Online
Pašreiz BMWPower skatās 162 viesi un 18 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Araajz  | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28295
Braucu ar: E39
|  Spied "Play", lai skatītos video!
 |  Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Iesakiet labāko price&performance viedpūlkstenim skriešanai!
Obligātās prasības - GPS (lai pēc tam var sinhronizet ar piemēram Endumondo), ūdensizturīgs, tricienizturīgs, laba batereja, laiks, hronometrs!
Prasības nav lielas, bet galvenais ir precīzs GPS signāls, jo Endumondo rāda ļoti neprecīzi...
Garmin Forerunner 25 ? | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
16 Aug 2016, 11:19:04 @Kalnz rakstīja:
Iesakiet labāko price&performance viedpūlkstenim skriešanai!
Obligātās prasības - GPS (lai pēc tam var sinhronizet ar piemēram Endumondo), ūdensizturīgs, tricienizturīgs, laba batereja, laiks, hronometrs!
Prasības nav lielas, bet galvenais ir precīzs GPS signāls, jo Endumondo rāda ļoti neprecīzi...
Garmin Forerunner 25 ?
izmet to savu just5 misenē un nopērc normālu samsung a5 piem.
telefons rokā, austiņas ausī - ej skrien!
ja gribi kko normālu pirkt, ej uz 42km veikalu un runā uz vietas | | Offline | | |
| Jman | |  Kopš: 09. Jan 2012
No: Ķegums
Ziņojumi: 12
Braucu ar:
| Varu iekomentēt par Garmin Forerunner 630 modeli - nu jau kādi 6 mēn. lietoju. Skrienu savam priekam, kā hobijam.
Garmin softs viegli sinhronizējās ar Endomundo, visi dati smuki pārceļās automātiski.
630 GPS precizitāte ir ļoti laba, arī dziļā mežā mēra diezgan precīzi. Baterija - jālādē ik pa nedēlai, vai pat retāk. GPS ir galvenais baterijas kāvējs. Stand-by režīmā var izvilkt līdz 3 ned. mierīgi.
Ar aparātu esmu ļoti apmierināts, bet šis laikam vairs nebūs price/performance.. Tad jau drīzāk skatītos uz Garmin FR235 modeli ar optisko pulsa lasītāju, kas būs lētāks.. principā tas pats kas 630 modelis, tikai atšķirās ar jau pieminēto optisko pulsa lasītāju un netaisa padziļināto skrējiena analīzi (ko ņem no pulsa mērītāja jostas).
| | Offline | | |
| Bamperis | |  Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4792
Braucu ar: 07`e61 530d///M
|
16 Aug 2016, 11:19:04 @Kalnz rakstīja:
Iesakiet labāko price&performance viedpūlkstenim skriešanai!
Obligātās prasības - GPS (lai pēc tam var sinhronizet ar piemēram Endumondo), ūdensizturīgs, tricienizturīgs, laba batereja, laiks, hronometrs!
Prasības nav lielas, bet galvenais ir precīzs GPS signāls, jo Endumondo rāda ļoti neprecīzi...
Garmin Forerunner 25 ?
Edomondo man raada perfekti,tavs telefons ir vainigs,kas raada nepreciizi! | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
16 Aug 2016, 13:00:43 @Bamperis rakstīja:
16 Aug 2016, 11:19:04 @Kalnz rakstīja:
Iesakiet labāko price&performance viedpūlkstenim skriešanai!
Obligātās prasības - GPS (lai pēc tam var sinhronizet ar piemēram Endumondo), ūdensizturīgs, tricienizturīgs, laba batereja, laiks, hronometrs!
Prasības nav lielas, bet galvenais ir precīzs GPS signāls, jo Endumondo rāda ļoti neprecīzi...
Garmin Forerunner 25 ?
Edomondo man raada perfekti,tavs telefons ir vainigs,kas raada nepreciizi!
Pa kuriebi skrien?
Es pa mežu kur pat ar zonu ir problēmas...
