Online
Pašreiz BMWPower skatās 201 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Ekimons  | | Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
2008-02-26 16:43, depo rakstīja:
2008-02-26 16:40, ShofR rakstīja:
bez maz vai.. sukas pleesh par visu
nah tas treneris tad tur vispaar vajagziigs 
un veel pasaki tad varbuur ir jaamaksaa iestaashanaas maksa fitnes klubaa? tjipa joining fee ?
es Igaunijaa gaaju rudenii... iestaashanaas bija mēneša abon. maksa X5! Vot nah shitais, taa ari neesmu iebraucis...
Trenera plaiidziibu sagaidiit nereaali, visiem taadi purni, ja nesapikjosi strahovkaa nestaavees.. bija jajautaa citiem urmasiem.
Iisi sakot, viss kakas. Vajag ghetto zaali un savus dzubarus. Velams vienu palīgu, jo tikliidz vairaak par vienu, atkal saakas 3shaa aplikshana un huinjas dziishana... 
P.S. ja te ir kaads ar kaadaam sakariigaam programmaam worda formaataa, butu forshi, ja mees te vareetu pamainiities  |  Offline | | |
depo  | |  Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20943
Braucu ar: Zirgu
| David Lloyds ir top klases sporta komplekss,izmeeri pipec,taadi angaari kaa bullju ielaa 3 gabali kopaa salikti.Te ir 1/5 dalja no taa 
[ This message was edited by: depo on 2008-02-26 16:59 ] | | Offline | | |
| Valcha | |  Kopš: 10. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 21278
Braucu ar: ar ar ar ..
| Man ar vajadzētu programmu ... apvienojot ar    un Maķīti | | Offline | | |
| krupis | |  Kopš: 27. Apr 2004
Ziņojumi: 669
Braucu ar: darba dienas auto, brivdienas ar trubinju pa cd vacinju
|
2008-02-26 16:56, Murphy rakstīja:
Kārtējo reizi mūsu inflācija ir visu sapisusi. Kā var prastīt 80 lati mēnesī par sporta zāli kur nav pat puse no angļu ekstrām pie mūsu 3x zemākajām algām 
sportima ok zale, tapec ari var.. | | Offline | | |
| Ekimons | | Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
2008-02-26 16:58, ShofR rakstīja:
P.S. ja te ir kaads ar kaadaam sakariigaam programmaam worda formaataa, butu forshi, ja mees te vareetu pamainiities
ja ir kas sakarigs kadam kompii prieksh masas, gaidishu uz [email protected]
mosh uzzinu ko jaunu 
vnk viss ko daru, ir peec savaam vecajaam, gribas kaadas izmainjas  | | Offline | | |
| NewMexicano | | Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
2008-02-26 16:58, ShofR rakstīja:
2008-02-26 16:43, depo rakstīja:
2008-02-26 16:40, ShofR rakstīja:
bez maz vai.. sukas pleesh par visu
nah tas treneris tad tur vispaar vajagziigs
un veel pasaki tad varbuur ir jaamaksaa iestaashanaas maksa fitnes klubaa? tjipa joining fee ?
es Igaunijaa gaaju rudenii... iestaashanaas bija mēneša abon. maksa X5! Vot nah shitais, taa ari neesmu iebraucis...
Trenera plaiidziibu sagaidiit nereaali, visiem taadi purni, ja nesapikjosi strahovkaa nestaavees.. bija jajautaa citiem urmasiem.
Iisi sakot, viss kakas. Vajag ghetto zaali un savus dzubarus. Velams vienu palīgu, jo tikliidz vairaak par vienu, atkal saakas 3shaa aplikshana un huinjas dziishana...
P.S. ja te ir kaads ar kaadaam sakariigaam programmaam worda formaataa, butu forshi, ja mees te vareetu pamainiities
Re kur internetā programmas ar visām fotkām LV valodā TE | | Offline | | |
| bepino | |  Kopš: 01. Nov 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 2204
Braucu ar: Radziņu
|
2008-02-25 23:30, FOCUS rakstīja:
Ir kāda laba trenežieru zāle Maskavas, Krasta ielas apkārtnē? Varbut pardaugava salu tilts-spice(iznemot mukusalas maximu).
IKI Mevi gym Ziepniekkalnā. Pats tur eju, 30 ls mēnesī.
Liekas, ka i ok | | Offline | | |
SEMIGALL  | |  Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
|
2008-02-26 16:56, Murphy rakstīja:
Kārtējo reizi mūsu inflācija ir visu sapisusi. Kā var prastīt 80 lati mēnesī par sporta zāli kur nav pat puse no angļu ekstrām pie mūsu 3x zemākajām algām
USA sabiedriskajiem pakalpojumiem ir normālas cenas,bet ir cilvēki,kas maksā par friziera pakalpojumu 1000USD
tu taču vari izvēlēties iet uz zāli,kur abonents ap 20Ls nevis 80Ls | | Offline | | |
|
|
| Bullis | |  Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2431
Braucu ar:
| Ar programmām ir tā, ka pašm jāatrod kas der viņa organismam, kas der vienam tas neder citiem, jo daudz ko nosaka ģenētika. Pamat principi jau visām programmām ir vienādi. | | Offline | | |
| SEMIGALL | | Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
|
2008-02-26 16:51, depo rakstīja:
2008-02-26 16:49, NewMexicano rakstīja:
depo, a kurā pilsētā tā zāle?
jo piemēram, Rīgā Sportima abonements 80Ls/mēnesī, Tropic fitness 60Ls/mēnesī..
Londona.
