| Autors | Ziņojums |
|---|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
30 Jan 2017, 10:24:25 @cipargalva rakstīja:
30 Jan 2017, 09:45:00 @chiefcadet rakstīja:
Es whey lietoju burku. Firmu neatceros. Lietoju treninu dienās pirms trenina un vakarā, kaut kur 0.65g/kg uznēmu. Paralēli no vitamīniem neko, tikai zivju ellu.
Tā jau domāju, ka tu wheyu lieto. Vot būtu sūkalas lietojis, nebūtu problēmu.
Vai ta Whey kā reiz nav sūkalu proteīns  |
 Offline | |
|
| cipargalva | |
 Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6623
Braucu ar: quattro
| Whey nav proteīns, bet gan pašas sūkalas, taču kapāt iekšā wheya proteīnu ir krutāk nekā sūkalu proteīnu.
Paprasi īstenajiem pozeriem, kadriem, kuri iesildās boksējoties ar iedomu draugu, un citiem jampampiņiem vai viņi lieto sūkalas. Atbilde būs: tfu blja, ko tu te dzen par kaut kādiem sūdiem, re kur mana burka ar banānu proķi! PN, sūkalas viņam hahaha. Uz burkas, protams, lieliem burtiem uzdrukāts WHEY. |
| Offline | |
|
| Elch | |
Kopš: 04. Dec 2016
Ziņojumi: 105
Braucu ar:
| Ar to piena spēku tāda problēma, kā esošo olbaltumvielu kvalitāte, cik labi tiek uzsūktas, tur tā diemžēl nav labākā. |
| Offline | |
|
| GTis | |
 Kopš: 11. Nov 2005
No: Bauska
Ziņojumi: 208
Braucu ar: M550XD, E30 330i
| Jo? Gribētu zināt kā tas tiek pārbaudīts. [ Šo ziņu laboja GTis, 04 Feb 2017, 02:43:51 ] |
| Offline | |
|
| Rockstar | |
Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3697
Braucu ar:
|
04 Feb 2017, 00:57:51 @Elch rakstīja:
Ar to piena spēku tāda problēma, kā esošo olbaltumvielu kvalitāte, cik labi tiek uzsūktas, tur tā diemžēl nav labākā.
Whey ir vislabākās olbaltumvielas. Neēdiet olas, vistas filejas, pupas un zirņus - tur nav "labā" proteīna.
Un pie pulveru tirgoņiem ļoti svarīgi izvēlēties īsto 99.99% pure whey haha  |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| ahuetj, topiks augsha visu laiku, plazjhas szeona toch tuvojas  |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
03 Feb 2017, 21:55:26 @bills rakstīja:
03 Feb 2017, 15:16:18 @Czars rakstīja:
03 Feb 2017, 14:27:30 @bills rakstīja:
03 Feb 2017, 13:59:47 @DR13 rakstīja:
03 Feb 2017, 13:54:00 @Czars rakstīja:
Klau, uz piena speka raksta, iesaka 200ml dienā.
Kas par... 
Man dienā litrs aiziet kadam metas pumpas vai kas par h?
Laktoze , alerģisks produkts. Es litru diena nevarētu izdzert
Es ar tiem dranķiem sabojāju kunģi. Tagad jau gadu nedzeru ne piena spēku, ne biezpienu, jo ja paskatās sārmainu un skābu vidi radošu produktu sarakstu sportošanai vispār jāmet miers un jākļūst par veģetārieti 
Ka tu vinju lietoji? Aizstaji edienreizes? Es pienaspeku bliezhu starp edienreizem vai pie edienreizem. Vnk jautajums, reku kads paness un cits nepaness vinju. Citam kungjis metas otraadi no vinja, citam hz.
Vd177 - es Pirms un pec treninja normali paedu, teiksim nevaru patreneties ja puza pilna ar skjidru PP
Bet nu jaa litrs, nav daudz, bet ja salidzina ar ieteikto dienas devu tas ir 5x vairak.
Nav tā ka es vinu nepanesu, vnk vakarā jūtu, ka kunģis pils ar skābi. tieši tas pats ar biezpienu, var ěst, bet ne divas paciņas dienā un sevišķi pne pirms miega kā parasti tiek rekomendēts.
Dzēru starp ēdienreizēm 1-2x dienā (ja treniņš), tagad pārgāju uz parasto proteīnu un nulle problēmas.
Protams vislabākais variants ir pie katras ēdienreizes ir ielocīt arī svaigos dārzrņus/salātus, lai būtu 50/50 skābie un sārmanie produkti.
Nesaku ka tā ir vispareizāk, bet uz mani tas strādā.
Sk. Būs jāpačeko vairāk par skābiem/sārmainiem/neitrāliem produktiem, kaut ari tada problēma nav izteikta, citreiz ir tāda sajūta, kā kunģa sula nāktu atpakaļ, dedzina. bet tas ir arkārtīgi reti.
04 Feb 2017, 00:57:51 @Elch rakstīja:
Ar to piena spēku tāda problēma, kā esošo olbaltumvielu kvalitāte, cik labi tiek uzsūktas, tur tā diemžēl nav labākā.