Telefons - LG G5 | | Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Jā, tā ir telefona problēma, pareizāk sakot, zefīra problēma. | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Vīri, jautājums skrējējiem,
Viens kolēģis riktīgi skrienot sačakarējis kāju. Izskatās pēc kaula plēves, standartiņš kājas priekšā, bet šitik traki nebiju redzējis. Trenejoties, kad sāka tur vilkt, neskrēja tālāk, bet nupat bija sacenes, ne pārāk garu distanci nomocīja ar to un viss, ne paiet, ne pastāvēt. Nekāda rullēšanās nekas nepalīdz, dzēra tabletes, pat špricējis pretsāpju, uz brīdi atlaiž, bet tapat sūdīgi.
Zinu, ka Te daudzi skrējēji, varbūt kādam ir pieredze, vai zin kādu ļoti zinošu cilvēku, pie kā aiziet atrādīties? It kā pirms tam skatījāmies, kas varētu būt nepareizi, kā kāja kustas, bet ka būs šitik traki neparedzējām...
šķiet, ka Te agrāk klida kāda fizio vārds, bet nevaru atrast. | | Offline | | |
|
|
| cipargalva | | Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Šādus iekaisumus ārstē laiks un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibuprofēns, diklofenaks). Bet galvenais ir laiks, laiks un vēlreiz laiks! Fizio tev pateiks, ka pēc sāpju mazināšanās jāsāk lēnām staigāt, jādzesē sāpošā vieta u.t.t. Principā nedrīkst darīt neko, kas nodara asas sāpes. Ja uz doto brīdi nevar pastaigāt, tad arī TAS NAV JĀDARA UN NEVAJAG! | | Offline | | |
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| es teiktu, pie pirmajām un jebkurām problēmām taisnā ceļā uz orto 
pašam kaula plēves problēmas nav bijušas, bet cik atceros, tad vieglatlētiem bija momentā pauze uz kādu mēnesi kā minimums, un vienai augstlēcējai pat lika ģispi virsū [ Šo ziņu laboja sergis15, 19 Aug 2016, 09:38:41 ]
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| toolis | |  Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1787
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
| ++ par orto, gada sākumā dabuju "skrējēja celi", traumpunktā sāka čakarēt prātu par kaula tūsku un lai aizmirstu par sportu, ieteica poliklīnikas uz kurām iet, padzert ibumetīnu un pasmērēt ar kaut kādu gelu.
aizgāju uz orto, uztaisīja magnētisko, uzstādīja pareizu diagnozi, 2x aizgāju uz fizioterapiju, sadeva vingrinājumus ko taisīt pašam un palaida brīvu, tā arī pateica, ka nav jēgas nākt un maksāt ja pats vari darīt mājās. attieksme super, nevienam nav aploksnīte jādod, lai skatās kā uz cilvēku.[ Šo ziņu laboja toolis, 19 Aug 2016, 10:18:43 ] | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
19 Aug 2016, 10:17:30 @toolis rakstīja:
++ par orto, gada sākumā dabuju "skrējēja celi", traumpunktā sāka čakarēt prātu par kaula tūsku un lai aizmirstu par sportu, ieteica poliklīnikas uz kurām iet, padzert ibumetīnu un pasmērēt ar kaut kādu gelu.
aizgāju uz orto, uztaisīja magnētisko, uzstādīja pareizu diagnozi, 2x aizgāju uz fizioterapiju, sadeva vingrinājumus ko taisīt pašam un palaida brīvu, tā arī pateica, ka nav jēgas nākt un maksāt ja pats vari darīt mājās. attieksme super, nevienam nav aploksnīte jādod, lai skatās kā uz cilvēku.
tieši tā!
dārgākais gan ir ārsta konsultācija, ap tiem 50eiro, bet toties uzreiz ir skaidra bilde un tālāk kkādas terapijas ir kapeikas!
uz traumpunktu var mest, lai par 5cīti uztaisītu rentgenu un sonogrāfiju bez ento dienu gaidīšanas rindā un bez maksas vēl ģimenes ārstam un pārējām muļķībām 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Riibeklis | |  Kopš: 10. Oct 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 193
Braucu ar: Hyundai i20 / A4 1.8TQ
| Brīvdienās paplosījos 24h MTB sacensībās
Uz beigām parādijās asa sāpe virs ceļa bļodas. Sāp tikai minoties sēdus (stāvus ļoti minimāli).
