Online
Pašreiz BMWPower skatās 167 viesi un 2 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| prodigy01 | |  Kopš: 07. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 307
Braucu ar: k2
| paldies , Tu man ļoti palīdzēji  |  Offline | | |
| VD177 | |  Kopš: 14. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1340
Braucu ar: Agresīvu sānslīdi
|
28 Dec 2015, 01:06:28 prodigy01 rakstīja:
Kāds zin kādu sporta zāli carnikavā , ādažos ?
Sporta zāli vai trenažieru zāli? 
Ādažos trenažieru zāle tik viena un tā pati ļoti maziņa (Ādažu sporta centrā)
Carnikavā neesmu dzirdējis, ka būtu trenažieru zāle. 
[ Šo ziņu laboja VD177, 28 Dec 2015, 03:23:25 ] | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| vēl jau ir Baltezera sanatorījā mikrozāle
| | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| "Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem  Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
28 Dec 2015, 19:59:18 VMR rakstīja:
"Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus
Aizlie"g"tais paņēmiens, ja kas.
Tepat topikā iesaka mācīties vilkmi ar svaru + vēl citādi "meistari" trenē. Ir pat peldēšanas treneri ar 90 gados iegūtu 2 stundu sertifikātu. Vecākiem reāli pohuj par savu sīci, viņi vnk sūta trenēties lai pašiem miers, powers, sānslīde un wows. Tajā pat Līvu akvaparkā ir glābēji, kuriem ar peldēšanu un pirmo palīdzību ir tikpat tuvs sakars, kā degunradzim ar leduslāci. Nopietni. Bet visiem pohuj, jo ar mani nekas nenotiks, kā driftā.[ Šo ziņu laboja Laoshi, 28 Dec 2015, 20:13:30 ] | | Offline | | |
| kurlis | |  Kopš: 19. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4143
Braucu ar: mexipoku.com
|
28 Dec 2015, 19:59:18 VMR rakstīja:
"Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus
Es nemaz vairāk par 4gb tur šī gada laikā nebiju ievērojis | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
| vmr tu tā kā no skapja izlīdis
lielākā daļa no treneriem ir vienkārši uzpūstas pīles ar špricēm un ripām, par trenēšanu kā tādu zināšanas nekādas, kur nu vēl par pareizām fiziskām slodzēm, un izprast ko kuram vajag
tapēc arī mazās resnītes cilā hanteles, lai nomestu svaru, un pēc brīža atmetas, jo svars nekrīt
cik viņiem tur vajadzēja, 3mēnešus pastudēt, lai iegūtu sertifikātu?
es uzskatu, ka trenerim ir jābūt tādai pašai izglītībai kā plus mīnuss kādam ārstam vai medmāsai ar novirzi arī uz sportu.
tad arī šie vannabes atmestos paši, kad uzzinātu, kas pie sūdiem viņiem draud
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
28 Dec 2015, 20:19:38 sergis15 rakstīja:
vannabes atmestos paši, kad uzzinātu, kas pie sūdiem viņiem draud
Es tagad skatos. Nekas jau nedraud. Trenēt var jebkurš powerists driptieris rukabļuds, tā sanāk. | | Offline | | |
|
|
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Laoši - zinu, kā jāraksta aizliegts
Kurli - ielien mājaslapā un paskaiti
Sergi - nu hvz, vai tik nopietni vajadzētu, parasti jau cilvji satraumējas neklausot to pašu bezsertifikāta treneri.... | | Offline | | |
| Bullis | |  Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2431
Braucu ar:
| Es uzskatu, ka trenēt drīkst tikai tādi cilvēki, kuri paši dzīvē ir kaut reizi tam cauri gājuši, hlupikos, kādi ir 90%, ieklausīties nav vērts, tikai ar teoriju tālu netiksi. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
28 Dec 2015, 20:39:14 Bullis rakstīja:
Es uzskatu, ka trenēt drīkst tikai tādi cilvēki, kuri paši dzīvē ir kaut reizi tam cauri gājuši, hlupikos, kādi ir 90%, ieklausīties nav vērts, tikai ar teoriju tālu netiksi.
Jā, tāpēc es netrenēju. Jo tad man toreiz vajadzētu kapāties ar Viktoru, kuram bija tikai treniņš un nebija dzīves, toties bija rezultāts 
Nu i nuhaj, es labāk esmu "gudrinieks" internetā  | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
28 Dec 2015, 20:30:04 VMR rakstīja:
Laoši - zinu, kā jāraksta aizliegts
Kurli - ielien mājaslapā un paskaiti
Sergi - nu hvz, vai tik nopietni vajadzētu, parasti jau cilvji satraumējas neklausot to pašu bezsertifikāta treneri....
pie mums tas pasākums vispār ir sadirsts.
trenerim maksā cieto algu, par to viņi labi, ja vispār kāds sakārto inventāru, kur nu vēl redzot ka kāds ko nepareizi taisa, pieiet un palabo.
darīs tikai un vienīgi par privātiem maksas treniņiem.
a kāds tur privātais treniņš, ja nerubī kas ir kas vai zin tikai to vien, kā steroīdi vai tauku dedzinātājs.
mazāk slodzes, ātrāks rezultāts, paši pumpaini, tikko atmet savas ripas, apveļas kā sivēni.
