Online
Pašreiz BMWPower skatās 212 viesi un 14 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Ziniet, kas palīdz vēl labāk?
Atpūta, ATPŪTA!
Caur sāpēm turpināt treniņus ir pilnīgi aplami. Tur tad nepalīdzēs neviens terapeits. |  Offline | | |
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
19 Jan 2022, 16:40:00 @cipargalva rakstīja:
Ziniet, kas palīdz vēl labāk?
Atpūta, ATPŪTA!
Caur sāpēm turpināt treniņus ir pilnīgi aplami. Tur tad nepalīdzēs neviens terapeits.
Komforta zonā nav progresa  | | Offline | | |
| Inducing | | Kopš: 06. Feb 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 143
Braucu ar: 9er
| šis, tik tiešām nav tas gadījums - caur sāpēm skriet nav pareizi. es tā darīju. parasti pirmajos 3 km piedzinās, un tad ar tādām pusfunkcinējošām kājām skrēju pat līdz 10km, izdarīt var, bet jēga nekāda. nākošās dienas norakstītas, un nākošais skriešanas treniņs arī nekāds. tad sāku ņemt pauzes, jau palika labāk, bet pats no sevis neatrisinājās, tādēļ tās papildus darbības. | | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
19 Jan 2022, 16:53:14 @Inducing rakstīja:
šis, tik tiešām nav tas gadījums - caur sāpēm skriet nav pareizi. es tā darīju. parasti pirmajos 3 km piedzinās, un tad ar tādām pusfunkcinējošām kājām skrēju pat līdz 10km, izdarīt var, bet jēga nekāda. nākošās dienas norakstītas, un nākošais skriešanas treniņs arī nekāds. tad sāku ņemt pauzes, jau palika labāk, bet pats no sevis neatrisinājās, tādēļ tās papildus darbības.
Tas bija domāt vispārēji, par skriešanu piekrītu  | | Offline | | |
| MPBK | |  Kopš: 24. Feb 2012
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1939
Braucu ar: 500 un 800
|
19 Jan 2022, 16:27:27 @daticho rakstīja:
19 Jan 2022, 14:49:41 @ozo rakstīja:
Varbūt kāds var ieteikt kaut ko.
Jau agrāk skrienot parādijās sāpes apakšstilba muskulī, priekšējā dalā (nejaukt ar ikru).
Pēdējā laikā sāpes vai tirpums ir visu laiku skrienot, dažkārt paliek neizturami. Skrienu 3-4x ned gatavojoties sacensībām, vidēji 7km.
Paralēli 3x ned ir trenini ar svariem.
Dzeru magniju, cenšos iesildītvsāpošās vietas, bet ne vienmēr tas palīdz. Pa gludu reljefu var izturēt, tikko sākas kalni, tā ir beigas. Sāpes parādas jau pat pēc 1km.
Fizioterapeits neko jēdzīgu ieteikt nevar.
Bija identiski, kad pat tikai ātrāk soļoju, un mazā riksī skrēju... sāpes jau pēc 500m, tā ka ne paiet ne nostāvēt.
Nomainīju apavus, viss pazuda.
Man arī šita bija kādu pusgadu atpakaļ. Nevarēju saprast kam tur vispār sāpēt. Es gan skrienu reizi nedēļā kādu stundu gar jūru un pa kāpām. Pāris mēnešus šitā sāpēja, pēctam pārgāja un viss ok. | | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4437
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Vai kāds var padalīties ar savu pieredzi un ieteikt masāžas pistoli? Piedāvājums liels. Gribās labu un kabā cenà  | | Offline | | |
badmoon  | |  Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8442
Braucu ar: Braucu ar
| Theragun Elite
Nesen gan bija akcija -100 eur. Ir arī atlaides ikdienā kaut kādas, jāskatās, jārunā 
Visur kur un kkur saka, ka šis modelis ļoti ok
Pro esot jāņem tad, ja nepieciešams profesionālai lietošanai - futbola komandu iesildīt, vai pelnīt ar to naudu.
