| Autors | Ziņojums |
|---|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
27 Mar 2019, 12:59:32 @RR04 rakstīja:
Ap sprandu nav savilkti muskuļi?
neee, nekadu muskulju sapju vai kas taml., vai traumas vispar nav bijushi pedeja laikaa. |
 Offline | |
|
| sasha_belijs | |
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
27 Mar 2019, 13:18:37 @cipargalva rakstīja:
Kad guļus sāp, pamēģini tāpat, guļot uz muguras, pacelt roku, piepaceljot arī pleca daļu tuvāk ausij, un saliektā veidā nolikt pāri pierei.
man skiet, es pat shita jau meginaju, nakti nespejot aizmigt, visadi esmu izmeginajies noveitot rokas/gulet |
| Offline | |
|
| cipargalva | |
 Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6623
Braucu ar: quattro
| Nu tad atliek gulēt stāvus  |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
|
20 Mar 2019, 13:02:22 @Elviss rakstīja:
20 Mar 2019, 12:41:04 @JDS rakstīja:
20 Mar 2019, 12:33:52 @markelis rakstīja:
JDS tu regulaari zaalee cilaa svarus vai vienkaarshi juutuubaa ierakstiiji warm up?
Dariiju to gan agraak profesionaali treneejoties un taa bij dalja no treninjiem, gan tagad pasha priekam.
Nezināju, ka Latvijā ir profesionāli powerfilteri.
Links |
| Offline | |
|
| 13lucky | |
Kopš: 28. May 2018
Ziņojumi: 629
Braucu ar:
| Nospiests nervs.
Bituha nav tā ka galvu izmazgāt grūti?
Ja mauc himku, tad esi organismu novedis pāri bioloģiskam slieksnim |
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3784
Braucu ar: 41
|
27 Mar 2019, 14:26:51 @hasans rakstīja:
20 Mar 2019, 13:02:22 @Elviss rakstīja:
20 Mar 2019, 12:41:04 @JDS rakstīja:
20 Mar 2019, 12:33:52 @markelis rakstīja:
JDS tu regulaari zaalee cilaa svarus vai vienkaarshi juutuubaa ierakstiiji warm up?
Dariiju to gan agraak profesionaali treneejoties un taa bij dalja no treninjiem, gan tagad pasha priekam.
Nezināju, ka Latvijā ir profesionāli powerfilteri.
Links
Nav viņš nekāds profesionālis. Nez kāpēc tu to rakstu ieliki |
| Offline | |
|
| RR04 | |
Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3784
Braucu ar: 41
|
27 Mar 2019, 13:20:15 @sasha_belijs rakstīja:
27 Mar 2019, 12:59:32 @RR04 rakstīja:
Ap sprandu nav savilkti muskuļi?
neee, nekadu muskulju sapju vai kas taml., vai traumas vispar nav bijushi pedeja laikaa.
Es lieku uz nospiestu nervu. Ja saki, ka traumas utt., nav bijušas, tad citu variantu nav |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Bļa, čaļi, paklausiet vecu vīru - ja jūs ar sportu nepelnat ahūno piķi, tad nahuj sevi tā izdzīt? Vienīgais, ko iegūsiet, būs neatgriezeniski sapista veselība... [ Šo ziņu laboja VMR, 27 Mar 2019, 15:04:21 ] |
| Offline | |
|
|
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
|
27 Mar 2019, 14:34:51 @RR04 rakstīja:
27 Mar 2019, 14:26:51 @hasans rakstīja:
20 Mar 2019, 13:02:22 @Elviss rakstīja:
20 Mar 2019, 12:41:04 @JDS rakstīja:
20 Mar 2019, 12:33:52 @markelis rakstīja:
JDS tu regulaari zaalee cilaa svarus vai vienkaarshi juutuubaa ierakstiiji warm up?
Dariiju to gan agraak profesionaali treneejoties un taa bij dalja no treninjiem, gan tagad pasha priekam.
Nezināju, ka Latvijā ir profesionāli powerfilteri.
Links
Nav viņš nekāds profesionālis. Nez kāpēc tu to rakstu ieliki
Iztiku ar to nepelna, bet pietiekami ievērojami sasniegumi. Tur vajag nopietnu pieeju. |
| Offline | |
|
| RR04 | |
Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3784
Braucu ar: 41
|
27 Mar 2019, 16:10:06 @hasans rakstīja:
27 Mar 2019, 14:34:51 @RR04 rakstīja:
27 Mar 2019, 14:26:51 @hasans rakstīja:
20 Mar 2019, 13:02:22 @Elviss rakstīja:
20 Mar 2019, 12:41:04 @JDS rakstīja:
20 Mar 2019, 12:33:52 @markelis rakstīja:
JDS tu regulaari zaalee cilaa svarus vai vienkaarshi juutuubaa ierakstiiji warm up?
