Online
Pašreiz BMWPower skatās 119 viesi un 13 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| janchikz | |  Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
04 Nov 2017, 19:38:55 @Czars rakstīja:
04 Nov 2017, 19:11:08 @janchikz rakstīja:
Ko iesakat pirms trenina/speles (hokejs) lai nav smagi un ir vieglak skriet, bet lai nechakare veselibu? Kas uz doto momentu ir labs no sporta ķīmijas?
lai nav smagi?
atmet treninjus 
ok..
vari sakt ar pipeshanas atmeshanu.
vari njemt ieksha coca cola ar kafiju šķīstošo pirms treniņa (preworkout vieta)
vari sakt njemt iekšā testu.
... garš farmas saraksts.
bet smaguma sajutu nekas tev nespejs nonjemt, ja tava fizo forma ir sudiga, jeb nav limenī, nu nav tadu brinumlidzekļu, kas dod izturibu izņemot fizo treniņš.
Es visu ļoti labi saprotu  Pīpēt nepīpēju, kafiju nelietoju, bet varbūt ir kkāds brīnumlīdzeklis  |  Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|  padzer kreatīnu, tipo palidz explosivajam spekam. vel vari panjemt mildronatu.
shad tad pirms treninjiem, 1-2h njemu ieksha mildronatu, preworkout vietaa.
neesmu arsts. par sekam neatbildu. | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Mildronātu esmu lietojis, gribas kko citu pamēģināt/salīdzināt | | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11229
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
04 Nov 2017, 19:34:14 @Laoshi rakstīja:
04 Nov 2017, 19:11:08 @janchikz rakstīja:
Ko iesakat pirms trenina/speles (hokejs) lai nav smagi un ir vieglak skriet, bet lai nechakare veselibu? Kas uz doto momentu ir labs no sporta ķīmijas?
Eritropoetīns + stanozolols (pastāv risks nolikt ķelli dēļ tromba, bet es saprotu, ka tēmē uz NHL)
Vispār iesaku pa vasaru trenēt fizisko sausajos, nevis triftelēt uz grants, tad būs fizuha uz ledus
Vajag kardio ar velo 3-4 h ar vidējo hr 130 
pie viena trenera, bija svarcelšanas/crossfit kaut kāds krustojums,laikam tempā kaut kādā bija jādara,tad ar vienādiem svariem , stipri uzkačātāki džeki par mani ,bija galīgi līki saliekušies ,vairs nejaudāja celt un nevarēja paelpot,ka es vispār vēl nebiju ne grama aizelsies. [ Šo ziņu laboja Locis, 04 Nov 2017, 19:49:41 ] | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
04 Nov 2017, 19:40:25 @janchikz rakstīja:
04 Nov 2017, 19:34:14 @Laoshi rakstīja:
04 Nov 2017, 19:11:08 @janchikz rakstīja:
Ko iesakat pirms trenina/speles (hokejs) lai nav smagi un ir vieglak skriet, bet lai nechakare veselibu? Kas uz doto momentu ir labs no sporta ķīmijas?
Vispār iesaku pa vasaru trenēt fizisko sausajos, nevis triftelēt uz grants, tad būs fizuha uz ledus
Pilnīg piekrītu, bet situācija ir tāda kāda ir Tajā pašā nhl un jebkurā profesionālajā sportā lieto dažādas ķīmijas, bet ne par to stāsts. Varbūt ir kkas normāls, kuru pirms treniņa lietot lai būtu vieglāk pie slodzēm
Aizmirsti.
Nākošajā vasarā izslēdz kompjūteru un trenējies sausajā. Kā arī Czar teica, Tev nav fizuha. To nevar apēst ar tabletēm pirms treniņa.
Ja būtu magic tabletes, tad es viņas sen būtu sarijies un man būtu lielākais bitaks uz planētas.
Bet ir viens līdzeklis. Kapsikams sfinkterī. Slidosi pa halles griestiem. | | Offline | | |
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11229
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| bet velo ir labs. Normala raslabuha,brauc,baudi dabu,skatus utt
Protams,tas ir daudz pazornāk ,kā spolēt ar žurku ,kas maksā 1/3 no velo cenas.  VIsmaz no lepno šoferu skatieniem un attieksmes tā var saprast.  [ Šo ziņu laboja Locis, 04 Nov 2017, 19:55:01 ] | | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Ričuks ir tiešām kaifs, bet kopš vasaras nav vilkts ārā no garažas skaidrs, neko jaunu man nepateicāt, jāsāk būs laikam kāpt pāri slinkumam un kkas jādara | | Offline | | |
| VD177 | |  Kopš: 14. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1341
Braucu ar: Agresīvu sānslīdi
|
04 Nov 2017, 19:40:25 @janchikz rakstīja:
04 Nov 2017, 19:34:14 @Laoshi rakstīja:
04 Nov 2017, 19:11:08 @janchikz rakstīja:
Ko iesakat pirms trenina/speles (hokejs) lai nav smagi un ir vieglak skriet, bet lai nechakare veselibu? Kas uz doto momentu ir labs no sporta ķīmijas?
