Online
Pašreiz BMWPower skatās 226 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
30 Dec 2015, 13:35:45 sergis15 rakstīja:
30 Dec 2015, 13:30:54 markelis rakstīja:
30 Dec 2015, 13:20:31 Laoshi rakstīja:
30 Dec 2015, 12:17:43 markelis rakstīja:
nu  vai nu juus esat kaut kaadi kiborgi vai nu nezinaat kas ir poha. pahaa liidz 3ajam staavam kaapjot 2x elpa jaatvelk un pilnu teejkannu gruuti uz pliits uzlikt. a juus te par pieaugumu svaru zaalee 
Nu cilvēki ir dažādi. Alus topikā dažam vīram pēc divām 0.5 alus pudelēm galva sāpot, lai gan normāli ir iztempt 2x2L tīri tā možumam.
nu no 2x2 alus vakaraa nekaadu pohu nekad nav bijis. tas nelielaa sausuma sajuuta nav nekaada poha.
pamēģini medalu 
es vienreiz 1litru izdzēru, jo bija pēcāk jāstūrē, bļe, kādas pohas bija jebatj
galva plīsa pušu, un pa nakti bez maz vai vemt gribējās, kaltēja pipec, a pālis ta nemaz nebija
Kad sadzeras švirlaku no wannabe brūkētavām, tad tā ir. Pālis vēl nav, bet vēmiens jau nāk. |  Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12927
Braucu ar: eFku
|
30 Dec 2015, 13:35:45 sergis15 rakstīja:
pamēģini medalu
es vienreiz 1litru izdzēru, jo bija pēcāk jāstūrē, bļe, kādas pohas bija jebatj
galva plīsa pušu, un pa nakti bez maz vai vemt gribējās, kaltēja pipec, a pālis ta nemaz nebija
kaadu? no tiem kas veikalaa nopeerkami nekaadu seku nav bijis. ja kaut kaads pashaisiitais kur "krepkumam piimet pacinju dusta" tad var buut visadi  | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| manā gadījumā tas bija parastais iļģuciema, bet ir arī bijusi laba poha no dzērveņu medalus izlejamā, bet tas varbūt tikai tapēc, ka tekilu paņēmām tā labi pa virsu
kgan no tekilas nekad nav bijušas pohas tā īsti
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| ciinja | |  Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
| Iļģuciema stikla pudelēs? Tur jau pēc otrā sāk likties, ka dzer šķidrās ziepes :nekadvairs: | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
30 Dec 2015, 13:47:30 ciinja rakstīja:
Iļģuciema stikla pudelēs? Tur jau pēc otrā sāk likties, ka dzer šķidrās ziepes :nekadvairs:
plastmasene litrīgā
bet man tā arī bija 1mā un pēdējā reize
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
30 Dec 2015, 13:37:35 Locis rakstīja:
30 Dec 2015, 12:06:36 Ga4a rakstīja:
30 Dec 2015, 11:42:01 Czars rakstīja:
30 Dec 2015, 11:16:03 e34 rakstīja:
29 Dec 2015, 20:35:14 Elviss rakstīja:
jau nedēļu dzeru Belugu, rezultāts treniņā nesaprotami uzlabojās.
Vispār kā smejies uz pohām ir nākuši tādi spēku pieaugumi, ka jābrīnās diez ar ko tas ir izskaidrojams
Pamegjini atbilstosu daudzumu udeni dzert. Ari busi parsteigts 
AHAHA, šī nu tiešām ir BOMBA pamēģini dienā 500ml ūdeni izdzert - BŪSI PĀRSTEIGTS
te tik daudz ārstu un ekspertu
Tu nopietni? OMG,OMG.
Doma,ja cilveks kaut ko pec savas passajutas nosaka,tad ir eksperts?
Es vispar brinos,kaa vienaa portala tik daudz depresivi dirseji savacas.
Btw,gadas,ka baigais nogurums stradajot,prasas kafija,tad atceros,ka visu dienu neesmu udeni dzeris,iedzer un viss,nogurums pariet. Tad kads brinums,ka speks vairak? Padomajiet,kapec,powerlifteriem vajag udeni aizturet kermeni pirms sachiem? Kaut ko zinu par to,masas virs pasaules cempions un vairakas reizes Arnold Classic startejis. Nav no dzimsanas kuilis,vnk liela ponja ir.
Pedeja laika labakais saits par fizkulturas teemu.
Un te par udeni:
http://lielsunstiprs.com/2015/12/10/viss-kas-fi...azina-par-udeni/
Pameginaju un turpinu un ir ka locis saka, energjija, darbigums. Apvienojuma ar labam brokastim, pusdienam, vakarinjam, treninjiem un visu parejo kopuma ir labak neka pec 6-8 kafijam ar pienu pa dienu un ledus teeju. Bet nu domajiet- dariet pasi.