Paziņai ir tas Elite. Nuuu tur spēj tikai piemeklēt nepieciešamo režīmu appā un jāmočī Kvalitāte, jauda, ergonomika top class. 
[ Šo ziņu laboja badmoon, 22 Jan 2022, 02:10:23 ] | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
22 Jan 2022, 02:00:14 @badmoon rakstīja:
Theragun Elite
Nesen gan bija akcija -100 eur. Ir arī atlaides ikdienā kaut kādas, jāskatās, jārunā
Visur kur un kkur saka, ka šis modelis ļoti ok
Pro esot jāņem tad, ja nepieciešams profesionālai lietošanai - futbola komandu iesildīt, vai pelnīt ar to naudu.
Paziņai ir tas Elite. Nuuu tur spēj tikai piemeklēt nepieciešamo režīmu appā un jāmočī Kvalitāte, jauda, ergonomika top class.
+1 super manta, un konkreetais ja veel ar 100eur atlaidi ir ljoti labs deals. Shis nebuus no leetaa gala, bet ir to veerts.  | | Offline | | |
|
|
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2290
Braucu ar: vienu radzi
| Tikko pasutiju šādu te
amazon
Jaunnedēļ atnāks, tad redzēs kas tur būs, atsauksmes bija normālas, cena apmierinoša. | | Offline | | |
| Amphiney | |  Kopš: 04. Apr 2014
Ziņojumi: 1033
Braucu ar: F11
| Kundzēm tik nerādat  | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4437
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
22 Jan 2022, 02:00:14 @badmoon rakstīja:
Theragun Elite
Nesen gan bija akcija -100 eur. Ir arī atlaides ikdienā kaut kādas, jāskatās, jārunā
Visur kur un kkur saka, ka šis modelis ļoti ok
Pro esot jāņem tad, ja nepieciešams profesionālai lietošanai - futbola komandu iesildīt, vai pelnīt ar to naudu.
Paziņai ir tas Elite. Nuuu tur spēj tikai piemeklēt nepieciešamo režīmu appā un jāmočī Kvalitāte, jauda, ergonomika top class.
Paldies! Skatijos vinu, bet taa cena  gribeju, kko draudzigaku cena | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4437
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
22 Jan 2022, 09:33:24 @piradzinjsh rakstīja:
Tikko pasutiju šādu te
amazon
Jaunnedēļ atnāks, tad redzēs kas tur būs, atsauksmes bija normālas, cena apmierinoša.
Njaa, interesanti kads bus. Esmu noskatijusies kaudzi video reviews, bet vel domaju. Lv mums nav daudzi zimoli | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
22 Jan 2022, 11:12:48 @Exclusivity rakstīja:
22 Jan 2022, 02:00:14 @badmoon rakstīja:
Theragun Elite
Nesen gan bija akcija -100 eur. Ir arī atlaides ikdienā kaut kādas, jāskatās, jārunā
Visur kur un kkur saka, ka šis modelis ļoti ok
Pro esot jāņem tad, ja nepieciešams profesionālai lietošanai - futbola komandu iesildīt, vai pelnīt ar to naudu.
Paziņai ir tas Elite. Nuuu tur spēj tikai piemeklēt nepieciešamo režīmu appā un jāmočī Kvalitāte, jauda, ergonomika top class.
Paldies! Skatijos vinu, bet taa cena gribeju, kko draudzigaku cena
Shim konkreetajam ir arii mazaak uzgalju, ka citiem modeljiem.
Kaa pirmo pameegjinaat var njemt arii daudz leetaaku. Pavisam leetu gan nee, vinjiem ir maz rezhiimu un pats galvenais nav “jaudas” | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| Pirms kadiem 2-3 gadiem te vienu bridi tika runats, kadel ir svariigi attistiit kardio baazi, t.i. Trenejoties nevarot maukt tikai anaerobajas zonaas, bet vajag arii pietakimi daudz trenet sirdi asrobajas zonas, savaadaak no tiks………… kas?
