| Autors | Ziņojums |
|---|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
15 Sep 2016, 23:18:13 @gaazesmird rakstīja:
15 Sep 2016, 23:14:34 @Artis_D rakstīja:
vēl skatīsimies vai vajadzēs dzelžus, es jau somu uz novembri krāmēju 
nu ja tev jau bija salauzts tur un tagad atkal lauziis, tad iesaku atmesties kaa minimums uz 2 gadi. man jau gandriiz 3 gadi rinkjii potites luzumam, tikai tagad var kartigi iedot slodzee, un tapat mauka traucee peectam. sprintu vel nevaru uzskriet kaartiigi. dzelzhus neesmu iznjeemis, bet vajadzeetu. 
potītes lūzums nav tas pats kas augšdelma lūzums.
visi locītavu bojājumi ir daudz sarēžģītāki.
lielākoties ir tā, jo ātrāk sāk vingrināt, jo ātrāk pāriet.
no savas pieredzes un čomu pieredzes, labāk izgulēt to noteikto laiku, ko ārsts saka, tas ir, vnk nekustināt un nečakarēt nost ģipsi un tt.
kad pagājis tas laiks, sākt vingrināt un tt, lai ātrāk atkopjas.
neizgulētas traumas liek manīt par sevi.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
 Offline | |
|
| MMMax | |
 Kopš: 24. Jul 2015
No: Dobele
Ziņojumi: 914
Braucu ar: 4 pa 4
| Serģi ++++ |
| Offline | |
|
| ralfiks | |
 Kopš: 01. Sep 2013
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3097
Braucu ar: MB;f15;LC
|
15 Sep 2016, 13:52:47 @spriditis rakstīja:
Trauksme,pulss paaugstinats,guletejot,iespejams del nerviem.
Nevaru atmest pipesanu,meginatas gramatas,plaksteri,koslenes,pasiedvesma,augstakais,ko nepipeju ir menesis,nejausi uzvelku paris dumus,pec paris dienam atkal pats perku ciigas
Bla,bla,bla-pirmkārt,sakārtot domas,risināt jautājumus/problēmas svarīguma/steidzamības secībā,atsijājot lieko.
Otrkārt,sarunā ar dakteri,izrakstīs Clonazepam,sākumam,lai var izgulēties.Tikai ne vairāk par 1/4 tabletes vai pusi.   |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Arti, nebūtu tik ļoti sakačājies, jumts būtu izturējis |
| Offline | |
|
| Artis_D | |
 Kopš: 22. Aug 2002
Ziņojumi: 13419
Braucu ar: BMW
| To man vairāki ir teikuši |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
15 Sep 2016, 15:54:21 @Czars rakstīja:
10 Sep 2016, 12:13:37 @hustla rakstīja:
Iesakiet, kur Rīgā iegādāties roku saites (ļamkas) 
Ieej alfaa veselibas pasaulee. Jebkuraa vp bodee. 4/5€.
Šodien biju tur, nav tur. |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Geineris
Tiešam, vienu šitādu burku izrijot nevar nomirt? 60% cukura Es jau domāju, kur ir āķis, ka 7kg pa 37eur. |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Kur ir labākais price&performance zivju eļļai šobrīd? |
| Offline | |
|
|
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163800
Braucu ar: E95
| Uzdevums - 3 meneshu laika dabut max labu sheipu Cik nu var kadas ~3x nedelja ejot uz zaaliti
Tatad, kungi, ieteikumus luudzu programmai, preperaatiem (te pratiigi, man gribas vel kadu berninju), foodam, etc
Varu atteikties no alus (saprata robezhas) un visapr alko pa needljas vidu, varbut viikenda kaad glaz ruma  varu atteikties no kolas, chipsiem, ko jau ta ipashi nelietoju
luudzu ieteikumus, piedavajumus, var PM, var ari fleimu saprata robezhaas
krosfitu nepiedaavaat 
kaa ari luudz atsauksmes par Marupes svaru zali "Motivacija", taka ta vistuvak un ertak, tad planoju turp doties[ Šo ziņu laboja SteelRat, 24 Sep 2016, 14:10:08 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| gayfitt arī būs labākais, ko ieteikt.
nav ko mīzt.
p.s. var protams skaldīt malku, pļaut zāli, staipīt govi... :laoshi: |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163800
Braucu ar: E95
|  svarene it iz
-----------------
|
| Offline | |
|
| cipargalva | |
 Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6622
Braucu ar: quattro
| Klenbuterols + zaļais pūķis |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Sveiki, beidzot esmu nolēmis sadakterēties.
