Online
Pašreiz BMWPower skatās 196 viesi un 12 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Stipro skrējiens!
| Autors | Ziņojums |
|---|
| RaL | |  Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3571
Braucu ar: kruīzu
| Laoshi posts  [ Šo ziņu laboja raivis88, 05 May 2014, 14:31:24 ] |  Offline | | |
| tamlijs | | Kopš: 29. Aug 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 48
Braucu ar: Skrejriteni
| | | Offline | | |
| dainiiz | |  Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
|
05 May 2014, 14:29:51 Ginekologs rakstīja:
Neesmu skrējis, ar sportu esmu uz tu, un pēc šitās diršanas saprotu, ka vajag pamēģināt, vienkārši tāpēc, lai nav tukša runa, bet zini, kas tas ir, par ko pārsalušie runā. 
Ja pareizi saprotu, tad Sporcs uzstāj par veselības fišanu kā šī pasākuma vienīgo guvumu,-, ja tu tiešām esi noskrējis tik daudz, kā saki, tad savu veselību esi sapisis daudz vairāk, nekā visi nesportotāji Stipro skrējienā kopā ņemti.
Tici man retais kurss tur skreeja skreeja ar pulsu normas robezaas , tas ir liidz anaerobajam slieksnim, tadejaadi sevi nenodzenot, bet normaali paarvarot to ko no tevis prasa distance.
Lielaakie runaataaji ir labi ja nedeelu pirms tam izskreejusi ar to sev pieraadot, ka esmu gatavs skriet miklo skreejienu.
Sporcs runaaja par veseliibas pisss citaa kontekstaa, skriet var, bet ir jaaskrien pareizi, saakot ar apaviem , beidzot ar sevis pareizu sagatavosanu skriesanai noteiktaa sirds diapazoonaa. Ja tu tur dziivojies ar augstu pulsu, tad tev tur vienkaarsi mav ko dariit, jo taa ir veseliibas nokausana, salikumaa ar labveeliigajiem laikapstaakliem.
Bet par cik tu esi ar sportu uz TU, tad noteikti, ka viss tev taa pat ir skaids.
 [ Šo ziņu laboja dainiiz, 05 May 2014, 14:47:14 ] | | Offline | | |
| Ginekologs | |  Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar: F31 LCI
| Viens 2 stundu pārgājiens no viena šķēršļa līdz nākamajam, kurā atkal tevi kāds pārceļ, uzvelk, pastumj, nebojā veselību nemaz tik ļoti pat ar pulsu tuvu maksimumam( ar tādu daudzi tur tāpat nav, jo kad ir tāds, tad automātiski pāriet soļos un domā, kā un vai vispār tikt tālāk). Un sportisti ar "sabalansētām, pārdomātām slodzēm, kas tuvas profesionālām vai, kā citur mēdz teikt, cilvēka spēju robežām" nodarīs daudz vairāk ļaunuma ilgtermiņā, nekā netrenējies, nesagatavojies ofisnieks 2 h aukstumā ar pulsu 180x/min. Peace. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
05 May 2014, 14:51:11 Ginekologs rakstīja:
Viens 2 stundu pārgājiens no viena šķēršļa līdz nākamajam, kurā atkal tevi kāds pārceļ, uzvelk, pastumj, nebojā veselību nemaz tik ļoti pat ar pulsu tuvu maksimumam( ar tādu daudzi tur tāpat nav, jo kad ir tāds, tad automātiski pāriet soļos un domā, kā un vai vispār tikt tālāk). Un sportisti ar "sabalansētām, pārdomātām slodzēm, kas tuvas profesionālām vai, kā citur mēdz teikt, cilvēka spēju robežām" nodarīs daudz vairāk ļaunuma ilgtermiņā, nekā netrenējies, nesagatavojies ofisnieks 2 h aukstumā ar pulsu 180x/min. Peace.
+100. Brīnums, ka ofisnieki nenoliek karoti dzimumakta laikā, tomēr 3 minūtes ir paaugstināts pulss, treniņš arī labi ja reizi pusgadā. | | Offline | | |
| dainiiz | | Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
| mhm kuraa tad zonaa buutu jaaskrien gribu redzeet kaa tu paskriesi peec aerobas/anaerobaas slieksna paarkaapsanas.Var jau buut ka tevi tas neker nekaadaa veidaa, bet neticu tam.
