Tēma: Veselīga dzīve - kā?

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 22:20:17 janchikz rakstīja:

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

Kadus GNC vitaminus lietoji?

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 22:21:04 Araajz rakstīja:
Dīvaini, ka ārsts iesaka tos zirgu vitamīnus orange triad

Kopš: 15. Jul 2007

No: Jūrmala

Ziņojumi: 7718

Braucu ar:

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 22:27:49 janchikz rakstīja:
Kur vinus var iegadaties pie mums LV?

Kopš: 11. Apr 2008

Ziņojumi: 821

Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10301

Braucu ar: sporta variantu

Kopš: 15. Jul 2007

No: Jūrmala

Ziņojumi: 7718

Braucu ar:

15 Feb 2016, 22:29:32 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:27:49 janchikz rakstīja:
Kur vinus var iegadaties pie mums LV?

Es ņēmu http://www.fitnesspower.eu/

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.

Kopš: 15. Jul 2007

No: Jūrmala

Ziņojumi: 7718

Braucu ar:

[ Šo ziņu laboja janchikz, 15 Feb 2016, 22:36:22 ]

Kopš: 13. Aug 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14367

Braucu ar: 3 sek līdz 100

Kopš: 11. Apr 2008

Ziņojumi: 821

Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF

15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.

Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 22:44:59 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.

Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.

Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/

Kopš: 11. Apr 2008

Ziņojumi: 821

Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF

15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?

Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.

Kopš: 15. Jul 2007

No: Jūrmala

Ziņojumi: 7718

Braucu ar:

Kopš: 11. Apr 2008

Ziņojumi: 821

Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF

15 Feb 2016, 22:58:28 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:44:59 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.

Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.

Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/

Visu neizlasīju, bet pa lielam tā ir matu skaldīšana. Dzīvē tas sūds nevienam nestrādā, balstoties uz savu un apkārtējo pieredzi. No kafijas tases lielāks efekts

Kopš: 15. Jul 2007

No: Jūrmala

Ziņojumi: 7718

Braucu ar:

15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?

Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 23:05:02 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 22:58:28 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:44:59 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 22:33:47 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:30:08 kurbuls rakstīja:

15 Feb 2016, 21:45:59 menusource rakstīja:
Pirmkārt, vitamīnus nosacīti iedala sintētiskajos un dabīgajos.
Tantes runā, ka dabīgie pilnvērtīgāk strādā, uzsūcās, savukārt sintētiskie paliek tualetē. Manuprāt, kārtējais herbalife, jo formula sintētiskajam un dabīgajam ir viena un tā pati, neatkarīgi no iegūšanas veida. Lielākā daļa sporta vitamīnu ir tā saucamie sintētiskie.
Ja tu nodarbojies ar sportu, tad vienozīmīgi jāskatās uz sporta vitamīniem, jo tur devas ir lielākas.
Sporta vitamīnu sastāvā vēl ir visādas minerālvielas un dažādi ekstrakti, antioksidanti, kas, manuprāt, dot efektu - vieglāk piecelties, modrāks, mazāks nogurums utt.
Pēc būtības jo vairāk, jo labāk.
Negribu taisīt reklāmu, bet es vislabāk jutos uz GNC vitamīniem. Tur vēl bija klāt kaut kāda aminoskābes, l carnitine, kaut kas priekš locītavām, cena arī salīdzinoši lēta.
Muscletech arī bija labi, kaut arī sastāvs tāds nekāds, bet nobrīnījos par pašsajūtas uzlabošanos. Varbut placebo
Esmu arī pa ausu galam dzirdējis, ka selēns un jods ir baigā fīča, tikai viens bez otra nevar iztikt. Neatceros kurš bez kura Vienā no kombinācijām pat var būt negatīvs efekts.
Tātad labi ja ir iekšā arī tādas vielas kā selēns un jods.
It kā K vitamīns arī esot vajadzīgs un dara brīnumu lietas, viens ārsts sevi izārstēja no vēža principā tikai ar vitamīniem un visādām citām lietām. Viņa teorija bija tāda, ja organismam dot visu nepieciešamo, lai notiktu dabīgie procesi, tad it kā cilvēks tiek aizsargāts pret daudzām slimībām. Ja nemaldos, tad viņš par to arī ir sarakstījis grāmatu.
Idejas pametu, tālāk izdomājiet paši, kas kuram ir nepieciešams.

L-karnitīns ir tauku dedzinātājs. Par tā pozitīvo pusi pētījumu nav.

Precīzāk l-karnitīns ir aminoskābe. Un nav pierādīts, ka tam tiešā veidā ir taukus dedzinoš efekts. Manuprāt, atsevišķi tādu pirkt pilnīgi nelietderīgi.

Izlasam uzmanīgi
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/

Visu neizlasīju, bet pa lielam tā ir matu skaldīšana. Dzīvē tas sūds nevienam nestrādā, balstoties uz savu un apkārtējo pieredzi. No kafijas tases lielāks efekts

Patiesībā nevienai pārtikas piedevai nevajadzētu baigi strādāt (ja nu vienīgi terminālas slodzes, dekompensēts stāvoklis vai kāda organisma pataloģija).

Kopš: 11. Apr 2008

Ziņojumi: 821

Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF

15 Feb 2016, 23:10:06 janchikz rakstīja:

15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?

Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.

P.S. Ja tagad padzersu lidz maijam, cik orientejoshi ilgai atkal pauzei bez vitaminiem vajadzetu but?

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 311

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni

15 Feb 2016, 23:10:06 janchikz rakstīja:

15 Feb 2016, 22:52:22 menusource rakstīja:

15 Feb 2016, 22:35:48 janchikz rakstīja:
Cik par viniem palasiju, atsauksmes tikai labakas, vispar par GMC atsaukames loti ok. Ko sakat, vai vajadzigs papildus vel zivju ellu padzert? Un cik ilgi vitamini ka tadi vispar ir jadzer?

Zivju eļļu (omega-3) arī var paņemt, it sevišķi, ja ir diskomforts locītavās, mugurā vai citur, vai arī sirds, asinsvadu veselībai.
Bet tur par kvalitātēm atkal garš stāsts
Vitamīnu lietošanai nav tāda kursa ilguma, var dzert visu laiku. Bet es ieteiktu, ja nodarbojas ar fizkultūru, tad labi būtu līdz maijam, ja, nē, pietiktu ar 30 dienām.

P.S. Ja tagad padzersu lidz maijam, cik orientejoshi ilgai atkal pauzei bez vitaminiem vajadzetu but?