Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatās 145 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
Daffyduck
14. Dec 2019, 22:02 #28341

Kopš: 07. May 2014

Ziņojumi: 247

Braucu ar: E61 525d / CUBE Aim


14 Dec 2019, 21:33:59 @bertons rakstīja:
Diivaini, ka taads sportists nevelkaa zekjubikses, kuras piepludina kaajaam vairaak asinju var tachu shortus pa virsu uzvilkt vai vispaar garaas bikses, ja no kachokiem kauns

Nez,varētu pamēģināt bet liekas ka tās zeķubikses ir neērtas,jo visur piespīlēts.Tad jau drīzāk kompresijas zeķes.
Offline
EimZ
14. Dec 2019, 22:28 #28342

Kopš: 09. Jan 2008

No: Daugavpils

Ziņojumi: 3763

Braucu ar:

šie divi vīri, pie noteikuma, ka piemīt spēja apšaubīt ļoti daudza līdz šim it kā zināmā patiesību, iedod ļoti daudz insightu.
un sporta zālē vairs nav jāpavada neskaitāmas stundas. vegāniem nederēs.
https://twitter.com/Mangan150
https://twitter.com/GuruAnaerobic

vislabākā literatūrapar veselīgu dzīvesveidu, kas jebkad ir lasīta
interesentiem uz e-pastu nosūtīšu nepilnu grāmatas versiju.

-----------------
Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
Offline
SteelRat
18. Dec 2019, 09:28 #28343

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163765

Braucu ar: E95

ņem velo nevajag nekādu mega, ka tik d... ērti + nopērc mīksto paklājiņu pushups, planka, prese, utt, utt, ļoti daudz var izdarīt mājās, ja tik grib
es, papildus boksam un svariem, esmu sācis mājās seriālus skatoties velo mīt biki
skriet nepatīk, un arī mani sapistie ceļgali nemīl skriešanu

-----------------
Offline
SteelRat
18. Dec 2019, 09:34 #28344

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163765

Braucu ar: E95

galvenais, lai ērti sēdēt manuprāt un ergonomisks, lai viegli veļu izkārt kad pāries apņemšanās

-----------------
Offline
bepino
18. Dec 2019, 10:07 #28345

Kopš: 01. Nov 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 2204

Braucu ar: Radziņu


18 Dec 2019, 09:24:02 @koderis rakstīja:
No sporta neko nesaprotu, bet vēlos mājās fiziskās aktivitātes, domāju par skrejceliņa vai velotrenažiera iegādi mājām, vai ir kādi ieteikumi? Daļēji sliecos uz velotrenažiera pusi, jo tad varētu mīties paralēli skatoties kādu seriālu, bet šķiet, ka pret velotrenažieriem ir skeptiska attieksme? Ja man ir Apple Watch, vai jāmeklē ar pulsometru?

Skriet var arī ārā, mīties nepatīk, tāpēc paņēmu airēšanas trenažieri. Vismaz kas savādāks
Offline
Gulbis89
18. Dec 2019, 10:07 #28346

Kopš: 30. May 2014

No: Liepāja

Ziņojumi: 35

Braucu ar: F-Pace, E87

Sievai ir fitkraft mehaniskais velotrenažieris, vienīgais pluss ir svars ap 10kg -kad grib, tad viegli izvilkt ārā, lai pamītos. Paprovēju nepatika, jo laikam pierasts pie zāles velotrenažiera un īstā velo.
Offline
Lorry
18. Dec 2019, 10:09 #28347

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 285

Braucu ar: kabkluku

Nu esam reāli un sākam ar pareizāko. Paej ar konkrētu regularitāti uz zālīti 3 mēneši. Ja to izturēsi ik pa laikam sev nepasakot ka ,ai šodien neiešu daudz darāmā vai slikti jūtos, tad vari domāt par trenežieri mājās. Un pat tad dodu tikai 30% ka trenežieris reāli tiks izmantots ilgtermiņā.
Māju treniņiem vajag ļoti lielu gribasspēku, tas nav tik vienkārši. Protams ja vien Tev treniņi vajadzīgi tikai "uz papīra".
Offline
Kidd
18. Dec 2019, 10:47 #28348

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8216

Braucu ar: 400Zs


18 Dec 2019, 10:41:50 @koderis rakstīja:
Es strādāju no mājām, ar gribasspēku viss kārtībā. Uz zāli iet nevēlos, jo neredzu tam jēgu. 18:30 savas mājas komfortā vēlos nodarboties ar fitnesu veselībai, nevis iet uz zāli, lai kačātu bicīti un dabūtu 6pack.