Pamato savu viedokli, no kurienes tev tāds info? |
| Offline | |
|
| gaazesmird | |
 Kopš: 27. Feb 2016
Ziņojumi: 2843
Braucu ar: ogres statoila soļkja mucu
| Sergji padzer spermu luudzu  |
| Offline | |
|
|
|
| spriditis | |
 Kopš: 17. Mar 2006
No: Valmiera
Ziņojumi: 4052
Braucu ar: ar savu lāpstu blad
| Es pirms 2gadiem,kad bija brivaks,vingroju pie stieniem un katrreiz pec trenina izdzeru piena speku,menesa laika rokas normali sapampa,domaju,savi 45cm bija |
| Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
04 Feb 2017, 09:07:01 @gaazesmird rakstīja:
Sergji padzer spermu luudzu
nav man tādas vajadzības.
tev skatos gan patīk nosūkt visiem čomiem ne?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| gaazesmird | |
Kopš: 27. Feb 2016
Ziņojumi: 2843
Braucu ar: ogres statoila soļkja mucu
|
04 Feb 2017, 10:30:13 @sergis15 rakstīja:
04 Feb 2017, 09:07:01 @gaazesmird rakstīja:
Sergji padzer spermu luudzu
nav man tādas vajadzības.
tev skatos gan patīk nosūkt visiem čomiem ne?
redzeeju kaa tu ar centraltirgus bomziem dejojat bamboleo chukchukbaaniitii  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| tu esi pilnīgs dalbajobs ar savām fantāzijām par savu lielisko dzīvi
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| gaazesmird | |
Kopš: 27. Feb 2016
Ziņojumi: 2843
Braucu ar: ogres statoila soļkja mucu
| bet man nav jaameklee kraasa ar ko nokraasot sava nopistaa shrota nopisto salonu.  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| tas nemaina faktu, ka tu esi garīgi slims
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| exciter | |
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3714
Braucu ar:
|
04 Feb 2017, 08:47:47 @Czars rakstīja:
Sk. Būs jāpačeko vairāk par skābiem/sārmainiem/neitrāliem produktiem, kaut ari tada problēma nav izteikta, citreiz ir tāda sajūta, kā kunģa sula nāktu atpakaļ, dedzina. bet tas ir arkārtīgi reti.
Ko nozīmē nāk atpakaļ? Ja dedzinošā/skābā sajūta ir krūšu/kakla rajonā, tad atvilnis čakarējās un laiž kunģa sulu ārā no kunģa. Ģimenes ārsts var izrakstīt ripas un pēc pāris mēnešie viņš darbosies kā vajag.[ Šo ziņu laboja exciter, 04 Feb 2017, 14:15:28 ] |
| Offline | |
|
| gaazesmird | |
Kopš: 27. Feb 2016
Ziņojumi: 2843
Braucu ar: ogres statoila soļkja mucu
|
04 Feb 2017, 10:51:21 @sergis15 rakstīja:
tas nemaina faktu, ka tu esi garīgi slims
aarsts ir tas kursh pirmais uzvelk halatu |
| Offline | |
|
|
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
04 Feb 2017, 14:14:01 @exciter rakstīja:
04 Feb 2017, 08:47:47 @Czars rakstīja:
Sk. Būs jāpačeko vairāk par skābiem/sārmainiem/neitrāliem produktiem, kaut ari tada problēma nav izteikta, citreiz ir tāda sajūta, kā kunģa sula nāktu atpakaļ, dedzina. bet tas ir arkārtīgi reti.
Ko nozīmē nāk atpakaļ? Ja dedzinošā/skābā sajūta ir krūšu/kakla rajonā, tad atvilnis čakarējās un laiž kunģa sulu ārā no kunģa. Ģimenes ārsts var izrakstīt ripas un pēc pāris mēnešie viņš darbosies kā vajag.
tipa acid reflux? |
| Offline | |
|
| bills | |
 Kopš: 02. Jan 2009
Ziņojumi: 1068
Braucu ar:
| Atvilni izārstēt nevar, jo ja tas vārst ir izlīdis virs difgrammas, tad atpakaļ vinu var dabūt tikai ar operāciju.
|
| Offline | |
|
| exciter | |
Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3714
Braucu ar:
|
04 Feb 2017, 18:50:39 @bills rakstīja:
Atvilni izārstēt nevar, jo ja tas vārst ir izlīdis virs difgrammas, tad atpakaļ vinu var dabūt tikai ar operāciju.
Nezinu par cik nopietnu situāciju Tu raksti, bet man viņu dabūja ierindā ar ripām. Un ārsts teica nassing špešal, tā mēdz būt. Vairākus gadus pēc tā gadījuma nekas līdzīgs nav atkārtojies.
|
| Offline | |
|
| bmwaddict | |
 Kopš: 23. Oct 2002
No: Ogre
Ziņojumi: 8263
Braucu ar: BMW pa Los Angeles
|
05 Feb 2017, 00:40:55 @exciter rakstīja:
04 Feb 2017, 18:50:39 @bills rakstīja:
Atvilni izārstēt nevar, jo ja tas vārst ir izlīdis virs difgrammas, tad atpakaļ vinu var dabūt tikai ar operāciju.
Nezinu par cik nopietnu situāciju Tu raksti, bet man viņu dabūja ierindā ar ripām. Un ārsts teica nassing špešal, tā mēdz būt. Vairākus gadus pēc tā gadījuma nekas līdzīgs nav atkārtojies.
man arii taa pat aarsts teica puis ierij ripinjas (omeprazols parastaakais) paaris ned un buus labi un sportazaalee gan neko smagu necel.. 
aha, necelshu.. ieshu uz sportazaali u necelshu svarus 
bet nu protams peec laika tas reflux ir atpakalj. man gan neviens nepiedaavaaja operaaciju. bet nu besii tas kunjgjis konkreeti, man arii interesee salabot. |
| Offline | |
|