Vispār iesaku pa vasaru trenēt fizisko sausajos, nevis triftelēt uz grants, tad būs fizuha uz ledus
Pilnīg piekrītu, bet situācija ir tāda kāda ir Tajā pašā nhl un jebkurā profesionālajā sportā lieto dažādas ķīmijas, bet ne par to stāsts. Varbūt ir kkas normāls, kuru pirms treniņa lietot lai būtu vieglāk pie slodzēm
Profesionālais sports nav veselīgs btw 
| | Offline | | |
|
|
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11229
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
04 Nov 2017, 20:13:16 @janchikz rakstīja:
Ričuks ir tiešām kaifs, bet kopš vasaras nav vilkts ārā no garažas skaidrs, neko jaunu man nepateicāt, jāsāk būs laikam kāpt pāri slinkumam un kkas jādara
Nu re.
vajag sirdi uztrenet,ar to pasu pulsu,busi atraks,specigaks. Tādi itkā pašsaprotama lieta,bet es ēdu 2h pirms mtb sacensībām. Pirma stunda gruti gāja,kaut kā negriezās. Tad es ēšanu ieviesu 3-4h pirms gonkām un man bija daudz vieglak-griezās jau pēc kādām 30 min. | | Offline | | |
ozo  | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
04 Nov 2017, 19:46:54 @Czars rakstīja:
padzer kreatīnu, tipo palidz explosivajam spekam. vel vari panjemt mildronatu.
shad tad pirms treninjiem, 1-2h njemu ieksha mildronatu, preworkout vietaa.
neesmu arsts. par sekam neatbildu.
Mulkibas, kreatīns aizsitīs ūdeni, nāks klāt kg, nekāds asums vai enerģija nebūs. No vienreizējas kreatīna lietošanas vispār jēga = 0.
Mildronāts jādzer tikai ja ir bail par sirds izturību vai vienkārši profilaksei. Es to Mildronātu esmu pa 4-5gb vienā reizē norijis, pilnīgi bez emocijām.
Janchik, tev tikai un vienīgi pre-workout vai Fatburner der. Dos tādu enerģiju ka gribēsi spēlēt visās maiņās. Arī pirms hokeja esmu lietojis tos. Pamēģini Super pump, garšo labi, darbojas vēl labāk. Īpaši asām izjūtām vari dubultot devu, tad paliksi vēl uz nākamajām spēlēm un mājās tāpat gulēt neaiziesi.
PS- Labs un veselīgs, nu tāds kurš vēl veselāku padara, tāda nav, nebūsim naivi. Sports vispār ir kaitīgs, nekaitīgs tas ir nūjotājiem un tiem kas runā, nevis sporto.[ Šo ziņu laboja ozo, 04 Nov 2017, 21:57:27 ] | | Offline | | |
R_BERGS  | |  Kopš: 15. Nov 2007
Ziņojumi: 16505
Braucu ar:
| apēdu tikko lielo kebabu un treknu punktu tam visam pielieku ar brengulīti 
-----------------
Piedāvājam auto virsbūves krāsošanu un pulēšanu
| | Offline | | |
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
|
04 Nov 2017, 21:53:24 @ozo rakstīja:
04 Nov 2017, 19:46:54 @Czars rakstīja:
padzer kreatīnu, tipo palidz explosivajam spekam. vel vari panjemt mildronatu.
shad tad pirms treninjiem, 1-2h njemu ieksha mildronatu, preworkout vietaa.
neesmu arsts. par sekam neatbildu.
Mulkibas, kreatīns aizsitīs ūdeni, nāks klāt kg, nekāds asums vai enerģija nebūs. No vienreizējas kreatīna lietošanas vispār jēga = 0.
Mildronāts jādzer tikai ja ir bail par sirds izturību vai vienkārši profilaksei. Es to Mildronātu esmu pa 4-5gb vienā reizē norijis, pilnīgi bez emocijām.
Janchik, tev tikai un vienīgi pre-workout vai Fatburner der. Dos tādu enerģiju ka gribēsi spēlēt visās maiņās. Arī pirms hokeja esmu lietojis tos. Pamēģini Super pump, garšo labi, darbojas vēl labāk. Īpaši asām izjūtām vari dubultot devu, tad paliksi vēl uz nākamajām spēlēm un mājās tāpat gulēt neaiziesi.