tādiem CF treniņiem sodāmībā būtu vispār augstā pakāpē jābūt, kur savāc 30purnus par maksu un aiziet.
protams, cilvēki paši vainīgi, bet kā parastam mirstīgajam zināt, čo pa čom.
kādi augstas intensitātes treniņi, ja cilvēks vienīgais ko dzīvē ir cilājis ir kafijas krūzē un vienīgā savāktā kilometrāža ir auto plus darba krēsls uz ritentiņiem no galda līdz plauktam
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
28 Dec 2015, 21:04:06 sergis15 rakstīja:
kādi augstas intensitātes treniņi, ja cilvēks vienīgais ko dzīvē ir cilājis ir kafijas krūzē un vienīgā savāktā kilometrāža ir auto plus darba krēsls uz ritentiņiem no galda līdz plauktam
Par to jau stāsts. Tu nomudies kādā nebūt profesijā veicamajos amata pienākumos - izdrāž vairāk vai mazāk. "Trenakus" neviens nedrāž. Tu trenē pēc labākās sirdsapziņas, blakus treneris piesola debesu brīnumus ar EKA un steroidiem un klients trenējas pie viņa. Pēc diviem gadiem, kad kkas sāk streikot, viņš to nesaista ar EKA, intervāla treniņiem, ogļhidrātu un tauku diētu un citu huiņu, kas var novest pie smagām sekām parastu ierindas cilvēku. Pēc idejas parastam ierindas cilvēkam nekas nav jāzina, bet jāiet pie trenera. Es, ejot mahimā, arī paļaujos uz to, ka gudrāki cilvēki ir konstruējuši jumtu. | | Offline | | |
KF  | | Kopš: 16. May 2011
Ziņojumi: 1446
Braucu ar: 7
| Cik traki Panattā ir janvāros? Zinot kas notiek citās zālēs, ir doma paņemt janvāri brīvu kamēr pazudīs jaunā gada censoņi... | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
28 Dec 2015, 21:44:28 KristapsRA rakstīja:
Cik traki Panattā ir janvāros? Zinot kas notiek citās zālēs, ir doma paņemt janvāri brīvu kamēr pazudīs jaunā gada censoņi...
hvz, nu jau lielums ir nostrebts, pilnāka zāle bija kad uznāca sūdīgais laiks.
tagad ir klusāks 
bet nu iestājoties 2016 pirmais mēnesis iespējams ka būs pilns
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Elviss | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22119
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
28 Dec 2015, 19:59:18 VMR rakstīja:
"Aizliektajā paņēmienā" par vanabī terneriem Izrādās, ka manā Panattā tikai 4 gab. no padsmit drīkst teikt pie kura trenažiera jātaisa 3x15 un skaļi skaitīt atkārtojumus
Vispār tur ir tikai viens, kurā ir jēga klausīties.
No tā papīra nav nekāda jēga, pārsvarā ņišaki un irliņi staigā ar to papīru, kurš sotaku no zemes pats nav atrāvis.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
|
|
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| pirms 10 gadiem kad mācijos LSPA...tad verās vaļā viena kačalka "ar sarkaniem burtiem" nosaukums 
meklejām, kur var piestrādāt ka studenti...smagatletikas programmu jau it ka bijām izgajuši un aizgājām uz turieni! Tur mums pateica...Galvenais lai jūs izskataties kā kačoki, jo tie kas atnāk skatas...ā - bitaks liels, tātad visu zin! un paprasīja, lai vakarā sastādam daudz maz sakarīgu programmu un atsūtam viņam katrs! karoče paņēma no mums to, kam bija lielaks bitaks | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| un tādu treneru ir visur...pat ja tie treneri piedāva farmu jaunajiem...tad pizgets ko esmu dzirdējis!
viens treneris neteikšu kur...saviem sportistiem iestastīja, ka metanu vajag mēnesi, katru dienu pa 8 tabletēm dzert!!!  jo tā nierēs uzkrājas proteīns pa mēnesi un pēc tam 2 mēnešus var neko nedzert un organisms ņems no nierēm olbaltumvielas!
čalis kurš paklausīju to ībli, vēl joprojam ar strutainām pumpām uz sejas staigā!
cits sapērk uz 300ls whey, geineri, kazeīnu, komplekso un tam pa virsu glutamīnu atsevišķi un BCAA un uz etiķetēm nelasa, kas kur ir jau!
izrij to visu pa mēnesi un pēc tam nieru mazspēja iestajas! | | Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Esmu novērojis, ka kačoku aprindās sūkalas gandrīz nekad netiek sauktas par sūkalām. Tipa angliski krutāk izklausās? | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
29 Dec 2015, 09:56:48 cipargalva rakstīja:
Esmu novērojis, ka kačoku aprindās sūkalas gandrīz nekad netiek sauktas par sūkalām. Tipa angliski krutāk izklausās?
tāpēc ka gudrie kačoki ne visi zin kas ir sūkalas
"Whey"...ā - skaidrs!
atcerējos vel vienu gadījumu...čalis zināja ka potes ir labāk, jo uzreiz asinīs tjipa...un viņs izdomāja, nafig muskulī, ja var pa taisno vēnā iepist būs vēl ātrāk | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
