| Autors | Ziņojums |
|---|
| 32cm | | 24. Feb 2010, 22:21 |
#2961
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| jūs bicepsa uzdevumi taisiet cik reizes/atkārtojumus?
es pārsvarā visur 3 piegājienus par 8 7 6 reizēm, palielinot svaru, jo izeju tīri uz spēku.
|
 Offline | |
|
| Kalnz | | 24. Feb 2010, 22:25 |
#2962
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 20:06:14 32cm rakstīja:
nezinu city fitness bowlero patīk, pats eju kādus 5 mēnešus tur, mīnusi liekas tas, ka hanteles sadalījums ir 30 - 32 un tad pēkšņi 37.5 Uz kajām varētu būt ikriem, bet var izlīdzēties ar smitha trenežieri. + bench press sols varēja būt vēlviens.
par vilkmi vienalga netaisu
bet cityfitness radisson gan ir mēsls, eju tikai baseina dēļ
baigais tur baeins...  1x aizgāju, psc... kkāda liella vanna... dziļākā vietā līdz vēderam...  |
| Offline | |
|
stuntman  | | 24. Feb 2010, 22:28 |
#2963
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vissakarīgākais baseins Rīgā viennozīmīgi ir Olimpiskajā Sporta Centrā. Protams, garais (50m), 9 celiņi (trīs garie un seši īsie), un, kas pats būtiskākais, vienmēr tīrs un uzkopts. Labi, ir brīži, kad simtiem sīko slaviku pārpludina ģērbtuves, bet, ejot no rītiem (7:00-...), viss ir vislabākajā kārtībā..es pats jau krietnu laiku kā vairs neeju, bet vislabākās atmiņas. Būs jāatsāk, vellos  |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 24. Feb 2010, 22:35 |
#2964
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
| Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā) |
| Offline | |
|
| 32cm | | 24. Feb 2010, 22:48 |
#2965
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| nu protams tā ir parodija baseinam, bet netreniņa dienā aiziet papeldēt ir baigi labi pie tam ja tas ir iekļauts abonamentā |
| Offline | |
|
| elinee | | 24. Feb 2010, 22:54 |
#2966
|
|
 Kopš: 03. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1618
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
un vēl arī trenažieru zāle  |
| Offline | |
|
| ozo | | 24. Feb 2010, 22:58 |
#2967
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2010, 22:21:40 32cm rakstīja:
jūs bicepsa uzdevumi taisiet cik reizes/atkārtojumus?
es pārsvarā visur 3 piegājienus par 8 7 6 reizēm, palielinot svaru, jo izeju tīri uz spēku.
Bicepsam butiba ir tikai izolejosi vingrojumi, manuprat, nav jegas vinju trenet kaa baazi. 10-12x ir way to go.
|
| Offline | |
|
| Kalnz | | 24. Feb 2010, 22:58 |
#2968
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 22:54:48 elinee rakstīja:
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
un vēl arī trenažieru zāle
ir ir ja nemaldos 2Ls maksā  |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | | 24. Feb 2010, 23:00 |
#2969
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 22:58:18 user rakstīja:
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
kas tas ir? ir mājas lapa? ja nav - cik maksā? kur atrodas? varētu kādreiz garām skrienot iečekot
SPIED |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 24. Feb 2010, 23:03 |
#2970
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 22:58:18 user rakstīja:
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
kas tas ir? ir mājas lapa? ja nav - cik maksā? kur atrodas? varētu kādreiz garām skrienot iečekot
SPIED |
| Offline | |
|
| elinee | | 24. Feb 2010, 23:06 |
#2971
|
|
Kopš: 03. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1618
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 23:03:18 Kalnz rakstīja:
24 Feb 2010, 22:58:18 user rakstīja:
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
kas tas ir? ir mājas lapa? ja nav - cik maksā? kur atrodas? varētu kādreiz garām skrienot iečekot
SPIED
Jā. te ir visas pareizās cenas. bet es uzskatu, ka cenas ir ļoti adekvātas un iespējas ļoti plašas, man jau ļoti ļoti patīk |
| Offline | |
|
| 32cm | | 24. Feb 2010, 23:13 |
#2972
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2241
Braucu ar: EK
| izskatās zolīda zāle, tikai attālums neder |
| Offline | |
|
| zap | | 24. Feb 2010, 23:58 |
#2973
|
|
 Kopš: 30. Apr 2008
Ziņojumi: 1541
Braucu ar:
|
24 Feb 2010, 20:13:33 Rollers rakstīja:
kāds var ieteikt kādu trenažieru zāli Siguldā?