Kac te bija iemetis arii linku, kur tas viss bija paskaidrots, kas notiks ar sirdi un kadu diagbozi/konplikaciju var gaidiit taa turpinot ilgterminjaa. Vai lidzu kaads varetu velreiz iemest to linku vai atslegvardus angliski?  Pliiizzzz
P.s. man i tresee tieshi kadas komplikacijas rodas, negatiivais, nevis zinatnisks skaidrojuns kaaa atletam jaatistas lai butu labs/atrs/whatever- to es visu zinu.
[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 06 Feb 2022, 20:15:20 ] | | Offline | | |
| desadesa | |  Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| Jauns līmenis no betona
Sirds hipertrofija ir laba
Es tev ieteiktu nodiagnosticēties pie kardiologa, nevis klausīties interneta guru [ Šo ziņu laboja desadesa, 06 Feb 2022, 21:26:04 ] | | Offline | | |
| toolis | |  Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1787
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
|
06 Feb 2022, 21:12:05 @desadesa rakstīja:
Jauns līmenis no betona
Sirds hipertrofija ir laba
Es tev ieteiktu nodiagnosticēties pie kardiologa, nevis klausīties interneta guru
piebildīšu, ka jāiet pie ārsta, kas orientēts uz sportu. olimpiskajā vienībā vai kaut kur tamlīdzīgā vietā. ierindas kardiologs var būt vnk lohs, kas vispār necērt tēmu, vai vispār nav ieinteresēts tavās problēmās.
no blaknēm gan jau pirmais būs sāpes un diskomforts krūtīs no aortas, kas netiek galā. ja to ignorē tad iedzīvošanās mazspējā vai nāve no plīsuma  | | Offline | | |
|
|
smudo  | |  Kopš: 18. Jan 2015
Ziņojumi: 3633
Braucu ar: 944 turbo & Cayman & 330iX & 540iX
|
06 Feb 2022, 22:17:58 @toolis rakstīja:
06 Feb 2022, 21:12:05 @desadesa rakstīja:
Jauns līmenis no betona
Sirds hipertrofija ir laba
Es tev ieteiktu nodiagnosticēties pie kardiologa, nevis klausīties interneta guru
piebildīšu, ka jāiet pie ārsta, kas orientēts uz sportu. olimpiskajā vienībā vai kaut kur tamlīdzīgā vietā. ierindas kardiologs var būt vnk lohs, kas vispār necērt tēmu, vai vispār nav ieinteresēts tavās problēmās.
no blaknēm gan jau pirmais būs sāpes un diskomforts krūtīs no aortas, kas netiek galā. ja to ignorē tad iedzīvošanās mazspējā vai nāve no plīsuma
Ļoti atkarīgs, ko vēlies no tā ārsta. Principā saskaņā ar kardiologu teikto, LOVā Tev var pārbaudīt tavu fizisko formu un progresu vs iepriekšējā reize (jaudas, pulsa un laktāta sliekšņus, reālo VO2 max utt). Sirds stāvokli un veselību tur tik precīzi nepārbaudīt, ka TOP kardiologi. Principā sirds pie noteiktiem defektiem var šķietami labi funkcionēt līdz pat pēdējām (ik pa laika būsiet pamanījuši ziņas par mirušiem profesionāliem sportistiem), līdz ar to sporta ārsts lai paliek sportam, bet veselībai tomēr labs kardiologs. Faktiski lieli un ļoti ilgstoši pulsi jebkurā gadījumā nav veselīgi sirdij, bet sēdēšana dīvānā būs vēl nedaudz neveselīgāka
Vidēji lielas (gan pulsa augstuma, gan ilguma ziņā) un regulāras slodzes saskaņā ar pētījumiem esot labākais variants, bet realitātē jau kamēr viss labi, neviens par to baigi neiespringst. Kā viens kardiologs teica, ka tad, kad sāc just sāpes sirdī (nejaukt ar sirds apvidu), tas ar lielu varbūtību būs pēdējais, ko savā dzīvē jutīsi. | | Offline | | |
| toolis | | Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1787
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
|
06 Feb 2022, 22:31:59 @smudo rakstīja:
06 Feb 2022, 22:17:58 @toolis rakstīja:
06 Feb 2022, 21:12:05 @desadesa rakstīja:
Jauns līmenis no betona
Sirds hipertrofija ir laba
Es tev ieteiktu nodiagnosticēties pie kardiologa, nevis klausīties interneta guru
piebildīšu, ka jāiet pie ārsta, kas orientēts uz sportu. olimpiskajā vienībā vai kaut kur tamlīdzīgā vietā. ierindas kardiologs var būt vnk lohs, kas vispār necērt tēmu, vai vispār nav ieinteresēts tavās problēmās.