PS- Labs un veselīgs, nu tāds kurš vēl veselāku padara, tāda nav, nebūsim naivi. Sports vispār ir kaitīgs, nekaitīgs tas ir nūjotājiem un tiem kas runā, nevis sporto.
 par kaut ko tādu es arī runāju, ķip par tiem pre workoutiem mildronāts man arī nevienā acī, tikai tik cik psiholoģiski, bet nu fiziski nekādu labumu nejūtu no viņa, iespējams un ticamākais ir tas, ka savu darbu viņš izdara, bet vienkārši pats nejūtu tad kuru es varētu paņemt pamēģināt? Kuru Tu man iesaki? | | Offline | | |
| Inducing | | Kopš: 06. Feb 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 143
Braucu ar: 9er
| super pumps un tamlīdzīgie, kas sadzen asini, jau ar īsti neder, piesitīs ikru tā, ka pēc pirmā apļa uz slidām nevarēsi kāju pakustināt. tīrs kafeīns= way to go. tik jāpiemklē saprātīga deva, kas neietekmē miega kvalitāti un sirdi neuzspridzina | | Offline | | |
| ozo | | Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
| Kreatīns man piesita, bet super pump un tamlīdzīgie ne. Panem super pump, agrāk bija tāds Jack3d, bet to aizliedza tirgot, reāli štorku rāva nost | | Offline | | |
| 968-jk | |  Kopš: 08. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 13619
Braucu ar: 30niekiem
|
04 Nov 2017, 19:48:57 @Locis rakstīja:
04 Nov 2017, 19:34:14 @Laoshi rakstīja:
04 Nov 2017, 19:11:08 @janchikz rakstīja:
Ko iesakat pirms trenina/speles (hokejs) lai nav smagi un ir vieglak skriet, bet lai nechakare veselibu? Kas uz doto momentu ir labs no sporta ķīmijas?
Eritropoetīns + stanozolols (pastāv risks nolikt ķelli dēļ tromba, bet es saprotu, ka tēmē uz NHL)
Vispār iesaku pa vasaru trenēt fizisko sausajos, nevis triftelēt uz grants, tad būs fizuha uz ledus
Vajag kardio ar velo 3-4 h ar vidējo hr 130
pie viena trenera, bija svarcelšanas/crossfit kaut kāds krustojums,laikam tempā kaut kādā bija jādara,tad ar vienādiem svariem , stipri uzkačātāki džeki par mani ,bija galīgi līki saliekušies ,vairs nejaudāja celt un nevarēja paelpot,ka es vispār vēl nebiju ne grama aizelsies.
Aiziet! Un pirms tam izkodi to nīkuļu 535 ar busu...  [ Šo ziņu laboja 968-jk, 04 Nov 2017, 23:02:59 ] | | Offline | | |
| ozo | | Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
| Tas Locis ir vienkārši episks visu laiku cilvēkam ir kaut kāds aizvainojums | | Offline | | |
|
|
| janchikz | | Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| Tam super pump ir vairāki varianti?
Šitas?
http://www.trufit.eu/shop/gaspari-nutrition/superpump-max | | Offline | | |
| ozo | | Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
| Vinam apgreidi ir bijuši, nem to pašu MAX. | | Offline | | |
| Elviss | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22138
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Liekas, amfiks te būs istais.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Inducing | | Kopš: 06. Feb 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 143
Braucu ar: 9er
|
04 Nov 2017, 23:01:25 @ozo rakstīja:
Kreatīns man piesita, bet super pump un tamlīdzīgie ne. Panem super pump, agrāk bija tāds Jack3d, bet to aizliedza tirgot, reāli štorku rāva nost
nejauc kreatīnu ar kofeīnu. kofeīns arī ir šī max pump, un pārējo pre workout bāze, šim uz 1 scoop 100mg laikam. tik jocīgi ka uz šiltes tas nav uzrakstīts. tas protams tādēļ lai varētu overpricot no vitamīniem. pumps šajā protduktā rodas no nitrītiem un l-citrulline ko nieres konvertē par arginine kas savukārt pārtop par to pašu nitric oksīdu. un šajā produktā arī ir kreatīns, mazā dozā, kas gandrīz nekādu pienesumu nenes. ielikts gjau tādēļ lai nedaudz aizsit ūdeni bet mazās devas dēl nespēj uzkrāties.= pumpam.
lūk piemērsLinks
12x vairāk caffeīns par 3x+ zemāku cenu. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, kolhozs, linda, mrc, noisex, smudo
|