Jaameegina skriet ir liidz tavas noteiktajas slieksnim, tad tiek pateereeti oglhidraati un skabeklis, peec rozbezas saak viedoties pienskabes piesaatinaajums musklulos, saakas krampji, vide ir skaaba, atjaunosanaas loti leena.
kaa tev skiet kapeec tur bija pilns ar krampjiem,
paarsaatinaataa pienskaabe tur arii ir rezultaats.
BEt kaa jau mineeju tev redzu, ka tev viss ir skaidrs
UN loogiski ka neskrien tikai erorobajaa, tas nav iespeejams, bamšļa cilaatajiem, tas ir gars treninu process lai tava jauda kuru tu speej paveikt ir ar zemu pulsu. Nevis izkaapjot no masiinas aizejot liidz veikalam un atnaakot atpoakal, tavi sirdssitieni ir ap 150.
| | Offline | | |
RVR  | |  Kopš: 18. Sep 2008
Ziņojumi: 22287
Braucu ar: RVR
|
05 May 2014, 09:46:30 VMR rakstīja:
Runāja, ka tie amerikāņu specnazi arī skriešot. Šie bija? Kā noskrēja?
Viņi taču nav nekādi specnazi, parasti karavīri. | | Offline | | |
| martinssirants | |  Kopš: 08. Aug 2013
Ziņojumi: 5097
Braucu ar: uz lohu mugurām
| Galvenais pirms akriet, obligati vajag uzvilkt getras, ta lai mandariini izspiezas. Gay.  | | Offline | | |
|
|
| dainiiz | | Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
|
05 May 2014, 15:14:28 user rakstīja:
05 May 2014, 15:07:32 dainiiz rakstīja:
mhm kuraa tad zonaa buutu jaaskrien gribu redzeet kaa tu paskriesi peec aerobas/anaerobaas slieksna paarkaapsanas.Var jau buut ka tevi tas neker nekaadaa veidaa, bet neticu tam.
Jaameegina skriet ir liidz tavas noteiktajas slieksnim, tad tiek pateereeti oglhidraati un skabeklis, peec rozbezas saak viedoties pienskabes piesaatinaajums musklulos, saakas krampji, vide ir skaaba, atjaunosanaas loti leena.
kaa tev skiet kapeec tur bija pilns ar krampjiem,
paarsaatinaataa pienskaabe tur arii ir rezultaats.
BEt kaa jau mineeju tev redzu, ka tev viss ir skaidrs
UN loogiski ka neskrien tikai erorobajaa, tas nav iespeejams, bamšļa cilaatajiem, tas ir gars treninu process lai tava jauda kuru tu speej paveikt ir ar zemu pulsu. Nevis izkaapjot no masiinas aizejot liidz veikalam un atnaakot atpoakal, tavi sirdssitieni ir ap 150.
kāds tad ir vidēji slieksnis, piemēram, triatlonistam? maratonistam?
es maratonu skrienu ar aptuveni 160-165 un beigās vēl vairāk.
nu vairaak vai mazaak oke protams viss jau ir atkariigs no taa cik aatri tu pieveic distanci.Viens ir skriet aatri un ar ok pulsu otrs ir tas pats tikai skriet leenaak, bet pulss taads pats.
vislabaak notesteeties, vai nu uz argomera vai celina, atkariibaa no sava sporta veida, panemt laktaates testu un viss buus skaidrs.Kaaa skriet, kaadas tev ir pulsa zoonas, utt.