Dariiju to gan agraak profesionaali treneejoties un taa bij dalja no treninjiem, gan tagad pasha priekam.
Nezināju, ka Latvijā ir profesionāli powerfilteri.
Links
Nav viņš nekāds profesionālis. Nez kāpēc tu to rakstu ieliki
Iztiku ar to nepelna, bet pietiekami ievērojami sasniegumi. Tur vajag nopietnu pieeju.
Profesionālis pelna ar to naudu maizītei. Viņš to dara brīvajā laikā.
Neatkarīgi no tevis minētās nopietnās pieejas vai kā cita, viņš ir un paliek amatieris |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
| Ok |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
|
27 Mar 2019, 12:22:48 @sasha_belijs rakstīja:
internata arsti!
Noteikti nospiests nervs kaklā. Kkur internetā pameklē diagrammas, ir uz cilvēka jābūt sazīmētām līnijām, kur var redzēt kurš skriemelis var nospiest kuru nervu, un uz kurieni aiziet tirpoņa. Mājās man vienā grāmatā toč ir.
Vai nu savilkta mugura, precīzāk trapece ( nejauc ar muguras sāpēm, nav tas pats ) un spiež virsū, vai būsi pabīdījis kādu skriemeli no vietas.
Šaubos, ka abas rokas būsi nospiedis abos plecos, vai kkas tā.
Interneta prognoze - lētākais variants sākt rullēt kāāārtīgi ārā trapecē visus trigger points, un mēgināt atlaist, varbūt palīdz.
Tālāk jau pie profesionāļiem 
EDIT:
Kamēr atceros, slikts variants - spondiloze  Jo man draudzenei tāda ir. Nelieli izaugumi uz skriemeļa, kas spiež uz nerviem. Protams, tas tāds viens no sliktajiem variantiem, kuru Tev nenovēlu, bet šo nosaka datortomogrāfija. Sāc ar vienkāršāko! [ Šo ziņu laboja Muuks, 27 Mar 2019, 16:22:31 ] |
| Offline | |
|
| hofmann | |
 Kopš: 07. Jul 2014
No: Rīga
Ziņojumi: 63
Braucu ar: Saab
| Aizej pie sporta masiera - fizioterapeita.
Varu ieteikt vc4 barona ielā Vladimirs Ļebedičs. Pats pie viņa gāju masāžas kursu. Varu pateikt tikai to labāko! |
| Offline | |
|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|  Spied "Play", lai skatītos video!
no LV
http://theworldsstrongestman.com/athletes/martins-licis/[ Šo ziņu laboja DeeCee, 03 Apr 2019, 19:02:15 ] |
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 285
Braucu ar: kabkluku
|
03 Apr 2019, 19:01:43 @DeeCee rakstīja:
Spied "Play", lai skatītos video!
no LV
http://theworldsstrongestman.com/athletes/martins-licis/
Nedaudz gan ne pa tēmai, bet kā šitie vispar var būt saistīti ar veselīgu dzīvesveidu? |
| Offline | |
|
| DeeCee | |
Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| veselīgāk kā bezdēt datorkrēslā ir 
+ var būt motivācija pašam savu pakaļu izvilkt no beņķa |
| Offline | |
|
|
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 285
Braucu ar: kabkluku
| Vai, varbūt, tieši tāpēc ka es savu pakaļu pietiekoši daudz kustinu un zinu kāds ir profesionālais sports es tā komentēju?
Tiem kuriem trūst motivācijas šādi video nepalīdz. Palīdz lieli "populārie" motivation videos, un palīdz uz max 1 mēnesi, līdz rokas nolaižas un turpina slinkot.[ Šo ziņu laboja Lorry, 03 Apr 2019, 22:02:28 ] |
| Offline | |
|
| 13lucky | |
Kopš: 28. May 2018
Ziņojumi: 629
Braucu ar:
| CoC3 - labs rezultāts. |
| Offline | |
|
| NikoHoyama | |
 Kopš: 17. Dec 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 103
Braucu ar:
| Sporta uzturs un vitamīni
Dion Sportlab
Atlaides sakot no 30% (sūtot caur mani)
www. dion. lv
Dion Sportlab
Zvaniet/rakstiet.
29407214
Piegāde Rīgas robežas for free!
|
| Offline | |
|
Black  | |
 Kopš: 27. Mar 2003
Ziņojumi: 1787
Braucu ar: 1
|
03 Apr 2019, 21:22:44 @DeeCee rakstīja:
veselīgāk kā bezdēt datorkrēslā ir
+ var būt motivācija pašam savu pakaļu izvilkt no beņķa
Protams, ka veselīgākD |
| Offline | |
|