no blaknēm gan jau pirmais būs sāpes un diskomforts krūtīs no aortas, kas netiek galā. ja to ignorē tad iedzīvošanās mazspējā vai nāve no plīsuma
Ļoti atkarīgs, ko vēlies no tā ārsta. Principā saskaņā ar kardiologu teikto, LOVā Tev var pārbaudīt tavu fizisko formu un progresu vs iepriekšējā reize (jaudas, pulsa un laktāta sliekšņus, reālo VO2 max utt). Sirds stāvokli un veselību tur tik precīzi nepārbaudīt, ka TOP kardiologi. Principā sirds pie noteiktiem defektiem var šķietami labi funkcionēt līdz pat pēdējām (ik pa laika būsiet pamanījuši ziņas par mirušiem profesionāliem sportistiem), līdz ar to sporta ārsts lai paliek sportam, bet veselībai tomēr labs kardiologs. Faktiski lieli un ļoti ilgstoši pulsi jebkurā gadījumā nav veselīgi sirdij, bet sēdēšana dīvānā būs vēl nedaudz neveselīgāka
Vidēji lielas (gan pulsa augstuma, gan ilguma ziņā) un regulāras slodzes saskaņā ar pētījumiem esot labākais variants, bet realitātē jau kamēr viss labi, neviens par to baigi neiespringst. Kā viens kardiologs teica, ka tad, kad sāc just sāpes sirdī (nejaukt ar sirds apvidu), tas ar lielu varbūtību būs pēdējais, ko savā dzīvē jutīsi.
hz, visas reizes cik esmu bijis sirdi pētija rūpīgi, sākuma ultrasonogrāfija, pēctam kardiogramma visā slodzes testa laikā. no tiem datiem arī kādas korekcijas treniņos ievieš, tapēc radies iespaids, ka tēmu tur kaut cik cērt. parastajā slimnīcā uz veloergonometriju pasakot, ka braucu intervālus 3x nedēļā un izturības treniņus 2x, 70. gadīgais ārsts vispār nesaprata ko saku, ne viņu tas interesēja un izrakstija mildronātu | | Offline | | |
| smudo | | Kopš: 18. Jan 2015
Ziņojumi: 3633
Braucu ar: 944 turbo & Cayman & 330iX & 540iX
|
06 Feb 2022, 22:54:01 @toolis rakstīja:
06 Feb 2022, 22:31:59 @smudo rakstīja:
Ļoti atkarīgs, ko vēlies no tā ārsta. Principā saskaņā ar kardiologu teikto, LOVā Tev var pārbaudīt tavu fizisko formu un progresu vs iepriekšējā reize (jaudas, pulsa un laktāta sliekšņus, reālo VO2 max utt). Sirds stāvokli un veselību tur tik precīzi nepārbaudīt, ka TOP kardiologi. Principā sirds pie noteiktiem defektiem var šķietami labi funkcionēt līdz pat pēdējām (ik pa laika būsiet pamanījuši ziņas par mirušiem profesionāliem sportistiem), līdz ar to sporta ārsts lai paliek sportam, bet veselībai tomēr labs kardiologs. Faktiski lieli un ļoti ilgstoši pulsi jebkurā gadījumā nav veselīgi sirdij, bet sēdēšana dīvānā būs vēl nedaudz neveselīgāka
Vidēji lielas (gan pulsa augstuma, gan ilguma ziņā) un regulāras slodzes saskaņā ar pētījumiem esot labākais variants, bet realitātē jau kamēr viss labi, neviens par to baigi neiespringst. Kā viens kardiologs teica, ka tad, kad sāc just sāpes sirdī (nejaukt ar sirds apvidu), tas ar lielu varbūtību būs pēdējais, ko savā dzīvē jutīsi.
hz, visas reizes cik esmu bijis sirdi pētija rūpīgi, sākuma ultrasonogrāfija, pēctam kardiogramma visā slodzes testa laikā. no tiem datiem arī kādas korekcijas treniņos ievieš, tapēc radies iespaids, ka tēmu tur kaut cik cērt. parastajā slimnīcā uz veloergonometriju pasakot, ka braucu intervālus 3x nedēļā un izturības treniņus 2x, 70. gadīgais ārsts vispār nesaprata ko saku, ne viņu tas interesēja un izrakstija mildronātu
Tur ir labākie LV sporta ārsti un slodzes testiem labākā vieta Latvijā. Tas ko kardiologi saka, ka slodzes testā sirds kaites ar lielu varbūtību neatklāsi. Es neesmu ar medicīnisko izglītību, tādēļ atsaucos uz to, ko par sirds veselības pārbaudēm ar veloergonometriju ir teikuši kardiologi, proti, tas, ka tās laikā nav pārsitienu vai citu noviržu, nav nekāda garantija.
[ Šo ziņu laboja smudo, 06 Feb 2022, 23:17:23 ] | | Offline | | |
| toolis | | Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1787
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
|
06 Feb 2022, 23:00:51 @bertons rakstīja:
esmu lovaa 2x testeejies, pirmo reizi teica, vsjo pizda jaamet miers sportam, ir aneirisma, kura ja plist tad ir pizda. un taa kardiologe vispaar neko nepaskaidroja. pats saaku staigaat un labaam kliinikaam, uztaisiju datortomograafiju un nekaadas aneirismas tur nebija  veelaak kardiologs pateica, ka taadas lietas vispaar ar EHO nediagnosticee
otrajaa reizee aa nu tev tur pulmonaaraa hipertensija un atkal neko nevar paskaidrot. a izraadaas taa ir reaali nearsteejama un mirstamaa kaite atkal N paarbaudes/konsultaacijas un huj ne smakas tur nav ne no kaadas hipertensijas, jo tie slimnieki pamiizt nevar aiziet bez aizdusas kur nu veel 2-3h stundas gonkaas kapaat tuvu max pulsam
slodzes tests tur jaa ir ok (lai gan nav iisti ar ko saliidzinaat)
es domāju, ka tur vnk pie mazākajām aizdomām sūta tālāk uz padziļinātu izmeklēšanu, vai tu vnk izskaties pēc tāda, kas tūlīt galus atdos
tev paveicās un viss čotka, paziņam lovā pateica, ka izskatās aizdomīgi, tālāk jau pie kardiologa, nedēļu 24/7 monitorings, apkrāvies ar sensoriem staigāja, rezultātā ļoti laicīgi atrastas problēmas un ar dzīvesveida korekcijām bez paliekošām sekām tam vajadzētu beigties.[ Šo ziņu laboja toolis, 06 Feb 2022, 23:27:42 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
