| Autors | Ziņojums |
|---|
| LA | |
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Ko ieteiksiet imūnsistēmas stiprināšanai?
|
 Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
un 100.ml
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
02 Feb 2017, 13:00:06 @LA rakstīja:
Ko ieteiksiet imūnsistēmas stiprināšanai?
Fizisko. Tikai un vienīgi. Tas sākās ar kompja izslēgšanu un vismaz 30 minūšu fizisko katru dienu (trifts gluži nebūs fiziskais). |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
02 Feb 2017, 13:45:42 @Laoshi rakstīja:
02 Feb 2017, 13:00:06 @LA rakstīja:
Ko ieteiksiet imūnsistēmas stiprināšanai?
Fizisko. Tikai un vienīgi. Tas sākās ar kompja izslēgšanu un vismaz 30 minūšu fizisko katru dienu (trifts gluži nebūs fiziskais).
galvenais, lai nebūtu perebors ar treniņiem.
tad atkal imūnsistēmu novājina 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
02 Feb 2017, 14:25:49 @sergis15 rakstīja:
02 Feb 2017, 13:45:42 @Laoshi rakstīja:
02 Feb 2017, 13:00:06 @LA rakstīja:
Ko ieteiksiet imūnsistēmas stiprināšanai?
Fizisko. Tikai un vienīgi. Tas sākās ar kompja izslēgšanu un vismaz 30 minūšu fizisko katru dienu (trifts gluži nebūs fiziskais).
galvenais, lai nebūtu perebors ar treniņiem.
tad atkal imūnsistēmu novājina
Tieši tā. |
| Offline | |
|
| LA | |
Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Vairāk biju domājis par uzturu, par fizisko - 2x nedēļā zāle un 2x uzspēlēju hoķīti. Kā tieku aukstumā, tā momentāli iesnas n shit. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
02 Feb 2017, 16:02:15 @LA rakstīja:
Vairāk biju domājis par uzturu, par fizisko - 2x nedēļā zāle un 2x uzspēlēju hoķīti. Kā tieku aukstumā, tā momentāli iesnas n shit.
Iespējams, ka pārāk intensīvi trenējies, kā Serģis teica. Perebors. Lai kāds treneris Tev saplāno fizisko slodzi, ievērojot cikliskumu.
Vari pamēģināt aukstās un karstās dušas pēc treniņa (tur vajag divas brīvas dušas blakus).
Par uzturu - nu skaties, ko Tu ēd, izslēdz džanku. Sīpoli, pipari, ķiploki. Aizmirsti visādas vegetas, buljona kubiņus un citas mistiskas piedevas. Vairāk ēd mājās gatavotu ēdienu. Samazini uztura bagātinātājus, ja tādus lieto. |
| Offline | |
|
| GuntOn | |
 Kopš: 01. Jun 2009
Ziņojumi: 517
Braucu ar:
| Pēc maniem novērojumiem, imunitātei palīdz auksta duša no rītiem un ķiploki zaraznajā laikā. |
| Offline | |
|
|
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28303
Braucu ar: E39
|
02 Feb 2017, 16:33:56 @GuntOn rakstīja:
Pēc maniem novērojumiem, imunitātei palīdz auksta duša no rītiem un ķiploki zaraznajā laikā.
+
|
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| No rīta 
...un arī vakarā  |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8242
Braucu ar: 400Zs
|
02 Feb 2017, 16:38:20 @Laoshi rakstīja:
No rīta
...un arī vakarā
un arī pusdienlaikā.. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Obligāti  |
| Offline | |
|
| gaazesmird | |
 Kopš: 27. Feb 2016
Ziņojumi: 2843
Braucu ar: ogres statoila soļkja mucu
| miizalas, laukjiem un celtniekiem - kiborgiem imuunsisteema ir iedzimta. |
| Offline | |
|
| LA | |
Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Paldies par ieteikumiem.
Piparu rūgtais izklausās ļoti vilinoša opcija, bet tad būtu krasi jāmaina dienas režīms.  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
02 Feb 2017, 16:47:52 @gaazesmird rakstīja:
miizalas, laukjiem un celtniekiem - kiborgiem imuunsisteema ir iedzimta.
