Online
Pašreiz BMWPower skatās 99 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Elviss  | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22137
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
25 Aug 2017, 22:29:01 @cipargalva rakstīja:
25 Aug 2017, 22:02:55 @Elviss rakstīja:
šodien biju pie trešā doka. Pirmais, kurš negribēja taisīt operāciju un teica, ka tas ir pēdējais, ko darīt. Principā trūci var dabūt nost ar zālēm.
Tie ārsti, kas otro vārdu pēc 'labdien', saka 'operācija' un trešo sauc summu, cik tā maksā, ir pelnījuši pa muti labākajā gadījumā.
Tā, kā mājās gulēt nav opcija un sporta tērpu var fiziski uzvilkt, tad šodien jau spiedu ar kājām gaisā, lai nav slodze uz muguru 
Būs vien savā programmā jāiekļauj iepriekš apsmietie dziļo muskuļu treniņi, jo zāles gan jau visticamāk būs tikai pretsāpju un pretiekaisuma.
No sākuma ar zālēm samazināt to trūci, tad ar vingrinājumiem. Man arī iedzimta šķība mugura, ko es sen nebiju ņemis vērā un nepareiza stāja no 13 gadu sporta dejām, kur tā bija pareiza.
vnk man rumpim tas ir maksimums. Vienam lielāks, citiem mazāks. Pie šiem rezultātiem, visas saites un muskuļi uz robežas, citi ceļ krietni vairāk un nekas.
-----------------
RT Translations |  Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2294
Braucu ar: vienu radzi
| Elvi, viss kārtībā. Šis ir veselīgas dzīves topiks nevis "izpied maximumu no sevis kā sulu no apelsīna un pārpalikumu izmet mizkastē".
Galvenais ir veselība. Apzināmies savas iespējas, strādājam pie savām vājajām vietām. Un izbaudām.
Tas pats augstāk minētais Rič Piana, tur no veselīgas dzives ir diezgan kosmoss 
Veseļojies.  | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22137
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| šim topikam nosaukums sen kā neatbilst īstenībai, izņemot tos gadījumus, kad kāds meklē labāko pulsometru skriešanai
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Nello | |  Kopš: 15. Aug 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 2521
Braucu ar: Klasiskās piedziņas pieminekli...
| Stāsts, sava slinkuma dēļ, neparūpējos par kkādu paaugstinājumu ērtai naglu (100mm) naglošanai,.. naglas nagloju pleca augstumā,sāka sāpēt rokas daļa, kas ir no elkoņa uz leju, ārpusē, un sāp jau vairāk kā mēnesi, ne stipri, bet jūt.. No tādas rīcības, kaulam kkāda plaisa, vai iekaisums nevar rasties? | | Offline | | |
| Belluuns | |  Kopš: 16. Jun 2007
Ziņojumi: 9631
Braucu ar: quattro
| Ja tā varētu notikt, tad pus poweram būtu aplauztas rokas no desā raušanas | | Offline | | |
| edza6000 | |  Kopš: 19. Feb 2017
Ziņojumi: 49
Braucu ar: Porsche
| Tā izrēcos
https://www.youtube.com/watch?v=uqkGFSR0H64
| | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22137
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Kaut kāda sūda trūce netraucē
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| KM | |  Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
| mosh te kads ieteiks kko, spelejot pludmales voljuku un ari pie citas slodzes uz celjiem ari pec piem nobrauktiem 30km ar riteni, locitivas paliek shausmigi stivas un sap.., esmu apmeklejis manliekas visus labakos dr, uztaisijis rezonansi, it ka nekas tads tur nav, ne menisks, ne saites..kkada mikroplaisa...krch kad nesporto viss kartiba, ka sporto ta sap.. mosh kadas zales vai smeres?
| | Offline | | |
|
|
| ramtairidi | |  Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
31 Aug 2017, 09:45:10 @KM rakstīja:
mosh te kads ieteiks kko, spelejot pludmales voljuku un ari pie citas slodzes uz celjiem ari pec piem nobrauktiem 30km ar riteni, locitivas paliek shausmigi stivas un sap.., esmu apmeklejis manliekas visus labakos dr, uztaisijis rezonansi, it ka nekas tads tur nav, ne menisks, ne saites..kkada mikroplaisa...krch kad nesporto viss kartiba, ka sporto ta sap.. mosh kadas zales vai smeres?
Neesmu pats mēģinājis, bet kolēģes darbā šito sākušas dzert. Ķipa sāp mazāk 
1 tējkaroti pārtikas želatīna aplejam ar atdzisušu vārītu ūdeni (pusglāze) un atstājam uz nakti.
No rīta ņemam glāzi (želatīnam ir jāuzbriest), pievienojam tējkaroti medu un rūpīgi samaisam. Maisījumu lietojam tukšā dūšā.
Kurss ir 10 dienas, tad 10 dienu pārtraukums. Ir jāiziet vismaz 3 kursi (vai vairāk, viss atkarīgs no saslimšanas līmeņa un organisma individuālajām īpatnībām).