Jau pirms laba laika treniņā kārtīgi sarāva krampī trapeces. Sekas joprojām ir jūtamas. Labajā pusē sāp vairāk, tā ka pat komplektā nāk sāpes galvā, labajā pakauša daļā. Apnicis katru rītu mosties ar sāpošu galvu. Dienas gaitā protams kļūst labāk, bet tik un tā tas nav normāli un jūtu, ka šo traumu laiks nedziedēs.
Iesakiet lūdzu, kur un pie kā vērsties šajā jautājumā. |
| Offline | |
|
| chiefcadet | |
Kopš: 25. Sep 2012
Ziņojumi: 926
Braucu ar: buru pa vējam
| Varetu but, ka dzila muskulatura jatrene. Neirologs un pec tam fizioterapeiti, masieri. |
| Offline | |
|
| cipargalva | |
Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6622
Braucu ar: quattro
| Pie neirologa gan šādā gadījumā diez vai vajadzētu iet. Rehabilitologs būtu pareizais variants. Tas tad arī nozīmēs izmeklējumus un ārstniecības kursu. |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Kopš jūnija ir uzlikts mīkstais svarenei - ceļi un mugura vairs nesāp, svars nokrities par 4 kg, vairāk brīva laika, ēdu kas garšo Vieni plusi |
| Offline | |
|
|
|
| Pukstis | |
 Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1038
Braucu ar:
| Steelrat un paŗejie sportotāji- ejiet uz kikboksu/ boksu/ cīņu- ātri nometīsiet svaru un muskuļi tajā brīdī strādās uz urrā. trapece ar automātiski izkustēsies |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Tikko kadrs no kura pērku uztura bagātinātājus stāstīja, ka sportistiem dienas deva zivju eļļai ir 10 grami, tas ir 10 kapsulas dienā 
Ja lieto mazāk, tad principā ir beztolks. Parastajiem mirstīgajiem esot 4 grami dienas deva, lai būtu kaut kāda jēga.
Cik tur taisnības? |
| Offline | |
|
| Elviss | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22128
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
25 Sep 2016, 09:26:32 @hustla rakstīja:
Sveiki, beidzot esmu nolēmis sadakterēties.
Jau pirms laba laika treniņā kārtīgi sarāva krampī trapeces. Sekas joprojām ir jūtamas. Labajā pusē sāp vairāk, tā ka pat komplektā nāk sāpes galvā, labajā pakauša daļā. Apnicis katru rītu mosties ar sāpošu galvu. Dienas gaitā protams kļūst labāk, bet tik un tā tas nav normāli un jūtu, ka šo traumu laiks nedziedēs.
Iesakiet lūdzu, kur un pie kā vērsties šajā jautājumā.
Ej pie fizioterapeita, lai izmasē. Jāstiepj tās vietas visu laiku.
Man visu laiku tos muskuļus rauj, bieži nākas masēt.
Dziļo muskulatūru trenē tie, kam problēmas uztrenēt parasto muskulatūru
-----------------
RT Translations |
 Online | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Dziļo muskulatūru pie savilktas trapeces diez vai vajadzētu trenēt. Mana versija ir, ka patīk ar pliku kaklu vazāties un pie +5 jau slēgt mašīnā kondiķi, resp., būs apaukstējis un savilka. Iesaku aiziet pie sporta ārsta, parasts dakteris ieteiks sasmērēt ar finalgonu, fizioterapeits uzliks teipus, 50eur un keylets go.
Uztura bagātinātāju tirgoņi visu ko sastāstīs, sen atpakaļ man mēģināja skaidrot, ka animal pak esot jārij kā metāns, trepē
Steel, ko Tu domā ar shape? Un kāds shape Tev tagad ir? Stundiņa svarenē Tevi par (an)Apolonu neuztaisīs. Var ņemt palīgā klenbuterolu un EKA, ja var dabūt kaut kur. |
| Offline | |
|