žēl tik, ka tādiem kā tu, smadzenes nav iedzimta lieta 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
02 Feb 2017, 16:02:15 @LA rakstīja:
Vairāk biju domājis par uzturu, par fizisko - 2x nedēļā zāle un 2x uzspēlēju hoķīti. Kā tieku aukstumā, tā momentāli iesnas n shit.
aukstumam varbūt ir cita problēma.
pēc intensīva treniņa hoķī, kas parasti ir, ja skrien, un pēc zāles, ja izsautējies karstā dušā vai saunā, tu saģērbies un sip laukā, bet ķermenis vēl svīst, easy sapūš un that's it.
vai arī apavi hujovi, kuros svīst kājas, un pēc tam izejot aukstumā, nosalst tās.
vairāk jau laikam imūnsistēmu nostiprina aerobie treniņi.
hoķis drīzāk varētu tik novājināt sistēmu.
ķiploki, augļi, dārzeņi, sāļie minīši, kola pret baciļiem
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
|
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8242
Braucu ar: 400Zs
|
02 Feb 2017, 16:49:00 @LA rakstīja:
Paldies par ieteikumiem.
Piparu rūgtais izklausās ļoti vilinoša opcija, bet tad būtu krasi jāmaina dienas režīms.
ja dienas režīms traucē imūnsistēmas stiprināšanai, tad varbūt vajag pamainīt dienas režīmu? zin kā - veselība ir vissvarīgākā.. |
| Offline | |
|
| gaazesmird | |
Kopš: 27. Feb 2016
Ziņojumi: 2843
Braucu ar: ogres statoila soļkja mucu
|
02 Feb 2017, 17:39:50 @sergis15 rakstīja:
02 Feb 2017, 16:47:52 @gaazesmird rakstīja:
miizalas, laukjiem un celtniekiem - kiborgiem imuunsisteema ir iedzimta.
žēl tik, ka tādiem kā tu, smadzenes nav iedzimta lieta
smadzenes man shancee ideaali lupatlasi, tadel esmu veiksmigs biznesaa un ari privaatajaa dziivee, nevis tads ka tu sasvidusais dirsa lidej  |
| Offline | |
|
| LA | |
Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
02 Feb 2017, 17:49:02 @kiddLV rakstīja:
02 Feb 2017, 16:49:00 @LA rakstīja:
Paldies par ieteikumiem.
Piparu rūgtais izklausās ļoti vilinoša opcija, bet tad būtu krasi jāmaina dienas režīms.
ja dienas režīms traucē imūnsistēmas stiprināšanai, tad varbūt vajag pamainīt dienas režīmu? zin kā - veselība ir vissvarīgākā..
Es baidos ka lietojot PR no rīta un pēcpusdienā ātri vien nonākšu kājāmgājējos un braucot ar autobusu atsalšu vel vairāk. |
| Offline | |
|
| Che | |
Kopš: 09. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 3819
Braucu ar:
|
02 Feb 2017, 13:17:19 @development98 rakstīja:
02 Feb 2017, 13:00:06 @LA rakstīja:
Ko ieteiksiet imūnsistēmas stiprināšanai?
Bioloģiski tīru pārtiku, tīru ūdeni, videi/laikapstākļiem atbilstošu apģērbu un kvalitatīvu miegu.
Pārāk tīra vide novedīs pie pretēja efekta. Pirms kāda gada vīratēvam pajautāju kāpēc viņam nav uzlikti filtri un kāpēc mājās nav ūdens pudelēs, vai vismaz Venden. Viņš man pateica, ka neviens no netīrības vēl neesot nomiris un tā es sāku dzert krāna ūdeni (kas manā dzīvesvietā esot atzīts par ļoti labu). Sakritība vai kā, bet esmu slimojusi vienu reizi pa šo laiku. Paralēli, protams, ingvera tēja, ķiploku grauzdiņi, augļi, dārzeņi, dzērvenes un svaigs gaiss. |
| Offline | |
|