Ir pierādītas kolagēna pozitīvās īpašības (un želatīns sastāv no dzīvnieku kolagēna):
– stiprina locītavas un sirds muskuli,
– uzlabo vielmaiņu,
– paaugstina garīgās darbspējas,
– saglabā veselīgu ādas stāvokli,
– cīpslām un saitēm dod elastīgumu un izturību,
– novērš artrozi un osteoporozi,
– neaizstājams locītavu displāzijas gadījumā
– uzlabo ādas, nagu un matu stāvokli
Ideālā gadījumā var apvienot iekšķīgu lietošanu ar ārēju – uz sāpīgajām locītavām smērēt želatīna kompreses. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
|
31 Aug 2017, 09:37:21 @Elviss rakstīja:
Kaut kāda sūda trūce netraucē
| | Offline | | |
| KM | | Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7343
Braucu ar: ///M
|
31 Aug 2017, 09:58:47 @ramtairidi rakstīja:
31 Aug 2017, 09:45:10 @KM rakstīja:
mosh te kads ieteiks kko, spelejot pludmales voljuku un ari pie citas slodzes uz celjiem ari pec piem nobrauktiem 30km ar riteni, locitivas paliek shausmigi stivas un sap.., esmu apmeklejis manliekas visus labakos dr, uztaisijis rezonansi, it ka nekas tads tur nav, ne menisks, ne saites..kkada mikroplaisa...krch kad nesporto viss kartiba, ka sporto ta sap.. mosh kadas zales vai smeres?
Neesmu pats mēģinājis, bet kolēģes darbā šito sākušas dzert. Ķipa sāp mazāk
1 tējkaroti pārtikas želatīna aplejam ar atdzisušu vārītu ūdeni (pusglāze) un atstājam uz nakti.
No rīta ņemam glāzi (želatīnam ir jāuzbriest), pievienojam tējkaroti medu un rūpīgi samaisam. Maisījumu lietojam tukšā dūšā.
Kurss ir 10 dienas, tad 10 dienu pārtraukums. Ir jāiziet vismaz 3 kursi (vai vairāk, viss atkarīgs no saslimšanas līmeņa un organisma individuālajām īpatnībām).
Ir pierādītas kolagēna pozitīvās īpašības (un želatīns sastāv no dzīvnieku kolagēna):
– stiprina locītavas un sirds muskuli,
– uzlabo vielmaiņu,
– paaugstina garīgās darbspējas,
– saglabā veselīgu ādas stāvokli,
– cīpslām un saitēm dod elastīgumu un izturību,
– novērš artrozi un osteoporozi,
– neaizstājams locītavu displāzijas gadījumā
– uzlabo ādas, nagu un matu stāvokli
Ideālā gadījumā var apvienot iekšķīgu lietošanu ar ārēju – uz sāpīgajām locītavām smērēt želatīna kompreses.
paldies, pamegjinashu! | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22137
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Pirms apvemies no kaut kādiem draņķiem, iesaku izstaipīt un izmasēt kvadricepsu. Pēc slodzes, pirms, arī no slodzes brīvajās dienās.
Man bija līdzīgi. Neko tajā sakarā neatrada, bet ceļi sāp. No sasprindzinājuma ceļas augšā bļoda un spiež uz ceļiem.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2294
Braucu ar: vienu radzi
| Varbūt varat kādus price/performance multivitaminus ieteikt aptiekā?
Nu tā lai es kā varu ieiet un jau zinu kas ir kas [ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 01 Sep 2017, 23:57:46 ] | | Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6623
Braucu ar: quattro
| Priekš kam? | | Offline | | |
| Krishus | | Kopš: 13. Mar 2006
No: Subate
Ziņojumi: 3217
Braucu ar:
|
31 Aug 2017, 09:37:21 @Elviss rakstīja:
Kaut kāda sūda trūce netraucē
Atceros tos laikus, kad bija bildes ar miltiem un balītēm... eh.. kaa viss dziivee mainaas. Super, taa turpini | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2294
Braucu ar: vienu radzi
|
02 Sep 2017, 00:02:56 @cipargalva rakstīja:
Priekš kam?
principa uztura bagatinatajs.
nāk pretīgais rudens, puņķi, organismam imunitates stiprinašanai. | | Offline | | |
|
|
| cipargalva | | Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6623
Braucu ar: quattro
| Ēd normāli un kusties. | | Offline | | |
| Fandulis | | Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13382
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
| Pērku svarcelšanas solu, regulējamu. Lietots der, arī jauns pa labu ciparu.
| | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11229
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Sveiki! Pie kada lor ieteiktu iet?
Esmu bijis Tukuma,Dobele,bet paliek ar vien sliktak.
Vardsakot ,pirms daži gadi dūra man deguna ,lai iznak strutas un bija ari ieksa cistas,ko redzeja rentgena. Tagad deguns visu laiku pietucis ,iesnas nav ,bet paelpot gruti caur degunu,galva biezi sap. Vajag tadu lor,kas atri izarste,nevis liek iet neskaitamas reizes uz bezjedzigam proce duram,lai tik nopelnitu. | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
08 Sep 2017, 10:24:45 @Locis rakstīja:
Sveiki! Pie kada lor ieteiktu iet?
Esmu bijis Tukuma,Dobele,bet paliek ar vien sliktak.
Vardsakot ,pirms daži gadi dūra man deguna ,lai iznak strutas un bija ari ieksa cistas,ko redzeja rentgena. Tagad deguns visu laiku pietucis ,iesnas nav ,bet paelpot gruti caur degunu,galva biezi sap. Vajag tadu lor,kas atri izarste,nevis liek iet neskaitamas reizes uz bezjedzigam proce duram,lai tik nopelnitu.
Es eju pie šī LORa - http://lorklinika.lv/musu-komanda/janis-sokolovs/
Esmu 100% apmierināts  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, kolhozs, linda, mrc, noisex, smudo
|