[ Šo ziņu laboja dainiiz, 05 May 2014, 15:23:40 ] | | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar: F31 LCI
| Par tām labajām aizsargspējām pasaki tai dāmai, kuru reanimēja trases malā. | | Offline | | |
| RaL | | Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3571
Braucu ar: kruīzu
| pie viena no šķēršļiem, kur bija jāgaida, sajutu tādu kārtīgu peregaru
Viens atzinās, ka pirms starta esot normāli iekapājis... Tā kā visu var sagaidīt. | | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar: F31 LCI
| Cilvēki ir dažādi- par to arī stāsts. Vienam jau šūpulī ir ielikta spēja tolerēt lielas slodzes, citam spēks, citam diršana powerā, tāpēc nolikt visus 6000+ dalībniekus, jo, redz, šie nerubī neko no aerobās slodzes, ražo pienskābi, sip veselību, ir galīgi nekorekti. Bet nu tie, kas pārvērtēja sevi, tie to zina- vai nu esot NMP mašīnā jau sacensību laikā, vai šodien/rīt/parīt slimojot utml. | | Offline | | |
| dainiiz | | Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
| parasti tie kuri aiziet ušakoaa nekad un nevienu paarbaudi slodzee nav tasiiijusi, tapeec viniem liekas, ja var nodarboties ar seksu visu nakti turklaat paalii, tad ar mani viss ir kaartiibaa.
Tiesi taa pat taa sieviete var buut bija ar kaadu sirds nepilniibu, vai nu sachakareetu vai vienkaarsi iedzimtu.
Pasaulee sportisti, kuri vienkaarsi salimst, arii nav jau teikts, ka viniem ir kaads defekts utt. Vienkaarsi taa notiek.
kaadreiz arii sveices pulkstenis apstaajas
Jaaiet laikam izkusteeties, savaadaak sveetki ieilgusi | | Offline | | |
| dainiiz | | Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
|
05 May 2014, 15:56:34 Ginekologs rakstīja:
Cilvēki ir dažādi- par to arī stāsts. Vienam jau šūpulī ir ielikta spēja tolerēt lielas slodzes, citam spēks, citam diršana powerā, tāpēc nolikt visus 6000+ dalībniekus, jo, redz, šie nerubī neko no aerobās slodzes, ražo pienskābi, sip veselību, ir galīgi nekorekti. Bet nu tie, kas pārvērtēja sevi, tie to zina- vai nu esot NMP mašīnā jau sacensību laikā, vai šodien/rīt/parīt slimojot utml.
tu jauc , neviens neleca kaklaa tiem, kuri tiem bija gatavojusies, pareizaak sakot ne stipro skreejienam kaa taatam, bet vispaareejai fiziskai slodzei, kura ir pieliidzinaama sim skreejienam, kura noteikti nav maza to darot labaa liimenii.
Runa gaaja par tiem kuri cilaa bamsli, vai seez ofisaa gadu un, tad skrien, peec finisha pasludinot sevi par STIPRO, taaa ir taa huin.. par ko arii sporcs saaka runat.
Apgeerbs, trenini, utt utt utt[ Šo ziņu laboja dainiiz, 05 May 2014, 16:01:24 ] | | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar: F31 LCI
|
05 May 2014, 15:56:59 dainiiz rakstīja:
parasti tie kuri aiziet ušakoaa nekad un nevienu paarbaudi slodzee nav tasiiijusi, tapeec viniem liekas, ja var nodarboties ar seksu visu nakti turklaat paalii, tad ar mani viss ir kaartiibaa.
Tiesi taa pat taa sieviete var buut bija ar kaadu sirds nepilniibu, vai nu sachakareetu vai vienkaarsi iedzimtu.
Pasaulee sportisti, kuri vienkaarsi salimst, arii nav jau teikts, ka viniem ir kaads defekts utt. Vienkaarsi taa notiek.
kaadreiz arii sveices pulkstenis apstaajas
Jaaiet laikam izkusteeties, savaadaak sveetki ieilgusi
Lielajiem sportistiem jau veselības pārbaudes ir obligātas, bet cik daudz no to rezultātiem tiek ņemts vērā, īpaši, ja vadlīnijas pie konkrētas diagnozes rekomendē beigt sportot, bet sports ir vienīgais, ko proti( nauda, slava, dzīvesveids)- to tā nepametīsi, lai gan uz spēles nereti ir dzīvība..[ Šo ziņu laboja Ginekologs, 05 May 2014, 16:04:16 ] | | Offline | | |
| dainiiz | | Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
|
05 May 2014, 15:59:54 user rakstīja:
05 May 2014, 15:56:59 dainiiz rakstīja:
parasti tie kuri aiziet ušakoaa nekad un nevienu paarbaudi slodzee nav tasiiijusi, tapeec viniem liekas, ja var nodarboties ar seksu visu nakti turklaat paalii, tad ar mani viss ir kaartiibaa.