Pats krutaakais ir ziemaa iet aaraa peldeet baseinaa ar siltu uudeni 
<font size=1>[ This message was edited by: depo on 2008-02-26 16:54 ]</font>
Depo Londona ir Londona
tāpat ,kā pie mums Rīga un pārējie lauki-tāds kontrasts
| | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20943
Braucu ar: Zirgu
|
2008-02-26 17:42, SEMIGALL rakstīja:
2008-02-26 16:51, depo rakstīja:
2008-02-26 16:49, NewMexicano rakstīja:
depo, a kurā pilsētā tā zāle?
jo piemēram, Rīgā Sportima abonements 80Ls/mēnesī, Tropic fitness 60Ls/mēnesī..
Londona.
Pats krutaakais ir ziemaa iet aaraa peldeet baseinaa ar siltu uudeni
<font size=1>[ This message was edited by: depo on 2008-02-26 16:54 ]</font>
Depo Londona ir Londona
tāpat ,kā pie mums Rīga un pārējie lauki-tāds kontrasts
Itkaa jau neesam aafrikas valsts,bet nu starpiiba anyway starp citaam galvaspilseetaam un riigu ir.... nozheelojami  | | Offline | | |
| Whazaaa | |  Kopš: 24. Jun 2004
No: Saulkrasti
Ziņojumi: 71589
Braucu ar: metro
| depo tu esi lohs, cik vari apdirst latviju un riigu ? pisies atpakal uz uk
-----------------
Logo, vizītkaršu, plakātu, bukletu, flash u.c izveide. vissaldākās cenas. PM. DE?!GN - the problem comes first. | | Offline | | |
| Ekimons | | Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
2008-02-26 17:34, NewMexicano rakstīja:
Re kur internetā programmas ar visām fotkām LV valodā TE
pec lidzigas programmas visus N treninju gadus dariits... +vairaaki citi specifiski vingrinajaumi pildiiti
vnk domaju, mosh ir kadam kas specifiskaaks 
+ vai ir kaads iepazinies ar taadu lietu kaa treninju ar savu svaru?
Mosh kaadam ir kaada sakariiga programma?
pashlaik neplaanoju atsaakt zaali, bet gan sagatavoties maajas apstaakljos... vasara nav aiz kalniem | | Offline | | |
| NewMexicano | | Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
2008-02-26 17:46, ShofR rakstīja:
2008-02-26 17:34, NewMexicano rakstīja:
Re kur internetā programmas ar visām fotkām LV valodā TE
pec lidzigas programmas visus N treninju gadus dariits... +vairaaki citi specifiski vingrinajaumi pildiiti
vnk domaju, mosh ir kadam kas specifiskaaks
+ vai ir kaads iepazinies ar taadu lietu kaa treninju ar savu svaru?
Mosh kaadam ir kaada sakariiga programma?
pashlaik neplaanoju atsaakt zaali, bet gan sagatavoties maajas apstaakljos... vasara nav aiz kalniem
mājas apstākļos rezultātu nebūs
jāmaina vienkārši ir ne tik daudz vingrinājumi, cik slodzes intensitāte, lai veidojas potenciāls.
Potenciālu veido sākot ar vairāk atkārtojumiem 6 nedēļas, piemēram, spied uz krūtīm 4 pieg., pa 10x.; pēc tam liec klāt svarus un taisi 6 ned. 4pieg. pa 8;, tad taisi jau piramīdu 4 pieg., 4 pieg., pa 6x, un tad beidzamajā - izšauj visu ārā - 5 pieg., pirmais - 7, otrais, trešais - 5, ceturtais 3-4, pēdējais 1-2 x.
Un sāc no sākuma - tā ir efektīva sistēma, pēc kuras trenējas atlēti, ieplānojot tā, ka beidzamā un formas "peek" ir pēdējā programmā | | Offline | | |
| SEMIGALL | | Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
| tas ir nesalīdzināmas lietas
mēs ap 2.3 milj un tie ap 80-80 milj un es tur redzu vienu normālu štelli iekš UK tā ir Premjerlīga 
pārējais sākot ar dalītiem ūdenskrāniem viesnīcā beidzot ar debīlo kreiso satiksmi,ka šķērsojot iela tev jālūr pār plecu man ne silts ne auksts
garlaicīga,pelēka ,neinteresenta,paredzama dīkdieņa dzīve tāpat ,kā Skandināvija
| | Offline | | |
| Bullis | | Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2431
Braucu ar:
| JĀSĀK JAU AR TO KO CILVĒKS VĒLAS ATBRĪVOTIES NO VĒDERA, VAI UZDZĪT MUSKUĻU MASU | | Offline | | |
|
|
| SEMIGALL | | Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
| netā var dabūt visādu info,kā pareizi jātaisa vingrinājumi
kaut vai tie paši bicepsi ar stieni rokās -bez rāvieniem un tt.,
n-tie žurnāli krievu,angļu valodās ir
bet vienu ievērojis esmu ,ka katrs vīriņš sludina trenēties pēc viņa programmas-tā esot labākā un progresīvākā
| | Offline | | |
| SpOrcMeN | |  Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 33995
Braucu ar: banderautomobili
| riga smird un visi kachoki smird velvairak
-----------------
ІБАШТЕ!!!!! ЗА УКРАЇНУ!!!!!!!
Нехай подохне суче плем’я!!!!
| | Offline | | |
| SEMIGALL | | Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
| vēders ir baigā rakstura pārbaude
| | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20943
Braucu ar: Zirgu
|
2008-02-26 17:56, SpOrcMeN rakstīja:
riga smird un visi kachoki smird velvairak
"tu esi lohs, cik vari apdirst latviju un riigu ? pisies"
(c) whazaa[ This message was edited by: depo on 2008-02-26 18:00 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