mīkstais paklājiņš priekš funkcionālajiem treniņiem, pievilkšanās stienis un trx striķi. kā pamosties, tā sāc. vakarā otrais raunds. un būs labi. da i izmaksās lētāk kā velo vai slēpju trenažieris . kuru tāpat pēc mēneša izmantosi, kā pakaramo. Treniņu tehniku un vingrinājumus uz paklāja un ar stiķiem atradīsi jūtūbē. kā otrs variants, kas neapnīk tik ātri kā velo- airēšanas trenažieris. bet nu katram savs.
Offline
Lorry
18. Dec 2019, 12:31 #28349

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 285

Braucu ar: kabkluku

Nejau visi iet uz zāli lai kačātu bicīti un būtu kuilis. Sen tas etaps ir noiets. Pietiek visādu funkcionālo, fitnesa, izturības treniņu.
Tīri interei gribētos kādi augumi ir tiem kas mājās trenējas. Man ar gribasspēku uz sportu vispār nav problēmu, bet mājās nekad neko vairāk par pamuļķošanos neesmu varējis. Nekāda efekta no tiem trebiņiem īsti nebija, ja nu vienīgi centos savas smadzenes apmānīt ka it kā sportoju.
Un ja strādā no mājām, tad vēl jo vairāk labāk būtu izlïst no tās uz treniņu.
Offline
desadesa
18. Dec 2019, 13:12 #28350

Kopš: 01. Jul 2019

Ziņojumi: 2100

Braucu ar: noskrējienu <100k


18 Dec 2019, 12:31:19 @Lorry rakstīja:
Nejau visi iet uz zāli lai kačātu bicīti un būtu kuilis. Sen tas etaps ir noiets. Pietiek visādu funkcionālo, fitnesa, izturības treniņu.
Tīri interei gribētos kādi augumi ir tiem kas mājās trenējas. Man ar gribasspēku uz sportu vispār nav problēmu, bet mājās nekad neko vairāk par pamuļķošanos neesmu varējis. Nekāda efekta no tiem trebiņiem īsti nebija, ja nu vienīgi centos savas smadzenes apmānīt ka it kā sportoju.
Un ja strādā no mājām, tad vēl jo vairāk labāk būtu izlïst no tās uz treniņu.

tieši
Offline
DeeCee
18. Dec 2019, 13:18 #28351

Kopš: 29. Jun 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9264

Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber


18 Dec 2019, 12:31:19 @Lorry rakstīja:
Nejau visi iet uz zāli lai kačātu bicīti un būtu kuilis. Sen tas etaps ir noiets. Pietiek visādu funkcionālo, fitnesa, izturības treniņu.
Tīri interei gribētos kādi augumi ir tiem kas mājās trenējas. Man ar gribasspēku uz sportu vispār nav problēmu, bet mājās nekad neko vairāk par pamuļķošanos neesmu varējis. Nekāda efekta no tiem trebiņiem īsti nebija, ja nu vienīgi centos savas smadzenes apmānīt ka it kā sportoju.
Un ja strādā no mājām, tad vēl jo vairāk labāk būtu izlïst no tās uz treniņu.


majās var ļoti daudz ko izdarīt, jautājums cik vēlies tērēt.

pa lēto tad pievilkšanās stienis + riņķi ir viss, ko vajag, ja vairāk, hanteles > beņķis > stieņi > būris
Offline
Elviss
18. Dec 2019, 13:24 #28352

Kopš: 02. May 2006

Ziņojumi: 22037

Braucu ar: VAZ 2101 80'

Respektīvi kaut ko reāli pacelt un normāli izskatīties ir noiets etaps?

Kādreiz traumas ārstēja ar bumbiņu rokās, tagad to par treniņu sauc

-----------------

RT Translations
Offline
Lorry
18. Dec 2019, 13:50 #28353

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 285

Braucu ar: kabkluku

Bija doma vienu brīdi, bet pārdomāju.
Līdz ar to nekad neesmu sekojis tiem skaitļiem līdzi.
Guļu izcili, jūtos izgulējies pie savām 8h. Sirds neklapē nekad. Trenējos pēc pašsajūtas. Apzinos kad organisms gatavs kārtīgi pastrādāt un kad vajag tikai profilaktiski patrenēties.

Man vnk gribas nolikt blakus tos visus "gudros sportotājus" un salïdzināt gan fiziskos spēkus, gan analīzes ar reāliem sportotājiem. Smieklīgi drusku ir kad skatās uz kaut kādiem "medicīniski pierādītiem testiem, seko visādiem sīkumiem kā profesionāļi kas trenētos pasaules līmenim, bet tai pat laikā neko īsti nevar.