Tiesi taa pat taa sieviete var buut bija ar kaadu sirds nepilniibu, vai nu sachakareetu vai vienkaarsi iedzimtu.
nu Ušakovā īsti nevar aiziet, ja neesi neko lietojis  un viņš bija - lūk, arī rezultāts
var noģībt, zaudēt samaņu, vēl kaut ko.. bet ne jau nomirt! (nomiris gan jau arī būtu Ušakovs, ja ne "na berļin"
piekriitu un ceru, ka man nebuus nekad slikti ar veseliibu maratoona laikaa  Starp citu tiesi BERLIN
Loti speeciigi izjutu maratoonaa, kuru starteeju peec slimosanas, tiesa, laiks jau bija pagaajis, starteet veeleejos, un noraavu blackoutu ap 38 kilometru.
Jebal vairaak taadu sajuutu negribu, peec slimosanas nestarteesu, visamz ne peec nedeelas. | | Offline | | |
|
|
| FAMAS | |  Kopš: 09. Apr 2010
Ziņojumi: 1607
Braucu ar:
|
05 May 2014, 15:16:24 91 rakstīja:
05 May 2014, 09:46:30 VMR rakstīja:
Runāja, ka tie amerikāņu specnazi arī skriešot. Šie bija? Kā noskrēja?
Viņi taču nav nekādi specnazi, parasti karavīri.
Esot noskrējushi, tagad pilns internets pierakstiits ka miikstie jo neesot bijusi pirmie
Special forces sie nav, bet taapat ranger uzsuves vienam otram bija. Taa rangeru skola tiiri laba lv dzeki arii vins otrs to ir pabeidzis | | Offline | | |
| dainiiz | | Kopš: 18. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5243
Braucu ar: 125mm
| drosi var sadomaat ar transportu berliini starteeju jau kaadus gadus 7 gan pavasari, gan rudeni.
Tas mums kaa tradiica, | | Offline | | |
| Wanags | |  Kopš: 02. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 259
Braucu ar:
| Normāli esat sadrukājuši.
Sporcam dažās lietās es piekrītu.Vairāk par tiem ofisa vai lauku cilvēkiem.Cilvēki saskatās reklāmas par šo pasākumu un aiziet piedalās.Tie visi krituši bija tāpēc ka cilvēki pārāk virspusīgi piegāja pasākumam.Ja piedalies tad sarūpē sev piemērotu apģērbu.Nesaprotu tos kadrus kas skrēja dzinsās un t-kreklā. Pēc tam gulēt mājās vai vēl trakāk slimnīcā.
Daudziem princips vienkāršs-Zajebis reklāma,būšu nazis ja noskriešu.Tas ir galīgi garām.Dažs labs man zināms tagad kipa sevi uzskata par īstu vīru,parejie kipa lūzeri.Sviests.
Cilvēki pārāk maz domā ar savu galvu,bara instinkts,informācijas trūkums.
Atteicos šogad piedalīties jo nebiju savācis ekipu,hidru u.t.t Sagatavošos kā nākas un nākamgad pamēģināšu.Būšu īsts vecis. [ Šo ziņu laboja Wanags, 05 May 2014, 16:57:53 ] | | Offline | | |
Saabpower  | |  Kopš: 14. Sep 2008
Ziņojumi: 1804
Braucu ar: Honda Accord
| no delfiem:
Dīvaini, ka nevienā rakstā presē nepiemin bēdīgo faktu, ka trasē šogad ir MIRIS cilvēks!!! Ārsti 15 min nevarēja piebraukt notikuma vietā, kur cilvēkam palika slikti ar sirdi.... un tad, kad atbrauca, bija jau par vēlu... Izsaku līdzjūtību piederīgajiem...
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