viennozīmīgi Panatta Fitness, Depo iela 1, agrāk tur gāju, diezgan pilns parasti. jānoķer moments, kad maz cilvēku. pie spiešanas stieņa grūti tikt, lielie zēni stundām neiet no turienes prom, pārējos trenažierus puslīdz var sazīmēt, ja pilna zāle... ja gadās, ka tukša, tad ir ok. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 25. Feb 2010, 00:25 |
#2974
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
Bet cik ilgs tad ir apmeklējums abonentiem? Ja 1h kopējais, tad tas nav nopietni, 1h jau aiziet ūdenī, vēl taču gribas bez steigas pasviedrēties u.c. bet cenas saldas, pohui ka 25m tikai |
| Offline | |
|
| fubuz | | 25. Feb 2010, 07:41 |
#2975
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| nedrīkst pēc peldēšanas iet pirtī. |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 25. Feb 2010, 08:44 |
#2976
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
|
25 Feb 2010, 00:25:59 stuntman rakstīja:
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
Bet cik ilgs tad ir apmeklējums abonentiem? Ja 1h kopējais, tad tas nav nopietni, 1h jau aiziet ūdenī, vēl taču gribas bez steigas pasviedrēties u.c. bet cenas saldas, pohui ka 25m tikai
skaitās stunda kopā... BET nevienu reizi neesmu mests ārā, pat 2h vien baseinā esmu bijis... |
| Offline | |
|
|
|
| peecise28 | | 25. Feb 2010, 09:22 |
#2977
|
|
 Kopš: 19. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 3563
Braucu ar: r1100s, dažādi depresīvi auto
|
25 Feb 2010, 07:41:27 fubuz rakstīja:
nedrīkst pēc peldēšanas iet pirtī.
kāpēc? |
| Offline | |
|
| peecise28 | | 25. Feb 2010, 09:28 |
#2978
|
|
Kopš: 19. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 3563
Braucu ar: r1100s, dažādi depresīvi auto
|
24 Feb 2010, 22:28:12 stuntman rakstīja:
Vissakarīgākais baseins Rīgā viennozīmīgi ir Olimpiskajā Sporta Centrā.
...
pāris reizes tur biju, nepatika siltāks ūdens un pļāpātāji baseina vidū. izvēlos ķīpsalu. |
| Offline | |
|
| Speciall | | 25. Feb 2010, 10:18 |
#2979
|
|
 Kopš: 03. Feb 2005
Ziņojumi: 1624
Braucu ar: MB ML 63 AMG
|
24 Feb 2010, 23:02:06 user rakstīja:
24 Feb 2010, 22:35:35 Kalnz rakstīja:
Es pastāvīgi braukāju uz Inčukalna bsaeinu, ir ~20km, BET baseina cena atsit bendzīna cenu + baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + stikla siena (diezgan interesanti peldēt ziemā)
jo man pie cēsīm netālu no priekuļiem ir lauku māja, tad aizšauju šad tad uz priekuļiem tur baseins. a tas maksā Ls 5.00 stundā.. cenas lielākas kā rīgā bet nu vismaz prieks, ka tur kaut kas ir uztaisīts, kur aiziet 
hehe, man te 2,50 EUR un var mirkt kaut visu dienu. baseins jauns, vienmēr silts/tīrs viss + sauna + džakuzi + 3 stikla sienas. Peec 17iem gan tautas dikti daudz, bet no 19 atkal var peldeet kaa kings. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 25. Feb 2010, 20:05 |
#2980
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
25 Feb 2010, 09:22:14 peecise28 rakstīja:
25 Feb 2010, 07:41:27 fubuz rakstīja:
nedrīkst pēc peldēšanas iet pirtī.
kāpēc?
sirdij pārāk liela slodze. |
| Offline | |
|