Neuzskatu sevi par nekādu īpašo sportistu, bet nu smieklīgi liekas.
Offline
VMR
18. Dec 2019, 14:19 #28354

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10301

Braucu ar: sporta variantu


18 Dec 2019, 13:18:42 @DeeCee rakstīja:

18 Dec 2019, 12:31:19 @Lorry rakstīja:
Nejau visi iet uz zāli lai kačātu bicīti un būtu kuilis. Sen tas etaps ir noiets. Pietiek visādu funkcionālo, fitnesa, izturības treniņu.
Tīri interei gribētos kādi augumi ir tiem kas mājās trenējas. Man ar gribasspēku uz sportu vispār nav problēmu, bet mājās nekad neko vairāk par pamuļķošanos neesmu varējis. Nekāda efekta no tiem trebiņiem īsti nebija, ja nu vienīgi centos savas smadzenes apmānīt ka it kā sportoju.
Un ja strādā no mājām, tad vēl jo vairāk labāk būtu izlïst no tās uz treniņu.


majās var ļoti daudz ko izdarīt, jautājums cik vēlies tērēt.

pa lēto tad pievilkšanās stienis + riņķi ir viss, ko vajag, ja vairāk, hanteles > beņķis > stieņi > būris

Mājās, ja vieta atļauj, kačāties ir zbis, ietaupās kaudze laika. Izdomaji, ka ap 22.00 gribi paspiest vai piesist bici - aizgaji un izdarīji
Offline
SteelRat
18. Dec 2019, 14:33 #28355

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163765

Braucu ar: E95

Manuprat ja nav daudz maz kokrets treninu rezims tad nekas labs nesanak. Majas sportosana tads fitnes vien sanak, nevis normals trnins pat cali kam majas labi iekartotas minizales tapat iet uz svareni

-----------------
Offline
Che
18. Dec 2019, 17:54 #28356

Kopš: 09. Nov 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 3819

Braucu ar:

Nekad nesapratīšu kā mājās var trenēties (glāžu un pudeļu celšana neskaitās). Jāiet uz zāli un punkts. Pirms treniņa noskaņojies uz darbu, telefonu/sīčus/suņus/kaķus atstāj mājās un nekas netraucē pilnvērtīgam treniņam. Paklājiņi, gumijas n shit pēc mēneša aizņems tikai vietu pagrabā.
Offline
Lorry
18. Dec 2019, 19:18 #28357

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 285

Braucu ar: kabkluku

Kā mēs noskaidrojām tad pietiek ar pakājiņu, virvēm un pulsometru lai būtu fiziski labā/veselīgā formā. Tikai bicīša kačātāji un ķīmijas rijēji iet uz zālēm
Punkts un āmen.
Offline
DeeCee
18. Dec 2019, 19:29 #28358

Kopš: 29. Jun 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9264

Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber


18 Dec 2019, 17:54:03 @Che rakstīja:
Nekad nesapratīšu kā mājās var trenēties (glāžu un pudeļu celšana neskaitās). Jāiet uz zāli un punkts. Pirms treniņa noskaņojies uz darbu, telefonu/sīčus/suņus/kaķus atstāj mājās un nekas netraucē pilnvērtīgam treniņam. Paklājiņi, gumijas n shit pēc mēneša aizņems tikai vietu pagrabā.


kāda vaina, iegriez savu muzonu un svīsti, gan iepirkt visu, ko gribās, sanāktu kādi 1.5~2k

ripas maksā tā, ka varētu padomāt, ka ir no sudraba
Offline
m8archa
18. Dec 2019, 19:50 #28359

Kopš: 28. Dec 2009

Ziņojumi: 1081

Braucu ar: Zirdzinnu

Ja parēķina, ka 10 gados par zāli sanāk atstāt pie 3k, tad, ja vieta to atļauj ir tiešām labāk iegādāties visu pašam, vismaz neviens netraucē un zāle nebūs slēgta Ziemassvētkos.

Cenas gan naidīgas, ja taisi kko virs 200kg, tad par ripām aiziet kosmoss, hanteles same shit.

[ Šo ziņu laboja m8archa, 18 Dec 2019, 19:51:42 ]

Offline
oswald
18. Dec 2019, 19:50 #28360

Kopš: 12. Feb 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 1796

Braucu ar: banderomobīli 4x4

jā tie laiki kad 1kg svaru maksāja zem 1Ls..ir pagājuši - kādreiz tādā setā - 150kg ripu + stienis + multifunkcionālais sols ar statīvu + lielās izjaucamās hanteles - ap zem 500eur varēja iekļauties...
Offline

Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo