa "aptieku" | | Offline | | |
| aupinsh | | 02. Nov 2010, 21:42 |
#3539
|
| Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5599
Braucu ar: 1 un S
|
02 Nov 2010, 21:31:19 VMR rakstīja:
Pirms tam (pavasarī) bija propionāta kurss, tad anavar + susta. Bija palicis paliels un pastiprs, bet skata nebija Vasarā laida luni. Tagad atsāka ar augstāk minētajiem "vitamīniem" un efekts ir, riepa samazinās acīmredzami un muskuļi izskatās, hvz, tīrāki, kompaktāki, cietāki, vienvārdsakot izskatās labi. Nedirš, 100%, pats redzēju viņa "aptieku"
Kur var palasiit sikak par siem vitaminiem?! | | Offline | | |
| fubuz | | 02. Nov 2010, 21:44 |
#3540
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| kachok.lv
steroid.ru
steroid.com
un vēl daudzkur | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
