| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Saibas un masazha utt ir jauki, bet celonis tam ir vaajas mugurinjas, kaklinji un pedo kaajas un iztrukstoshi padzilinatas muskulutaruas treninji. Bet isti vechi to nedara!
Un jnaa every day - chest day.
[ Šo ziņu laboja Czars, 13 Feb 2017, 22:32:13 ] |
 Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Jā, nu vajag arī kaklu iesildīt pirms treniņa un dažus spēka vingrinājumus kaklam. Drūma trapece vēl nenozīmē stipru kaklu.
Ar terapeitiem un kaklu uzmanīgi, paziņam viens tāds "krakšķinātājs" tā ielika kaklu vietā, ka galva biežāk sāp nekā nesāp un tā jau gadiem. |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Interneta diagnostiku grūti veikt, bet ir iespējams, ka kāds muskulis nospazmoja, vnk jāgaida kad atties. Tādā gadījumā būtu labi izmasēt, tā riktīgi. Padomā, BUTS, arī vai Tev nav regulāri savilkta trapece un ap to viss.
Nezinu par to trenažiera speišanu daudz, bet cik atceros, ja pamatigi ar rokam iekrampejas, tad kad paliek gruti, ari trapeci savilksi uz augšu, varbūt kkā pagriezi galvu vai pacēli, un nospazmoja musiits.
Šis ir tikai viedoklis  |
| Offline | |
|
| Kaa_Ell | |
Kopš: 27. May 2016
Ziņojumi: 407
Braucu ar:
| Man skiet tikai retajam muusdienaas spranda buus OK. MRI var pat netaisiit jo tur taapat kaut kas buus slikti, vnk uzreiz iet pie fizioterapeita |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Labi, un ko fizioterapeits? Teips uz kakla, 50eur un nāc vēl 
Negulēt uz elkoņbalsta behā, pie galda sēdēt taisni kā māte mācīja, bilaterālu fizisko un slēgt laukā datoru  |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
13 Feb 2017, 23:03:13 @Laoshi rakstīja:
Labi, un ko fizioterapeits? Teips uz kakla, 50eur un nāc vēl
Negulēt uz elkoņbalsta behā, pie galda sēdēt taisni kā māte mācīja, bilaterālu fizisko un slēgt laukā datoru
Kapec teips? Tas tagad stiligi ja ir teips ja?
... 15-20€ masazha atlaist muguras savilktos muskuljus un izrakstis vingrinajumus muguras augsdaljai un bus ok pec 3 apmeklejumiem un vingrinajiem iesildoties.
No ta ir jeega, ja to disciplineti dara.
Man bija problema, ka spieda muguras pusee plecaa itkaa nervu, paris fizio vizites, masazhas un problemas identifikacija, plus vingrinajumi mugurai papildus un gulju ka nosists atkal.
kaju, muguras dienaas taisu extra pustundu padzilinatos mugurai, plus parejais.
[ Šo ziņu laboja Czars, 13 Feb 2017, 23:23:44 ] |
| Offline | |
|
| Kaa_Ell | |
Kopš: 27. May 2016
Ziņojumi: 407
Braucu ar:
|
13 Feb 2017, 23:03:13 @Laoshi rakstīja:
Labi, un ko fizioterapeits? Teips uz kakla, 50eur un nāc vēl
Negulēt uz elkoņbalsta behā, pie galda sēdēt taisni kā māte mācīja, bilaterālu fizisko un slēgt laukā datoru
Nu ilgi taisni nosedet ari vajag speku un izturibu, fizioterapeits varetu palidzet atrak uzkacat vajadzigos muskulus  |
| Offline | |
|
| bills | |
 Kopš: 02. Jan 2009
Ziņojumi: 1068
Braucu ar:
| Teipus liek tikai profesionāliem atlētiem. |
| Offline | |
|
|
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12929
Braucu ar: eFku
|
14 Feb 2017, 00:01:42 @bills rakstīja:
Teipus liek tikai profesionāliem atlētiem.
 jo . . . 
man darba koleegje kura ar sportu galiigi uz juus bet ir probleemas ar sprandu/muguru ir pa briidim sateipota staigaa. paliidzot (tiesa vinjai tas nav 50 eur bet gan tik cik teipa cena). |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Teipus var nopirkt mahimā un prizmā. Paskaties joutubē vai pornhubā pamācību (atkarībā, ko teiposi) un viss : pats_sev_ārsts: [ Šo ziņu laboja Laoshi, 14 Feb 2017, 08:04:56 ] |
| Offline | |
|
| rekeds | |
 Kopš: 02. Sep 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 2992
Braucu ar: škodiaku
| ikšķilē pašvaldība apmaksā teipus, kolēģe arī sprandu teipo, saka, ka palīdz. |
| Offline | |
|
Ekimons  | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
14 Feb 2017, 00:01:42 @bills rakstīja:
Teipus liek tikai profesionāliem atlētiem.
fufelis. masažā + teips, strādā.
Man bieži tikai teips, jo masēt nevar, traumēta spranda. |
| Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| teipi stabili palīdz, 3 mēnešus staigāju stīvu trapeci, pēc nedēļas ar teipiem sajutos tik atslābināts tajā daļā
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Chalis nekludijas, powera pilns ar profesionaliem sportistiem  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
14 Feb 2017, 09:51:36 @Czars rakstīja:
Chalis nekludijas, powera pilns ar profesionaliem sportistiem
jā teipi nav epo, kas ofisniekam nenes labumu
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Ok Mijagi, tad apgaismo lūdzu, kā tieši teipošana strādā?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
14 Feb 2017, 09:55:12 @AVI rakstīja:
Ok Mijagi, tad apgaismo lūdzu, kā tieši teipošana strādā?
kā strādā teipošana |
| Offline | |
|
| Gachaans | |
 Kopš: 05. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 786
Braucu ar: OOOO
| bijušais kolēģis izveidojis appu ,kas palīdzēs saprast kādi e-mēsli ir pārtikā ko pērkam.
https://bez-e.lv
Šobrīd gan softs vēl ir tāds pajēls, jo tikko uztapis, bet nākotnē ir doma attīstīt kā sociālu projektu, kur jebkurš lietotājs varēs iesūtīt infu par produktiem un tādejādi papildināt datu bāzi. |
| Offline | |
|
| Ekimons | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
14 Feb 2017, 10:14:26 @Gachaans rakstīja:
bijušais kolēģis izveidojis appu ,kas palīdzēs saprast kādi e-mēsli ir pārtikā ko pērkam.
https://bez-e.lv
Šobrīd gan softs vēl ir tāds pajēls, jo tikko uztapis, bet nākotnē ir doma attīstīt kā sociālu projektu, kur jebkurš lietotājs varēs iesūtīt infu par produktiem un tādejādi papildināt datu bāzi.
 gaidam! |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
14 Feb 2017, 09:57:39 @Kalnz rakstīja:
14 Feb 2017, 09:55:12 @AVI rakstīja:
Ok Mijagi, tad apgaismo lūdzu, kā tieši teipošana strādā?
kā strādā teipošana
Tu būtu pēdējais kuram citiem mācīt kā info meklēt.
Es konkrētajā gadījumā gribētu izlasīt šī speciālista viedokli, kāpēc teipošana ir tikai pro sportistu privilēģija un piem kačalkas apmeklētājam parastajam tā nekam neder...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