Piepampis nav un staigājot nesāp.
Smērēt smēres un likt plāksterus vai meklēt ārstu?
 | | Offline | | |
| cipargalva | | Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Pagaidi nedēļu. Vari arī smērēt, sliktāk no tā nekļūs. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Aug 2016, 14:31:42 @Riibeklis rakstīja:
Brīvdienās paplosījos 24h MTB sacensībās
Uz beigām parādijās asa sāpe virs ceļa bļodas. Sāp tikai minoties sēdus (stāvus ļoti minimāli).
Piepampis nav un staigājot nesāp.
Smērēt smēres un likt plāksterus vai meklēt ārstu?
Kāpjot uz krēsla augšā/lejā arī sāp? Asas, durošas sāpes? Ja jā, tad iekaisusi četrgalvu muskuļa saite. Iesaku "zakačku".
Nostājies uz vienas (sāpošās) kājas, pacel otru kāju gaisā un pagrozies ar gurniem, korpusu pa labi/kreisi. Ja tad sāp un sāpes ir vairāk tā kā iekšā celī, tad X saitēm/ei akūts iekaisums/pārslodze, tur labāk pie sporta ārsta (nevis fizioterapeita).
Protams, šī interneta diagnostika var nebūt precīza  | | Offline | | |
| walder | |  Kopš: 18. Apr 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 8562
Braucu ar: 7 seat MPV
| Arī bija līdzīga sāpe, kad ilgstoši (vairākas h) braucu MTB. Mana problēma bija tā ka bija nepareizi noregulēts beņķa augstums + paralēli visu laiku nodarbojos ar volejbolu. Kaut kā tās slodzes negāja kopā uz ceļgalu, jo kā pārtraucu braukt ar MTB un neko nedarīju kādas 3 nedēļas tā viss bija ok. | | Offline | | |
|
|
| automilis | |  Kopš: 01. Oct 2014
Ziņojumi: 129
Braucu ar:
| Proteīns SAN Platinum Whey 2.3 kg (šokolādes) - 40 EUR.
Geineris MHP Up Your Mass 2,3 kg (kanēļa garša) - 35 EUR.
Pirku sev, bet neizdosies izmantot, tāpēc pārdodu.
Ja interesē rakstīt privāti vai zvanīt 24818950
[ Šo ziņu laboja automilis, 30 Aug 2016, 08:55:49 ] | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
| rīgā joprojām nav olimpiskās svarcelšanas treniņi? | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
30 Aug 2016, 09:02:33 @fubuz rakstīja:
rīgā joprojām nav olimpiskās svarcelšanas treniņi?
Treniņu grupas nav, cik man zināms. Ja vēlies trenēties individuāli, tad sakontaktē ar Oksanu Mihailovu, viņa ļoti sakarīgi trenē un arī pastāsta visu - ko, kas, kāpēc. | | Offline | | |
| toolis | | Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1787
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
| rīt pieteikts LOV tests, tas poh, ka neesmu savā labākajā skriešanas formā? cik saprotu, pa lielam tikai sirdi testē. vai labāk atcelt, atrast kādu, kas aizies manā vietā un pārcelt uz velo?
rēzeknes bigbankā mazliet pārforsēju, uztaisiju PB pusmaratonam un dabuju traumu, 2 mēneši paauze un tikai pēdējo mēnesi tā aktīvāk atgriežos pie skriešanas, visu vasaru tikai minu pedāļus. pirms traumas treniņu temps bija 5min/km, tagad ap 5:20. kājās itkā spēks ir, pasprintot varēšu, pulss arī tāds pats, tikai, tas, ka esmu lēnāks pie tā paša pulsa kā biju. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