ga4a udeni nedzer un tam nav nozimes, tads ir vina kā arsta un eksperta viedoklis [ Šo ziņu laboja Czars, 30 Dec 2015, 15:41:49 ] | | Offline | | |
| Christian | | Kopš: 19. Jun 2007
No: Jelgava
Ziņojumi: 972
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
| Vajag powera interneta daktera padomu. Decembra beigās pēc ZSV brīvdienām pamatīgi sastiepu potīti, tā kā vizuāli lieli asinsizplūdumi nebija, tika nolemts, ka ir tikai sastiepums nevis saišu plīsums. Jautājums, cik ilgi tas sastiepums būs jūtams. Tagad ik pa laikam nofiksēju potīti ar elastīgo saisti, bet tāpat visu laiku diskomforts | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
03 Jan 2016, 09:44:57 Christian rakstīja:
Vajag powera interneta daktera padomu. Decembra beigās pēc ZSV brīvdienām pamatīgi sastiepu potīti, tā kā vizuāli lieli asinsizplūdumi nebija, tika nolemts, ka ir tikai sastiepums nevis saišu plīsums. Jautājums, cik ilgi tas sastiepums būs jūtams. Tagad ik pa laikam nofiksēju potīti ar elastīgo saisti, bet tāpat visu laiku diskomforts
Kad treniņā sastiepu potīti, sāpēja ~ 3 mēneši | | Offline | | |
|
|
| agaFU | |  Kopš: 21. May 2006
No: Madona
Ziņojumi: 1766
Braucu ar: E91 turrboo
| apmeram pirms gada saku cilat svarus, . amatieru limeni, kad ir brivs laiks. pedeja laika cilajot svarus "savelk" sprandu. un kadu laiku pec cilasanas ari liekas ka spranda stiva. tas ir normali?  | | Offline | | |
| e34 | |  Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4014
Braucu ar: e53 is; Simply cleveri; Honda XL
|
03 Jan 2016, 10:31:52 agaFU rakstīja:
apmeram pirms gada saku cilat svarus, . amatieru limeni, kad ir brivs laiks. pedeja laika cilajot svarus "savelk" sprandu. un kadu laiku pec cilasanas ari liekas ka spranda stiva. tas ir normali?
Kaut ko tu dari nepareizi un jā- neregulārajiem un iesācājiem tā mēdz būt. | | Offline | | |
| ciinja | | Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
|
03 Jan 2016, 10:31:52 agaFU rakstīja:
apmeram pirms gada saku cilat svarus, . amatieru limeni, kad ir brivs laiks. pedeja laika cilajot svarus "savelk" sprandu. un kadu laiku pec cilasanas ari liekas ka spranda stiva. tas ir normali?
staipies pēc treniņa? | | Offline | | |
| agaFU | | Kopš: 21. May 2006
No: Madona
Ziņojumi: 1766
Braucu ar: E91 turrboo
| jaa, jo kadreiz cilaju parak smagus svarus un tad visu laiku naktis sapeja pleci. tagad kad jau jadoma ar pratu,izvingrinos pirms cilajanas. | | Offline | | |
| ciinja | | Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
| izvingrinos pirms cilajanas
es jau jautāju par "pēc" nevis "pirms"
pēc treniņa staipies? | | Offline | | |
| agaFU | | Kopš: 21. May 2006
No: Madona
Ziņojumi: 1766
Braucu ar: E91 turrboo
| pec nestaipos | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| vajag gan pirms, gan pēc.
ja ir slinkums, tad ir jāpārvar tas
+ vēl pirtiņā vajag ieiet, ideāli ja var apgulties.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| ciinja | | Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
| nu tad sāc
btw stiepšanās pirms treniņa samazina spēku - gribi iesilst pataisi labak kardio
:kardio:
:stiepšanās:
:kačoki being like what: | | Offline | | |
|
|
| Bullis | |  Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2431
Braucu ar:
| Moz Ivaram radinieks esi?
30 Dec 2015, 13:37:35 Locis rakstīja:
30 Dec 2015, 12:06:36 Ga4a rakstīja:
30 Dec 2015, 11:42:01 Czars rakstīja:
30 Dec 2015, 11:16:03 e34 rakstīja:
29 Dec 2015, 20:35:14 Elviss rakstīja:
jau nedēļu dzeru Belugu, rezultāts treniņā nesaprotami uzlabojās.
Vispār kā smejies uz pohām ir nākuši tādi spēku pieaugumi, ka jābrīnās diez ar ko tas ir izskaidrojams
Pamegjini atbilstosu daudzumu udeni dzert. Ari busi parsteigts
AHAHA, šī nu tiešām ir BOMBA pamēģini dienā 500ml ūdeni izdzert - BŪSI PĀRSTEIGTS
te tik daudz ārstu un ekspertu
Tu nopietni? OMG,OMG.
Doma,ja cilveks kaut ko pec savas passajutas nosaka,tad ir eksperts?
Es vispar brinos,kaa vienaa portala tik daudz depresivi dirseji savacas.
Btw,gadas,ka baigais nogurums stradajot,prasas kafija,tad atceros,ka visu dienu neesmu udeni dzeris,iedzer un viss,nogurums pariet. Tad kads brinums,ka speks vairak? Padomajiet,kapec,powerlifteriem vajag udeni aizturet kermeni pirms sachiem? Kaut ko zinu par to,masas virs pasaules cempions un vairakas reizes Arnold Classic startejis. Nav no dzimsanas kuilis,vnk liela ponja ir.
| | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
03 Jan 2016, 10:58:31 ciinja rakstīja:
btw stiepšanās pirms treniņa samazina spēku -
 [ Šo ziņu laboja Czars, 03 Jan 2016, 11:15:58 ] | | Offline | | |
| ciinja | | Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
|
03 Jan 2016, 11:14:42 Czars rakstīja:
03 Jan 2016, 10:58:31 ciinja rakstīja:
btw stiepšanās pirms treniņa samazina spēku -
jā prikaļis statiska stiepšanās pirms treniņa tiešām to dara
tas ir gan zinātniski pamatots, gan mana un citu pieredze to liecina
turpretī dinamiska stiepšanās ir ok | | Offline | | |
Murphy  | |  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8479
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
| Kur varēja štangetkas dabūt rīgā? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
